Wszystko o colostrum

Jak działa colostrum (siara bydlęca) na ludzki organizm? Odpowiedzi na to pytanie podjęli się włoscy naukowcy, dokonując przeglądu dostępnych prac naukowych.  Colostrum cieszy się zainteresowaniem w kręgach związanych z medycyną ludową od setek lat. Współczesna nauka pozwoliła dokładnie określić zarówno skład, jak i funkcje siary bydlęcej, które w dużym skrócie polegają na zapewnieniu potomkowi odporności … Czytaj dalej Wszystko o colostrum

Kurkuminoidy w bólu stawów

Przedstawiciele Chińskiej Akademii Nauk Medycznych uważają, że w chorobie zwyrodnieniowej stawów istnieje lek skuteczniejszy nawet od glukozaminy z chondroityną. Ma nim być bogaty w kurkuminoidy ekstrakt z kurkuminy.  Nutraceutyki zawierające kurkuminoidy są już stosowane w tej chorobie, jednak zastosowanie takie wspierają nieliczne, niewielkie badania. Celem autorów było dokonanie przeglądu wyników dostępnych prac celem lepszej oceny … Czytaj dalej Kurkuminoidy w bólu stawów

Terapia pierwszej linii w zwyrodnieniu kolan

Chińscy naukowcy potwierdzają: pod pewnymi względami skojarzenie chondroityny z glukozaminą jest skuteczniejsze niż inne leki w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego i zalecają szerzenie wiedzy o tym sposobie terapii. Konieczne są jednak dalsze badania z uwagi na niespójność dostępnych danych.  Autorzy przeprowadzili metaanalizę danych z ośmiu kontrolowanych badań klinicznych, w których uczestniczyło łącznie blisko 3800 osób. … Czytaj dalej Terapia pierwszej linii w zwyrodnieniu kolan

Magnez i zdrowie kości i stawów

Magnez pełni ważną rolę w układzie kostnym, ale także w chrząstce. Dwie niedawno opublikowane prace przeglądowe podkreślają istotne znaczenie magnezu dla funkcjonowania układu ruchu.  Aż 60% magnezu znajdującego się w organizmie jest odłożone w kościach. Niedobór tego minerału (dość typowy dla społeczeństw zachodnich z racji dużej dostępności przetworzonej żywności i niedostatecznego spożycia produktów bogatych w … Czytaj dalej Magnez i zdrowie kości i stawów

Dieta wpływa na RZS

Pracownicy naukowi dwóch uniwersytetów w Iranie, specjaliści żywienia wraz z lekarzem reumatologiem przeprowadzili badanie kliniczne, w którym ocenili przydatność łączenia siemienia lnianego z dietą przeciwzapalną w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS). Wyniki sugerują, że suplementacja tego nutraceutyku może być przydatna jako wsparcie standardowego leczenia.  W badaniu udział wzięło 120 chorych na RZS, których przydzielono do jednej … Czytaj dalej Dieta wpływa na RZS

Liść oliwny koi ból

Naukowcy z Belgii i Szwajcarii uważają, że w chorobie zwyrodnieniowej kolana może być skuteczna oleuropeina obecna w oliwce europejskiej. Z tym że nie u wszystkich: jej korzystne działanie zaobserwowali w podgrupie chorych z dużym nasileniem bólu podczas chodzenia. Autorzy przeanalizowali ponownie dane z randomizowanego badania klinicznego, w którym brały udział 124 osoby otrzymujące przez pół … Czytaj dalej Liść oliwny koi ból

Regeneracja z kurkuminą

Ortopedzi z Centrum Medycznego Kyoto (Japonia) ujawnili, że długotrwała suplementacja nanokurkuminy wpływa na budowę chrząstki stawowej. Ich obserwacje potwierdzają, że nutraceutyk ten ma zdolność regenerowania chrząstki i że efekt ten jest możliwy do uzyskania u ludzi.  Opisywane badanie kliniczne polegało na suplementacji preparatu nanokurkuminy w dawce 180 mg dziennie przez rok. Grupę badaną stanowili pacjenci … Czytaj dalej Regeneracja z kurkuminą

Kurkuma zmniejsza ból stawu

W Australii przeprowadzono badanie kliniczne, w ramach którego sprawdzano skuteczność terapeutyczną ekstraktu z kurkumy w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Badanie trwało 8 tygodni, w trakcie których 101 chorym podawano standaryzowany ekstrakt z kurkumy w dawce 500 mg co 12 godz. lub placebo. Wpływ kurkuminy oceniano na różne sposoby i tak: osoby suplementujące aktywny ekstrakt doświadczyły … Czytaj dalej Kurkuma zmniejsza ból stawu

Kolagen poprawia dynamikę wysiłku

Naukowcy z Kanady i USA zajmujący się sportem, fizjologią i neurobiologią sprawdzili, jak suplementacja kolagenu wraz z witaminą C wpływa na rezultaty treningu siły mięśniowej.  Punktem wyjścia była obserwacja, że podawanie hydrolizatu kolagenu w połączeniu z witaminą C zwiększa syntezę kolagenu, co może przekładać się na mechanikę układu ruchu, poprzez zwiększenie gęstości macierzy tkanki łącznej, … Czytaj dalej Kolagen poprawia dynamikę wysiłku

Chorym brakuje witaminy D

Wybitni polscy specjaliści reumatologii zajęli się ostatnio problemem niedoboru witaminy D w chorobach reumatycznych. Sprawdzili, jak dużym problemem jest to w Polsce. Okazuje się, że dużym.  Najpoważniejsze choroby reumatyczne to choroby na podłożu przewlekłego stanu zapalnego, w którym witamina D wydaje się szczególnie ważna, choćby z uwagi na jej rolę immunomodulacyjną (zdolność do wygaszania nadmiernie … Czytaj dalej Chorym brakuje witaminy D

Wapń i witamina D ważne dla weganek

Kobiety stosujące dietę wegańską są szczególnie zagrożeone złamaniem w obrębie bliższego końca kości biodrowej (typowe złamanie w przebiegu osteoporozy). Ryzyko to redukuje, do poziomu populacyjnego, suplementacja wapnia z witaminą D.  Takie wnioski przyniosła analiza danych z badania The Adventist Health Study 2, w ramach którego prowadzona jest wieloletnia obserwacja blisko 100 tys. mieszkańców USA i … Czytaj dalej Wapń i witamina D ważne dla weganek

W skoliozie potrzeba wapnia i witaminy D

Chińscy specjaliści zajmujący się leczeniem młodzieńczej skoliozy idiopatycznej wskazują, że w chorobie tej najprawdopodobniej konieczna jest długotrwała suplementacja wapnia z witaminą D. Nie dlatego, że może wyleczyć skoliozę, ale dlatego, że zapobiega utracie masy kostnej.  Młodzieńcza skolioza idiopatyczna to poważne i wielowymiarowe zniekształcenie kręgosłupa, które dotyka najczęściej dorastających dziewczynek. Nieznana jest przyczyna choroby, podejrzewa się … Czytaj dalej W skoliozie potrzeba wapnia i witaminy D

Probiotyki w reumatoidalnym zapaleniu stawów: jak pomagają?

Nie tylko jak, ale i które z nich pomagają najbardziej - zastanawiają się autorzy wyczerpującej pracy przeglądowej poświęconej wykorzystaniu probiotyków w terapii adjuwantowej reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Terapia adjuwantowa to sytuacja, w której dany produkt jest dołączany do standardowego leczenia w celu poprawy skuteczności terapii.  Z analizy wynika, że największe zainteresowanie w tym kontekście wzbudzają … Czytaj dalej Probiotyki w reumatoidalnym zapaleniu stawów: jak pomagają?

Bakterie jelitowe w RZS

Suplementacja probiotyków zmieniła obraz biochemiczny w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS) - donieśli naukowcy z Brazylii [1].  To rezultaty badania klinicznego, w którym poszukiwano wpływu suplementacji dobroczynnych bakterii jelitowych na tę poważną i przewlekłą chorobę. Wiadomo bowiem, że flora bakteryjna jelit różni się u chorych na RZS  i u osób zdrowych. Pytanie brzmiało zatem, czy jej … Czytaj dalej Bakterie jelitowe w RZS

Kolagen pomógł budować mięśnie

Suplementacja peptydów kolagenowych okazała się dawać efekty porównywalne z białkiem serwatkowym - o ile nie lepsze. Takie wyniki przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w Niemczech i Austrii.  Celem było sprawdzenie, jak zadziała suplementacja peptydów kolagenowych połączona z wysiłkiem fizycznym (oporowym) na skład ciała i siłę mięśniową mężczyzn w średnim wieku, którzy nie trenują regularnie i ogólnie … Czytaj dalej Kolagen pomógł budować mięśnie

Kurkumina jak leki?

Naukowcy z wydziałów reumatologii i ortopedii uniwersytetów w Chinach dokonali przeglądu badań klinicznych poświęconych działaniu kurkumy i kurkuminy w chorobie zwyrodnieniowej stawów.  Wnioski przemawiają za sensownością suplementacji ekstraktu z kłącza kurkumy lub kurkuminy. Zdaniem autorów taka suplementacja dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów może być skuteczniejsza i bezpieczniejsza w porównaniu z nesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi. Rekomendowana … Czytaj dalej Kurkumina jak leki?

Olejki eteryczne w chorobach układu ruchu

Dwójka naukowców z Brazylii dokonała przeglądu prac naukowych poświęconych wykorzystaniu olejków eterycznych w chorobach reumatycznych. Jest ich niewiele, przeprowadzono je głównie w kontekście choroby zwyrodnieniowej stawów, reumatoidalnego zapalenia stawów i fibromialgii.  Ciekawe są natomiast rezultaty. Z 13 badań aż 12 wskazuje na możliwą skuteczność terapii z użyciem olejków eterycznych. Oceniano ją w różnych populacjach, u … Czytaj dalej Olejki eteryczne w chorobach układu ruchu

Piłkarzom pomaga białko

... i nie musi być to konkretny rodzaj białka - wynika z badania przeprowadzonego w Grecji. Sprawdza się zarówno białko serwatkowe, jak i białko sojowe. Ważne, żeby w okresie intensywnych treningów zapewnić jego odpowiednią podaż. Specyfika piłki nożnej polega na stosunkowo krótkich, wysoce intensywnych obciążeniach narządu ruchu (związanych m.in. ze sprintami). To musi generować (i … Czytaj dalej Piłkarzom pomaga białko

Skuteczne w RZS: omega-3 plus żurawiny

Nowa, choć niebędąca bynajmniej zaskoczeniem kombinacja nutraceutyków okazała się pomocna w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS).  Takie obserwacje przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w szpitalu uniwersyteckim Universidade Estadual de Londrina (Brazylia). Autorzy postanowili sprawdzić, czy u chorych na RZS suplementujących rybie kwasy z rodziny omega-3 uda się uzyskać dodatkową poprawę za pomoca soku z żurawin.  W badaniu … Czytaj dalej Skuteczne w RZS: omega-3 plus żurawiny

Nutraceutyki przy ogólnej sterydoterapii

Niemieckie Towarzystwo Reumatologiczne zaktualizowało niedawno wytyczne praktyki klinicznej związane z profilaktyką i leczeniem osteoporozy posterydowej. Wśród leków stosowanych w celu ograniczania wpływu sterydów na kości i zmniejszania ryzyka złamania znalazło się miejsce dla dwóch klasycznych (w tym kontekście) nutraceutyków: wapnia i witaminy D.  Wytyczne wspierają różną intensywność leczenia zależnie od stratyfikacji ryzyka i przynależności osoby … Czytaj dalej Nutraceutyki przy ogólnej sterydoterapii