Probiotyki w zaparciach: tak, ale złożone

Chińscy naukowcy przeprowadzili metaanalizę, w której wykaali, że pojedyncze szczepy probiotyków są nieskuteczne w leczeniu zaparć czynnościowych. To bynajmniej nie oznacza, że probiotyki nie działają - ale w kapsułce muszą być co najmniej dwa szczepy.  Zaparcie czynnościowe to taki rodzaj zaparcia, który nie ma przyczyny w postaci zmiany chorobowej w przewodzie pokarmowym. Uważa się, że … Czytaj dalej Probiotyki w zaparciach: tak, ale złożone

Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Prof. Stephen J O’Keefe, gastroenterolog z Uniwersytetu w Pittsburgu, postanowił wrócić do hipotezy wysnutej 50 lat temu przez słynnego brytyjskiego chirurga Dennisa Burkitta: za choroby przewlekłe zachodniej cywilizacji odpowiada niedostatek błonnika w diecie.  Hipotezę tę prof. O'Keefe omawia szczegółowo nie byle gdzie, bo na łamach "Lancet Gastroenterology and Hepatology", a sam autor nie jest wyłącznie … Czytaj dalej Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Hemoroidy? Nie zapomnij o błonniku

Międzynarodowy zespół naukowców ogłosił wyniki ciekawego badania CHORUS, w ramach którego planowano lepiej poznać chorobę hemoroidalną, a zwłaszcza jej związki z przewlekłą niewydolnością żylną. W badaniu uczestniczyło przeszło 5600 pacjentów z problemem z hemoroidami. Najczęściej skarżyli się na krwawienia, ból, obrzęk lub świąd okolicy odbytu, więcej niż jedna trzecia zauważyła wypadanie żylaków odbytu. Choroba przebiegała … Czytaj dalej Hemoroidy? Nie zapomnij o błonniku

Probiotyki: redukcja objawów u osób z nietolerancją laktozy

Nietolerancja laktozy - przypadłość częsta, często mylona z alergią na mleko krowie. Daje objawy po spożyciu mleka lub jego przetworów, ale nawet po wyeliminowaniu tych produktów u części osób utrzymują się przykre objawy ze strony układu pokarmowego. Lekarze z uniwersytetów w Bolzano i Bari (Włochy) wykazali, że w takich przypadkach pomóc może interwencja nakierowana na zmianę … Czytaj dalej Probiotyki: redukcja objawów u osób z nietolerancją laktozy

Dlaczego warto polubić siemię lniane

Dane z badań naukowych z ostatnich lat przyczyniły się do silnie zwiększonej popularności siemienia lnianego jako środka spożywczego o niepoślednim wpływie na zdrowie, wykorzystywanym zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób cywilizacyjnych. Naukowcy z Kanady podsumowują, co wiemy o działaniu tego nutraceutyku.  Znane nam związki odpowiadające za właściwości prozdrowotne siemienia lnianego to m.in. nienasycone kwasy … Czytaj dalej Dlaczego warto polubić siemię lniane

Bakterie jelitowe: cel interwencji w autyzmie?

Japońscy naukowcy za pomocą prebiotyku - frakcji błonnika zwaną gumą guar - zmienili skład flory jelitowej dzieci chorych na autyzm, ograniczyli częstość zaparć i uzyskali istotne zmniejszenie drażliwości małych pacjentów. Temu zaś towarzyszyło wygaszenie markerów zapalnych.  Autorzy doszli do takich wniosków, eksplorując hipotezę o ścisłych związkach między zaburzeniami mikrobiomu jelitowego, uogólnionym stanem zapalnym i czynnością … Czytaj dalej Bakterie jelitowe: cel interwencji w autyzmie?

Po co są fruktooligosacharydy?

Zaparcie u niemowląt, zwłaszcza po wprowadzeniu stałego pokarmu zamiast mleka matki, nie jest sprawą niecodzienną, natomiast niepokoi wielu rodziców. Przyczyną mogą być zmiany flory jelitowej następujące po odstawieniu karmienia piersią, a pomocne okazują się fruktooligosacharydy, podobne do związków, których mleko kobiece zawiera duże ilości i które wspierają rozwój dobroczynnych bakterii jelitowych. Fruktooligosacharydy to wielocukry, które … Czytaj dalej Po co są fruktooligosacharydy?

Podstawowe wsparcie dla jelit w zaparciach

Do zaparć przyznaje się nawet 30 proc. społeczeństwa, ich częstość rośnie po 60 rż., są przyczyną dyskomfortu i czasem nawet uzależnienia się od leków przeczyszczających. Najczęściej nie mają przyczyny w postaci konkretnej choroby konkretnego organu i w związku z tym zalicza się je do tzw. zaparć czynnościowych. W tych rodzajach zaparć skuteczne są zmiany stylu … Czytaj dalej Podstawowe wsparcie dla jelit w zaparciach

Wszystkie właściwości aloesu

Dzięki międzynarodowemu zespołowi naukowców (w tym z Politechniki Łódzkiej!) mamy możliwość przestudiować ogrom wiedzy naukowej zgromadzonej na temat właściwości zdrowotnych aloesu.  Autorzy artykułu przeglądowego dokonali olbrzymiego wysiłku zebrania, analizy i syntezy przeszło 300 prac naukowych nad aloesem. Jest to bowiem roślina budząca spore zainteresowanie biochemików, mikrobiologów kosmetologów i lekarzy zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania ludzkiego zdrowia. … Czytaj dalej Wszystkie właściwości aloesu

Wielokierunkowe działanie babki płesznik

Chorzy na cukrzycę typu 2 mogą odnieść liczne korzyści z suplementacji babki płesznik - wskazują wyniki badania klinicznego przeprowadzonego na Uniwersytecie Nauk Medycznych w Ishafanie (Iran). Babka płesznik to roślina z basenu Morza Środziemnego, często łączona z błonnikiem dla swoich właściwości regulujących perystaltykę jelit. Jej nasiona pęcznieją w przewodzie pokarmowym i w ten sposób zapewniają … Czytaj dalej Wielokierunkowe działanie babki płesznik

Ile mam brać wapnia, a ile witaminy D?

Wapń jest niezbędny - nie tylko dla zdrowia kości, a witamina D jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia. Są pewne kontrowersje dotyczące skuteczności, dawkowania i bezpieczeństwa wapnia z witaminą D, które postanowili rozwiać endokrynolodzy z Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie (USA). Główne tezy wspomnianego artykułu mówią, że: niedostateczna podaż wapnia w diecie prowadzi do … Czytaj dalej Ile mam brać wapnia, a ile witaminy D?

Jak leczyć zaparcie? Przed lekami diagnostyka. I błonnik

Zanim przepisze się leki z powodu przewlekłego zaparcia, trzeba przeanalizować sytuację kliniczną danego chorego i przedsięwziąć odpowiednie pierwsze kroki - przypominają Brytyjczycy w piśmie dla australijskich lekarzy "The Medical Journal of Australia". Raz - to właściwa diagnostyka. Dwa - zmiany stylu życia, w tym zwiększone spożycie błonnika.  Na przewlekłe zaparcie w skali globalnej skarży się … Czytaj dalej Jak leczyć zaparcie? Przed lekami diagnostyka. I błonnik

Zespół jelita nadwrażliwego: z pomocą przychodzi Lactobacillus

Probiotyki w postaci trzech szczepów Lactobacillus łagodzą objawy i poprawiają jakość życia w zespole jelita nadwrażliwego - ogłosili wyniki swoich najnowszych badań amerykańscy naukowcy. Zespół jelita drażliwego to stosunkowo częsta choroba, w której jelita reagują - czasem na stres, czasem na produkty spożywcze - długotrwałymi biegunkami, albo wprost przeciwnie - zaparciami, albo bólem brzucha - … Czytaj dalej Zespół jelita nadwrażliwego: z pomocą przychodzi Lactobacillus

W cukrzycy i zaparciach: siemię lniane

Duża dawka siemienia lnianego stosowana codziennie pozwala nie tylko złagodzić zaparcia, ale też odchudza i poprawia parametry biochemiczne w cukrzycy. Naukowcy, aby sprawdzić, jak na problem zaparć u chorych na cukrzycę zadziała siemię lniane, zamówili specjalnie wypiekane ciasteczka, i to dwa rodzaje: jedne zawierały 10 g siemienia lnianego, drugie nie i służyły jako placebo. Każdy … Czytaj dalej W cukrzycy i zaparciach: siemię lniane

Co daje suplementacja bifidobakterii u niemowląt

Hiszpańscy pediatrzy we współpracy z mikrobiologami sprawdzili, jak dodanie szczepu Bifidobacterium wpłynie na częstość niepokojących epizodów pokarmowych u niemowląt karmionych sztuczną mieszanką. Wyniki są obiecujące: odnotowano mniejszą częstość biegunek i zaparć. Naukowcy wyszli z obserwacji, że flora jelitowa niemowląt karmionych piersią jest bogata w dobroczynne bifidobakterie. Postanowili więc sprawdzić, jak zadziała dodanie tych mikroorganizmów do sztucznej … Czytaj dalej Co daje suplementacja bifidobakterii u niemowląt

Probiotyki pomagają w zaparciach w podeszłym wieku

Wraz z wiekiem dochodzi do zmian składu flory jelitowej. Równolegle rośnie częstość zaparć czynnościowych (tj. takich, w których przyczyną nie jest zmieniona budowa któregoś narządu). Przegląd prac naukowych, którego dokonali autorzy z Uniwersytetu w Walencji (Hiszpania), potwierdza obserwację, że probiotyki pomagają przewalczyć ten problem u starszych osób.  Do analizy włączono prace badawcze, w których uczestniczyło … Czytaj dalej Probiotyki pomagają w zaparciach w podeszłym wieku

Błonnik pierwszym wyborem w zaparciu

U osób z cukrzycą skarżących się na zaparcie pierwszym wyborem powinien być błonnik - wskazują autorzy podsumowania dla lekarzy.  Autorzy uwzględnili w zaleceniach rezultaty aż 95 prac naukowych oceniających problem zaparć w cukrzycy. Ponieważ cukrzyca uszkadza autonomiczny układ nerwowy, rozregulowuje też rytm pracy przewodu pokarmowego, co przekłada się m.in. na częstsze zaparcia. To z kolei … Czytaj dalej Błonnik pierwszym wyborem w zaparciu

Błonnik, naturalny prezent dla zdrowia

Marta (38 l.) wzdryga się na wspomnienie ciąży. Mimo że jej synek ma już 12 lat, okres ten pamięta jako pasmo udręk. "Najpierw długie leżenie z powodu zagrożenia, potem wymioty, rwa kulszowa, wysoki cukier, alergia na pyłki, której lekarze nie chcieli za bardzo leczyć - a w połowie ciąży zaczęły męczyć mnie zaparcia" - mówi. … Czytaj dalej Błonnik, naturalny prezent dla zdrowia