W zapaleniu stawów sprawdza się podejście holistyczne

Idea integracji medycyny, intensywnie tu promowana, polega na włączaniu w proces leczenia nie tylko tabletek, ale i zmian diety i stylu życia, nutraceutyków, szeroko pojętych działań rehabilitacyjnych, fizycznych oraz duchowych. Objęcie terapią wielu pól funkcjonowania człowieka działa synergistycznie i potęguje efekty lecznicze. Naukowcy z jednej z najlepszych klinik na świecie (Cleveland Clinic w USA) wykazali, … Czytaj dalej W zapaleniu stawów sprawdza się podejście holistyczne

Witamina D zmniejsza ból stopy

Zespół złożony z naukowców chińskich i australijskich zajął się analizą wpływu witaminy D na ból stopy u osób z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.  Wbrew pozorom, bóle stóp nie są wcale rzadką przypadłością - zgłasza je nawet co piąta starsza osoba.  Szczególnie często występują u osób z zajętymi innymi stawami, np. stawem kolanowym. Nie trzeba chyba … Czytaj dalej Witamina D zmniejsza ból stopy

Omega-3 wsparciem w RZS

Z przeglądu badań naukowych dokonanego przez naukowców z dwóch greckich szpitali wynika, że kwasy omega-3 wpływają na objawy reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS).  Autorzy wiążą ten efekt z działaniem przeciwzapalnym kwasów omega-3, które jest wielopoziomowe. Jedno wiąże się z konkurencją między substratami enzymów aktywowanych przez bodźce zapalne. Jeśli mamy miejscową przewagę kwasów z rodziny omega-6, powstaną … Czytaj dalej Omega-3 wsparciem w RZS

Suplementy w chorobach z autoagresji

Naukowcy z czterech ośrodków medycznych w USA dokonali przeglądu badań klinicznych, które oceniały skuteczność różnych nutraceutyków w chorobach zapalnych jelit. Swoje wnioski formułują nawet w szerszym kontekście, uwzględniają bowiem inne choroby autoimmunologiczne, takie jak łuszczyca i łuszczycowe zapalenie stawów oraz reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).  Autorzy wychodzą z założenia, że wspólnym ogniwem patofizjologicznym wspomnianych chorób jest … Czytaj dalej Suplementy w chorobach z autoagresji

Papryka dla kości po menopauzie

Gdy po menopauzie ustaje czynność hormonalna jajników, zanika ochronny wpływ estrogenów. Objawem jest m.in. postępujące nasilenie resorpcji kości, które u predestynowanych kobiet może osiągnąć poważne rozmiary, grożące łatwym złamaniem po nawet niewielkim urazie. To choroba zwana osteoporozą. Japońscy naukowcy uważają, że do zapobiegania utracie masy kostnej przydatne mogą być karotenoidy pochodzące z papryki.  W zapobieganiu … Czytaj dalej Papryka dla kości po menopauzie

Chondroityna z glukozaminą: perspektywa ekonomiczna

Dość często zapomina się o tym, że system ochrony zdrowia podlega prawom ekonomii i w związku z tym nie może zapewnić wszystkim potrzebującym optymalnego leczenia wszystkich chorób (bo nie ma takich pieniędzy). Powstała nawet nauka - farmakoekonomika - czy agencje oceny innowacji w medycynie - które zajmują się analizą sensowności wydawania pieniędzy przez państwo na … Czytaj dalej Chondroityna z glukozaminą: perspektywa ekonomiczna

Choroba zwyrodnieniowa stawów: najlepsze metody farmakologiczne

Jakiego efektu można się spodziewać po 6 miesiącach leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów za pomocą różnych metod? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć specjaliści z Uniwersytetu w Liège (Belgia).  Aby znaleźć odpowiedź, przeprowadzili metaanalizę kilkudziesięciu randomizowanych badań klinicznych poświęconych różnym terapiom choroby zwyrodnieniowej stawów. Mimo że analizowali ich przeszło 20, tylko kilka okazało się mieć niezbitą skuteczność … Czytaj dalej Choroba zwyrodnieniowa stawów: najlepsze metody farmakologiczne

Kurkumina sposobem na zakwasy

Popularne powysiłkowe zakwasy, choć wiele wspólnego z zakwaszeniem (obniżeniem pH) nie mają, potrafią zepsuć radość z niejednego sportowego sukcesu (zwłaszcza u osób nieprzyzwyczajonych do intensywnych wysiłków). Z pomocą przychodzi kurkumina.  Kurkumina ujawnia tu specyficzne działanie: hamuje rozwój reakcji zapalnej, która towarzyszy powysiłkowemu bolowi mięśni, redukuje stres oksydacyjny i prawdopodobnie chroni komórki mięśniowe przed rozpadem.  Autorzy … Czytaj dalej Kurkumina sposobem na zakwasy

Olej rybi kontra ból stawów

Olej rybi jako źródło kwasów omega-3 suplementowany u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów istotnie zmniejszył ból w badaniu klinicznym przeprowadzonym w Australii.  Badanie trwało 4 miesiące, uczestniczyło w nim 152 chorych, których wspólną cechą była otyłość i siedzący tryb życia (oba te czynniki wiążą się z częstszym występowaniem choroby zwyrodnieniowej stawów). Podawano im w różnych … Czytaj dalej Olej rybi kontra ból stawów

Resweratrol – kolejny nutraceutyk dla kości

Już sam tytuł pracy opisującej wyniki badania klinicznego australijskich naukowców jest wielce wymowny. Brzmi on: "Regularna suplementacja resweratrolu poprawia gęstość mineralną kości u kobiet po menopauzie".  Resweratrol, najintensywniej dziś badany polifenol występujący w winogronach, ma liczne właściwości zdrowotne, najczęściej wiązane z działaniem przeciwzapalnym i przeciwmiażdżycowym. Jest też jednak resweratrol fitoestrogenem, a więc może w niewielkim … Czytaj dalej Resweratrol – kolejny nutraceutyk dla kości

Dla kręgosłupa: kadzidłowiec z wąkrotką azjatycką

Nie ma wielu nutraceutyków wspomagających krążki (dyski) międzykręgowe, więc praca włoskich specjalistów powinna zaciekawić niejedną osobę - i to zarówno wśród tych cierpiących na dolegliwości ze strony krzyża, jak i zajmujących się ich łagodzeniem.  Według autorów wraz z wiekiem dochodzi do postępującego ścieńczenia krążków międzykręgowych, nawet jeśli nie doszło do wypadnięcia z nich jądra miażdżystego … Czytaj dalej Dla kręgosłupa: kadzidłowiec z wąkrotką azjatycką

Koenzym Q10 dla sprawności piłkarzy

Zespół medyczny klubu piłkarskiego Athletic Bilbao wspólnie z naukowcami z hiszpańskich laboratoriów specjalistycznych opublikował rezultaty badania sportowców, które sugerują korzystny wpływ koenzymu Q10 na ich zdrowie w szczycie obciążenia, a przez to również potencjalnie na wyniki sportowe.  U sportowców dość powszechnie suplementuje się antyoksydanty, aby zapobiegać nadmiernym mikrouszkodzeniom na poziomie komórkowym, które są nieodłącznym elementem … Czytaj dalej Koenzym Q10 dla sprawności piłkarzy

Włoski pomysł na dietę w RZS

Specjaliści z uniwersytetów w Pawii i Mediolanie dokonali przeglądu prac naukowych poświęconych związkom diety z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS). W oparciu o jego wyniki sformułowali zalecenia żywienia i suplementacji. Zalecają: schudnięcie - bo tkanka tłuszczowa bierze udział w podtrzymywaniu (a może i inicjacji) przewlekłego stanu zapalnego; w doborze diety odchudzającej powinien uczestniczyć dietetyk, który zobiektywizuje … Czytaj dalej Włoski pomysł na dietę w RZS

Substancje regenerujące chrząstkę stawową

Naukowcy z ośrodków w Iranie i Niemczech opublikowali wyniki swoich studiów nad potencjałem preparatów ziołowych w profilaktyce i leczeniu chorób chrząstki stawowej.  Działania, które mogą wywierać naturalne produkty, obejmują wspólną nazwą "inżynierii tkankowej", która opisuje możliwości wpływania za pomocą diety na komórki macierzyste różnych narządów i tkanek. Oczywiście, w celu pobudzenia procesów naprawczych. Jest to … Czytaj dalej Substancje regenerujące chrząstkę stawową

Wschodni lekarze zalecają glukozaminę i chondroitynę

Czołowi rosyjscy specjaliści wielu dyscyplin medycznych opublikowali w ważnym zachodnim piśmie reumatologicznym dokument podsumowujący aktualnie zalecane przez nich postępowanie terapeutyczne w chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych [1]. Bardzo podobne stanowisko zajęli lekarze z Ukrainy, Armenii i Kazachstanu [2]. Na pierwszym miejscu stawiają, podobnie jak Europejskie Towarzystwo ds. Klinicznych i Ekonomicznych Aspektów Osteoporozy, Choroby Zwyrodnieniowej Stawów i … Czytaj dalej Wschodni lekarze zalecają glukozaminę i chondroitynę

Dieta w bólach mięśni i stawów

Specjaliści fizjoterapii, medycyny sportowej i rehabilitacji z Vrije Universiteit w Brukseli zadali sobie pytanie, jakie konkretnie produkty w diecie wiążą się z występowaniem bólu układu mięśniowo-szkieletowego, w różnych stanach i chorobach. Dieta ma spore znaczenie, może ból łagodzić, a może też wzmagać.  Wnioski są następujące: dieta laktowegetariańska (wegetariańska plus produkty mleczne, ale bez jajek) może … Czytaj dalej Dieta w bólach mięśni i stawów

Osteoporoza: pamiętaj o cynku!

W rozwoju osteoporozy uczestniczy nie tylko niedobór witaminy D i wapnia. Ważne są też aminokwasy (konieczne do syntezy kolagenu), witamina C i... mikroelementy, na które zwykle nie zwraca się uwagi.  Z badań eksperymentalnych wiemy, że do prawidłowego funkcjonowania kości potrzebne są takie pierwiastki jak cynk, miedź czy żelazo – ich niedobory łączą się z zaburzeniami … Czytaj dalej Osteoporoza: pamiętaj o cynku!

Suplementacja kurkuminy w sporcie: jakie są korzyści?

Kurkuma i jej substancja czynna kurkumina przyciągają w ostatnich latach uwagę naukowców wielu dziedzin z uwagi na działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i spory potencjał w leczeniu chorób przewlekłych. Dwa pierwsze działania powodują, że również w medycynie sportowej kurkumina może odnaleźć swoje miejsce.  Tak przynajmniej sugerują badania na zwierzętach, w których obserwowano korzystny wpływ kurkuminy na zmęczenie, … Czytaj dalej Suplementacja kurkuminy w sporcie: jakie są korzyści?

Cytryniec chiński: suplementacja na zmęczenie i siłę

Naukowcy z ośrodków medycznych w Busan (Korea Płd.) wykazali, że suplementacja ekstraktu z cytryńca chińskiego przekłada się na siłę mięśniową kobiet po menopauzie.  Cytryniec chiński jest produktem stosowanym w ramach tradycyjnej medycyny chińskiej m.in. w celu wzmożenia ilości płynów, których niedostatek manifestuje się m.in zmęczeniem, płytkim oddechem i słabym pulsem, a także w celach uspokajających (uwaga: … Czytaj dalej Cytryniec chiński: suplementacja na zmęczenie i siłę

Kurkuma niczym lek przeciwzapalny

Suplementacja wyciągu z kurkumy z imbirem i czarnym pieprzem okazała się działać przeciwzapalnie równie skutecznie jak naproksen.  Porównanie tych dwóch metod przeprowadzili naukowcy z Iranu; w tym kraju prowadzone są stosunkowo intensywne badania nad naturalnymi metodami leczniczymi, po części na pewno ze względu na długie tradycje medycyny perskiej.  Testowanym polem działania przeciwzapalnego była tym razem … Czytaj dalej Kurkuma niczym lek przeciwzapalny