Suplementacja w ciąży jest ważna – nowe argumenty

Jest taka teoria, która zwie się "programowaniem matczyno-płodowym". Mówi, że okres ciąży i to, co się dzieje z dzieckiem w macicy, wpływa na całe jego życie. Potwierdzają to liczne obserwacje, choćby słynne badanie z 2016 r., w którym stwierdzono, że kwasy omega-3 przyjmowane w ostatnim trymestrze ciąży chronią dziecko przed astmą i świstami. Swoje obserwacje … Czytaj dalej Suplementacja w ciąży jest ważna – nowe argumenty

Nutraceutyki ważne w leczeniu ran

Gojenie się rany to skomplikowany proces, w którym kluczowe znaczenie ma właściwe żywienie i dostarczanie organizmowi potrzebnych substancji. Chirurdzy z Uniwersytetu w Katanii (Włochy) podsumowali, które składniki diety są niezbędne dla optymalnego leczenia ran. Wydawać by się mogło, że rany "zagoją się same". I często tak jest, zwłaszcza u osób młodych, w dobrym ogólnym stanie … Czytaj dalej Nutraceutyki ważne w leczeniu ran

Mikroelementy na start!

Dr Emma Derbyshire, brytyjska dietetyczka i popularyzatorka wiedzy o żywieniu w artykule opublikowanym na łamach pisma naukowego "Frontiers in Nutrition" przedstawia wyniki analizy danych z rejestru UK National Diet and Nutrition Survey, w ramach którego przez 6 lat śledzono dietę Brytyjczyków.  Autorka pokusiła się o analizę diety w poszczególnych dekadach między 20 a 60 rokiem życia, … Czytaj dalej Mikroelementy na start!

Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie

Ciekawe wieści z Uniwersytetu Kwazulu-Natal w Durbanie (RPA): chemicy po zbadaniu różnych gatunków koniczyn ogłosili, że znaleźli w nich niespotykane bogactwo mikroelementów istotnych dla zdrowia. Są zwłaszcza bogatym źródłem selenu, pierwiastka o trudnym do przecenienia znaczeniu dla człowieka.  Polskie gleby specjalnie bogate w selen nie są, dlatego w naszych rodzimych roślinach pierwiastek ten występuje w … Czytaj dalej Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie

Witaminy i minerały zwalniają starzenie. I zapobiegają chorobom

W podeszłym wieku żywienie staje się szczególnie ważne. W tym okresie ujawniają się ze zwiększoną siłą choroby, które w pewnym przynajmniej stopniu zależą od diety - tej stosowanej przez całe życie. Ignorowanie zasad prawidłowego żywienia tylko przyspiesza starzenie - choćby dlatego, że mikroskładniki są niezbędne do prawidłowej pracy wielu organów, a w starości dramatycznie maleją … Czytaj dalej Witaminy i minerały zwalniają starzenie. I zapobiegają chorobom

Niedobór minerałów w depresji

Depresja endogenna wiąże się z zaburzeniami stężeń ważnych minerałów. Część z nich pełni rolę antyoksydacyjną, część jest niezbędna do prawidłowego działania enzymów (metaloenzymów), również tych obecnych w mózgu.  Takie rezultaty przynosi badania, którego celem było sprawdzenie, czy można przewidywać ryzyko depresji w oparciu o stężenie konkretnych pierwiastków - niezbędnych minerałów - we krwi. Chodziło konkretnie … Czytaj dalej Niedobór minerałów w depresji

Jakie suplementy w chorobach przyzębia?

Zespół naukowców ze szpitalu w Szanghaju (Chiny) oraz Uniwersytetu w Southampton (Wielka Brytania) przeanalizował dane zebrane w ramach wielkiego badania populacji amerykańskiej NAHNES III (w latach 2011-2014) i zidentyfikował niedobory składników, które wiążą się ze zwiększonym ryzykiem chorób przyzębia.  Analizowano osoby powyżej 30 r.ż., u których przeprowadzono całościowe badanie przyzębia. W sumie było prawie 6500 … Czytaj dalej Jakie suplementy w chorobach przyzębia?