Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Istotą miażdżycy wcale nie jest wapnienie tętnic, jak dawniej sądzono. Dziś wiemy, że kluczowym zjawiskiem w rozwoju tej choroby jest przewlekły stan zapalny obejmujący ścianę tętnic i odpowiedzialny za dysfunkcję śródbłonka, czyli uszkodzenie wewnętrznej błony wyścielającej naczynia krwionośne. Wiemy też, że pożywienie i pewne jego składniki mogą ten stan zapalny wygaszać lub rozniecać. Hiszpańscy interniści … Czytaj dalej Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

Suplementacja magnezu i witaminy E może pomóc kobietom z zespołem policystycznych jajników - ogłosili naukowcy z Iranu.  Magnez i witamina E mają poprawiać zaburzony metabolizm, zmniejszać stres oksydacyjny i nasilenie reakcji zapalnej towarzyszące tej chorobie. Sam zespół policystycznych jajników jest schorzeniem o tyle tajemniczym, że wciąż nieznana jest jego dokładna przyczyna. Wiadomo, że ma związek … Czytaj dalej Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

Witaminy D i E ważne już w okresie ciąży

Zawartość witamin D i E w diecie ciężarnej koreluje z częstością astmy u dziecka aż do 10 r.ż. Potem górę biorą inne czynniki i wpływ ochronny diety w okresie ciąży znika - piszą Brytyjczycy.  Coraz więcej danych wskazuje, że predyspozycja do alergii i astmy to nie tylko dane zapisane w materiale genetycznym, kształtowana jest bowiem … Czytaj dalej Witaminy D i E ważne już w okresie ciąży

Suplementy pomocą podczas chemioterapii

Badanie, które przeprowadzono w Iranie, pokazuje, dlaczego niektóre suplementy zasługują na nazwę nutraceutyków, czyli elementów żywności o wyraźnym działaniu prozdrowotnym. I przy okazji unaocznia, że suplementacja w onkologii ma nie tylko wymiar kontrowersji (związany czasem nawet z rezygnacją z terapii onkologicznej na rzecz metod naturalnych, co budzi sprzeciw środowiska lekarskiego), ale i bardziej merytoryczny, tj. … Czytaj dalej Suplementy pomocą podczas chemioterapii

Gdy potrzeba energii: jak włączyć mitochondria?

Niezwykle ciekawy punkt widzenia na uczucie przewlekłego zmęczenia i braku energii przedstawia praca zespołu dietetyków i specjalistów intensywnej terapii z Holandii. Ich zdaniem znaczenie może mieć tu uzupełnianie specyficznych niedoborów żywieniowych - specyficznych, bo potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania mitochondriów.  Omawiany artykuł przedstawia problem z punktu widzenia specjalistów intensywnej terapii i ciężko chorych, którzy po odratowaniu … Czytaj dalej Gdy potrzeba energii: jak włączyć mitochondria?

O zdrowe oczy na starość zadbaj już w młodości

Zespół nieszczelnego jelita dotyka również oczu - wskazują włoscy naukowcy. Co oznacza, że wieloletnie zaniedbania diety mogą się odbić na narządzie wzroku - choćby w postaci zwyrodnienia plamki żółtej (AMD), ważnej przyczyny niedowidzenia i ślepoty w krajach Zachodu.  Mało kto się przejmuje tym, jak będzie funkcjonował za 20, 30 czy 40 lat. Tymczasem włoscy okuliści … Czytaj dalej O zdrowe oczy na starość zadbaj już w młodości

Witaminy a choroby układu krążenia – jak to w końcu jest?

Historia badań nad rolą witamin o działaniu antyoksydacyjnym w zapobieganiu chorobom układu krążenia jest pełna frustracji i sprzeczności. Badania epidemiologiczne (liczne, ale nie wszystkie) pokazywały, że dieta bogata w witaminy A, C i E chroni przed zawałem serca czy udarem mózgu, co skłaniało do suplementacji tych witamin, jednak już badania nad suplementacją nie przynosiły spodziewanych … Czytaj dalej Witaminy a choroby układu krążenia – jak to w końcu jest?