Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia w Sporcie (ISSN, International Society of Sports Nutrition) przedstawiło oparte na przeglądzie literatury fachowej stanowisko dotyczące roli antyoksydantów w treningu fizycznym. Towarzystwo zaznacza, że wspiera podejście zindywidualizowane, oparte na dowodach naukowych, i podkreśla, że mały do umiarkowanego stres oksydacyjny wywołany wysiłkiem wspomaga adaptację; szkodliwy natomiast jest nadmierny stres oksydacyjny. Strategie przeciwdziałania nadmiernemu … Continue reading Antyoksydanty i zawodowy trening
Tag: cynk
Grupa 9 ekspertów różnych dziedzin medycyny ważnych z punktu widzenia procesu starzenia opracowała wspólną strategię suplementacji preparatów witaminowo-mineralnych dla Ameryki Łacińskiej. Celem było promowanie zdrowego starzenia z naciskiem na hamowanie upośledzenia funkcji poznawczych. Zaburzenia funkcji poznawczych w tej grupie wiekowej będą coraz większym wyzwaniem i to w skali globalnej. Starzenie się społeczeństwa, postępy medycyny, ale … Continue reading Przeciw starzeniu: neuronutraceutyki
Trzymiesięczna złożona suplementacja okazała się korzystnie wpływać na profil lipidowy oraz na insulinooporność u bardzo otyłych dzieci. Takie obserwacje poczynili naukowcy w badaniu klinicznym z udziałem 56 dzieci z północnych Włoch. Badanie miało charakter podwójnie zaślepiony, randomizowany, kontrolowany. Uczestnikami byli głównie otyli nastolatkowie (od 10 r.ż.) z insulinoopornością. Przydzielono ich w sposób losowy do grupy … Continue reading Metabolizmu stymulacja, dieta plus suplementacja
Dołączenie cynku do sterydoterapii liszaja płaskiego jamy ustnej zwiększyło jej skuteczność – ogłosili pracownicy Wydziału Stomatologii Uniwersytetu w Kairze (Egipt). Liszaj płaski jamy ustnej to przewlekła, zapalna choroba błony śluzowej jamy ustnej. Jest zaliczana do schorzeń autoimmunologicznych, w których układ odpornościowy atakuje komórki nabłonka. Najczęściej występuje u osób dorosłych w średnim i starszym wieku, częściej … Continue reading Stomatolodzy dali cynk
Specjaliści neurochirurgii, fizjoterapii i medycyny wewnętrznej dokonali przeglądu literatury fachowej, poszukując naturalnych produktów z obiecującym potencjałem w leczeniu urazowego uszkodzenia mózgu. Stan ten opisuje uszkodzenie mózgu spowodowane nagłym urazem mechanicznym, takim jak uderzenie (np. głową w deskę rozdzielczą), wstrząs, upadek lub przebicie kości czaszki. Powoduje to przemieszczenie mózgu, co może prowadzić do uszkodzenia tkanki nerwowej … Continue reading Neuroprotekcja po urazie głowy
Kolejne już badanie, tym razem przeprowadzone przez uczonych z Uniwersytetu São Paulo (Brazylia), ukazuje możliwości wpływania na jakość snu, nastrój, masę ciała, a nawet mechanizmy regulujące działanie tarczycy za pośrednictwem mikroflory jelitowej, dzięki odpowiednio dobranej suplementacji. Autorzy wykorzystali złożoną suplementację uwzględniającą prebiotyki (galaktooligosacharydy, fruktooligosacharydy, beta-glukany), minerały (cynk, magnez, selen) oraz sylimarynę (ekstrakt z ostropestu w … Continue reading Wsparcie (nie tylko) jelit
Suplementacja mikroelementów diety może korzystnie wpływać na metabolizm osób z niedoczynnością tarczycy – ustalili naukowcy z uniwersytetów medycznych w Iranie. Ideą stojącą za suplementacją w sytuacji niedoczynności taczycy (do czego dochodzi np. w chorobie Hashimoto) jest działanie przeciwzapalne i mało sprecyzowany wpływ "odżywczy" niektórych nutraceutyków. Autorzy postanowili sprawdzić, jak suplementacja wybranych witamin i minerałów wpłynie … Continue reading Odżywić tarczycę
Pierwotne bolesne miesiączkowanie to ból miesiączkowy o dużym (zbyt trudnym do wytrzymania) nasileniu i taki, który nie ma ewidentnej przyczyny (np. nie jest związany z endometriozą). Może istotnie ograniczać funkcjonowanie i generować duże cierpienie, słabo przy tym reagując na leki przeciwbólowe, zwłaszcza te słabsze. W poszukiwaniu alternatywnych sposobów niesienia ulgi w bolesnych miesiączkach naukowcy z … Continue reading Cynk w bolesnych miesiączkach
Preparaty nutraceutyczne mogą wpływać na parametry zapalne i wskaźniki ryzyka kardiometabolicznego – uważają naukowcy z Uniwersytetu Federalnego w São Paulo (Brazylia). Przeprowadzone przez nich badanie kliniczne sugeruje, że prebiotyki można w tym celu łączyć z sylimaryną. U podłoża poszukiwań coraz skuteczniejszych metod profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych leży przekonanie o możliwości wpływania na szkodliwe procesy … Continue reading Protekcja z suplementami
Urolodzy reprezentujący uniwersytety medyczne we Włoszech, przedstawiciele Włoskiego Towarzystwa Andrologicznego ocenili przydatność złożonego ziołowego preparatu w leczeniu zaburzeń erekcji. Ich zdaniem testowane połączenie usprawnia funkcję erekcyjną prącia w przypadku łagodnych i umiarkowanych zaburzeń erekcji i istotnie poprawia skuteczność klasycznej terapii z użyciem tadalafilu. W skład użytego w tym badaniu nutraceutyku wchodziły: L-cytrulina, L-karnityna, rukola (Eruca … Continue reading Suplementacja w zaburzeniach erekcji
Naukowcy skupieni w Cochrane Collaboration, organizacji zajmującej się integracją i oceną wiarygodności danych z badań naukowych, przeanalizowali aktualny stan wiedzy nt. znaczenia suplementacji cynku w profilaktyce i leczeniu łagodnych infekcji górnych dróg oddechowych. Wnioski z analizy mówią, że cynk może skracać czas trwania przeziębień, choć najprawdopodobniej nie zapobiega ich występowaniu. Aby ustalić znaczenie cynku … Continue reading Czołowi naukowcy o cynku w przeziębieniach
Naukowcy z Rumunii dokonali przeglądu prac naukowych poświęconych działaniu wybranych minerałów (pierwiastków śladowych) na układ odpornościowy. Podsumowanie najnowszych danych jest dobrą okazją do zastanowienia się nad ewentualną potrzebą suplementacji. Za najważniejsze dla optymalnego działania układu immunologicznego minerały autorzy uznają: magnez – wpływa na dojrzewanie, różnicowanie i proliferację limfocytów (zjawisko kluczowe dla odpowiedzi swoistej na patogen), … Continue reading Minerały ważne dla odporności
Pediatrzy ze szpitala ZhongShan Uniwersytetu w Dalian (Chiny) przeprowadzili metaanalizę badań klinicznych poświęconych zastosowaniu antyoksydantów w leczeniu ADHD u dzieci i nastolatków. ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to neurobiologiczne zaburzenie rozwojowe charakteryzujące się trudnościami w koncentracji, nadmierną impulsywnością i nadmierną ruchliwością. Autorzy zastrzegają się, że z uwagi na liczne niedoskonałości przeprowadzonych badań … Continue reading Nutraceutyki w ADHD
Lekarze z kilku tajwańskich klinik przeprowadzili badanie kliniczne II fazy, w ramach którego wykorzystali popularny nutraceutyk (cynk) do łagodzenia dokuczliwego działania niepożądanego chemioterapii onkologicznej. Celem autorów było sprawdzenie, jak suplementacja cynku wpłynie na występowanie oraz na nasilenie zmian skórnych w przebiegu zespołu ręka-stopa. Jest reakcja skórna pojawiającą się jako skutek uboczny stosowania niektórych leków przeciwnowotworowych, … Continue reading Cynk w rękach onkologów (i ich pacjentów)
Badanie kliniczne przeprowadzone w Brazylii sugeruje, że suplementacja cynku może być wykorzystana jako wsparcie poprawiające funkcje poznawcze u osób z nadmierną masą ciała. W badaniu uczestniczyły 42 kobiety w wieku 40-60 lat. Połowa otrzymywała przez 12 tygodni suplementację cynku w dawce 30 mg dziennie, połowa placebo. Funkcje poznawcze oceniano na podstawie wyników badania MMSE (mini-mental … Continue reading Cynk, nadwaga, pamięć, koncentracja
Naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze (Dania), specjaliści ds. astmy dziecięcej dokonali niedawno przeglądu aktualnej wiedzy o możliwościach zapobiegania astmie u dzieci za pomocą diety i jej elementów. Pod uwagę brali randomizowane badania kliniczne i wyniki metaanaliz. Od dawna postuluje się, że rozwój astmy (i innych chorób alergicznych) jest w jakiś sposób powiązany z jakością diety … Continue reading Astma: dieta i suplementacja
Pewne nutraceutyki mogą mieć na tyle duże znaczenie w trądziku odwróconym, że konieczne jest albo rozważenie ich suplementacji, albo monitorowanie zasobów tych substancji w organizmie. Do takich konkluzji doszli naukowcy z University of Alabama w Birmingham (USA) po przeglądzie 215 prac naukowych. Trądzik odwrócony to przewlekła choroba skóry, która charakteryzuje się występowaniem bolesnych, ropnych guzków … Continue reading Suplementacja w chorobie skóry
W leczeniu niepłodności męskiej można rozważyć wykorzystanie metod niefarmakologicznych – uważają specjaliści medycyny chińskiej z Uniwersytetu w Guangdong (Chiny). Zaliczają do nich pewne nutraceutyki oraz akupunkturę. Wnioski takie przyniosła metaanaliza badań klinicznych opublikowanych w bazach zachodnich oraz chińskich. Wybrano badania, w których ocenianio wpływ wybranych interwencji niefarmakologicznych na jakość nasienia. Analiza wskazała, że: na ilość … Continue reading Męskie sprawy
Suplementacja cynku wiąże się z redukcją wielu różnorodnych wskaźników świadczących o ryzyku chorób układu krążenia – wskazują irańscy naukowcy. Takie wnioski poczynili po przeprowadzeniu metaanalizy danych z randomizowanych badań klinicznych. Punktem wyjścia była hipoteza, że niedobór cynku przyczynia się do zwiększonego ryzyka chorób serca i naczyń. Do analizy włączono 75 prac badawczych. Suplementacja cynku wiązała … Continue reading Kardioprotekcyjny cynk
Cynk pełni korzystną rolę w zaburzeniach lękowych – uważa Ali Azargoonjahromi, naukowiec z Uniwersytetu Medycznego w Szirazie (Iran), autor niedawno opublikowanej pracy przeglądowej na ten temat. Autor przeanalizował dziewięć badań z udziałem dorosłych. W dwóch z nich oceniano związek między spożyciem cynku a występowaniem zaburzeń lękowych (w oparciu o kwestionariusze służące do szacowania składu diety). … Continue reading Cynk na lęk