Brytyjscy naukowcy potwierdzili, że suplementacja kurkuminy w związku z intensywną aktywnością fizyczną przyczynia się do lepszej regeneracji. Przeprowadzone przez autorów badanie było niewielkie, objęło 11 zawodników młodzieżowego klubu piłkarskiego English Premier League. Otrzymywali preparat zawierający 500 mg kurkuminy lub (grupa kontrolna) preparat z triglicerydami. Suplement podawano bezpośrednio po meczu, następnie po 12 i po 36 … Czytaj dalej Suplement w Premier League
Koreańscy naukowcy wykazali, że suplementacja probiotyku Bifidobacterium breve może skutecznie wspierać odchudzanie. Do badania włączano ogólnie zdrowe osoby w wieku od 20 do 60 lat, z BMI między 25 a 30 (czyli z nadwagą). Podawano im przez 12 tygodni probiotyk zawierający Bifidobacterium breve BB-3 w dawce 5 mld CFU albo placebo. Uczestnikom nie zalecano żadnych … Czytaj dalej Odchudzające bakterie
Włoscy naukowcy wykazali skuteczność złożonego nutraceutyku w depresji. Badanym połączeniem była S-adenozylometionina (SAM) w dawce 200 mg dziennie oraz psychobiotyki (Lactobacillus helveticus Rosell®-52, Bifidobacterium longum Rosell®-175) w dawce 3 mld CFU dziennie. Interwencję taką zastosowano u osób cierpiących na depresję endogenną w nasileniu od łagodnej do umiarkowanej oraz u osób z tzw. depresją podprogową (tj. odczuwających … Czytaj dalej Antydepresyjne połączenie
W najbliższy wtorek, 6 czerwca 2023 r. o godz. 20:30 odbędzie się webinar z cyklu "Nowości medyczno-nutraceutyczne". Tematy, które poruszymy, obejmą m.in.: odchudzanie i metabolizm; zdrowie skóry, zdrowie włosów; przyspieszanie regeneracji w sporcie; profilaktyka chorób cywilizacyjnych; poruszane nutraceutyki: papaja, probiotyki, kurkumina, oliwka europejska, kolagen i in. Link do pokoju webinarowego: https://integmed.clickmeeting.com Start o 20:30. Do … Czytaj dalej Już jutro webinar!
Naukowcy z Arabii Saudyjskiej stwierdzili, że dodanie magnezu do wody pitnej może być przydatne we wspieraniu metabolizmu. Autorzy przetestowali ten pomysł w ramach randomizowanego badania klinicznego z udziałem 102 chorych na cukrzycę typu 2. Podawano im do picia niskozmineralizowaną wodę z dodatkiem różnych ilości magnezu (20 lub 50 mg/l). Grupa kontrolna otrzymywała do picia … Czytaj dalej Wzbogacanie wody minerałem
Specjaliści z Finlandii wskazali nutraceutyki, które mają najlepiej przebadane właściwości zwalniające postęp zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem. To choroba będąca jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku w starości. Analiza 8 badań klinicznych z udziałem osób po 55 r.ż. wskazała, że najwięcej korzyści przynosiła suplementacja luteiny i zeaksantyny oraz kwasów omega-3. Pierwsze dwa suplementy wiązały się … Czytaj dalej Oczywiście na oczy
Ginekolodzy we współpracy z lekarzami tradycyjnej medycyny chińskiej dokonali przeglądu prac naukowych oceniających skuteczność suplementacji kurkuminy u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Kurkumina ma działanie wspierające metabolizm tłuszczów i węglowodanów, a ponadto działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie. Wszystkie te mechanizmy mogą być przydatne w zespole policystycznych jajników. Głównym, ale nie jedynym problemem w tej chorobie są … Czytaj dalej Korekta metabolizmu kurkuminą
Suplementacja kwasów omega-3 już w niewielkich dawkach poprawiła jakość snu u osób w średnim wieku i u starszych. Badanie przeprowadzono w Japonii. Uczestnikami było 66 zdrowych ochotników obojga płci, po 45 r.ż. Zostali losowo przydzieleni do grupy otrzymującej preparat zawierający kwas dokozaheksaenowy (DHA, 576 mg) i kwas eikozapentaenowy (EPA, 284 mg) albo placebo przez 12 … Czytaj dalej Na sen i na stres
Dwójka naukowców z USA proponuje nowe zastosowanie dla olejku lawendowego. Ma nim być niwelowanie skutków wypalenia zawodowego u pracowników oddziałów intensywnej terapii (OIT). Wypalenie dotyczy nawet połowy pracowników OIT i ma związek z niemożnością radzenia sobie ze stresem, jaki codziennie towarzyszy ich pracy. Ma to związek z ciężkim stanem klinicznym i wysoką śmiertelnością pacjentów, dużą … Czytaj dalej Uwierz w siebie z aromaterapią
Farmaceuci z University of Queensland w Brisbane (Australia) wskazują, że kozieradka może poprawiać metabolizm węglowodanów. W przyszłości może to mieć znaczenie we wspieraniu leczenia otyłości lub prewencji cukrzycy typu 2. Ciekawe jest, że kozieradka jest jednym z produktów przeciwcukrzycowych wspominanych przez Awicennę, słynnego perskiego lekarza żyjącego w średniowieczu. Nasiona kozieradki są dziś dość popularne wśród … Czytaj dalej Nutraceutyk z dawnych lat
Chińscy naukowcy, w tym okuliści i specjaliści żywienia, przedstawili na łamach czasopisma poświęconego działaniu grzybów leczniczych rezultaty badania oceniającego możliwość wykorzystania maczużnika (kordyceps) w zespole suchego oka. Zespół suchego oka jest dość częstą przypadłością. Polega na niezdolności łez do zapewnienia wystarczającego nawilżenia powierzchni gałki ocznej. Skutkuje to nieprzyjemnymi uczuciami (np. pieczenie, "piasek pod oczami"), nadwrażliwością … Czytaj dalej Kordyceps i wilgoć
Naukowcy z jednego z najlepszych ośrodków medycznych na świecie (Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School) potwierdzili, że nadmiar tkanki tłuszczowej utrudnia osiąganie korzyści z suplementacji witaminy D. Innymi słowy, otyli mają trudniej. Wskazuje to na konieczność schudnięcia (co tak czy inaczej jest działaniem prozdrowotnym) lub na wymóg stosowania większych dawek witaminy D u osób … Czytaj dalej Potrzebują więcej witaminy D
W Iranie przeprowadzono badanie kliniczne, którego wyniki wskazują na działanie przeciwdepresyjne rozmarynu. W badaniu uczestniczyli chorzy na depresję endogenną. Podawano im, obok standardowego leczenia, kapsułki z rozmarynem standaryzowane na zawartość kwasu rozmarynowego albo placebo. Obserwacja trwała 8 tygodni. Po tym czasie stwierdzono, że w grupie otrzymującej aktywny nutraceutyk nastąpiła istotnie większa redukcja punktacji w skalach … Czytaj dalej Nastrojowe zioło
Zespół naukowców z ośrodków w Iranie, Japonii, USA i Wielkiej Brytanii po przeanalizowaniu wyników badań klinicznych wskazuje, że suplementacja gumy guar korzystnie wpływa na profil lipidowy u dorosłych. Guma guar jest uznawana za frakcję błonnika i nierzadko znajduje się w składzie preparatów nutraceutycznych mających wspomagać odchudzanie i metabolizm. Wbrew nazwie nie jest sztucznym wytworem, a … Czytaj dalej Antycholesterolowa guma guar
W najbliższy wtorek, 23 maja 2023 r. o godz. 20:30 odbędzie się webinar z cyklu "Nowości medyczno-nutraceutyczne". Tematy, które poruszymy, obejmą m.in.: choroby oczu; układ nerwowy: udary, sen i nastrój; metabolizm i zaburzenia gospodarki węglowodanowej; wykorzystanie aromaterapii: przypadki kliniczne, badania kliniczne i perspektywy; poruszane nutraceutyki: witamina D, kurkumina, kwasy omega-3, likopen, kozieradka i in. Link … Czytaj dalej Już jutro webinar!
W Chinach przeprowadzono unikatowe badanie naukowe. Wskazuje ono, że ekstrakt z fasoli już po 4 miesiącach suplementacji daje uchwytne klinicznie efekty w cukrzycy. Ekstrakt z białej fasoli jest bogaty w inhibitory enzymów rozkładających węglowodany w przewodzie pokarmowym (zwłaszcza alfa-amylaz). Wcześniej był wykorzystywany jako wspomaganie odchudzania. W omawianej pracy Chińczycy poszli krok dalej i przetestowali, czy … Czytaj dalej Fasola, mikrobiom, metabolizm
Zdaniem włoskich naukowców istnieje korelacja między nasileniem pewnych rodzajów bólu a stanem zaopatrzenia organizmu w witaminę D. Do takich wniosków doprowadził autorów przegląd czasopism fachowych i opublikowanych w nich 14 badań klinicznych. Wysokiej jakości dowody naukowe wskazują na: związek niedoboru witaminy D z uogólnionymi bólami mięśniowymi; skuteczność właściwej suplementacji witaminy D w łagodzeniu bólu u … Czytaj dalej Brak i ból
Dodanie koenzymu Q10 do pregabaliny u chorych cierpiących na neuropatię cukrzycową zwiększyło skuteczność przeciwbólową terapii. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Iranu w ramach badania klinicznego z udziałem 112 pacjentów. Neuropatia cukrzycowa to choroba będąca powikłaniem wieloletniej, źle kontrolowanej cukrzycy. Przewlekle podniesione stężenie glukozy we krwi wiąże się z uszkodzeniem nerwów. Skutkiem jest to, że przestają … Czytaj dalej Nutraceutyk potencjalizuje leczenie
Przegląd systematyczny badań z użyciem glukozaminy i chondroityny wskazuje, że nutraceutyki te mogą chronić przed rakiem jelita grubego. Obie substancje są popularne wśród osób w starszym wieku z racji ich korzystnego działania w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Są w związku z tym stosowane latami. Wśród osób przyjmujących te nutraceutyki stwierdza się mniejszą zachorowalność na różne inne, … Czytaj dalej Przeciwzapalne i antynotworowe?
Naukowcy z Politechniki w Szanghaju (Chiny) opublikowali pracę po raz pierwszy dokumentującą związki między aromaterapią i koloroterapią. Obie metody są mało zbadane i zaliczane do metod medycyny alternatywnej/komplementarnej. O ile jeszcze wpływ olejków eterycznych na działanie ośrodkowego układu nerwowego można opisać metodami biochemii i farmakologii, o tyle koloroterapia pozostaje obszarem znacznie trudniejszym do badania. … Czytaj dalej Interferencja terapii
integmed.pl 