Masuj olejkiem lawendowym!

Masaż aromaterapeutyczny, czyli masaż z użyciem olejków eterycznych, jest jedną z najczęściej aplikowanych interwencji z zakresu medycyny komplementarnej. Najczęściej badane jest zaś połączenie masażu z olejkiem z lawendy.  Dzięki przenikaniu do ośrodkowego układu nerwowego olejek lawendowy wywiera szereg działań: rozluźnia, uspokaja, łagodzi lęk, poprawia nastrój. Jeśli jest wmasowywany, zwłaszcza na gorąco, przenika do krwi i … Czytaj dalej Masuj olejkiem lawendowym!

Resweratrol: król polifenoli

Mało który polifenol zrobił w świecie naukowym tak spekakularną karierę, jak resweratrol (może z wyjątkiem kurkuminy). Resweratrol ma tak wiele różnorodnych udowodnionych działań, że nawet znalazł się badaniach przedrejestracyjnych - co oznacza, że są firmy farmaceutyczne zainteresowane promocją reweratrolu w celach terapeutycznych.  Resweratrol początkowo kojarzył się z działaniem hamującym miażdżycę - we Francji osoby pijące … Czytaj dalej Resweratrol: król polifenoli

Działanie farmakologiczne związków z oliwki europejskiej

Irydoidy i sekorydoidy, związki obecne w wielu roślinach leczniczych (i nawet odpowiadające za właściwości kocimiętki), szczególnie duże stężenia uzyskują w oliwce europejskiej. To sprawia, że roślina ta ma szerokie zastosowanie w medycynie ludowej i potencjał bycia źródłem nowych leków dla nowoczesnej medycyny.  Bogactwo zastosowań oliwki w medycynie ludowej opisywaliśmy już wcześniej. Pracę poglądową na temat potencjalnych … Czytaj dalej Działanie farmakologiczne związków z oliwki europejskiej

Jedzmy truskawki! Są dobre dla mózgu

W badaniach na zwierzętach wykazano, że tak "prozaiczne" owoce jak truskawki mogą usprawniać pracę układu nerwowego i przyczyniać się do lepszego działania mózgu. Jednak wyników badań na zwierzętach nie da się prosto przełożyć na ludzki organizm (i to jest wielka bolączka nauk medycznych). Amerykańscy neuronaukowcy postanowili jednak sprawdzić, czy da się wysnuć przesłanki o podobnym … Czytaj dalej Jedzmy truskawki! Są dobre dla mózgu

Witamina D pomogła w demencji

Bardzo ciekawe wyniki przyniosło badanie przeprowadzone w Chinach. Suplementacja witaminy D przyniosła poprawę w zakresie biomarkerów demencji oraz sprawności umysłowej chorych.  W badaniu brało udział 210 osób z rozpoznaną chorobą Alzheimera. Przez rok otrzymywali albo witaminę D w dawce 800 j. dziennie, albo placebo. Po 6 i 12 miesiącach sprawdzono różnice między obiema grupami pod … Czytaj dalej Witamina D pomogła w demencji

Olejki eteryczne pomocą w demencji?

Farmakolodzy z Włoch i Japonii uważają, że w leczeniu powikłań towarzyszących demencji miejsce powinien znaleźć olejek eteryczny z bergamotki. Wpływa on na funkcjonowanie komórek nerwowych, przywracając zaburzoną równowagę w neurotransmisji, i przypomina w tym działanie niektórych leków. Pozbawiony jest natomiast sporej części ich działań ubocznych, co czyni taką aromaterapię szczególnie interesującą opcją pomocniczą w chorobie … Czytaj dalej Olejki eteryczne pomocą w demencji?

Dieta optymalna dla mózgu: kolejne odkrycia

Dzięki pracy naukowców ze Szwecji i Włoch wiemy więcej o związkach budowy mózgu z dietą, a także o tym, co jeść, a czego nie jeść w celu jak najdłuższego zachowania dobrze funkcjonującego układu nerwowego. Naukowcy zaprzęgli do pomocy neuroobrazowanie, czyli metody używane do "podglądania" co się dzieje w naszych mózgach w ramach diagnostyki najróżniejszych chorób … Czytaj dalej Dieta optymalna dla mózgu: kolejne odkrycia

Chińskie zioła chronią neurony

Specjaliści medycyny chińskiej sięgnęli po zachodnie metody naukowe i wykazali, że tradycyjny specyfik - Danggui Buxue Tang, ma właściwości neuroprotekcyjne. Podobny wpływ ma też cytryniec chiński, również od wieluset lat stosowany leczniczo na Dalekim Wschodzie.  Danggui Buxue Tang ma dwa składniki: korzenia dzięgiela chińskiego (dong quai) oraz korzenia traganka błoniastego. Zgodnie z teorią chińskiej medycyny … Czytaj dalej Chińskie zioła chronią neurony

Resweratrol, cudowna cząsteczka

Można chyba powiedzieć, że to król wśród polifenoli. Polifenole to związki roślinne, które wedle badań z ostatnich 20-30 lat mają niezwykłe właściwości zdrowotne: chronią przed nowotworami, chorobami układu krążenia i innymi przewlekłymi schorzeniami. Wśród polifenoli najczęściej pojawiają się substancje wykorzystywane jako nutraceutyki, czyli elementy diety o działaniu prozdrowotnym. Resweratrol jest chyba najpopularniejszym z wszystkich badanych … Czytaj dalej Resweratrol, cudowna cząsteczka

Zioła wpływają na mechanizmy w demencji

Pewne rośliny i nutraceutyki mogą posłużyć do opracowania nowych leków na chorobę Alzheimera - piszą estońscy naukowcy w pracy opublikowanej na łamach "Journal of Alzheimer Disease Reports". Bezpośrednie zaburzenie, które prowadzi do śmierci neuronów i do demencji, znamy od lat bardzo dobrze. Jest nim tworzenie się splątanych włókienek białkowych w środku komórek nerwowych i na … Czytaj dalej Zioła wpływają na mechanizmy w demencji

Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Chińscy naukowcy przyjrzeli się danym o działaniu zdrowotnym jagód borówek, jakie nauka zgromadziła w ostatnich 10 latach. Trzeba przyznać, że całość prezentuje się imponująco.  Borówka jest źródłem jednego z pięciu najpopularniejszych w świecie nutraceutyków  barwników roślinnych - antocyjanin. Borówki mają liczne właściwości, do których należą: poprawa wzroku, np. poprzez ochronę siatkówki przed fotouszkodzeniem i zapobieganie … Czytaj dalej Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Resweratrol i kurkumina w zapobieganiu demencji w cukrzycy

Cukrzyca, czyli choroba, w której we krwi płynie zbyt dużo cukru, po wielu latach odbija się m.in. na pracy mózgu. Mózg co prawda wykorzystuje glukozę jako podstawowe źródło energii, ale po pierwsze, glukoza w nadmiarze jest dla komórek toksyczna, a po drugie, uszkadza naczynia krwionośne, które w przypadku mózgu są kluczowym czynnikiem odpowiadającym za prawidłowe … Czytaj dalej Resweratrol i kurkumina w zapobieganiu demencji w cukrzycy

Jak pomóc w demencji: skuteczne nutraceutyki

Włoscy specjaliści z dziedziny neurologii, geriatrii, psychiatrii i gastroenterologii dokonali przeglądu badań naukowych poświęconych roli nutraceutyków u starszych osób z zaburzeniami poznawczymi i wskazali te najskuteczniejsze. Autorzy skupili się na pracach z ostatnich czterech lat. Brali pod uwagę nie tylko różne zaburzenia poznawcze (czyli chorobę Alzheimera, łagodne zaburzenia poznawcze), ale i biomarkery świadczące o sprawności … Czytaj dalej Jak pomóc w demencji: skuteczne nutraceutyki

Rozmaryn: naturalny konserwant

Składniki rozmarynu mają działanie antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne. Na tyle silne, że są wysoce atrakcyjne dla przemysłu spożywczego, który nawet używa wyizolowanych z rozmarynu związków, aby zapobiec psuciu się mięsa. Te same właściwości odpowiadają zresztą za działanie ochronne w stosunku do naszych komórek.  Ochrona błon komórkowych przed uszkodzeniem to jedna z głównych właściwości rozmarynu - podobnie … Czytaj dalej Rozmaryn: naturalny konserwant

Kurkumina wkrótce lekiem na demencję?

Mimo że naukowcy dość dokładnie opisali bezpośrednią przyczynę demencji w chorobie Alzheimera - czyli gromadzenie w mózgu złogów beta-amyloidu, białka uszkadzającego komórki nerwowe - to nadal daleko do opracowania leku, który by objawy demencji odwracał lub im zapobiegał. W poszukiwaniach remedium pośród substancji naturalnych wiele energii poświęca się kurkuminie. Kurkumina, aktywny składnik kłącza kurkumy ma … Czytaj dalej Kurkumina wkrótce lekiem na demencję?

Ajurweda o sposobach na pamięć: wąkrotka azjatycka i nie tylko

W tradycji ajurwedy, czyli mającego kilka tysięcy lat systemu medycyny, który narodził się w Indiach, nie znajdziemy leków na demencję - i trudno się temu dziwić, pojęcie otępienia jest bowiem stosunkowo nowym terminem, powstałym dopiero w XVIII w. Ajurweda poleca jednak zioła usprawniające pamięć, i to zarówno tę długoterminową (czyli pamiętanie, co się zdarzyło jakiś … Czytaj dalej Ajurweda o sposobach na pamięć: wąkrotka azjatycka i nie tylko

Cytryniec chiński chroni mózg

Słodki i kwaśny owoc cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis) jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia stanów rozdrażnienia, bezsenności czy nierównej akcji serca. Tymczasem nauka zachodnia odnajduje w nim i inne właściwości. Jedną z nich jest neuroprotekcja, której osobną pracę poświęcili naukowcy ze Stołecznego Uniwersytetu Medycznego w Pekinie (Chiny). Do najważniejszych składników aktywnych cytryńca chińskiego … Czytaj dalej Cytryniec chiński chroni mózg

Omega-3 na ratunek w demencji? Trochę późno i nie wystarczy…

Dwa lata temu zakończono francuskie badanie MAPT (Multidomain Alzheimer Preventive Trial), które miało odpowiedzieć na pytanie, jak bez leków powstrzymać demencję u osób po 70 r.ż., które skarżą się na problemy z pamięcią. U prawie 1300 starszych osób próbowano dwóch głównych interwencji: suplementacji omega-3 oraz wielopoziomowego wsparcia zdrowego stylu życia (wsparcie to obejmowało szkolenia z … Czytaj dalej Omega-3 na ratunek w demencji? Trochę późno i nie wystarczy…

Witamina przeciw demencji, gdy alkoholu za dużo

Analiza danych zbieranych przez 15 lat w ramach państwowego ubezpieczenia zdrowotnego na Tajwanie wskazuje, że u osób z problemem alkoholowym podawanie tiaminy (witaminy B1) może poważnie zmniejszać ryzyko rozwoju demencji. W ramach badania sprawdzono dane z lat 1995-2000. Wybrano przeszło 5 tys. osób z chorobą alkoholową, którym podawano witaminę B1 oraz identyczną liczbę osób, którym … Czytaj dalej Witamina przeciw demencji, gdy alkoholu za dużo

Kolcowój źródłem jasności umysłu?

W poszukiwaniu skutecznych leków na demencję sięga się w ostatnich latach coraz częściej po źródła naturalne. Nie dziwi to - w obliczu braku nowych leków i niezbyt spektakularnej efektywności dostępnych metod naukowcy poszukują rozwiązań również wśród substancji polecanych w medycynach ludowych różnych krajów i regionów. Tym razem chińscy naukowcy skupili się na jagodach goji (kolcowoju … Czytaj dalej Kolcowój źródłem jasności umysłu?