Codzienna suplementacja borówek amerykańskich może wpływać korzystnie na objawy depresji i lęku – ogłosili amerykańscy naukowcy. Efekty ich działania zaobserwowano w badaniu przeprowadzonym na terenach o ograniczonej dostępności do specjalistycznej opieki medycznej, mogą więc okazać się szczególnie wartościowe jako element codziennej diety (lub suplement). Produkt z borówek okazał się nawet mieć efekt terapeutyczny. Ewentualny mechanizm … Continue reading Leśny spokój
Tag: borówka
Specjaliści od leków naturalnych z Uniwersytetu w Pécs (Węgry) oraz Uniwersytetu w Bratysławie (Słowacja) podsumowali aktualną wiedzę nt. wykorzystania leków pochodzenia roślinnego w terapii żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej. Jest to dość częsta choroba związana z tzw. niewydolnością żylną, której typowym objawem są żylaki. Sama choroba obejmuje dwa podstawowe stany: zakrzepicę żył głębokich (ZŻG) – czyli … Continue reading Odciążyć żyły fitoterapią
Ekstrakty roślinne o wysokiej zawartości antocyjanów mogą zwiększać wydolność fizyczną i poprawiać regenerację powysiłkową. Są to wnioski z metaanalizy danych dokonanej przez autorów z Federalnego Centrum Żywienia, Biotechnologii i Bezpieczeństwa Żywności w Moskwie (Federacja Rosyjska). Antocyjany to polifenole roślinne o właściwościach antyoksydacyjnych oraz wspierających dobroczynne bakterie jelitowe. W analizowanych przez autorów badaniach z udziałem sportowców … Continue reading Polifenole w sporcie
Suplementacja jagód borówek złagodziła objawy u osób z czynnościowymi zaburzeniami ze strony przewodu pokarmowego. Jest to grupa schorzeń, które dotyczą przewodu pokarmowego, ale nie towarzyszą im wyraźne zmiany w budowie narządów możliwe do uchwycenia w badaniach diagnostycznych. Oznacza to, że nie ma ani widocznych uszkodzeń, ani zakażeń, ani innych rozpoznawalnych przyczyn problemów żołądkowo-jelitowych. Podejrzewa się, … Continue reading Borówki w dolegliwościach pokarmowych
Naukowcy z Finlandii postawili nową hipotezę tłumaczącą, w jakim mechanizmie żurawiny lub borówka brusznica mogą zapobiegać infekcjom układu moczowego. Ich zdaniem istotną rolę może tu grać wpływ tych produktów na skład flory bakteryjnej przewodu pokarmowego i układu moczowego. Hipotezę wydają się potwierdzać wyniki badania, które autorzy przeprowadzili z udziałem 113 dzieci po przebytej infekcji układu … Continue reading Jagody odżywią bakterie
Suplementacja jagód borówek u kobiet po menopauzie z początkami nadciśnienia tętniczego wiąże się z poprawą czynności śródbłonka. Takie obserwacje przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w USA. Śródbłonek to warstwa komórek wyściełająca wewnętrzną powierzchnię naczyń krwionośnych, w tym tętnic, żył i naczyń włosowatych. Pełni ona wiele istotnych funkcji fizjologicznych, m.in. utrzymuje odpowiednie ciśnienie krwi, reguluje przepływ krwi … Continue reading Borówki wpływ na naczynia krwionośne
Amerykańscy i brytyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że spożycie suplementu bogatego w polifenole jagód borówek przeciwdziała niekorzystnym zjawiskom metabolicznym po spożyciu modelowego "niezdrowego" posiłku. Do udziału w badaniu zaproszono chorych z zespołem metabolicznym (czyli współwystępującymi: nadciśnieniem tętniczym, otyłością, zaburzeniami lipidowymi i cukrzycą). Są to osoby z zaburzeniami metabolizmu oraz ich konsekwencjami klinicznymi, szczególnie zagrożone … Continue reading Jagody kontra śmieciowe jedzenie
Naukowcy z Università degli studi della Campania Luigi Vanvitelli w Neapolu (Włochy) stwierdzili, że złożony preparat nutraceutyków może być skuteczny w leczeniu zapalenia guzków krwawniczych odbytu (potocznie zwanych "hemoroidami"). I nie oceniano bynajmniej naturalnego leczenia miejscowego, a doustne. Badacze analizowali bowiem historie blisko 50 chorych z zapaleniem guzków krwawniczych odbytu (choroba hemoroidalna), którzy nie otrzymywali … Continue reading Nutraceutyczne leczenie hemoroidów
Dieta ściśle wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, a jagody borówki mają specjalne działanie: wpływają na funkcje poznawcze, czyli zdolność mózgu do przetwarzania informacji. W badaniu naukowców z Bostonu (USA) wykazano, że suplementacja borówek u starszych osób daje wyniki możliwe do wychwycenia w baterii testów psychologicznych. Co ważne, uzyskano to, podając badanym ilości borówek możliwe do … Continue reading Jagody borówki usprawniają funkcje mózgu
Z wiekiem widzimy coraz gorzej, a jeśli w oczach pojawi się choroba zwana zwyrodnieniem plamki (AMD, age macular degeneration), zagrożenie ślepotą staje się całkiem realne. Już za ok. 20 lat cierpieć ma na nią 300 mln ludzi - o ile nie pojawią się skuteczne metody zapobiegawcze. Hiszpańscy farmakolodzy proponują wykorzystywanie w tym celu polifenoli roślinnych. … Continue reading Naturalnie chronią oczy
Włoscy farmakolodzy wskazują na rosnące zainteresowanie owocami leśnymi (i ich krewniakami) w leczeniu chorób skóry. Skóra jest jednym z głównym obszarów zainteresowań medycyny ludowej. Po części dlatego, że dość łatwo zaobserwować, czy dane remedium jest skuteczne, czy nie. Inne powody to konieczność leczenia ran i oczywiście zainteresowania czysto "kosmetyczne". Autorzy przejrzeli prace naukowe poświęcone … Continue reading Skóra i owoce jagodowe
Codzienna konsumpcja borówek już po 2 miesiącach przyniosła poprawę metabolizmu w cukrzycy - w tym poziomu hemoglobiny glikowanej, ważnego parametru świadczącego o stopniu kontroli choroby. Takie wyniki dało badanie kliniczne przeprowadzone przez naukowców z USA i Kanady [1]. Wzięło w nim udział 52 żołnierzy-weteranów z cukrzycą typu 2 i nadmierną masą ciała. Połowa otrzymała liofilizowany … Continue reading Borówki w cukrzycy
Zespół naukowców z Francji i Włoch wykazał, że sprawność psychiczną studentów w okresie wzmożonego wysiłku umysłowego można wspomóc nutraceutykami - w typowy sposób "weź to przed egzaminem". Obserwacje te są ciekawe choćby z tego powodu, że efekty nutraceutyków zdecydowanie częściej widzimy w badaniach klinicznych po długim czasie stosowania, co jest po części związane z badaniem … Continue reading Borówki i winogrona dla sprawności umysłu
Układ pokarmowy dysponuje złożoną siecią procesów regulujących wchłanianie i metabolizm substancji odżywczych. Jednym z nich jest układ inkretyn, czyli hormonów biorących udział w przemianach glukozy. Zdaniem hiszpańskich i argentyńskich naukowców może on stać się nowym celem naturalnych metod wykorzystywanych w leczeniu cukrzycy - zwłaszcza że przemysł farmaceutyczny wykorzystuje go już od kilkunastu lat. Inkretyny to … Continue reading Inkretyny: nowy cel naturalnych terapii cukrzycy?
Odkąd odkryto zalety zdrowotne diety śródziemnomorskiej naukowcy próbują czegoś w stylu "rozdzielenia włosa na czworo", czyli zidentyfikować te jej elementy (substancje), które odpowiadają za właściwości zdrowotne. Idą nawet dalej - próbują wysublimować wpływ poszczególnych substancji na poszczególne narządy. Szczególną uwagę przykuwają polifenole roślinne, a wśród nich antocyjaniny - substancje nadające ciemną barwę owocom, np. borówkom. … Continue reading Jagody borówki dla jasności umysłu
Starzenie się naczyń żylnych, w tym przede wszystkim śródbłonka - wewnętrznej warstwy pozostającej w bezpośrednim kontakcie z krwią - prowadzi do zaburzeń czynności naczyń i w rezultacie osłabienia zastawek, cofania się krwi i tworzenia żylaków. Naturalne substancje wykorzystywane w leczeniu zastoju żylnego mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne i w tych mechanizmach mogą usprawniać przepływ krwi. … Continue reading Żylaki – jakie nutraceutyki?
Antocyjaniny - ważny składnik aktywny jagód borówek, odpowiadający za ich ciemnogranatowo barwę, ale i za wiele działań zdrowotnych - regulują czynność śródbłonka, co w wyniku długotrwałego ich podawania skutkuje rozszerzeniem naczyń krwionośnych i zmniejszeniem ciśnienia tętniczego krwi. Międzynarodowy zespół naukowców (z Wielkiej Brytanii, Niemiec, Francji, Hiszpanii i USA) wykazał w badaniu zdrowych ludzi, że podawanie … Continue reading Nowe właściwości jagód borówek
Powinno się rozważyć przyjmowanie suplementów diety bogatych w antocyjaniny z uwagi na ich korzystne działanie metaboliczne - piszą specjaliści fitoterapii z wyższych uczelni w Iranie, Indiach, Wielkiej Brytanii i USA. Zdanie to pada w kontekście zespołu metabolicznego - problemu cywilizacyjnego, ważnej przyczyny przedwczesnych zgonów. Zespół metaboliczny to termin określający współistnienie czterech chorób: cukrzycy, otyłości, zaburzeń … Continue reading Antocyjaniny – suplementy wspierające metabolizm
Jest takie pojęcie, jak potencjał zapalny diety. W uproszczeniu - mówi, czy nasze pożywienie zaowocuje generacją wolnych rodników, uszkodzeniami i reakcją zapalną na poziomie komórkowym, czy też zadziała odwrotnie. Specjaliści z Texas Woman's University w Denton (USA) sprawdzili, czy regularny dodatek jednego produktu o znanym wpływie przeciwzapalnym przełoży się na objawy chorobowe związane z poważną reakcją … Continue reading Jagody borówki pomocne w chorobie zwyrodnieniowej kolana
Istotą miażdżycy wcale nie jest wapnienie tętnic, jak dawniej sądzono. Dziś wiemy, że kluczowym zjawiskiem w rozwoju tej choroby jest przewlekły stan zapalny obejmujący ścianę tętnic i odpowiedzialny za dysfunkcję śródbłonka, czyli uszkodzenie wewnętrznej błony wyścielającej naczynia krwionośne. Wiemy też, że pożywienie i pewne jego składniki mogą ten stan zapalny wygaszać lub rozniecać. Hiszpańscy interniści … Continue reading Dieta przeciw miażdżycy: konkrety