Naukowcy z francuskiej firmy specjalizującej się w składnikach żywności specjalistycznej i biotechnologii wspólnie ze specjalistami z Centrum Żywienia i Zdrowia Uniwersytetu Oxford Brookes (Wielka Brytania) przeprowadzili kontrolowany eksperyment, w którym porównano odpowiedź glikemiczną oraz insulinową na białko o różnym pochodzeniu. Okazuje się, że rodzaj białka ma znaczenie. W eksperymencie wykazano, że dodanie 20 g białka … Continue reading Białko w insulinooporności
Tag: insulinooporność
W zespole metabolicznym współwystępującym z otyłością suplementacja witaminy D3 albo aktywnej witaminy D – zwłaszcza w wyższych dawkach i przy dłuższym stosowaniu – wiąże się z redukcją tkanki tłuszczowej trzewnej i poprawą metabolizmu. Mniej skuteczna wydaje się witamina D2. Są to wnioski z przeglądu i metaanalizy 50 badań klinicznych przeprowadzonych przez autorów z Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego … Continue reading Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?
Suplementacja karczocha może przynieść niewielką, ale istotną statystycznie poprawę w zakresie kilku kluczowych markerów ryzyka kardiometabolicznego. Są to wnioski z metaanalizy przeprowadzonej przez autorów z uniwersytetów medycznych w Urmii i Teheranie (Iran). Autorzy przeanalizowali badania kliniczne, których rezultaty opublikowano przed jesienią 2024 r. Według ich analizy suplementacja karczocha okazała się istotnie redukować: wskaźnik masy ciała … Continue reading Metabolizm wspierany szeroko
Mimo licznych badań klinicznych i obserwacyjnych wciąż nie do końca wyjaśniona jest rola witaminy D w kontroli glikemii i regulacji metabolizmu w cukrzycy. Aktualny stan wiedzy podsumowali naukowcy z ośrodków w Chile, Hiszpanii i USA, przeprowadzając przegląd systematyczny i metaanalizę prac poświęconych ocenie wpływu suplementacji witaminą D na parametry związane z metabolizmem węglowodanów, lipidów oraz … Continue reading Na metabolizm wpływa witamina…
Suplementacja ekstraktu z czarnuszki siewnej wiązała się z poprawą metabolizmu węglowodanów u nastolatek z zespołem policystycznych jajników. Takie obserwacje poczynili autorzy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Gonabadzie (Iran). Naukowcy opublikowali niedawno rezultaty wtórnej analizy danych z randomizowanego, kontrolowanego badania klinicznego przeprowadzonego między marcem 2022 a marcem 2023 roku. Udział w nim wzięło 116 dziewcząt w … Continue reading Czarnuszka, glukoza, jajniki
Chińscy specjaliści ds. tradycyjnej medycyny chińskiej oraz pracownicy centrum integracji medycyny tradycyjnej z zachodnią opublikowali rezultaty przeglądu danych na temat skuteczności różnych substancji pochodzenia roślinnego w profilaktyce chorób układu krążenia. Autorzy badali m.in. wpływ ziół i ich składników aktywnych na czynniki ryzyka chorób serca i naczyń, takie jak stężenie glukozy we krwi, lipidogram (frakcje cholesterolu), … Continue reading Sprawy sercowe
Trzymiesięczna złożona suplementacja okazała się korzystnie wpływać na profil lipidowy oraz na insulinooporność u bardzo otyłych dzieci. Takie obserwacje poczynili naukowcy w badaniu klinicznym z udziałem 56 dzieci z północnych Włoch. Badanie miało charakter podwójnie zaślepiony, randomizowany, kontrolowany. Uczestnikami byli głównie otyli nastolatkowie (od 10 r.ż.) z insulinoopornością. Przydzielono ich w sposób losowy do grupy … Continue reading Metabolizmu stymulacja, dieta plus suplementacja
Chińscy specjaliści ds. tradycyjnej medycyny chińskiej oraz pracownicy centrum zajmującym się integracją medycyny tradycyjnej z zachodnią opublikowali rezultaty przeglądu danych na temat skuteczności różnych substancji pochodzenia roślinnego w profilaktyce chorób układu krążenia. Autorzy badali m.in. wpływ ziół i ich składników aktywnych na czynniki ryzyka chorób serca i naczyń, takie jak stężenie glukozy we krwi, lipidogram … Continue reading Nutraceutyki kardiometaboliczne
Kolejne już badanie kliniczne, tym razem z Tajlandii, potwierdza, że długotrwała suplementacja kurkuminy wspiera leczenie niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Tym razem wykazano, że poprawia kontrolę glikemii, zmniejsza ogólnoustrojowy stan zapalny i stres oksydacyjny oraz wiąże się z istotną redukcją stłuszczenia i sztywności wątroby. W tym badaniu klinicznym (podwójnie zaślepionym, randomizowanym i z kontrolą placebo) uczestniczyło 78 … Continue reading Dla wątroby, przeciw tłuszczowi
Autorzy z medycznego ośrodka uniwersyteckiego w Muskacie (Oman) przeprowadzili metaanalizę badań klinicznych w celu oceny wpływu suplementacji magnezu na wybrane parametry związane z kontrolą cukrzycy typu 2. Do przeglądu wybrano 23 badania z randomizacją i grupą kontrolną. Ogółem objęły 1345 osób. Suplementacja magnezu: istotnie zwiększała stężenie magnezu w surowicy (efekt duży); istotnie zmniejszała stężenie glukozy … Continue reading Co daje magnez w cukrzycy
Naukowcy z Iranu dokonali przeglądu i metaanalizy badań klinicznych, aby ustalić, co aktualnie wiemy o wpływie suplementacji cynamonu na markery ryzyka chorób układu krążenia. Okazało się, że interwencja ta przynosi korzyści i i może mieć potencjał w ramach profilaktyki chorób serca i naczyń. Autorzy przeszukali elektroniczne bazy danych, identyfikując 49 badań, których wyniki opublikowano do … Continue reading Cynamonowa ochrona
Irańscy naukowcy zaobserwowali, że u kobiet z zespołem policystycznych jajników skutecznym wsparciem w niwelowaniu zaburzeń metabolicznych może być suplementacja lukrecji. Takie wnioski przyniosło randomizowane badanie kliniczne z udziałem 66 kobiet z nadwagą lub otyłością i rozpoznanym zespołem policystycznych jajników. Pacjentki zostały losowo przydzielone do jednej z dwóch grup: suplementujących lukrecję w dawce 1,5 g … Continue reading Potencjał metaboliczny lukrecji
Jakie działanie na organizm ma spirulina? Aby odpowiedzieć na to pytanie, dwójka autorów z Wydziału Rybołówstwa i Nauk Morskich Uniwersytetu Brawijaya w Indonezji dokonała przeglądu badań poświęconych suplementacji spiruliny u ludzi. Do przeglądu włączono 13 prac z bardzo dużą rozpiętością dawek spiruliny, od 20 do 6000 mg, oraz okresów suplementacji (od kilkunastu dni do roku). … Continue reading Wszystkie działania spiruliny
Specjaliści medycyny sportowej z ośrodków medycznych w Teheranie (Iran) wykazali, że połączenie treningu z suplementacją najskuteczniej redukuje masę ciała, insulinooporność i zmniejsza wskaźniki ryzyka miażdżycy. Uczestnikami badania było 44 otyłych mężczyzn w wieku 25-40 lat. Podzielono ich na 4 grupy: kontrolną, w której nie prowadzono ani treningu, ani suplementacji; suplementowaną, w której podawano spirulinę (2g … Continue reading Spirulina i wysiłek w walce z otyłością
Zdaniem włoskich ekspertów najnowsze wyniki badań wskazują, że EGCG może zyskać na znaczeniu jako potencjalna metoda terapii rozlicznych chorób. W pracy przeglądowej zebrali zatem najnowsze dane wskazujące na mechanizmy działania i możliwości wykorzystania tego nutraceutyku. EGCG to główny (ok. 50% zawartości) polifenol obecny w zielonej herbacie, znany z silnych właściwości przeciwutleniających. Po spożyciu jest metabolizowany … Continue reading Koncentrat mocy zielonej herbaty
Na Sri Lance przeprowadzono ocenę skuteczności suplementacji cynamonu cejlońskiego w zaburzeniach metabolizmu u chorych na cukrzycę typu 2. Głównym celem badania była ocena wpływu standaryzowanego ekstraktu z cynamonu cejlońskiego na poziom "złego" cholesterolu (czyli frakcji LDL) w surowicy. Poza tym badano inne parametry lipidowe, glikemię, masę ciała, ciśnienie krwi. Uczestnikami było 150 osób. Badanie miało … Continue reading Cynamon w insulinooporności
Zespół naukowców z Ekwadoru i Włoch wspiera ideę wykorzystania suplementacji jako elementu terapii stłuszczenia wątroby towarzyszącego zaburzeniom metabolicznym i otyłości. Całościowe podejście dietetyczne do problemu stłuszczenia wątroby określa nazwa "medyczna terapia żywieniowa". Jest to strategia polegająca na stosowaniu odpowiednio dobranej diety i interwencji żywieniowych w celu leczenia lub zarządzania różnymi schorzeniami (wśród nich wyróżnia się … Continue reading Medyczna terapia żywieniowa w stłuszczeniu wątroby
Kozieradka jest obiecującą naturalną metodą wspierającą leczenie cukrzycy typu 2 – uważają naukowcy z London Metropolitan University (Wielka Brytania). Nasiona kozieradki obniżają stężenie glukozy we krwi dzięki: dużej zawartości błonnika; działaniu związków aktywnych, m.in. trygoneliny, diosgeniny, hydroksyizoleucyny. Mechanizmy działania prometabolicznego kozieradki są złożone i wciąż dyskutowane. Kozieradka wpływa bowiem na aktywność enzymów uczestniczących w rozkładzie … Continue reading Jak działa kozieradka
Koreańscy naukowcy sprawdzili, jakie efekty dla metabolizmu węglowodanów przyniesie suplementacja magnezu w postaci ekstraktu mineralnego z wody z głębin morskich. U zwierząt ekstrakt taki wykazał zdolność do przywracania funkcji trzustki, redukcji insulinooporności i poprawy profilu lipidowego. Autorzy przeprowadzili więc 12-tygodniowe badanie z udziałem 75 osób z upośledzoną tolerancją glukozy (stanem przedcukrzycowym), aby sprawdzić, czy efekty … Continue reading Magnez, trzustka, insulina
Suplementacja cynamonu korzystnie wpływa na parametry gospodarki węglowodanowej – uznają autorzy niedawnej metaanalizy badań klinicznych z udziałem chorych na cukrzycę typu 2. Praca ta wspiera wykorzystanie cynamonu jako nutraceutyku uzupełniającego terapię cukrzycy. Autorzy przeanalizowali 24 takie badania i stwierdzili, że (w porównaniu z grupami kontrolnymi): cynamon istotnie statystycznie zmniejszał poziom glikemii na czczo (efekt zgodnie … Continue reading Cynamon w insulinooporności