Siemię lniane wspomaga odchudzanie

Podstawowa zasada odchudzania jest prosta: mniej jeść, więcej się ruszać. Problemy są dwa: motywacja do wysiłku fizycznego oraz co takiego jeść, by się najeść, a mniej zjeść. Zdaniem irańskich naukowców jednym z elementów diety wspierających osoby odchudzające się może być siemię lniane.  Siemię lniane jest źródłem rozpuszczalnego błonnika i w związku z tym jego działanie … Czytaj dalej Siemię lniane wspomaga odchudzanie

Siemię lniane i babka płesznik: wpływ na metabolizm i na zaparcia

Zarówno siemię lniane, jak i babka płesznik przynoszą ulgę w zaparciach i poprawiają parametry metabolizmu, a siemię lniane wydaje się działać nawet lepiej niż babka płesznik - twierdzą autorzy badania przeprowadzonego z udziałem chorych na cukrzycę typu 2.  Eksperyment polegał na podawaniu chorym jednego z trzech produktów: siemienia lnianego (10 g), babki płesznik albo placebo. … Czytaj dalej Siemię lniane i babka płesznik: wpływ na metabolizm i na zaparcia

Sukces polskiego lekarza: nutraceutyki w leczeniu raka płuc

Można by rzec: oto idea integracji medycyny klasycznej i naturalnej (komplementarnej) w praktyce. Polski lekarz z Rząśni przedstawił w czasopiśmie "Molecular and Clinical Oncology" historię leczenia swojej pacjentki (członka rodziny) z drobnokomórkowym rakiem płuc. W terapii wykorzystywał zarówno zaawansowane metody onkologii "akademickiej", jak i terapie 'naturalne". Cudzysłów nie jest tu nadany przypadkiem - ta historia … Czytaj dalej Sukces polskiego lekarza: nutraceutyki w leczeniu raka płuc

W cukrzycy i zaparciach: siemię lniane

Duża dawka siemienia lnianego stosowana codziennie pozwala nie tylko złagodzić zaparcia, ale też odchudza i poprawia parametry biochemiczne w cukrzycy. Naukowcy, aby sprawdzić, jak na problem zaparć u chorych na cukrzycę zadziała siemię lniane, zamówili specjalnie wypiekane ciasteczka, i to dwa rodzaje: jedne zawierały 10 g siemienia lnianego, drugie nie i służyły jako placebo. Każdy … Czytaj dalej W cukrzycy i zaparciach: siemię lniane

Które nutraceutyki wpływają na florę jelitową?

Niektóre nutraceutyki, czyli suplementy czy też składniki diety o korzystnym wpływie zdrowotnym, mogą wpływać na skład bakteryjnej flory jelitowej, modyfikując zaburzenia związane z dysbiozą czy zespołem nieszczelnego jelita. Uszczelnienie jelita i przywracanie prawidłowej flory jelitowej mogą po części stać za ich korzystnymi działaniami obserwowanymi w badaniach klinicznych. Jak zauważają autorzy omawianej pracy, zaburzenia składu flory … Czytaj dalej Które nutraceutyki wpływają na florę jelitową?

Antyrakowe siemię lniane

Siemię lniane jest jednym z najlepiej przebadanych naturalnych naturalnych produktów z potencjałem w zapobieganiu i leczeniu raka piersi - piszą portugalscy naukowcy w artykule przeglądowym, który podsumowuje aktualny stan wiedzy z tego zakresu.  Siemię lniane jest bogate w kwasy omega-3, błonnik (i to wiele jego frakcji) oraz lignany. To właśnie te związki mają odpowiadać za … Czytaj dalej Antyrakowe siemię lniane

Fitoestrogen z siemienia lnianego ma właściwości antyrakowe

Badania in vitro naukowców z Kanady sugerują, że lignany obecne w siemieniu lnianym mogą powstrzymywać rozwój komórek raka piersi.  Lignany to polifenole o słabych właściwościach estrogenowych (czyli są fitoestrogenami). Znajdują się w wielu roślinach, jak strączkowe czy ziarna zbóż, ale to właśnie len jest ich najbogatszym źródłem. Składniki pochodzenia naturalnego mogą mieć właściwości synergistyczne do … Czytaj dalej Fitoestrogen z siemienia lnianego ma właściwości antyrakowe