Czerwona koniczyna poprawia profil lipidowy

Spożywanie czerwonej koniczyny wpływa korzystnie na frakcje cholesterolu u kobiet po meopauzie i w okresie okołomenopauzalnym - ogłosili naukowcy z Portugalii.  Izoflawony roślinne należą do grupy polifenoli, związków o wielorakim korzystnym działaniu zdrowotnym, ale wyróżnia je specyficzne działanie - wśród izoflawonów znajdujemy bowiem fitoestrogeny, czyli substancje podobne do naturalnych żeńskich hormonów - estrogenów. W odróżnieniu … Czytaj dalej Czerwona koniczyna poprawia profil lipidowy

Nie tylko fitoestrogeny. Czerwona koniczyna i progesteron

Farmaceuci z University of Illinois w Chicago (USA) wyizolowali z czerwonej koniczyny aż cztery związki, które są hormonalnie czynne, ale nie należą do fitoestrogenów. Nowe związki wpływają na przekaźnictwo progesteronowe - czyli związane z hormonem o działaniu przeciwstawnym do estrogenów.  W organizmie kobiety cykle miesiączkowe są powiązane z grą dwóch głównych hormonów o odmiennych rolach: … Czytaj dalej Nie tylko fitoestrogeny. Czerwona koniczyna i progesteron

Co na sen po menopauzie?

To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Czytaj dalej Co na sen po menopauzie?

Życie i seks po menopauzie: cztery suplementy!

Włoscy naukowcy z trzech uniwersytetów: w Katanii, Messynie i Rzymie przeprowadzili badanie, z którego wynika, że cztery suplementy diety pozwalają poprawić jakość życia i życie seksualne po menopauzie.  Zgadniesz, które? Po menopauzie zanika czynność jajników, a więc i comiesięczne cykliczne zmiany stężeń różnych hormonów żeńskich; zanikają estrogeny i ich dobroczynny, ochronny wpływ; metabolizm się więc … Czytaj dalej Życie i seks po menopauzie: cztery suplementy!

Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie

Ciekawe wieści z Uniwersytetu Kwazulu-Natal w Durbanie (RPA): chemicy po zbadaniu różnych gatunków koniczyn ogłosili, że znaleźli w nich niespotykane bogactwo mikroelementów istotnych dla zdrowia. Są zwłaszcza bogatym źródłem selenu, pierwiastka o trudnym do przecenienia znaczeniu dla człowieka.  Polskie gleby specjalnie bogate w selen nie są, dlatego w naszych rodzimych roślinach pierwiastek ten występuje w … Czytaj dalej Bogactwo selenu w czerwonej koniczynie

Które nutraceutyki wpływają na florę jelitową?

Niektóre nutraceutyki, czyli suplementy czy też składniki diety o korzystnym wpływie zdrowotnym, mogą wpływać na skład bakteryjnej flory jelitowej, modyfikując zaburzenia związane z dysbiozą czy zespołem nieszczelnego jelita. Uszczelnienie jelita i przywracanie prawidłowej flory jelitowej mogą po części stać za ich korzystnymi działaniami obserwowanymi w badaniach klinicznych. Jak zauważają autorzy omawianej pracy, zaburzenia składu flory … Czytaj dalej Które nutraceutyki wpływają na florę jelitową?

Być kobietą, być kobietą… o hormonach, koniczynie, wapniu i witaminie D

Bycie kobietą wcale nie jest proste. Również pod względem dbania o zdrowie. Trudno tu mówić o równowadze z mężczyznami: oni mają problemy z prostatą i częściej zapadają na chorobę wieńcową, zaś kobiety... no właśnie. Podsumujmy bardzo z grubsza: miesiączki, a z nimi oględnie mówiąc, nienajlepsze samopoczucie i regularna utrata żelaza (a przecież już dawno udowodniono, … Czytaj dalej Być kobietą, być kobietą… o hormonach, koniczynie, wapniu i witaminie D