Wyzwania w żywieniu ludzi w podeszłym wieku

Troska o zdrowe starzenie europejskiej populacji wymaga określenia strategii żywieniowych, a wśród nich powinny się znaleźć poważne zmiany diety i stosowanie nutraceutyków, czyli żywności wzbogacanej o konkretne elementy potrzebne starszym ludziom lub suplementów.  Są to wnioski z artykułu opublikowanego przez naukowców z University College Cork w Irlandii. Żywienie ma niebagatelny i trudny do pominięcia wpływ … Czytaj dalej Wyzwania w żywieniu ludzi w podeszłym wieku

Rosjanie chcą obowiązkowej suplementacji witamin

Naukowcy z Federalnego Centrum Żywienia, Biotechnologii i Bezpieczeństwa Żywności w Moskwie (Rosja) apelują o usprawnienie działań zmierzających do wzbogacania całego sprzedawanego w kraju chleba i mleka w witaminę D i witaminy z grupy B.  Działanie takie mają być odpowiedzią na utrzymujący się w rosyjskiej populacji niedobór tych witamin. W niedawno opublikowanym artykule naukowcy podsumowali zmiany, … Czytaj dalej Rosjanie chcą obowiązkowej suplementacji witamin

Witamina B2 w profilaktyce migreny u dzieci

Duża dawka witaminy B2 (ryboflawiny) może pomóc w tym, na czym w migrenie zależy najbardziej - żeby napadów było jak najmniej. Wiele interwencji dietetycznych probuje się wykorzystywać do zapobiegania migrenowym bólom głowy. Z metaanaliz wynika, że skuteczne są m.in. imbir, wyciąg z czerwonych winogron, koenzym Q10, a niedawno pojawiło się badanie, w ramach którego sprawdzono … Czytaj dalej Witamina B2 w profilaktyce migreny u dzieci

Witamina B2 chroni przed rakiem jelita grubego

Ważna jest nie tylko zawartość witaminy B2 (ryboflawiny) w diecie, ale i jej stężenie we krwi - piszą autorzy metaanalizy.  Autorzy zgromadzili dane z 14 badań klinicznych oceniających związek między ryzykiem raka jelita grubego a zawartością witaminy B2 w diecie (w sumie prawie 15 tys. uczestników) oraz z 2 badań, gdzie analizowano związek z jej … Czytaj dalej Witamina B2 chroni przed rakiem jelita grubego

Które suplementy w migrenie?

Niektóre nutraceutyki (elementy diety o potencjale leczniczym) mogą być pomocą w zapobieganiu i leczeniu migreny - piszą autorzy metaanalizy badań naukowych z ostatnich 30 lat. Analizą objęto randomizowane badania kliniczne z użyciem suplementów diety oceniające ich wpływ na ataki migrenowego bólu głowy. Skupiono się na pracach opublikowanych w jęz. angielskim w latach 1990-2017. Idea wykorzystania … Czytaj dalej Które suplementy w migrenie?

Jak długo trwają efekty suplementacji po jej zakończeniu?

Chińsko-amerykański zespół badawczy opisał wyniki ciekawego, wieloletniego eksperymentu, który daje pewien wgląd w rezultaty wieloletniej suplementacji. Wyniki są zadziwiające: jeśli zostanie zakończona, przestaje działać - choć czasami dopiero po latach, ale też nie zawsze - w niektórych przypadkach efekty pojawiają się wiele lat po jej zaprzestaniu.  W Chinach w latach 1986-1991 prowadzono duże badanie nad suplementacją … Czytaj dalej Jak długo trwają efekty suplementacji po jej zakończeniu?

Suplementy (i dieta) w autyzmie mają znaczenie

Amerykańscy naukowcy z wielu ośrodków, w tym Arizona State University i University of California, przeprowadzili badanie, z którego wynika, że odpowiednio skomponowana dieta może wpłynąć na objawy autyzmu.  Badanie trwało rok. Uczestniczyły z nim zarówno dzieci, jak i dorośli z chorobą ze spektrum autyzmu (wiek 3-58 lat) oraz osobna grupa kontrolna; u uczestników wykorzystano stopniowaną interwencję żywieniową. … Czytaj dalej Suplementy (i dieta) w autyzmie mają znaczenie