Pacjenci szpitali są zagrożeni niedożywieniem, w tym niedoborami poszczególnych mikroskładników, tj. witamin i pierwiastków śladowych (minerałów). Lekarze nie rozpoznają ani stanów ich niedoboru, ani konsekwencji tych stanów. I myli się ten, kto myśli, że to najnowszy raport o polskiej służbie zdrowia. To wnioski z pracy przeprowadzonej przez pracowników szpitala uniwersyteckim w Lozannie (Szwajcaria) w oparciu … Continue reading W szpitalu ryzyko niedoborów witamin i minerałów
Tag: selen
Profesor Margaret Rayman z z Uniwersytetu w Surrey podsumowała na łamach pisma endokrynologicznego Hormones znaczenie zdrowotne jednego z najważniejszych pierwiastków śladowych: selenu. Równolegle ukazało się badanie wskazujące, jak silnie związany jest brak selenu z poważnymi chorobami układu krążenia. Selen jest typowym nutraceutykiem, którego działanie układa się w kształt tzw. krzywej U: choroby pojawiają na jej … Continue reading Selen – pierwiastek niezbędny
Niesamowitej dawki praktycznej wiedzy o związkach żywienia ze stanem skóry, włosów i paznokci dostarcza niedawno opublikowany artykuł autorek z dwóch amerykańskich ośrodków, w tym słynnej Kliniki Mayo. Podsumowuje on, jakie problemy skórne mogą wywoływać najczęstsze niedobory podstawowych elementów diety. Oczywiście warto wziąć pod uwagę, że niedobory dietetyczne nie są jedyną możliwą przyczyną zmian skórnych, nawet … Continue reading Skórne objawy niedoborów dietetycznych
Zastosowanie jednoczesnej suplementacji kilku mikroelementów diety pomogło korzystnie wpłynąć na układ hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników. Zespół policystycznych jajników (polycystic ovaries syndrome - PCOS), jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności, to tajemnicza choroba, w której dochodzi do rozregulowania się układu hormonalnego kobiety. Pojawia się nadmiar androgenów (hormonów typowo "męskich", np. testosteronu), nadmiar insuliny, może być … Continue reading Nutraceutyki w zespole policystycznych jajników: poprawa parametrów hormonalnych
Wiele par chcących mieć dziecko staje przed problemem: nie udaje się. Warto wtedy w miarę wcześnie udać się do lekarza zajmującego się płodnością i endokrynologią, aby nie zwlekać z poszukiwaniem rozwiązania. Tym bardziej że wbrew powszechnemu mniemaniu nie zawsze przyczyny trudności z zajściem w ciążę leżą po stronie kobiety. Mniej więcej w połowie przypadków problemów … Continue reading Nutraceutyki w niepłodności męskiej
Europejscy endokrynolodzy zalecają suplementację selenu w chorobie Gravesa-Basedowa znacznie częściej, niż wynika to z oficjalnych zaleceń. Włosko-duński zespół endokrynologów przeprowadził wśród lekarzy - członków Europejskiego Towarzystwa Tarczycy (European Thyroid Association) - ankietę sprawdzającą, jak często zalecają suplementację selenu osobom z różnymi postaciami choroby Gravesa-Basedowa. Choroba Gravesa-Basedowa to stan, w którym nasz układ immunologiczny z nieznanych … Continue reading Lekarze endokrynolodzy o selenie w chorobie Gravesa-Basedowa
Międzynarodowy zespół naukowców postanowił przyjrzeć się możliwym interwencjom dietetycznym w zespole przewlekłego zmęczenia i wskazać te o prawdopodobnie największej skuteczności. Zespół przewlekłego zmęczenia trwa długo, przyczyny ma nieznane, może dotknąć każdego i w każdym wieku (nawet dzieci), choć częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Osią zespołu jest poczucie ekstremalnego zmęczenia i ogólnie złe samopoczucie. Chory nie … Continue reading Co uzupełniać w zespole przewlekłego zmęczenia?
Skandynawsko-chiński zespół naukowców (w tym z jednego z najlepszych instytutów badawczych świata Karolinska w Szwecji) dokonał metaanalizy badań oceniających związki między spożyciem selenu a częstością nowotworów. Suplementacja działa i daje efekt nawet po przekroczeniu zalecanej dawki. Autorzy przeszukali badania opublikowane w prasie zachodniej oraz chińskich czasopismach fachowych. To nietypowa, acz bardzo pożądana integracja - ze … Continue reading Selen chroni przed rakiem
Niezwykle ciekawy punkt widzenia na uczucie przewlekłego zmęczenia i braku energii przedstawia praca zespołu dietetyków i specjalistów intensywnej terapii z Holandii. Ich zdaniem znaczenie może mieć tu uzupełnianie specyficznych niedoborów żywieniowych - specyficznych, bo potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mitochondriów. Omawiany artykuł przedstawia problem z punktu widzenia specjalistów intensywnej terapii i ciężko chorych, którzy po odratowaniu … Continue reading Gdy potrzeba energii: jak włączyć mitochondria?
Idea kosmeceutyków, czyli substancji pielęgnujących skórę i przynoszących korzyści zdrowotne zrodziła się w latach 80. ub. w., natomiast od początków tego wieku mamy duży wzrost ilości publikacji naukowych poświęconych zagadnieniom odżywiania skóry od wewnątrz, czyli przez substancje przyjmowane z pożywieniem. Aktualny stan wiedzy o najlepiej zbadanych produktach podsumowują amerykańscy autorzy w niedawno opublikowanym artykule przeglądowym. … Continue reading Piękno pochodzi z wnętrza, czyli co jeść, by skóra zachwycała
Dwie nowe prace naukowe dostarczają danych o korzystnym działaniu elementów diety u kobiet ze stosunkowo częstym, acz wciąż niewyjaśnionym problemem policystycznych jajników. Korzystna okazuje się suplementacja kwasów omega-3, selenu i probiotyków. Pierwsza z prac opisuje badanie z randomizacją i kontrolą placebo, którym objęto 60 kobiet w wieku 18-40 lat. W drugiej pracy omówiono skutki podawania … Continue reading Zespół policystycznych jajników: nowe dane
Dr Emma Derbyshire, brytyjska dietetyczka i popularyzatorka wiedzy o żywieniu w artykule opublikowanym na łamach pisma naukowego "Frontiers in Nutrition" przedstawia wyniki analizy danych z rejestru UK National Diet and Nutrition Survey, w ramach którego przez 6 lat śledzono dietę Brytyjczyków. Autorka pokusiła się o analizę diety w poszczególnych dekadach między 20 a 60 rokiem życia, … Continue reading Mikroelementy na start!
Choroba Hashimoto, czyli stan, w którym układ immunologiczny atakuje z nieznanych przyczyn tarczycę, jest niełatwa do wychwycenia, często rozpoznanie przychodzi za późno. Zniszczenie tarczycy przez układ odpornościowy powoduje, że do końca życia trzeba przyjmować hormony tarczycy. Co jednak, gdy zapalenie tarczycy zostanie zdiagnozowane, zanim nastąpi ostateczna destrukcja tego narządu? Przewlekłe zapalenie tarczycy najczęściej dotyka kobiet, … Continue reading W Hashimoto selen czy witamina C?
Pewne składniki diety mają potencjał zapobiegania pogarszaniu się czynności układu oddechowego - wskazuje najnowszy przegląd badań naukowych. Najważniejsze zjawiska, które stopniowo, acz nieubłaganie niszczą płuca, to wiek - na który nie mamy wpływu - oraz palenie tytoniu i zanieczyszczenia powietrza, z czego w teorii największy wpływ mamy na to pierwsze. W praktyce wcale tak prosto … Continue reading By lepiej oddychać: witaminy, mikroelementy i inne składniki diety
Selen najprawdopodobniej ma znaczenie w ochronie przed rakiem prostaty i w zwalnianiu jego progresji do zaawansowanych stadiów. Wskazuje na to metaanaliza danych z 38 badań naukowych z udziałem w sumie przeszło 36 tys. chorych na raka prostaty i 105 tys. osób z grupy kontrolnej. Ogólnie efekt ochronny selenu oszacowano na 14-proc. zmniejszenie ryzyka, jednak warto … Continue reading Antynowotworowy metal: wskazana suplementacja
Tak przynajmniej sugeruje praca okulistów z Uniwersytetu Medycznego w Szirazie (Iran). Na wczesnych etapach choroby zwyrodnieniowej rogówki - stożka rogówki - proponują suplementować minerały o działaniu antyoksydacyjnym, które być może przez przynajmniej jakiś czas uchronią przed koniecznością stosowania innych metod leczenia. Stożek rogówki Stożek rogówki to choroba stosunkowo młodych osób, powstająca prawdopodobnie w wyniku osłabienia … Continue reading W chorobie oczu antyoksydanty leczeniem pierwszej linii?
Ciekawe wieści z Uniwersytetu Kwazulu-Natal w Durbanie (RPA): chemicy po zbadaniu różnych gatunków koniczyn ogłosili, że znaleźli w nich niespotykane bogactwo mikroelementów istotnych dla zdrowia. Są zwłaszcza bogatym źródłem selenu, pierwiastka o trudnym do przecenienia znaczeniu dla człowieka. Polskie gleby specjalnie bogate w selen nie są, dlatego w naszych rodzimych roślinach pierwiastek ten występuje w … Continue reading Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie
Depresja endogenna wiąże się z zaburzeniami stężeń ważnych minerałów. Część z nich pełni rolę antyoksydacyjną, część jest niezbędna do prawidłowego działania enzymów (metaloenzymów), również tych obecnych w mózgu. Takie rezultaty przynosi badania, którego celem było sprawdzenie, czy można przewidywać ryzyko depresji w oparciu o stężenie konkretnych pierwiastków - niezbędnych minerałów - we krwi. Chodziło konkretnie … Continue reading Niedobór minerałów w depresji
Wysiłek fizyczny, zwłaszcza wyczerpujący, wiąże się ze zwiększonym wydalaniem cynku w moczu oraz spadkiem stężenia cynku i selenu we krwi. U sportowców należy więc monitorować te dwa metale i ustalić optymalną suplementację - piszą badacze (w tym specjaliści medycyny sportowej) z Uniwersytetów w Ekstremadurze i Salamance (Hiszpania). Badanie przeprowadzono z udziałem 21 wyczynowych biegaczy średnio- … Continue reading Sport zabiera cynk i selen
Efekty suplementacji pod postacią obniżonej śmiertelności są widoczne nawet po latach od jej zakończenia - ogłosił szwedzko-norweski zespół badawczy z Linköping University, Inland Norway University of Applied Sciences oraz Norweskiego Instytutu Zdrowia Publicznego. Nie jest znany dokładny mechanizm takiego działania koenzymu Q10 i selenu, naukowcy rozważają ich wpływ na poprawę czynności serca, działanie antyoksydacyjne, przeciwzwłóknieniowe czy … Continue reading Siła suplementacji selenu i koenzymu Q10 u seniorów