Czosnek usprawnił metabolizm tłuszczów

To już kolejne badanie, które wskazuje na korzystne efekty suplementacji czosnku dla ryzyka sercowo-naczyniowego. Tym razem uzyskano poprawę profilu lipidowego w grupie kobiet z zespołem policystycznych jajników (ang. policystic ovary syndrome, PCOS).  Nie jest znana przyczyna choroby (ani leczenie przyczynowe), wiemy jednak, że pojawianie się torbieli w jajnikach jest zaledwie częścią obrazu klinicznego. Kobiety z … Czytaj dalej Czosnek usprawnił metabolizm tłuszczów

Jagody kontra śmieciowe jedzenie

Amerykańscy i brytyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że spożycie suplementu bogatego w polifenole jagód borówek przeciwdziała niekorzystnym zjawiskom metabolicznym po spożyciu modelowego "niezdrowego" posiłku.  Do udziału w badaniu zaproszono chorych z zespołem metabolicznym (czyli współwystępującymi: nadciśnieniem tętniczym, otyłością, zaburzeniami lipidowymi i cukrzycą). Są to osoby z zaburzeniami metabolizmu oraz ich konsekwencjami klinicznymi, szczególnie zagrożone … Czytaj dalej Jagody kontra śmieciowe jedzenie

Wszystkie działania guarany

Guarana była wykorzystywana przez Indian Ameryki Południowej jako środek wzmacniający, stymulujący, ale także jako lek na bóle głowy, biegunkę i choroby dróg moczowych. Dziś naukowcy z ośrodków w Brazylii i Chile dokonują przeglądu udowodnionych naukowo działań guarany. Poniżej krótkie podsumowanie.  Pierwsze hipotezy łączyły działanie guarany z dużą zawartością kofeiny, jednak dziś coraz częściej pojawiają się … Czytaj dalej Wszystkie działania guarany

Guma guar redukuje cholesterol

Dwie niezależne metaanalizy potwierdzają, że nutraceutyk stosowany jako wspomaganie odchudzania korzystnie wpływa na profil lipidowy, czyli "poprawia" frakcje cholesterolu.  Pierwsza metaanaliza objęła 11 badań z udziałem wyłącznie chorych na cukrzycę typu 2. Są oni szczególnie narażeni na zaburzenia metabolizmu tłuszczów (nie tylko glukozy!), skutkujące wzrostem szkodliwych frakcji cholesterolu (tzw. dyslipidemia cukrzycowa, element zespołu metabolicznego). W … Czytaj dalej Guma guar redukuje cholesterol

Suplement zamiast statyny: jaki efekt?

W niewielkim kanadyjsko-amerykańskim badaniu klinicznym sprawdzono, do jakiego stopnia odpowiednio dobrane nutraceutyki mogą wpływać na stężenie cholesterolu.  Badanie miało na celu ocenę, czy osoby odmawiające przyjmowania statyny (albo takie, które nie mogły przyjmować leków z tej grupy z innych powodów) mogą skorzystać z działania hipolipemizującego wybranych nutraceutyków. Preparat, który im zaproponowano, składał się z błonnika … Czytaj dalej Suplement zamiast statyny: jaki efekt?

Wszystkie działania koniczyny

Autorzy z Iranu dokonali przeglądu 80 prac naukowych poświęconych działaniu czerwonej koniczyny i podsumowali wyniki swojej analizy (notabene w piśmie poświęconym tradycyjnej medycynie chińskiej).  Czerwona koniczyna jest rośliną "wszędobylską" i nie dziwi, że jest elementem spotykanym w tradycyjnych systemach medycyny ludowej wielu krajów. Wykorzystywana była jako środek przeciwbakteryjny, przeciwgorączkowy, przeciwbólowy, przeciwbiegunkowy, nasenny, a także do … Czytaj dalej Wszystkie działania koniczyny

Wielorakie działanie winogron

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu w Los Angeles postanowili sprawdzić, jak na florę jelitową, metabolizm i wydzielanie kwasów żółciowych wpływa suplementacja winogron.  W tym celu przeprowadzili badanie, w ramach którego uczestnicy musieli początkowo stosować specjalną dietę ubogą w polifenole, po czym wprowadzano suplementację suchego ekstraktu z całych winogron w dawce 46 g dziennie (czyli w stosunkowo … Czytaj dalej Wielorakie działanie winogron

Eksperci o nutraceutykach na cholesterol

Międzynarodowy zespół naukowców, lekarzy z ośrodków na trzech kontynentach podsumował stan wiedzy na temat możliwości wykorzystywania nutraceutyków w leczeniu zaburzeń lipidowych.  Pod pojęciem "zaburzenia lipidowe" kryją się najczęściej problemy ze zbyt dużym cholesterolem, jego frakcją LDL lub triglicerydami. Współczesna kardiologia wiąże odchylenia w zakresie tych parametrów ze zwiększonym ryzykiem rozwoju miażdżycy i chorób układu krążenia, … Czytaj dalej Eksperci o nutraceutykach na cholesterol

Sposoby na problem z cholesterolem

Nieprawidłowe wyniki lipidogramu, zwane zaburzeniami lipidowymi, a przez pacjentów identyfikowane najczęściej jako "zbyt duży cholesterol" bardzo często skłaniają lekarzy do przepisania statyn, leków hamujących endogenną syntezę cholesterolu. Część chorych obawia się jednak tych leków i chętnie wypróbowałaby alternatywne metody. Pytanie brzmi tylko, jakie.  Naukowcy z Iranu dokonali przeglądu badań klinicznych, który pozwolił wskazać najskuteczniejsze produkty … Czytaj dalej Sposoby na problem z cholesterolem

Działanie antymiażdżycowe kurkuminy

Zespół autorów z Chin i Indii uważa, że kurkumina ma potencjał w zapobieganiu miażdżycy i wskazuje na konieczność prowadzenia badań klinicznych w tym kontekście.  Postulowane przeciwdziałanie miażdżycy wiąże się bezpośrednio z mechanizmami przeciwzapalnymi kurkuminy. W obrębie śródbłonka, czyli błony wyściełającej wnętrze naczyń, w której rozwijająca się latami reakcja zapalna doprowadza do powstania blaszek miażdżycowych, kurkumina … Czytaj dalej Działanie antymiażdżycowe kurkuminy

Profilaktyka to pestka!

Ekstrakt z pestek winogron chroni przed uszkodzeniem błon komórkowych przez wolne rodniki - ogłosili specjaliści żywienia z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Isfahanie (Iran).  Z uwagi na dużą zawartość polifenoli ekstrakt z pestek winogron należy do popularnych nutraceutyków, zwłaszcza wśród kobiet, świadomych znaczenia antyoksydantów dla stanu i wyglądu chociażby skóry czy naczyń krwionośnych (innych narządów oczywiście … Czytaj dalej Profilaktyka to pestka!

Oliwka europejska i jej wpływ na krążenie

Specjaliści medycyny rodzinnej z Universiti Sains Malaysia (Malezja) przeprowadzili przegląd systematyczny i metaanalizę danych z badań klinicznych poświęconych działaniu ekstraktu z liści oliwki w redukcji czynników ryzyka chorób układu krążenia. Wyniki są zachęcające.  Zainteresowanie ekstraktem z liści oliwki jest naturalną konsekwencją badań nad dobroczynnym wpływem diety śródziemnomorskiej i działania substancji biologicznie czynnych zawartych w jej … Czytaj dalej Oliwka europejska i jej wpływ na krążenie

Probiotyki dla układu krążenia

Specjaliści żywienia oraz medycyny chińskiej z Tajwanu przeprowadzili badanie kliniczne, w ramach którego zbadali wpływ suplementacji mieszanki probiotyków na metabolizm tłuszczu.  Autorzy podążali tropem idei, że wśród licznych oddziaływań mikroflory jelitowej znajduje się także działanie metaboliczne. W grupie 40 ochotników podawali więc specjalnie spreparowane mleko zawierające szczepy Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium lactis i porównywali … Czytaj dalej Probiotyki dla układu krążenia

Jak działają izoflawony?

Jedną z grup polifenoli roślinnych, związków robiących zawrotną karierę w szeroko pojętych naukach o zdrowiu w ostatnich latach, są izoflawony. Znajdują się w soi (i innych warzywach strączkowych), czerwonej koniczynie (białej też) oraz lucernie. Z uwagi na działanie biologiczne izoflawonów wiele ich źródeł znalazło swoje miejsce na rynku suplementów diety - ba! tworzy się nawet … Czytaj dalej Jak działają izoflawony?

Jak działa na organizm białko grochu?

Zwolenników wegetarianizmu ucieszy z pewnością przegląd działań biologicznych jednego z podstawowych białek roślinnych, jakiego dokonali naukowcy z uczelni wyższych w Chendu oraz Szanghaju (Chiny).  Najważniejszy aspekt, na który zwracają uwagę autorzy [1], to że wzbogacanie żywności w białko grochu lub tworzenie suplementów często wymaga jego przetworzenia - hydrolizacji do krótkich peptydów, z których czasami wybiera … Czytaj dalej Jak działa na organizm białko grochu?

Cynamon dla metabolizmu

Cynamon kojarzony jest w naszym kręgu kulturowym z przyprawą, tymczasem w tradycyjnej medycynie chińskiej jest ważnym surowcem leczniczym. Badania naukowe wskazują, że suplementacja cynamonu ma korzystny wpływ metaboliczny, co można próbować wykorzystać do wsparcia chorych na cukrzycę lub zagrożonych tą chorobą.  Dwie niedawne prace wskazują na skuteczność cynamonu w poprawie metabolizmu. Jedna z nich to … Czytaj dalej Cynamon dla metabolizmu

Oliwka europejska – ciśnienie i metabolizm

Belgijscy naukowcy zaobserwowali, że suplementacja ekstraktu z liści i owoców oliwki europejskiej zmniejsza ciśnienie tętnicze i poprawia parametry metabolizmu.  Uczestnikami badania byli pacjenci 145 lekarzy rodzinnych na terenie Belgii (w sumie przeszło 650 osób). Mieli ciśnienie tętnicze rzędu 130-159/85-89 mmHg (łagodne nadciśnienie lub stan przednadciśnieniowy) i mogli, ale nie musieli otrzymywać leków na nadciśnienie. Dwa … Czytaj dalej Oliwka europejska – ciśnienie i metabolizm

Odchudzają i wspierają bakterie jelitowe

Ekstrakty z fasoli pomagają zrzucić zbędne kilogramy i korzystnie wpływają na skład flory jelitowej, przez co mogą mieć znaczenie w terapii otyłości, cukrzycy i chorób układu krążenia - piszą autorzy z Wielkiej Brytanii i Irlandii po analizie dostępnych dowodów z badań naukowych.  Fasola jako nutraceutyk ma zdecydowanie "pod górkę". Po pierwsze, do pewnego stopnia panuje … Czytaj dalej Odchudzają i wspierają bakterie jelitowe

Indonezyjski pomysł na nadciśnienie, cukrzycę, otyłość i cholesterol

Specjaliści z Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Jakarcie (Indonezja) wskazują na ogromny potencjał trzech naturalnych produktów w leczeniu zespołu metabolicznego. Dane z Indonezji są alarmujące: elementy zespołu metabolicznego stwierdza się tam u 20 do nawet 50% populacji.  Zespół metaboliczny to sytuacja, w której u jednej osoby współwystępują cztery poważne choroby przewlekłe: cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, hiperlipidemia (wysoki … Czytaj dalej Indonezyjski pomysł na nadciśnienie, cukrzycę, otyłość i cholesterol

Borówki w cukrzycy

Codzienna konsumpcja borówek już po 2 miesiącach przyniosła poprawę metabolizmu w cukrzycy - w tym poziomu hemoglobiny glikowanej, ważnego parametru świadczącego o stopniu kontroli choroby. Takie wyniki dało badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z USA i Kanady [1]. Wzięło w nim udział 52 żołnierzy-weteranów z cukrzycą typu 2 i nadmierną masą ciała. Połowa otrzymała liofilizowany … Czytaj dalej Borówki w cukrzycy