Wyciąg z fasoli działa odchudzająco

Nasza swojska biała fasola kryje w sobie prawdziwy skarb. Jest nim inhibitor alfa-amylazy, zwany fasolaminą, substancja utrudniająca rozkład cukrów złożonych w przewodzie pokarmowym i w związku z tym zmniejszająca ilość wchłoniętych kalorii.  O znaczeniu fasoli i fasolaminy dla metabolizmu pisaliśmy już wcześniej (Fasola i fasolamina, naturalne wsparcie w odchudzaniu). Tym razem "sprawdzam" powiedzieli chińscy naukowcy … Czytaj dalej Wyciąg z fasoli działa odchudzająco

Witamina D z magnezem pomogła w ADHD

Naukowcy z Iranu wykazali w badaniu klinicznym, że duże dawki witaminy D w połączeniu z suplementacją magnezu pomagają w niektórych aspektach ADHD, czyli deficytu uwagi z nadruchliwością.  Ostatnie lata to czas zgłębiania przez naukowców wpływu diety i jej poszczególnych elementów na przebieg wielu chorób, i ADHD nie pozostaje wyjątkiem. Na rozwój mózgu dziecka wpływa wiele … Czytaj dalej Witamina D z magnezem pomogła w ADHD

Olejek z drzewa herbacianego dla zdrowia dziąseł

Lekarze z Katedry Nauk o Jamie Ustnej i Medycyny Szczękowo-Twarzowej Uniwersytetu Rzymskiego "La Sapienza" (Włochy) sprawdzili przydatność olejki z drzewa herbacianego (tea tree oil) w leczeniu zapalenia przyzębia.  Włoscy naukowcy zauważyli trend do wykorzystywania naturalnych substancji w terapii - w lekkich stanach mogą być wystarczające jako monoterapia, a w ciężkich wspomagać leczenie lekami syntetycznymi. Z … Czytaj dalej Olejek z drzewa herbacianego dla zdrowia dziąseł

Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!

Zmiana flory jelitowej jest nowym celem leczenia otyłości - przekonują autorzy z Wydziału Kinezjologii Uniwersytetu w Calgary (Kanada). O szkodliwości otyłości nie trzeba specjalnie długo przekonywać. Problemem zdecydowanie częściej jest "jak schudnąć" niż "nie chcę schudnąć". Ponieważ otyłość zawsze bierze się z magazynowania energii, a więc spożywania jej większych ilości, niż są tracone w wyniku … Czytaj dalej Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!

Jutro webinar!

Zapraszam we wtorek 4 sierpnia na webinar z cyklu "Nowości medyczne", poświęconemu przeglądowi badań klinicznych, a w nim m.in.: o najbardziej uniwersalnym nutraceutyku w cukrzycyo działaniu czosnku w reumatoidalnym zapaleniu stawówo popularnym suplemencie na odchudzanieo nutraceutykach skutecznych w ADHDo idei polskich naukowców na wspomaganie leczenia chorób zapalnych jelito suplementach skutecznych w przewlekłym bóluo związkach tarczycy … Czytaj dalej Jutro webinar!

Nutraceutyki pomogły w zespole jelita drażliwego

Trzy nutraceutyki o działaniu na układ odpornościowy - probiotyk zawierający szczepy Lactobacillus, colostrum oraz arabinogalaktan z modrzewia - wykorzystali naukowcy z Bułgarii, aby pomóc pacjentom z zespołem jelita drażliwego.  Ideą stojącą za połączeniem tych nutraceutyków jest wykorzystanie potencjalnej synergii ich działania. Probiotyki mogą wygaszać nieprawidłowe reakcje immunologiczne, natomiast arabinogalaktan modrzewiowy jest prebiotykiem metabolizowanym przez bakterie … Czytaj dalej Nutraceutyki pomogły w zespole jelita drażliwego

Probiotyki redukują stres

Podawanie studentom suplementu zawierającego kilka szczepów dobroczynnych bakterii jelitowych zaowocowało zmniejszeniem stresu - ogłosili indyjscy naukowcy.  W tym randomizowanym badaniu klinicznym z kontrolą placebo udział wzięło 80 studentów w wieku 18-24 lat. Badanie odbywało się w okresie przed egzaminami, można więc założyć, że poziom stresu w tej grupie był podniesiony.  Suplement stosowano przez miesiąc, przed … Czytaj dalej Probiotyki redukują stres

Nowy sposób na niestrawność: B. coagulans plus enzymy

Enzymy trawienne cieszą się stosunkowo dużym zainteresowaniem, czasami nawet niewspółmiernie do ich właściwości. Np. jeśli młodzi ludzie pragnący schudnąć wierzą, że dzięki enzymom im się to uda, rozczarowanie może być bolesne - enzymy dostarczą z pokarmu więcej składników (bo takie jest ich zadanie) i skutek często jest odwrotny od zamierzonego. Jednak są osoby, które mają … Czytaj dalej Nowy sposób na niestrawność: B. coagulans plus enzymy

Probiotyki pomagają stracić na wadze. I nie tylko

W wykorzystywaniu probiotyków w badaniach klinicznych można wyróżnić dwie strategie: pierwsza polega na celowanym podawaniu pacjentom z tą samą chorobą konkretnego szczepu, aby potwierdzić, że ma on właściwości terapeutyczne, druga na stosowaniu preparatów złożonych (mieszanek różnych bakterii) o możliwym działaniu synergistycznym, aby wykorzystać ich współdziałanie do leczenia danej choroby. Innymi słowy, w danej chorobie, np. … Czytaj dalej Probiotyki pomagają stracić na wadze. I nie tylko

Probiotyk pomocą w kolce niemowlęcej

W ramach randomizowanego badania klinicznego z grupą kontrolną włoscy pediatrzy zaobserwowali interesujące skutki suplementacji szczepów bakterii Lactobacillus rhamnosus. Dodanie tych probiotyków do diety eliminacyjnej matek zaowocowało po ok. miesiącu skróceniem płaczu i zmianami flory bakteryjnej dzieci.  Przyczyny kolki niemowlęcej wciąż nie są znane. Podejrzewa się, że w jej rozwoju uczestniczą zaburzenia motoryki wciąż niedorzałego przewodu pokarmowego … Czytaj dalej Probiotyk pomocą w kolce niemowlęcej

Probiotyki w przewlekłej chorobie nerek

Próby sterowania przebiegiem chorób za pomocą zmian składu flory jelitowej dotarły już chyba do wszystkich specjalności lekarskich. Mimo że wciąż daleko do ogłoszenia sukcesu, liczba prac naukowych poświęconych suplementacji probiotyków w najróżniejszych chorobach powiększa się z roku na rok. Nie inaczej jest z przewlekłą chorobą nerek.  O tym, że dieta i jej składniki mają potencjał … Czytaj dalej Probiotyki w przewlekłej chorobie nerek

Probiotyki antynowotworowe: nowa nadzieja

Greccy naukowcy opisali mechanizmy, w jakich probiotyk, bakteria jelitowa Lactobacillus casei stymuluje układ odpornościowy do walki z nowotworem.  Badanie, które przeprowadzili, było poszerzeniem wcześniejszego eksperymentu, w którym wykazano, że podawanie myszom laboratoryjnym tego probiotyku owocuje zmniejszeniem wymiarów raka jelita grubego. Co prawda jeszcze nie wykazano takiego działania u ludzi, jednak do opisania efektów immunologicznych suplementacji … Czytaj dalej Probiotyki antynowotworowe: nowa nadzieja

Przez żołądek w migrenę

Może nawet nie tyle co przez żołądek, a przez jelito. Oś jelita-mózg może być kluczem do leczenia migreny, a suplementacja pewnych nutraceutyków wydatnie pomagać w kontrolowaniu bólu głowy - piszą lekarze skupieni w Europejskiej Federacji Bólu Głowy.  Pojęcie osi jelita-mózg ma opisywać ideę istnienia sprzężenia zwrotnego, czy może lepiej: obustronnej komunikacji, między ośrodkowym układem nerwowym … Czytaj dalej Przez żołądek w migrenę

Probiotyki na pomoc wcześniakom

Ta praca jest wybitnym dowodem na to, że właściwie dobrane nutraceutyki działają - i to jak! Na tyle, że pewne połączenia są wykorzystywane w klinikach na całym świecie. Specjaliści z USA i Kanady ogłosili wyniki metaanalizy, która mówi, że probiotyki złożone (tj. zawierające kilka szczepów bakterii) mają przewagę nad pojedynczymi szczepami (i oczywiście nad placebo) … Czytaj dalej Probiotyki na pomoc wcześniakom

Kolagen kluczem do osteoporozy?

Mimo że ze zdrowiem kości powszechnie kojarzą się witamina D i wapń, coraz więcej się mówi, że nie wystarczy zadbać o te dwa składniki w diecie, by w pełni zabezpieczać kości przed konsekwencjami menopauzy. Zdrowe kości bowiem potrzebują białka, a do syntezy kolagenu (który jest głównym białkiem kości) potrzebna jest również witamina C. Greccy naukowcy … Czytaj dalej Kolagen kluczem do osteoporozy?

Już jutro webinar!

W najbliższy wtorek, 21 lipca o 20:30 odbędzie się webinar z cyklu "Nowości medyczne", tym razem poświęcony wyłącznie nowym badaniom naukowym na temat PROBIOTYKÓW. Bakterie jelitowe okazują się istotne dla naszej psychiki, odporności, trawienia i zdrowia jelit, wątroby, nerek, płuc, serca... nie ma chyba narządu, którego funkcja nie byłaby ostatnio wiązana ze składem mikroflory jelitowej. … Czytaj dalej Już jutro webinar!

Higiena snu

W razie bezsenności czy innych problemów ze snem warto pamiętać o podstawowych działaniach ułatwiających zasypianie i osiągnięcie regenerującego snu. Dobrze jest je wdrożyć jeszcze przed interwencjami farmakologicznymi, są podstawą, na której buduje się dobry sen. Dopiero po ich wdrożeniu jest sens szukać pomocy w lekach ziołowych (nutraceutykach) czy lekach dostępnych na receptę (te zaś nadają … Czytaj dalej Higiena snu

Skąd się bierze choroba Hashimoto?

Lekarze z Uniwersytetów w Pizie i Messynie w arcyciekawym artykule poglądowym przedstawiają nowe spojrzenie na tło chorób autoimmunologicznych, zwłaszcza choroby Hashimoto. Wskazują też, które nutraceutyki mogą ich zdaniem być pomocne w zapobieganiu tej chorobie (a być może też innym chorobom z autoagresji). W 2011 r. naukowcy dostrzegli gremialnie problem, jaki tworzą dla zdrowia układu hormonalnego … Czytaj dalej Skąd się bierze choroba Hashimoto?

Zdrowie naczyń zależy od magnezu

Amerykańscy lekarze pokazali, do jakiego stopnia magnez pomaga zapobiegać zwapnieniom naczyń obwodowych.  Magnez jest tajemniczym pierwiastkiem, pełni wiele ról w organizmie (wykorzystywany jest w kilkuset reakcjach!), stąd trudno wyizolować jego znaczenie. Wiemy jednak, że w pewnych sytuacjach może działać synergistycznie z wapniem (np. budując kości), a w innych antagonistycznie, i takim przykładem jest wapnienie tętnic.  … Czytaj dalej Zdrowie naczyń zależy od magnezu

Złe tłuszcze groźne dla Polek, za mało ryb i omega-3

W polskiej populacji otyłość i niedostateczne spożycie kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka piersi - stwierdzili naukowcy z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Na pytanie "skąd się bierze rak" prawdopodobnie dostaniemy tyle różnych odpowiedzi, ile osób zapytamy. Zwłaszcza że jednej prostej i najlepszej odpowiedzi nie ma. Są jednak dane, że zły styl … Czytaj dalej Złe tłuszcze groźne dla Polek, za mało ryb i omega-3