Skórne objawy niedoborów dietetycznych

Niesamowitej dawki praktycznej wiedzy o związkach żywienia ze stanem skóry, włosów i paznokci dostarcza niedawno opublikowany artykuł autorek z dwóch amerykańskich ośrodków, w tym słynnej Kliniki Mayo. Podsumowuje on, jakie problemy skórne mogą wywoływać najczęstsze niedobory podstawowych elementów diety. Oczywiście warto wziąć pod uwagę, że niedobory dietetyczne nie są jedyną możliwą przyczyną zmian skórnych, nawet … Czytaj dalej Skórne objawy niedoborów dietetycznych

Witaminy D, E i K pomagają kobietom na serce

Duże spożycie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach: D, E i K wiąże się z mniejszym ryzykiem śmierci spowodowanej niewydolnością serca - tak podsumowują wyniki swojego badania japońscy naukowcy z uniwersytetów w Tsukubie i w Osace. O dziwo, zjawisko to dotyczy tylko kobiet, u mężczyzn takiej zależności nie wykryto. Odmienny wpływ witamin na zdrowie i obu płci … Czytaj dalej Witaminy D, E i K pomagają kobietom na serce

Witaminy zwiększają skuteczność antybiotyków

Z uwagi na narastającą oporność bakterii na dostępne antybiotyki i pojawianie się nawet szczepów opornych na wszelkie znane leki przeciwbakteryjne (tzw. superbakterii) uwaga mikrobiologów skupia się m.in. na próbach przełamywania oporności i zwiększaniu skuteczności dostępnych leków. Okazuje się, że pomocne mogą być witaminy. Zbadano, w jaki sposób dodanie witamin do roztworów różnych antybiotyków wpłynie na … Czytaj dalej Witaminy zwiększają skuteczność antybiotyków

Jak depresja u starszych osób wiąże się z brakiem witamin

Wyniki przekrojowego japońskiego badania ujawniają ciekawą zależność między spożyciem witamin a objawami depresyjnymi u starszych osób. Istnieje ona mianowicie u kobiet i osób otyłych. Naukowcy zbadali 1634 starszych mieszkańców miasta Shika (do badania zapraszano osoby powyżej 65 roku życia). Oceniano, jak dużo spożywają witaminy A (analogów retinolu i beta-karotenu), witaminy D, alfa-tokoferolu, witaminy K, witamin … Czytaj dalej Jak depresja u starszych osób wiąże się z brakiem witamin