Niemieccy naukowcy opisali, w jaki sposób suplementacja błonnika prowadzi do zmian aktywności regionów mózgu związanych z regulacją apetytu. Badania prowadzone na zwierzętach sugerują, że prebiotyki pochodzenia roślinnego mogą wpływać na oś jelitowo-mózgową, w tym na komunikację między mikroflorą jelitową a regionami związanymi z odczuwaniem przyjemności. Znacznie mniej wiadomo na temat tego, czy takie same zjawiska … Czytaj dalej Błonnik zmniejsza apetyt na junk food
Tag: Układ nerwowy
Badanie kliniczne przeprowadzone w Brazylii sugeruje, że suplementacja cynku może być wykorzystana jako wsparcie poprawiające funkcje poznawcze u osób z nadmierną masą ciała. W badaniu uczestniczyły 42 kobiety w wieku 40-60 lat. Połowa otrzymywała przez 12 tygodni suplementację cynku w dawce 30 mg dziennie, połowa placebo. Funkcje poznawcze oceniano na podstawie wyników badania MMSE (mini-mental … Czytaj dalej Cynk, nadwaga, pamięć, koncentracja
Szwajcarscy naukowcy zajmujący się opieką nad osobami z paraplegią (niedowładami i upośledzeniem czucia w obrębie dolnej części ciała) dokonali przeglądu badań naukowych w celu ustalenia optymalnej diety i suplementacji dla chorych sparaliżowanych w wyniku urazu kręgosłupa. Aspekt ten jest ważny z uwagi na zagrożenie tych osób rozwojem chorób metabolicznych i infekcjami układu moczowego (skutek częściowego … Czytaj dalej Dieta i suplementacja w paraplegii
Dodanie witamin z grupy B do leczenia litem w epizodzie manii w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej może się wiązać z poprawą objawów. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez psychiatrów z Iranu. W ramach badania sprawdzano (osobno) efekty dołączenia do standardowego leczenia witaminy B6 albo B1. Badanie prowadzono w warunkach szpitalnych. Pacjenci otrzymywali 100 mg … Czytaj dalej Witamina B w rękach psychiatrów
Na przebieg migreny można wpływać dietą. Kolejnych argumentów za skutecznością interwencji żywieniowych w tej chorobie dostarcza analiza danych z amerykańskiego badania klinicznego. Oceniano w nim skuteczność diet o różnej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych. W badaniu wzięło udział 182 dorosłych, u których bóle migrenowe pojawiały się od 5 do 20 dni w miesiącu. Przydzielono ich do … Czytaj dalej Tłuszcze w migrenie
Dwójka naukowców z oddziałów psychiatrii dziecięcej uniwersytetów medycznych w Turcji opublikowała wyniki retrospektywnej analizy możliwego wpływu N-acetylocysteiny na obraz kliniczny autyzmu. Autorzy oceniali historie chorób 58 dzieci w wieku przedszkolnym, z zaburzeniami ze spektrum autyzmu. Część z nich regularnie, przez 8 tygodni, otrzymywała N-acetylocysteinę (w dwóch dawkach dziennie, po 200-300 mg na dawkę), część nie … Czytaj dalej Neuroantyoksydacja w autyzmie
Brytyjscy naukowcy zaobserwowali w niewielkim badaniu klinicznym, że suplementacja bogatych w glicynę peptydów kolagenowych poprawiła pewne parametry oceniające jakość snu. W badaniu brało udział 13 młodych (ok. 24 lat) sportowców skarżących się na problemy ze snem. Przeprowadzono je z użyciem randomizacji, kontrolą placebo oraz ze skrzyżowaniem grup. Uczestnikom w ramach testowanej interwencji podawano, na godzinę … Czytaj dalej Na sen… kolagen?
Istnieje duże i stale rosnące zapotrzebowanie na środki zwiększające poziom energii mentalnej. Aby wyjść naprzeciw temu zapotrzebowaniu, autorzy z USA przenalizowali przeszło 100 prac naukowych i wskazali nutraceutyki, które mają największy potencjał wspierania tego aspektu współczesnego życia. Analiza wskazała kilkanaście obiecujących nutraceutyków, co do których wskazane byłyby dalsze badania pod kątem stymulacji funkcji psychicznych. I … Czytaj dalej Energii! Energii!
Badanie przeprowadzone w Indiach potwierdza, że ekstrakt z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) może skutecznie redukować stres i lęk. W badaniu testowano ekstrakt z ashwagandy standaryzowany na zawartość witanolidów (2,5% co zapewniało ich dawkę wynoszącą 12,5 g dziennie). Preparat zawierał też piperynę w dawce 5 mg. Uczestnikami były 54 osoby wykazujące objawy lękowe (o nasileniu od … Czytaj dalej Wielozadaniowość, decyzyjność, koncentracja: w roli głównej ashwagandha
Naukowcy z Belgii, Włoch i Kolumbii wykazali, że produkt nutraceutyczny z buraka już po jednej dawce może wpływać na funkcje poznawcze zdrowych osób. Dotyczyło to zwłaszcza poprawy pamięci oraz funkcji związanych z działaniem płatów czołowych mózgu. Buraki mają ugruntowaną pozycję jako nutraceutyk wpływający na wytrzymałość w sporcie zawodowym czy na ciśnienie tętnicze. Wiąże się to … Czytaj dalej Dopalacz z buraka
Zespół specjalistów psychiatrii z trzech kontynentów opracował dokument mający służyć za wsparcie lekarzom prowadzącym leczenie schizofrenii. Dotyczy on wyboru optymalnych nutraceutyków integrowanych w terapię. Autorzy przeanalizowali 63 randomizowane badania kliniczne z łącznym udziałem 4200 pacjentów oraz 29 metaanaliz. Na tej podstawie opracowali następujące rekomendacje: tymczasowo silnie rekomendowane są dwie substancje uzupełniające leczenie neuroleptykami (lekami przeciwpsychotycznymi, … Czytaj dalej Nutraceutyki w schizofrenii: rekomendacje
Japońskie badanie wskazuje, że suplementacja pewnego rodzaju bifidobakterii usprawnia funkcje poznawcze. Tą bifidobakterią jest Bifidobacterium animalis subsp. lactis GCL2505. Już wcześniej wykazano, że suplementacja tego szczepu wiąże się z poprawą perystaltyki jelit czy redukcją tkanki tłuszczowej. Tym razem badacze postanowili ocenić, jaki wpływ na funkcje poznawcze będzie miało podawanie tej bifidobakterii łącznie z inuliną (prebiotykiem). … Czytaj dalej Lepsze starzenie z bakteriami
Dodanie N-acetylocysteiny do leczenia zachowawczego radikulopatii lędźwiowej zaowocowało poprawą jego skuteczności. Radikulopatia lędźwiowa to stan, w którym wskutek ucisku nerwów dochodzi do patologicznych wyładowań w nerwach, które mózg zamienia na sygnały bólu i inne objawy (drętwienie, mrowienie, pieczenie mogące obejmować obszary od dolnej części pleców, przez pośladki aż po stopy). Mogą dołączyć się powikłania wymagające … Czytaj dalej Nutraceutyk w rwie kulszowej
Dodanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA, kwas tłuszczowy z rodziny omega-3) do leczenia piracetamem istotnie zwiększyło skuteczność zapobiegania napadom afektywnego bezdechu u dzieci. Takie wyniki przyniosło randomizowane badanie kliniczne z udziałem 100 dzieci przeprowadzone przez egipskich neurologów. Napady afektywnego bezdechu to epizody, podczas których dziecko – najczęściej pod wpływem jakiegoś bodźca, np. złości, gwałtownego płaczu, bólu, frustracji … Czytaj dalej DHA i dojrzewanie mózgu
Zespół naukowców z Chin i Australii ocenił wpływ 5-letniej suplementacji witaminy D na objawy kliniczne choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. W pracy tej uczestniczyło 173 chorych zakwalifikowanych wcześniej do badania klinicznego the Vitamin D Effects on Osteoarthritis (VIDEO). Przez 2 lata suplementowali witaminę D, po czym przez kolejne 3 lata skrupulatnie oceniano zarówno ich stan zdrowia, … Czytaj dalej Witamina D dla stawów i nie tylko
Kilkudziesięciu autorów z czołowych światowych ośrodków naukowych przeanalizowało wpływ kwasów omega-3 pochodzenia morskiego na ryzyko udaru. Prowadzono na ten temat różne prace, których wyniki nie były do końca jasne. Tym razem oceniono zbiorczo dane z 29 międzynarodowych badań kohortowych z łącznym udziałem przeszło 180 tys. osób. Wśród tych osób, obserwowanych przez kilkanaście lat, odnotowano 10 … Czytaj dalej Omega-3: ochrona przed udarem mózgu
Naukowcy amerykańscy zajmujący się chorobami układu nerwowego i zaburzeniami psychicznymi przeanalizowali postulowane i deklarowane (m.in. przez producentów) właściwości suplementów stosowanych w celu poprawy pamięci. Następnie skonfrontowali je z wynikami badań naukowych. Jak się można domyślać, między informacjami dostępnymi "w powszechnym obiegu" a stanem badań naukowych pojawia się luka, niejednokrotnie dość spota. Równolegle stale rośnie globalna … Czytaj dalej Ku pamięci: rynek suplementów nęci
Naukowcy w Uniwersytetu w Lund (Szwecja) jako kolejni ukazali związek między mikroflorą jelitową a psychiką (oś jelita-mózg). W badaniu klinicznym zaobserwowali, jak suplementacja probiotyku wpływa korzystnie na funkcje poznawcze. W badaniu wykorzystano szczep Lactiplantibacillus plantarum HEAL9. Uczestnikami było 129 osób między 20 a 50 r.ż., wykazujących umiarkowany poziom stresu. Połowie podawano testowany probiotyk, połowie placebo. … Czytaj dalej Probiotyk, stres, pamięć, koncentracja
Metaanaliza przeprowadzona przez naukowców z Tajwanu przyniosła zaskakujące wnioski na temat profilaktyki migreny. Okazało się, że skuteczność profilaktyczna kwasów omega-3 oraz ich profil bezpieczeństwa są najlepsze spośród wszystkich ocenianych metod. Celem analizy było porównanie skuteczności i akceptowalności różnych dawek kwasów omega-3 pochodzenia morskiego (EPA i DHA) oraz innych metod farmakologicznej profilaktyki migreny zatwierdzonych przez amerykańską … Czytaj dalej Zapobiec migrenie
Chińscy naukowcy postanowili sprawdzić, czy kluczowe kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 w organizmie ciężarnej kobiety mają wpływ na dalszy rozwój dziecka, już po porodzie. Stwierdzili korelacje zarówno pozytywne, jak i negatywne. Poziomy wybranych nienasyconych kwasów tłuszczowych oceniano na podstawie ich ilości w krwinkach czerwonych. Wybrano dwa kwasy z rodziny omega-3 (EPA, eikozapentaentowy oraz … Czytaj dalej Równowaga dla rozwoju mózgu
integmed.pl 