Cynamon dla metabolizmu

Cynamon kojarzony jest w naszym kręgu kulturowym z przyprawą, tymczasem w tradycyjnej medycynie chińskiej jest ważnym surowcem leczniczym. Badania naukowe wskazują, że suplementacja cynamonu ma korzystny wpływ metaboliczny, co można próbować wykorzystać do wsparcia chorych na cukrzycę lub zagrożonych tą chorobą.  Dwie niedawne prace wskazują na skuteczność cynamonu w poprawie metabolizmu. Jedna z nich to … Czytaj dalej Cynamon dla metabolizmu

Zespół policystycznych jajników: dołącza kurkumina

Zespół naukowców z Iranu wykazał w randomizowanym kontrolowanym badaniu klinicznym korzystny wpływ kurkuminy na parametry metaboliczne u kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Nie do końca wiadomo, skąd bierze się zespół policystycznych jajników (podejrzenia kierują się w stronę zaburzenia rozwoju, jeszcze w okresie płodowym, obwodów w mózgu odpowiadających za regulację hormonalną). Osią zespołu są zaburzenia czynności … Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników: dołącza kurkumina

Cynamon i metabolizm

W tradycyjnej medycynie chińskiej ważny składnik leczniczy dla osób z nadmiarem "wewnętrznego zimna", niedoborem energii chi i yang. W medycynie zachodniej praktycznie nieznany, utożsamiany z przyprawą do jabłek. Tymczasem cynamon w badaniach naukowych ukazuje swoje oblicze nutraceutyczne: ma wpływ na metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Nowa metaanaliza badań klinicznych pokazuje, że cynamon działa korzystnie także u … Czytaj dalej Cynamon i metabolizm

Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Naukowcy z uniwersytetów w Teheranie i Isfahanie (Iran) stwierdzili, że suplementacja magnezu może zmieniać stan hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Jest też druga obserwacja, która zapewnie zostanie przyjęta z entuzjazmem: kobiety suplementujące magnez schudły. Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba, w przebiegu której dochodzi do zaburzeń hormonalnych związanych z nadmiarem hormonów męskich i objawami … Czytaj dalej Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Nutraceutyki w zespole policystycznych jajników: poprawa parametrów hormonalnych

Zastosowanie jednoczesnej suplementacji kilku mikroelementów diety pomogło korzystnie wpłynąć na układ hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Zespół policystycznych jajników (polycystic ovaries syndrome - PCOS), jedna z najczęstszych przyczyn niepłodności, to tajemnicza choroba, w której dochodzi do rozregulowania się układu hormonalnego kobiety. Pojawia się nadmiar androgenów (hormonów typowo "męskich", np. testosteronu), nadmiar insuliny, może być … Czytaj dalej Nutraceutyki w zespole policystycznych jajników: poprawa parametrów hormonalnych

Witamina D i probiotyki korzystne w zespole policystycznych jajników

Specjaliści ds. metabolizmu, endokrynologii i żywienia z uniwersytetów w Kaszanie i Araku (Iran) przeprowadzili ciekawe badanie, w którym opisali korzystny wpływ suplementacji witaminy D i probiotyków u kobiet z zespołem policyklicznych jajników (PCO, PCOS).  Zespół policystycznych jajników wiąże się wedle współczesnej wiedzy z rozregulowaniem działania układu hormonalnego oraz zaburzeniem metabolizmu węglowodanów. Szacuje się, że chorych może … Czytaj dalej Witamina D i probiotyki korzystne w zespole policystycznych jajników

Witamina D poprawia metabolizm w zespole policystycznych jajników

Metaanaliza badań klinicznych przeprowadzona przez trójkę polskich naukowców wskazuje, że suplementacja witaminy D przynosi korzyści kobietom z zespołem policystycznych jajników. Witamina D podawana regularnie w nie za dużych dawkach (<4 tys. j./ dziennie) i w połączeniu z innymi witaminami i minerałami powodowała spadek stężenia glukozy we krwi oraz poprawę insulinowrażliwości tkanek obwodowych. Wnioski takie wysnuto … Czytaj dalej Witamina D poprawia metabolizm w zespole policystycznych jajników

Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

Suplementacja magnezu i witaminy E może pomóc kobietom z zespołem policystycznych jajników - ogłosili naukowcy z Iranu.  Magnez i witamina E mają poprawiać zaburzony metabolizm, zmniejszać stres oksydacyjny i nasilenie reakcji zapalnej towarzyszące tej chorobie. Sam zespół policystycznych jajników jest schorzeniem o tyle tajemniczym, że wciąż nieznana jest jego dokładna przyczyna. Wiadomo, że ma związek … Czytaj dalej Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników: nowe dane

Dwie nowe prace naukowe dostarczają danych o korzystnym działaniu elementów diety u kobiet ze stosunkowo częstym, acz wciąż niewyjaśnionym problemem policystycznych jajników. Korzystna okazuje się suplementacja kwasów omega-3, selenu i probiotyków.  Pierwsza z prac opisuje badanie z randomizacją i kontrolą placebo, którym objęto 60 kobiet w wieku 18-40 lat. W drugiej pracy omówiono skutki podawania … Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników: nowe dane

Co może dać suplementacja w zespole policystycznych jajników?

Witamina D razem z kwasami omega-3 u kobiet z zespołem policystycznych jajników wpływają korzystnie i wielopoziomowo - na metabolizm, na układ hormonalny, na nasilenie przewlekłego stanu zapalnego - i nawet na stan psychiczny. Badanie - opublikowane w "Journal of Affective Disorders", oficjalnym czasopiśmie Międzynarodowego Towarzystwa Chorób Afektywnych - przeprowadzono metodą podwójnię ślepej próby z randomizacją … Czytaj dalej Co może dać suplementacja w zespole policystycznych jajników?

Cynamon opcją w zespole policystycznych jajników

Nawet krótkotrwała suplementacja cynamonu zmniejsza ryzyko metaboliczne u kobiet z zespołem policystycznych jajników i może się okazać przydatna w leczeniu tej choroby i jej powikłań. Celem badania, które przynosi takie wyniki, była ocena wpływu cynamonu na kontrolę glikemii, profil lipidowy i poziom adiponektyny u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Innymi słowy, analizowano, jak zmieni się … Czytaj dalej Cynamon opcją w zespole policystycznych jajników

Omega-3 w zespole policystycznych jajników

Biorąc pod uwagę dostępną wiedzę, kwasy omega-3 mogą być rekomendowane w leczeniu zespołu policystycznych jajników przebiegającego z insulinoopornością i zaburzeniami lipidowymi - brzmi wniosek z metaanalizy przeprowadzonych badań naukowych. Celem omawianej metaanalizy była ocena skuteczności i bezpieczeństwa stosowania kwasów omega-3 u kobiet z tą chorobą. Zwracano uwagę przede wszystkim na parametry metaboliczne, nie jest bowiem … Czytaj dalej Omega-3 w zespole policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników: suplementacja wspierana przez polskich ginekologów

Zespół policystycznych jajników wymaga indywidualnego podejścia terapeutycznego, ponieważ u każdej pacjentki podłoże patofizjologiczne może być nieco inne - piszą polscy naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.  Zwracają też uwagę, że w chorobie tej dochodzi do zaburzeń metabolizmu węglowodanów, a najlepszą interwencją przyczyniającą się do poprawy jest tu zmiana diety, stylu życia i aktywność fizyczna. Zmiana diety … Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników: suplementacja wspierana przez polskich ginekologów

Bakterie poprawiają zdrowie kobiet z policystycznymi jajnikami

Suplementacja synbiotyku (czyli połączenia probiotyku i prebiotyku w jednej kapsułce) u kobiet chorych na zespół policystycznych jajników poprawia profil lipidowy osocza oraz zmniejsza oporność tkanek obwodowych na insulinę.  W badaniu klinicznym z losowym doborem grup i kontrolą placebo wzięło udział 60 kobiet z zespołem policystycznych jajników - otrzymywały przez 12 tygodni albo placebo, albo synbiotyk … Czytaj dalej Bakterie poprawiają zdrowie kobiet z policystycznymi jajnikami

Cynamon pomaga w zespole policystycznych jajników

Cynamon suplementowany przez 12 tygodni poprawił insulinooporność i stężenie insuliny na czczo u kobiet z zespołem policystycznych jajników. Oba wspomniane zaburzenia działania insuliny są silnie powiązane z zespołem, choć nie jest dokładnie poznany związek między nimi - wiadomo jednak, że insulinoporność towarzysząca policystycznym jajnikom może zapowiadać rozwój cukrzycy i że poprawa wrażliwości tkanek na insulinę … Czytaj dalej Cynamon pomaga w zespole policystycznych jajników

Chrom dla kobiet z policystycznymi jajnikami

Zespół policystycznych jajników wielu kobietom spędza sen z powiek - zaburza miesiączkowanie i utrudnia zajście w ciążę (czasem aż do konieczności zapłodnienia pozaustrojowego), wiąże się z też z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i zwiększonym ryzykiem kardiometabolicznym. Pomocny może być chrom.  Takie wnioski przynosi badanie, w którym wzięło udział 40 kobiet z tą chorobą, w wieku od … Czytaj dalej Chrom dla kobiet z policystycznymi jajnikami

Cynk, magnez, wapń i witamina D korzystne w zespole policystycznych jajników

Suplementacja cynku, wapnia i witaminy D u kobiet z zespołem policystycznych jajników po 12 tygodniach przyniosła istotne korzyści metaboliczne.  W badaniu udział wzięło 60 kobiet z rozpoznaniem zespołu policystycznych jajników. Przez 3 miesiące podawano im placebo albo suplementowano dwa razy dziennie magnez (100 mg) z cynkiem (4 mg), wapniem (400 mg) i witaminą D (200 … Czytaj dalej Cynk, magnez, wapń i witamina D korzystne w zespole policystycznych jajników

Koenzym Q10 aktywuje i dezaktywuje geny u kobiet z PCOS – ważną przyczyną niepłodności

U kobiet z zespołem policystycznych jajników (choroba ważna m.in. z tego powodu, że poważnie utrudnia zajście w ciążę) suplementacja koenzymu Q10 prowadzi do korzystnych zmian aktywności genów związanych z przemianami tłuszczów, insuliną i stanem zapalnym. Obserwacje te przyniosło badanie, w którym udział wzięło 40 kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS, polycystic ovaries syndrome). Połowie podawano … Czytaj dalej Koenzym Q10 aktywuje i dezaktywuje geny u kobiet z PCOS – ważną przyczyną niepłodności