Jedną z grup polifenoli roślinnych, związków robiących zawrotną karierę w szeroko pojętych naukach o zdrowiu w ostatnich latach, są izoflawony. Znajdują się w soi (i innych warzywach strączkowych), czerwonej koniczynie (białej też) oraz lucernie. Z uwagi na działanie biologiczne izoflawonów wiele ich źródeł znalazło swoje miejsce na rynku suplementów diety - ba! tworzy się nawet … Czytaj dalej Jak działają izoflawony?
Tag: czerwona koniczyna
W naszej cywilizacji utarło się, że brak włosów to duży problem (dla kobiet), oznaka męskości (dla sporej części mężczyzn) i ponownie problem (dla równie sporej części mężczyzn). Mimo że bez włosów żyć się da i to równie długo jak z włosami, ich utrata potrafi wiązać się z dużym dyskomfortem. Ci najbardziej zdesperowani sięgają po przeszczep … Czytaj dalej Medycyna ludowa na pomoc w łysieniu
Jedną ze zmian, jakie zachodzą w okresie okołomenopauzalnym, jest utrata wpływu estrogenów (hormonów jajnikowych) na czynność błony śluzowej pochwy. Przejawia się to jej zanikiem i niekorzystnie wpływa na życie seksualne. Pomocne tu mogą się okazać fitoestrogeny, czyli substancje roślinne o budowie podobnej do naturalnych hormonów kobiecych. Irańscy naukowcy dokonali przeglądu opublikowanych prac badawczych, w których … Czytaj dalej Fitoestrogeny i życie seksualne
Suplementacja czerwonej koniczyny może być korzystna u niektórych kobiet w trakcie chemioterapii z powodu raka piersi - piszą autorzy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Kermanszachu (Iran). Takie wnioski wysnuli po zbadaniu działania ekstraktu z czerwonej koniczyny na komórki nowotworowe linii MCF-7 i MDA-MB-231. Są to dwa rodzaje komórek raka piersi (bo nowotwory różnią się między sobą): … Czytaj dalej Czerwona koniczyna wspomoże leczenie raka piersi?
Spożywanie czerwonej koniczyny wpływa korzystnie na frakcje cholesterolu u kobiet po meopauzie i w okresie okołomenopauzalnym - ogłosili naukowcy z Portugalii. Izoflawony roślinne należą do grupy polifenoli, związków o wielorakim korzystnym działaniu zdrowotnym, ale wyróżnia je specyficzne działanie - wśród izoflawonów znajdujemy bowiem fitoestrogeny, czyli substancje podobne do naturalnych żeńskich hormonów - estrogenów. W odróżnieniu … Czytaj dalej Czerwona koniczyna poprawia profil lipidowy
Farmaceuci z University of Illinois w Chicago (USA) wyizolowali z czerwonej koniczyny aż cztery związki, które są hormonalnie czynne, ale nie należą do fitoestrogenów. Nowe związki wpływają na przekaźnictwo progesteronowe - czyli związane z hormonem o działaniu przeciwstawnym do estrogenów. W organizmie kobiety cykle miesiączkowe są powiązane z grą dwóch głównych hormonów o odmiennych rolach: … Czytaj dalej Nie tylko fitoestrogeny. Czerwona koniczyna i progesteron
To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Czytaj dalej Co na sen po menopauzie?
Włoscy naukowcy z trzech uniwersytetów: w Katanii, Messynie i Rzymie przeprowadzili badanie, z którego wynika, że cztery suplementy diety pozwalają poprawić jakość życia i życie seksualne po menopauzie. Zgadniesz, które? Po menopauzie zanika czynność jajników, a więc i comiesięczne cykliczne zmiany stężeń różnych hormonów żeńskich; zanikają estrogeny i ich dobroczynny, ochronny wpływ; metabolizm się więc … Czytaj dalej Życie i seks po menopauzie: cztery suplementy!
Ciekawe wieści z Uniwersytetu Kwazulu-Natal w Durbanie (RPA): chemicy po zbadaniu różnych gatunków koniczyn ogłosili, że znaleźli w nich niespotykane bogactwo mikroelementów istotnych dla zdrowia. Są zwłaszcza bogatym źródłem selenu, pierwiastka o trudnym do przecenienia znaczeniu dla człowieka. Polskie gleby specjalnie bogate w selen nie są, dlatego w naszych rodzimych roślinach pierwiastek ten występuje w … Czytaj dalej Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie
Niektóre nutraceutyki, czyli suplementy czy też składniki diety o korzystnym wpływie zdrowotnym, mogą wpływać na skład bakteryjnej flory jelitowej, modyfikując zaburzenia związane z dysbiozą czy zespołem nieszczelnego jelita. Uszczelnienie jelita i przywracanie prawidłowej flory jelitowej mogą po części stać za ich korzystnymi działaniami obserwowanymi w badaniach klinicznych. Jak zauważają autorzy omawianej pracy, zaburzenia składu flory … Czytaj dalej Które nutraceutyki wpływają na florę jelitową?
Bycie kobietą wcale nie jest proste. Również pod względem dbania o zdrowie. Trudno tu mówić o równowadze z mężczyznami: oni mają problemy z prostatą i częściej zapadają na chorobę wieńcową, zaś kobiety... no właśnie. Podsumujmy bardzo z grubsza: miesiączki, a z nimi oględnie mówiąc, nienajlepsze samopoczucie i regularna utrata żelaza (a przecież już dawno udowodniono, … Czytaj dalej Być kobietą, być kobietą… o hormonach, koniczynie, wapniu i witaminie D
Dodatek czerwonej koniczyny i probiotyków do suplementacji wapnia, magnezu i witaminy D poprawił skuteczność zapobiegania osteoporozie u kobiet po menopauzie - stwierdzili duńscy lekarze w artykule podsumowującym wyniki niedawno opublikowanego badania klinicznego. Ekstrakt z czerwonej koniczyny przyjmowany dwa razy dziennie przez rok silnie zapobiegał utracie masy kostnej wywoływanej przez niedobór estrogenów. Poprawił też wskaźniki metabolizmu … Czytaj dalej Czerwona koniczyna z probiotykami chroni przed osteoporozą
Instytut Integracji Medycyny 