Magnez i witamina D: wspólnie przeciw bólom głowy

Czy witamina D jest panaceum na ból głowy? Nie. A jednak u części osób jej suplementacja może pomóc zmniejszyć częstość napadów migreny - uważają polscy lekarze z Collegium Medicum w Bydgoszczy. Uwagę w swoim artykule zwracają jednak nie tylko na witaminę D, ale i magnez. Magnez bowiem jest niezbędny dla prawidłowej syntezy witaminy D w … Czytaj dalej Magnez i witamina D: wspólnie przeciw bólom głowy

Aromaterapia redukuje zmęczenie w niedoczynności tarczycy

Amerykańscy naukowcy jako pierwsi na świecie przeprowadzili randomizowane badanie kliniczne, w którym wykazano, że mieszanka olejków eterycznych korzystnie wpływa na poziom zmęczenia u kobiet z niedoczynnością tarczycy. W badaniu uczestniczyły 54 kobiety z niedoczynnością tarczycy, przy czym wykluczano osoby z historią raka tarczycy (według badaczy zupełnie inne w tej sytuacji mogą być przyczyny zmęczenia i … Czytaj dalej Aromaterapia redukuje zmęczenie w niedoczynności tarczycy

Witamina D pomogła, gdy lek już nie mógł

Zespół lekarzy z Włoch i Niemiec opisał przypadek pacjentki chorującej na migrenę, u której witamina D pomogła ograniczyć częstość napadów migrenowych.  O roli neuroprotekcyjnej witaminy D pisaliśmy już wcześniej, tym razem lekarze zwracają uwagę na znaczenie jej niedoboru w przewlekłych bólach, w tym migrenowych. Wiadomo bowiem, że przyczyną bólu w migrenie jest uwalnianie mediatorów zapalenia … Czytaj dalej Witamina D pomogła, gdy lek już nie mógł

Naturalne remedia na migrenowe bóle głowy

Badania naukowe wskazują, że nie tylko ściśle rozumiane leki działają w migrenie - uświadamia artykuł neurologów ze szpitala Wake Forest Baptist Health w Winston-Salem (USA). Co więcej, dwa amerykańskie towarzystwa naukowe - American Academy of Neurology (AAN) oraz American Headache Society (AHS), skupiające specjalistów neurologii oraz specjalistów zajmujących się leczeniem bólu głowy pracują nad wytycznymi dla … Czytaj dalej Naturalne remedia na migrenowe bóle głowy

Koenzym Q10 zapobiega napadom migreny

Nowa metaanaliza potwierdza właściwości koenzymu Q10 związane z jego wpływem na migrenowe bóle głowy. Biorąc pod uwagę fakt, że dysponujemy całkiem skutecznymi lekami przerywającymi napad migreny, natomiast znacznie gorzej radzimy sobie z zapobieganiem bólowi głowy, wykorzystanie w tym celu naturalnej substancji, jaką jest koenzym Q10, wydaje się opcją co najmniej interesującą. Zwłaszcza że mamy w … Czytaj dalej Koenzym Q10 zapobiega napadom migreny

Magnez – co mówią silne dowody naukowe?

Autorzy z 20 ośrodków naukowych, głównie Włoch, Wielkiej Brytanii i Australii, zaangażowali się w ustalenie, które korzyści z suplementacji magnezu mają silne dowody naukowe, a które wymagają dalszych weryfikacji.  Magnez jest mikroelementem biorącym udział w przeszło 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, układu odpornościowego, serca czy kości, … Czytaj dalej Magnez – co mówią silne dowody naukowe?

Koenzym Q10 i karnityna przeciw migrenom

Naukowcy z Uniwersytetu w Isfahanie (Iran) wykazali, że kombinacja koenzymu Q10 z karnityną jest skuteczna w zapobieganiu napadom migreny u ich pacjentów. W przeprowadzonym badaniu uczestniczyło 56 mężczyzn i kobiet w wieku 20-40 lat, którzy cierpieli na migrenę i którym w ramach podwójnie ślepej próby podawano albo placebo, albo tabletki zawierajace koenzym Q10 (30 mg … Czytaj dalej Koenzym Q10 i karnityna przeciw migrenom

Omega-3… i niech Cię głowa nie boli

Badacze z University of North Carolina w Chapel Hill (USA) po analizie danych z dużego badania populacyjnego Amerykanów doszli do wniosku, że dieta bogata w długołańcuchowe kwasy omega-3 chroni przed bólami głowy.  Analizą objęto przeszło 12 tysięcy uczestników badań National Health and Nutrition Examination Surveys z lat 1999-2004. Analiza polegała na korelowaniu zawartości kwasu eikozapentaenowego (EPA) … Czytaj dalej Omega-3… i niech Cię głowa nie boli

Migrena? Uzupełnij witaminę D

Wyrównanie niedoborów witaminy D ma wśród licznych korzyści zdrowotnych także potencjał przeciwbólowy. Duńscy naukowcy sprawdzili, że suplementacja witaminy D może pomóc w migrenowych bólach głowy.  Aby to wykazać, przeprowadzili badanie kliniczne z randomizacją i kontrolą placebo, do którego zaprosili 48 chorych na migrenę (36 kobiet i 12 mężczyzn w wieku od 18 do 65 lat). … Czytaj dalej Migrena? Uzupełnij witaminę D

Witamina B2 w profilaktyce migreny u dzieci

Duża dawka witaminy B2 (ryboflawiny) może pomóc w tym, na czym w migrenie zależy najbardziej - żeby napadów było jak najmniej. Wiele interwencji dietetycznych probuje się wykorzystywać do zapobiegania migrenowym bólom głowy. Z metaanaliz wynika, że skuteczne są m.in. imbir, wyciąg z czerwonych winogron, koenzym Q10, a niedawno pojawiło się badanie, w ramach którego sprawdzono … Czytaj dalej Witamina B2 w profilaktyce migreny u dzieci

Jak tiamina wyleczyła ból głowy

Włoscy lekarze, m.in. ze słynnej Kliniki Gemelli, opisali eksperymentalny sposób leczenia klasterowego bólu głowy za pomocą dużych dawek tiaminy, czyli witaminy B1.  Klasterowe bóle głowy charakteryzują się napadami stosunkowo krótkotrwałych (15 min do 3 godz.) bólów głowy w okolicy oczu, którym towarzyszy łzawienie, obrzęk powiek, zaczerwienienie gałki ocznej, opadanie powieki i zatkanie nosa. Ich przyczyna … Czytaj dalej Jak tiamina wyleczyła ból głowy

Które suplementy w migrenie?

Niektóre nutraceutyki (elementy diety o potencjale leczniczym) mogą być pomocą w zapobieganiu i leczeniu migreny - piszą autorzy metaanalizy badań naukowych z ostatnich 30 lat. Analizą objęto randomizowane badania kliniczne z użyciem suplementów diety oceniające ich wpływ na ataki migrenowego bólu głowy. Skupiono się na pracach opublikowanych w jęz. angielskim w latach 1990-2017. Idea wykorzystania … Czytaj dalej Które suplementy w migrenie?

Bóle głowy u dzieci mogą się wiązać z brakiem witaminy D

Dzieci cierpiące na częste bóle głowy częściej niż zdrowe dzieci mają niedobór witaminy D - a zwłaszcza narażone są dzieci z regionów o niskim stopniu nasłonecznienia.  Wiadomo że witamina D - naturalny hormon, który musimy dostarczać z dietą - uczestniczy w rozwoju mózgu, a pewne dane wskazują, że może mieć związek z częstością bólu głowy. … Czytaj dalej Bóle głowy u dzieci mogą się wiązać z brakiem witaminy D

Koenzym Q10 zapobiega migrenom

Suplementacja koenzymu Q10 istotnie zmniejsza częstość, nasilenie i czas trwania napadów bólu głowy kobiet cierpiących na migrenę. Są to obserwacje poczynione w ramach badania klinicznego, w którym uczestniczyło 45 kobiet przed menopauzą (w wieku od 18 do 45 lat), u których rozpoznano migrenę zgodnie z kryteriami Międzynarodowego Towarzystwa Bólu Głowy. Uczestniczkom podawano leczenie profilaktyczne migreny, … Czytaj dalej Koenzym Q10 zapobiega migrenom

Koenzym Q10, niezbędny element komórkowej elektrowni

Najlepiej udokumentowane obszary działania koenzymu Q10 u ludzi niewydolność serca; przewlekłe zmęczenie; ból głowy; niepłodność męska; ochrona przed skutkami ubocznymi chemioterapii.   Znaczenie biologiczne koenzymu Q10 Koenzym Q10 (ubichinon) to związek wszechobecny w komórkach wszystkich żywych istot oddychających tlenem (roślin również!). Najwięcej koenzymu Q10 znajduje się w mitochondriach, czyli strukturach odpowiadających za wytwarzanie nośników energii (cząsteczek … Czytaj dalej Koenzym Q10, niezbędny element komórkowej elektrowni