Aromaterapia olejkiem lawendowym może poprawiać jakość snu i zmniejszać zmęczenie w przewlekłej niewydolności serca, co zaobserwowali autorzy badania z Chin i Singapuru. Niewydolność serca to stan, w którym serce, z różnych przyczyn, przestaje być w stanie pompować krew, co zaburza czynność wielu narządów i generuje złożony zespół objawów. Jednym z nich jest narastające zmęczenie, mogą też … Continue reading Lawenda dla serca
Suplementacja polifenoli w przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc powinna być prowadzona wyjątkowo ostrożnie. Nie wszystkie bowiem związki z tej grupy są równie skuteczne, a niektóre może nawet szkodzą, przyspieszając progresję choroby. Zamiast więc po prostu spożywać koktajle z polifenolami, pacjent powinien zwracać baczną uwagę na ich skład: wybierać te o korzystnym działaniu i unikać innych, aż … Continue reading Dietoterapia celowana w POChP
Pediatrzy z Uniwersytetu w Neapolu (Włochy) ocenili w pilotażowym badaniu klinicznym skuteczność mieszanki tyndalizowanego Bacillus coagulans i simetykonu w leczeniu kolki niemowlęcej. Kolka niemowlęca jest, jak się uważa, wyrazem zaburzeń czynności przewodu pokarmowego. Wydaje się, że ważne znaczenie dla jej rozwoju (i nasilenia objawów) ma skład mikrobiomu jelitowego i że jego modyfikacje mogą wpływać na … Continue reading Bakterioterapia kolki
Jakie role w skórze pełnią różne typy kolagenu i jak można wykorzystać tę wiedzę w celu hamowania starzenia się skóry opisali w pracy przeglądowej chińscy naukowcy. Celem było przedstawienie nowych perspektyw i pomysłów na rozwój strategii przeciwstarzeniowych, których sednem jest ochrona skórnego kolagenu i stymulacja jego wytwarzania. Z wielu znanych typów kolagenu autorzy wyodrębnili te, … Continue reading Kolagen kolagenowi nierówny
Aktualizacja wytycznych dotyczących nawracających niepowikłanych zakażeń układu moczowego u kobiet sygnowana przez autorów z trzech towarzystw naukowych (dwóch amerykańskich i kanadyjskiego) uwzględnia nowe perspektywy związane z mikrobiomem czy wykorzystaniem nutraceutyków w tej sytuacji klinicznej. Jedną z nich jest uznanie, że mikroorganizmy mogą pełnić różne funkcje w organizmie, w tym korzystne dla układu moczowego. Antybiotyki mogą … Continue reading Nowości w zakażeniach dróg moczowych
Suplementacja probiotyku wydaje się zwiększać skuteczność leków przeciwpadaczkowych, co wspiera hipotezę, że lekooporna padaczka może mieć związek z dysbiozą jelitową i wywoływanym przez nią tlącym się stanem zapalnym w obrębie mózgu. Do takich sugestii prowadzą wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez naukowców z Uniwerstetu w Tancie (Egipt). W tym randomizowanym, podwójnie zaślepionym badaniu klinicznym wzięło udział … Continue reading Probiotyk w padaczce
Suplementacja ekstraktu z kurkumy może przyspieszyć ustępowanie bólu mięśni po wysiłku oraz osłabić zjawisko powysiłkowej utraty siły. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone u młodych, umiarkowanie aktywnych dorosłych na zlecenie światowego potentata w branży naturalnych ekstraktów roślinnych. Celem badania była ocena wpływu preparatu kurkumy o dużej biodostępności na powysiłkowe bóle mięśniowe. Badanie miało charakter randomizowany, … Continue reading Regeneracja, szybkość i moc
W poszukiwaniu produktów wspierających odchudzanie naukowcy z Centrum Badań Medycyny Ludowej w Assamie (Indie) dokonali przeglądu badań naukowych, który miał wskazać naturalne substancje o największym potencjale. Autorzy skoncentrowali się bioaktywnych składnikach pochodzenia roślinnego, które wpływały na wydatek energetyczny i apetyt w badaniach eksperymentalnych, poszukując równocześnie dokładnych mechanizmów ich działania. Najważniejsze z nich przedstawiają się następująco: … Continue reading Dwutorowe odchudzanie
Wyniki badania kliniczno-kontrolnego pzeprowadzonego w szpitalu Uniwersytetu Medycyny Chińskiej w Zhejiang (Chiny) wskazują, że u starszych osób z cukrzycą typu 2, które skarżą się na zły sen, można rozważyć ocenę diety i ewentualną suplementację ważnego nutraceutyku. Badanie objęło 193 hospitalizowanych starszych chorych na cukrzycę, których podzielono na grupę z zaburzeniami snu oraz na grupę bez … Continue reading Morska kołysanka
Brytyjscy naukowcy, w tym przedstawiciele Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem przedstawili dane na temat tego, co dzieje się po odstawieniu leków "na otyłość". Wyniki ich pracy wskazują, że leki te powinny być stosowane ostrożnie i że podstawą chudnięcia wciąż jest dieta i aktywność fizyczna, i nie zastąpi ich "magiczna pigułka". Autorzy przeanalizowali badania opublikowane przed … Continue reading Efekt jojo po lekach: jaki, jak szybko?
Doustna suplementacja specjalnym hydrolizatem kolagenu (zawierającym specyficzny dipeptyd Gly-Pro, czyli glicynę połączoną z proliną) przyniosła wielowymiarowe korzyści dla skóry, a efekty utrzymywały się przez 2 tygodnie po zaprzestaniu suplementacji. Takie obserwacje poczynili w badaniu klinicznym naukowcy z Seulu w Korei Płd. Możliwe, że właśnie obserwujemy trend wyróżniający pewne preparaty z kolagenem, tj. standaryzację na zawartość … Continue reading Nowy kolagen: specjalny, standaryzowany
Analiza danych z prospektywnego badania obserwacyjnego PREDIMED wskazuje, że spożycie likopenu chroni przed rozwojem raka prostaty. Obserwacje te potwierdzają znaczenie diety bogatej w likopen w profilaktyce raka gruczołu krokowego, zwłaszcza w grupie wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego, z której rekrutowali się uczestnicy PREDIMED. Wieloośrodkowe badanie PREDIMED (PREvención con DIeta MEDiterránea) objęło przeszło 7 tys. mieszkańców regionu śródziemnomorskiego. Do … Continue reading PREwencja z DIetą (środziemnomorską)
Kwas alfa-liponowy może mieć działanie nefroprotekcyjne, co rodzi nadzieje na możliwość wykorzystywania tego nutraceutyku wśród osób szczególnie zagrożonych uszkodzeniem nerek, np. chorych na cukrzycę. Potencjalne działanie ochronne w stosunku do nerek zaobserwowano w trwającym 3 miesiące prospektywnym randomizowanym badaniu klinicznym z udziałem 50 chorych na cukrzycę typu 1 powikłaną nefropatią cukrzycową. Uczestników (pacjentów klinicznego oddziału … Continue reading W ochronie nerek w cukrzycy
Badacze z Indii donieśli, że badany przez nich nutraceutyk okazał się zmniejszać głód alkoholowy. Celem badania była ocena możilwości wsparcia mężczyzn z zespołem uzależnienia od alkoholu, którzy decydowali się na abstynencję od alkoholu i utrzymali ją przez co najmniej 7 dni. Do przeprowadzonego w tym celu badania klinicznego włączono 100 mężczyzn, których obserwowao przez 12 … Continue reading Wsparcie w abstynencji
Aromaterapia może być skuteczną i bezpieczną metodą wspomagającą łagodzenie wybranych dolegliwości ciążowych, takich jak nudności, wymioty, lęk czy zaburzenia snu. Takie wnioski dostarczył przegląd i metaanaliza badań naukowych dokonana przez autorów z University of São Paulo (Brazylia). Celem przeglądu była ocena dowodów na temat skuteczności i bezpieczeństwa aromaterapii w łagodzeniu dokuczliwych objawów fizjologicznych i psychologicznych … Continue reading Aromaterapia i ciąża
Japońscy naukowcy sprawdzili, jak szeroko zakrojona suplementacja witaminy D wpłynie na przewlekłe zmęczenie u osób, które przebyły COVID-19 lub zostały zaszczepione. Powikłaniem szczepienia, jak również zakażenia SARS-CoV-2 może być zespół przewlekłego zmęczenia, zwany też "zapaleniem mózgu i rdzenia kręgowego z mialgią". Autorzy wykryli we wcześniejszym, retrospektywnym badaniu, że większość pacjentów z tym zespołem, który rozwinął … Continue reading Słońce, ćwiczenia, dieta i witamina D
Jakie korzyści przynosi suplementacja selenu w chorobie Gravesa-Basedowa? Czy jest korzystna w orbitopatii Gravesa-Basedowa? Na te pytania postarali się odpowiedzieć naukowcy z Kolumbii, dokonując przeglądu i analizy badań, w których oceniano wpływ selenu w tych sytuacjach klinicznych. Choroba Gravesa-Basedowa ma podłoże autoimmunologiczne, jest rezultatem autoagresji wobec m.in. receptora dla tyreotropiny, co wiąże się z objawami … Continue reading Selen, tarczyca, oczy
Krótki kurs suplementacji monohydratu (jednowodzianu) kreatyny wiązał się z poprawą subiektywnej jakości snu, funkcji poznawczych oraz wybranych parametrów oceniających zdolność do wysiłku. Wydaje się, że taka suplementacja może oferować korzyści wykraczające poza jej tradycyjną rolę (wspierającą trening fizyczny). Są to wnioski z badania klinicznego przeprowadzonego przez autorów z ośrodków naukowych w Tunezji, Hiszpanii i Norwegii. … Continue reading Sen sportowca i suplement
Codzienne spożywanie siemienia lnianego może złagodzić nasilenie bólu głowy, poprawić jakość snu i jakość życia u chorych na migrenę. Takie wnioski poczynili autorzy badania klinicznego z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Szirazie (Iran). Ideą stojącą za wykorzystywaniem siemienia lnianego w migrenie jest próba wygaszania obecnego w tej chorobie tlącego się stanu zapalnego w obrębie ośrodkowego układu … Continue reading Ulga w migrenie
Suplementacja probiotyków może zwiększać skuteczność siarczanu chondroityny w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stanu kolanowego. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez autorów z Uniwersytetu Rolniczego w Mongolii Wewnętrznej (Chiny). W badaniu uczestniczyło 65 kobiet po menopauzie, z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Przydzielono je w sposób losowy do grupy otrzymującej probiotyk i siarczan chondroityny lub do grupy … Continue reading Probiotyk wsparciem dla chondroityny