Kolagen dla sportowców: szybszy powrót do formy

Peptydy kolagenowe przyspieszają regenerację mięśni po wysiłku - brzmią wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez Brytyjczyków.  Celem eksperymentu było sprawdzenie, czy spożycie peptydów kolagenowych w okresie przed wysiłkiem fizycznym i po nim wpłynie na stan uszkodzonych mięśni, markery zapalne albo parametry obrotu kostnego. Te ostatnie to m.in. C-końcowy telopeptyd kolagenu typu 1, który jest niczym innym … Czytaj dalej Kolagen dla sportowców: szybszy powrót do formy

Wojsko o nutraceutykach na ból

W USA ok. 70 proc. społeczeństwa korzysta z suplementów diety, wojskowi również. Jednym z celów przyjmowania nutraceutyków jest walka z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym. W ramach programu naukowego przeznaczonego do wsparcia sił specjalnych US Special Operations Command’s Preservation of the Force and Family Behavioral Health Program naukowcy dokonali analizy rynku suplementów diety, aby wskazać te potencjalnie … Czytaj dalej Wojsko o nutraceutykach na ból

Indie: top 10 nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Ortopedzi indyjscy opisują, jakie są podstawy naukowe działania nutraceutyków najczęściej stosowanych przez osoby dotknięte chorobą zwyrodnieniową stawów. A problem to w Indiach niebagatelny - na chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego cierpi prawie 30 proc. mieszkańców, występuje ona u prawie połowy kobiet po 45 roku życia.  Jak to zwykle bywa, liczne poszukiwania naturalnych środków uśmierzających objawy choroby … Czytaj dalej Indie: top 10 nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów

Piękno pochodzi z wnętrza, czyli co jeść, by skóra zachwycała

Idea kosmeceutyków, czyli substancji pielęgnujących skórę i przynoszących korzyści zdrowotne zrodziła się w latach 80. ub. w., natomiast od początków tego wieku mamy duży wzrost ilości publikacji naukowych poświęconych zagadnieniom odżywiania skóry od wewnątrz, czyli przez substancje przyjmowane z pożywieniem. Aktualny stan wiedzy o najlepiej zbadanych produktach podsumowują amerykańscy autorzy w niedawno opublikowanym artykule przeglądowym.  … Czytaj dalej Piękno pochodzi z wnętrza, czyli co jeść, by skóra zachwycała

Które suplementy dla zdrowia skóry?

Kusi, aby powiedzieć: wszystkie. Skóra to narząd ważny i wymagający, wyczulony na to, co jemy (o czym doskonale wiedzą choćby alergicy). Hiszpańscy naukowcy podjęli się niełatwego zadania zebrania dostępnej wiedzy o nutraceutykach istotnych dla zdrowia skóry i omówili je szczegółowo w niedawno opublikowanej pracy naukowej. Do najważniejszych z punktu widzenia zdrowia skóry suplementów diety zaliczono: … Czytaj dalej Które suplementy dla zdrowia skóry?

Suplementy pomagające w sporcie

Amerykańscy naukowcy z trzech ośrodków akademickich zajmujący się żywieniem,  zdrowiem i wysiłkiem fizycznym stworzyli opracowanie naukowe, w którym podsumowują znaczenie niektórych suplementów diety w sporcie. Zwracają przy tym uwagę, że suplement nie musi koniecznie poprawiać wyników, by był przydatny sportowcom - może np. poprawiać regenerację lub ułatwiać adaptację do intensywnych treningów, albo ułatwiać gojenie się … Czytaj dalej Suplementy pomagające w sporcie