Jedzmy truskawki! Są dobre dla mózgu

W badaniach na zwierzętach wykazano, że tak "prozaiczne" owoce jak truskawki mogą usprawniać pracę układu nerwowego i przyczyniać się do lepszego działania mózgu. Jednak wyników badań na zwierzętach nie da się prosto przełożyć na ludzki organizm (i to jest wielka bolączka nauk medycznych). Amerykańscy neuronaukowcy postanowili jednak sprawdzić, czy da się wysnuć przesłanki o podobnym … Czytaj dalej Jedzmy truskawki! Są dobre dla mózgu

Suplementy w redukcji bólu: nowe dane

Anestezjolodzy ze szpitala Balcalı Uniwersytetu Cylicyjskiego w Adanie (Turcja) w elegancki sposób wykazali, jak na odczuwanie ostrego bólu wpływają dwa popularne suplementy: melatonina oraz witamina C.  O tym, że melatonina czy witamina C mają właściwości przeciwbólowe, naukowcy sygnalizują już od jakiegoś czasu - opisywaliśmy nawet badania kliniczne wykazujące takie działanie witaminy C w chorobie zwyrodnieniowej … Czytaj dalej Suplementy w redukcji bólu: nowe dane

Odporność potrzebuje zdrowej diety… i suplementacji

Pandemia koronawirusa inspiruje naukowców do prób tworzenia nie tylko szczepionek, ale i wskazówek natury bardziej ogólnej - jak dbać o odporność. Mamy więc możliwość zapoznania się z ciekawą opinią na ten temat lekarzy i specjalistów żywienia medycznego z Nowej Zelandii oraz amerykańskiego Instytutu im. Linusa Paulinga.  To co chyba jest już dla każdego oczywiste, to … Czytaj dalej Odporność potrzebuje zdrowej diety… i suplementacji

Witamina C: różne narządy, różne potrzeby

Co się dzieje z witaminą C po jej spożyciu? Warto się dowiedzieć, zwłaszcza że internet jest pełny wykluczających się informacji, ekspertów, którzy się zwyczajnie mylą, jak i pseudoekspertów. Sprawdźmy więc, co na ten temat mówi farmakokinetyka, czyli nauka o losach leków w organizmie. Najważniejsze informacje te podsumowują w niedawnym artykule naukowcy z Uniwersytetu w Kopenhadze (Dania).  … Czytaj dalej Witamina C: różne narządy, różne potrzeby

Nutraceutyki obniżające ciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą podstępną, bo nie boli i "wychodzi" tylko w badaniu z mankietem, za to po wielu latach prowadzi do ciężkich powikłań: zawału, udaru czy tętniaka aorty lub też niewydolności serca. To zarazem choroba wybitnie zależna od diety. Niedawno irańscy naukowcy przejrzeli dostępne źródła naukowe, aby wskazać, które nutraceutyki są najskuteczniejsze w zwalczaniu … Czytaj dalej Nutraceutyki obniżające ciśnienie tętnicze

O wpływie witamin na przebieg zakażeń wirusowych

Gdyby ktoś naprawdę wątpił w to, że witaminy mają związek z odpornością, powinien zapoznać się z analizą amerykańskich naukowców poświęconą leczeniu zakażenia wirusem Ebola w najbiedniejszym regionie świata - Sierra Leone i Liberii.  Niedożywienie, o czym stanowczo zbyt rzadko się mówi, dramatycznie wpływa na cały organizm, w tym także na podatność na choroby zakaźne i … Czytaj dalej O wpływie witamin na przebieg zakażeń wirusowych

Witamina C ważna w złamaniach

Operacja z powodu złamania kości udowej wiąże się z silnym spadkiem zasobów witaminy C w organizmie. Brak wyrównania tego spadku na koniec hospitalizacji wiąże się z większą ilością i ciężkością późniejszych powikłań pooperacyjnych, więc już w trakcie pobytu w szpitalu należy rozważyć suplementację witaminy C. Takie wnioski płyną z badania przeprowadzonego przez lekarzy z Centrum … Czytaj dalej Witamina C ważna w złamaniach