Codzienne spożywanie siemienia lnianego może złagodzić nasilenie bólu głowy, poprawić jakość snu i jakość życia u chorych na migrenę. Takie wnioski poczynili autorzy badania klinicznego z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Szirazie (Iran). Ideą stojącą za wykorzystywaniem siemienia lnianego w migrenie jest próba wygaszania obecnego w tej chorobie tlącego się stanu zapalnego w obrębie ośrodkowego układu … Continue reading Ulga w migrenie
Suplementacja probiotyków może zwiększać skuteczność siarczanu chondroityny w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stanu kolanowego. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez autorów z Uniwersytetu Rolniczego w Mongolii Wewnętrznej (Chiny). W badaniu uczestniczyło 65 kobiet po menopauzie, z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Przydzielono je w sposób losowy do grupy otrzymującej probiotyk i siarczan chondroityny lub do grupy … Continue reading Probiotyk wsparciem dla chondroityny
Czarnuszka siewna może zmniejszać objawy zespołu przedmiesiączkowego (PMS, premenstrual syndrome) i w działaniu tym mogą pośredniczyć estrogeny. Takie hipotezy postawili autorzy z ośrodków akademickich w Bangladeszu. Celem przeprowadzonego przez autorów badania klinicznego była ocena wpływu czarnuszki na stężenie estradiolu w surowicy oraz na objawy u kobiet z tym zaburzeniem. U podstaw tej interwencji leży hipoteza, … Continue reading Wsparcie przed miesiączką
Codzienna suplementacja borówek amerykańskich może wpływać korzystnie na objawy depresji i lęku – ogłosili amerykańscy naukowcy. Efekty ich działania zaobserwowano w badaniu przeprowadzonym na terenach o ograniczonej dostępności do specjalistycznej opieki medycznej, mogą więc okazać się szczególnie wartościowe jako element codziennej diety (lub suplement). Produkt z borówek okazał się nawet mieć efekt terapeutyczny. Ewentualny mechanizm … Continue reading Leśny spokój
Aromaterapia okazała się skuteczna w zapobieganiu majaczeniom pooperacyjnym oraz zmniejszała ból i lęk u pacjentów poddawanych artroplastyce w obrębie kończyny dolnej – ogłosili anestezjolodzy z Xuzhou Medical University w Chinach. Do takich wniosków doprowadziła autorów analiza danych z badania klinicznego, w ramach którego oceniano skuteczność wdychania olejku eterycznego w okresie okołooperacyjnym u 178 starszych (od … Continue reading Gdy pacjent i chirurg czują miętę
Urolodzy z trzech ośrodków klinicznych w Turcji porównali skuteczność różnych metod leczenia przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Wśród skutecznych opcji terapeutycznych znalazło się połączenie klasycznego leku z nutraceutykiem. Taka kombinacja okazała się wyraźnie lepsze niż monoterapia. Choroba ma też drugą nazwę: przewlekły zespół bólowy miednicy mniejszej. Jest najczęstszym problemem związanym z gruczołem krokowym u młodych mężczyzn (przed … Continue reading Terapie przewlekłego zapalenia prostaty
Autorzy z Uniwersytetu Medycznego w Ningxia oraz Szpitala Ludowego w Yinchuan (Chiny) sprawdzili, czy suplementacja może usprawnić rezultaty leczenia nagłej głuchoty czuciowo-nerwowej u pacjentów z niedoborem witaminy D. Oceniali przy tym wyniki w perspektywie zarówno krótko–, jak i długoterminowej. Rezultaty śmiało można uznać za spektakularne. Choroba, o której mowa, pojawia się nagle (rozwija się do … Continue reading Witamina D w nagłej utracie słuchu
Czy koenzym Q10 może pomóc w depresji? W chorobie tej, a przynajmniej w niektórych jej postaciach, postuluje się rolę tlącego się stanu zapalnego tkanki nerwowej i dysfunkcję mitochondriów. A w tych stanach koenzym Q10 może – jako antyoksydant i ważny element łańcucha oddechowego – mieć istotne znaczenie na poziomie molekularnym. Czy da się to jednak … Continue reading Nastrój i suplementacja
Suchy wyciąg z ziaren owsa (Avena sativa L.) okazał się skuteczny jako wsparcie terapii alergicznego nieżytu nosa. Alergiczny nieżyt nosa (dawniej: katar sienny) to stan zapalny błony śluzowej nosa wywołany alergią na różne unoszące się w powietrzu cząsteczki (pyłki roślin, roztocza kurzu domowego, sierść zwierząt, zarodniki pleśni i in.). Układ odpornościowy "uznaje" je (błędnie) za … Continue reading Nutraceutyk w katarze siennym
Wiemy, że probiotyki mogą pomóc w zaparciach, które są częstym problemem w chorobie Parkinsona. Czy jednak pomagają tylko na zaparcia? Takie pytanie zadali autorzy omawianego właśnie wieloośrodkowego, międzynarodowego badania klinicznego, w ramach którego sprawdzono skuteczność modulacji mikrobioty jelit w tej sytuacji klinicznej. Nieoczekiwanie badacze uzyskali spektakularne wyniki. Badanie miało charakter randomizowany, podwójnie zaślepiony, grupa … Continue reading Probiotyki lepsze niż sądzono
Połączenie małej dawki diklofenaku i siarczanu chondroityny jest obiecującą strategią w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Jest to opinia ekspertów, którzy ocenili skuteczność, bezpieczeństwo oraz użyteczność kliniczną takiego połączenia. Chondroityna to popularny nutraceutyk, wiązany ze wsparciem chrząstki stawowej z uwagi na obecność w niej związków z rodzaju glukozaminoglikanów, które odpowiadają za sprężystość, nawodnienie i odporność … Continue reading Co może dać chondroityna
W poradni otolaryngologicznej szpitala Uniwersytetu Burapha (Tajlandia) porównano skuteczność popularnego na Dalekim Wschodzie nutraceutyku ze standardowym lekiem stosowanym w terapii zawrotów głowy. Zawroty głowy są dość częstym, trudnym do leczenia i czasami niebezpiecznym objawem. Mogą prowadzić do upadku, urazu, mogą ograniczać zdolność do wykonywania czynności dnia codziennego. Mają bardzo różne przyczyny (np. choroby błędnika, zapalenie nerwu … Continue reading Niech się nie kręci!
Probiotyki mogą być korzystne jako niefarmakologiczne wspomaganie dzieci z ADHD. Do takich wniosków doszli naukowcy z Iranu w oparciu o wyniki badania klinicznego oceniającego wpływ suplementacji probiotyków w tej grupie. ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Jest to zaburzenie neurorozwojowe, które objawia się problemami z koncentracją, nadmierną przerzutnością uwagi, nadmierną ruchliwością i impulsywnością. … Continue reading Spokój i koncentracja
W zespole metabolicznym współwystępującym z otyłością suplementacja witaminy D3 albo aktywnej witaminy D – zwłaszcza w wyższych dawkach i przy dłuższym stosowaniu – wiąże się z redukcją tkanki tłuszczowej trzewnej i poprawą metabolizmu. Mniej skuteczna wydaje się witamina D2. Są to wnioski z przeglądu i metaanalizy 50 badań klinicznych przeprowadzonych przez autorów z Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego … Continue reading Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?
W Indiach wykorzystano połączenie dwóch nutraceutyków w ramach leczenia trądziku pospolitego. Rezultaty okazały się inspirujące. Jako ideę stojącą u podstaw przeprowadzonego badania autorzy podają chęć holistycznego działania na zdrowie ogólnoustrojowe i poprawę ogólnego stanu skóry, co ich zdaniem oferują wybrane preparaty naturalne, przy mniejszej liczbie działań niepożądanych w stosunku do aktualnie stosowanych leków przeciwtrądzikowych (faktycznie w … Continue reading Orientalny sposób na trądzik
Panel ekspertów Francuskiego Towarzystwa Urologicznego zaktualizował zalecenia dotyczące leczenia zachowawczego objawów wtórnych do łagodnego rozrostu gruczołu krokowego. Wśród rekomendowanych metod znalazło się miejsce dla nutraceutyku tradycyjnie wiązanego ze zdrowiem prostaty. Przed aktualizacją eksperci przeprowadzili przegląd systematyczny prac opublikowanych w latach 2012-2024, aby opracować zalecenia uwzględniające najnowsze dowody naukowe i ułatwić urologom decyzję o optymalizacji i … Continue reading Prostata: leki, dieta, ćwiczenia i nutraceutyk
Badania na zwierzętach pokazały, że wraz z przeszczepieniem mikroflory jelitowej można przeszczepić także... otyłość. To wywołało entuzjastyczne podejście co do prób wykorzystania probiotyków w celu schudnięcia. Czy jednak można zadziałać w drugą stronę, tj. wykorzystać bakterie do tego, aby zwiększyć masę ciała? Nowatorskie podejście polegające na celowanej probiotykoterapii wykorzystali w tym celu naukowcy z Iranu. … Continue reading Pomagają schudnąć, ale i przytyć
Ekstrakt z liści oliwnych wydaje się obiecującym suplementem wspomagającym stan skóry po menopauzie. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez autorów z Uniwersytetu w Maastricht i innych ośrodków w Holandii. Celem badania było określenie wpływu 12-tygodniowej suplementacji ekstraktu z liści oliwnych na ogólnoustrojowe markery starzenia i przebudowy tkanek u kobiet po menopauzie, ze szczególnym uwzględnieniem … Continue reading Wygładzanie skóry od wewnątrz
Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia w Sporcie (ISSN, International Society of Sports Nutrition) przedstawiło oparte na przeglądzie literatury fachowej stanowisko dotyczące roli antyoksydantów w treningu fizycznym. Towarzystwo zaznacza, że wspiera podejście zindywidualizowane, oparte na dowodach naukowych, i podkreśla, że mały do umiarkowanego stres oksydacyjny wywołany wysiłkiem wspomaga adaptację; szkodliwy natomiast jest nadmierny stres oksydacyjny. Strategie przeciwdziałania nadmiernemu … Continue reading Antyoksydanty i zawodowy trening
Specjaliści ds. naturalnych metod leczenia z Uniwersytetu Nanhua na Tajwanie zaobserwowali, że aromaterapia olejkiem lawendowym może uzupełniać terapię nadciśnienia tętniczego, oferując wsparcie w zakresie emocjonalno-psychicznym. Celem przeprowadzonego przez naukowców badania była ocena wpływu inhalacji olejku lawendowego, podawanego za pomocą małego dyfuzora (klipsa przytwierdzanego magnesem do maseczki) na aspekty psychologiczne i fizjologiczne zdrowia osób w średnim … Continue reading Lawenda pomogła w nadciśnieniu