Krótki sen? Możesz potrzebować suplementacji

Z badań nad snem wynika, że optymalne dla zdrowia jest 7-8 godz. snu, nie mniej i nie więcej. Co jednak, gdy budzimy się wcześnie i nie dajemy rady zasnąć? Być może odpowiedzią jest dieta.  Problem jest poważny, ponieważ w dzisiejszym świecie na zbyt krótki sen uskarża się nawet co trzecia osoba. Amerykańscy naukowcy przeanalizowali informacje … Czytaj dalej Krótki sen? Możesz potrzebować suplementacji

Kolagen z dodatkami na dłużej poprawia stan skóry

Niemieccy naukowcy wykazali, że kolagen połączony z innymi kluczowymi dla zdrowia skóry nutraceutykami długotrwale poprawia ważne parametry świadczące o zdrowiu skóry.  W badaniu wykorzystano połączenie kolagenu w postaci peptydów z ekstraktem z owoców aceroli, witaminą C, cynkiem, biotyną i naturalnym kompleksem witamin E. Uczestniczkami testującymi produkt były 72 kobiety w wieku od 35 lat (czyli … Czytaj dalej Kolagen z dodatkami na dłużej poprawia stan skóry

Można zmniejszyć ryzyko raka żołądka

Usunięcie bakterii Helicobacter pylori z żołądka oraz suplementacja witamin C i E, selenu i czosnku po wielu latach prowadzi do zmniejszenia ryzyka związanego z rakiem żołądka. Badanie, które doprowadziło do takich wniosków, przeprowadzili naukowcy z Chin i USA, a wyniki opublikowali w prestiżowym czasopiśmie British Medical Journal.  Badanie kliniczne trwało wiele lat, zaplanowano je jako badanie kontrolowane … Czytaj dalej Można zmniejszyć ryzyko raka żołądka

Jak poprawić odporność?! Pomysł włoskich lekarzy

W badaniu klinicznym przeprowadzonym przez lekarzy z Oddziału Otologii i Implantów Ślimakowych Szpitala Dziecięcego Santobono-Pausilipon w Neapolu zaobserwowano spektakularne rezultaty długotrwałej stymulacji układu odpornościowego za pomocą koktajlu naturalnych substancji.  Celem było sprawdzenie, czy za pomocą preparatu złożonego z naturalnych immunostymulantów da się wpłynąć na przebieg wysiękowego zapalenia ucha środkowego u dzieci. W okresie jesienno-zimowym prawdziwą … Czytaj dalej Jak poprawić odporność?! Pomysł włoskich lekarzy

Witamina C i E w ochronie wątroby

Stłuszczenie wątroby to najczęstsza choroba tego narządu w świecie zachodnim. Uważa się, że do jego rozwoju w dużym stopniu przyczynia się dieta bogata w cukry proste (zwłaszcza masowo dodawany do przetworzonej żywności syrop glukozowo-fruktozowy) i niezdrowe tłuszcze, uboga zaś w surowe warzywa. I brak wysiłku fizycznego. Swoje też ma do powiedzenia alkohol, choć stłuszczenie spowodowane … Czytaj dalej Witamina C i E w ochronie wątroby

Skórne objawy niedoborów dietetycznych

Niesamowitej dawki praktycznej wiedzy o związkach żywienia ze stanem skóry, włosów i paznokci dostarcza niedawno opublikowany artykuł autorek z dwóch amerykańskich ośrodków, w tym słynnej Kliniki Mayo. Podsumowuje on, jakie problemy skórne mogą wywoływać najczęstsze niedobory podstawowych elementów diety. Oczywiście warto wziąć pod uwagę, że niedobory dietetyczne nie są jedyną możliwą przyczyną zmian skórnych, nawet … Czytaj dalej Skórne objawy niedoborów dietetycznych

Nutraceutyki w zespole policystycznych jajników: poprawa parametrów hormonalnych

Zastosowanie jednoczesnej suplementacji kilku mikroelementów diety pomogło korzystnie wpłynąć na układ hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Zespół policystycznych jajników (polycystic ovaries syndrome - PCOS), jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności, to tajemnicza choroba, w której dochodzi do rozregulowania się układu hormonalnego kobiety. Pojawia się nadmiar androgenów (hormonów typowo "męskich", np. testosteronu), nadmiar insuliny, może być … Czytaj dalej Nutraceutyki w zespole policystycznych jajników: poprawa parametrów hormonalnych