Na lęki i nerwy: passiflora

Grupa specjalistów z zakresu żywienia i metabolizmu człowieka z Pomorskiego Uniwersyteu Medycznego w Szczecinie podsumowała aktualną wiedzę o działaniu męczennicy (Passiflora incarnata) w chorobach ośrodkowego układu nerwowego.  Z przeglądu wynika, że passiflora: może działać przeciwlękowo (w badaniach miała skuteczność podobną do oksazepamu lub midazolamu; była też sprawdzana w premedykacji, i z badań tych wynika, że … Czytaj dalej Na lęki i nerwy: passiflora

Ostra papryka – niedoceniany nutraceutyk?

Większość odmian ostrej papryki to ten sam gatunek Capsicum annum. Jej odmiany hodowane na różnych kontynentach noszą najróżniejsze nazwy: cayenne, chili, jalapeño, habanero, pimiento...  Ostra papryka była obecna w medycynie ludowej Ameryki Południowej, a jej działanie wiąże się z bogactwem biologicznie aktywnych związków – głównie kapsaicyny nadającej papryce ostrość, choć nie tylko – znajdziemy w … Czytaj dalej Ostra papryka – niedoceniany nutraceutyk?

Aromaterapia w przychodni? Da się

Olejek lawendowy niweluje objawy lęku u wcześniaków w trakcie zabiegu pobierania krwi.  Pisaliśmy już wcześniej o wykrytym działaniu przeciwlękowym inhalacji z olejku lawendowego u dzieci poddawanych szczepieniom. Tym razem skuteczność tego olejku postanowili sprawdzić tureccy pediatrzy. Przeprowadzili randomizowane badanie kliniczne z udziałem 61 wcześniaków, u których w celach przesiewowych pobierano krew z pięty. Sytuacja ta … Czytaj dalej Aromaterapia w przychodni? Da się

Olejki eteryczne po operacji

Dwa niedawne badania kliniczne wskazują, że aromaterapia pomaga lepiej znosić skutki operacji chirurgicznych.  Oba badania przeprowadzono w Iranie, oba uwzględniały randomizację i grupy kontrolne. Jedno dotyczyło trudnych, poważnych operacji kardiochirurgicznych (najczęściej pomostowania aortalno-wieńcowego, czyli wszczepiania bajpasów), drugie - prostych zabiegów leczenia przepukliny pachwinowej.  W pierwszej grupie stosowano nebulizacje z olejkiem miętowym, w drugiej - tlenoterapię … Czytaj dalej Olejki eteryczne po operacji

Resweratrol po menopauzie – nowe dane

Badanie kliniczne przeprowadzone w Australii wskazuje, że doustna suplementacja resweratrolu przynosi korzyści kobietom po menopauzie, przeciwdziałając procesom starzenia - w tym utracie funkcji poznawczych.  Opisywane badanie było przedłużeniem wcześniejszego pilotażowego eksperymentu, w którym wykazano, że niewielka dawka resweratrolu poprawia po ok. 3 miesiącach czynność tętnic i funkcje poznawcze kobiet po menopauzie. Takie obserwacje potwierdza się … Czytaj dalej Resweratrol po menopauzie – nowe dane

Medyczny skarb Inków – co o nim dziś wiemy?

Naukowcy z Korei Południowej wzięli na warsztat południowoamerykański surowiec leczniczy - drzewo lapacho (Tabebuia impetiginosa), znane również pod nazwą pau d'arco. Dzięki temu możemy się dowiedzieć najważniejszych informacji o jego tradycyjnym zastosowaniu i działaniu zweryfikowanym naukowo.  Indianie Ameryki Południowej i Środkowej używali tego surowca do: zwalczania bólu (np. zębów, stawów);zwalczania zakażeń (najróżniejszych);leczenia obniżonego nastroju;zwalczania obrzęków … Czytaj dalej Medyczny skarb Inków – co o nim dziś wiemy?

Waleriana skuteczna w bólach głowy

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis) jest tradycyjnie wykorzystywany w medycynie perskiej do leczenia bólu głowy, za którego przyczynę uważa się w tej tradycji złą pracę żołądka i górnego zwieracza przełyku oraz zaburzenia na poziomie ośrodkowego układu nerwowego. Waleriana działa na wszystkie te aspekty i wykazano jej skuteczność w migrenie, stąd pomysł irańskich lekarzy, aby sprawdzić, jak … Czytaj dalej Waleriana skuteczna w bólach głowy

Masuj olejkiem lawendowym!

Masaż aromaterapeutyczny, czyli masaż z użyciem olejków eterycznych, jest jedną z najczęściej aplikowanych interwencji z zakresu medycyny komplementarnej. Najczęściej badane jest zaś połączenie masażu z olejkiem z lawendy.  Dzięki przenikaniu do ośrodkowego układu nerwowego olejek lawendowy wywiera szereg działań: rozluźnia, uspokaja, łagodzi lęk, poprawia nastrój. Jeśli jest wmasowywany, zwłaszcza na gorąco, przenika do krwi i … Czytaj dalej Masuj olejkiem lawendowym!

Wsparcie suplementacją w leczeniu bólu

Dzisiejsza medycyna to wciąż era zachwytu nad EBM, czyli evidence-based medicine: medycyną opartą na faktach (w praktyce: badaniach naukowych, często sponsorowanych przez koncerny farmaceutyczne). To koncepcja odchodząca od wiary i jednostkowego doświadczenia pojedynczego lekarza na rzecz danych statystycznych. Czy to słuszna, czy niesłuszna idea, można by napisać całą książkę - w takich czasach jednak żyjemy, … Czytaj dalej Wsparcie suplementacją w leczeniu bólu

Przez żołądek w migrenę

Może nawet nie tyle co przez żołądek, a przez jelito. Oś jelita-mózg może być kluczem do leczenia migreny, a suplementacja pewnych nutraceutyków wydatnie pomagać w kontrolowaniu bólu głowy - piszą lekarze skupieni w Europejskiej Federacji Bólu Głowy.  Pojęcie osi jelita-mózg ma opisywać ideę istnienia sprzężenia zwrotnego, czy może lepiej: obustronnej komunikacji, między ośrodkowym układem nerwowym … Czytaj dalej Przez żołądek w migrenę

Olejek lawendowy przed wizytą u dentysty

Czy aromaterapia może pomóc dzieciom przebyć wizytę u dentysty? Autorzy niedawnego badania z Wydziału Stomatologii Dziecięcej Uniwersytetu RTE w Turcji uważają, że tak.  W ramach badania postanowiono sprawdzić, jaki wpływ na psychikę i pewne parametry życiowe dzieci mają inhalacje olejku lawendowego. Wybrano go, bo to ten olejek eteryczny jest najczęściej kojarzony z działaniem uspokajającym i … Czytaj dalej Olejek lawendowy przed wizytą u dentysty

Suplementy w redukcji bólu: nowe dane

Anestezjolodzy ze szpitala Balcalı Uniwersytetu Cylicyjskiego w Adanie (Turcja) w elegancki sposób wykazali, jak na odczuwanie ostrego bólu wpływają dwa popularne suplementy: melatonina oraz witamina C.  O tym, że melatonina czy witamina C mają właściwości przeciwbólowe, naukowcy sygnalizują już od jakiegoś czasu - opisywaliśmy nawet badania kliniczne wykazujące takie działanie witaminy C w chorobie zwyrodnieniowej … Czytaj dalej Suplementy w redukcji bólu: nowe dane

Olejek lawendowy po operacjach serca

Naukowcy z uniwersytetów medycznych w Aleksandrii, Kairze i Minii (Egipt) przeprowadzili analizę badań klinicznych, w których stosowano aromaterapię w okresie po operacji kardiochirurgicznej. Olejek lawendowy okazał się tu skutecznie wspomagać stan chorych po zabiegu.  Autorzy wyszukali wyłącznie randomizowane badania kliniczne, w których porównywano skuteczność aromaterapii z użyciem olejku lawendowego w stosunku do placebo. Znaleziono dziewięć … Czytaj dalej Olejek lawendowy po operacjach serca

Jak olejek lawendowy działa przeciwbólowo?

Neuronaukowcy z Brazylii zidentyfikowali w olejku lawendowym 65 substancji, z których część wykazuje działanie przeciwbólowe. Odkryto, w jakim mechanizmie: to wpływ na receptory komórek nerwowych.  Badacze wykorzystali zwierzęcy model hiperalgezji (doświadczalnie wywołana nadwrażliwość na bodźce bólowe), by symulować występujący u ludzi przewlekły ból neuropatyczny (tj. spowodowany uszkodzeniem nerwów) i ból w przebiegu reakcji zapalnej, a … Czytaj dalej Jak olejek lawendowy działa przeciwbólowo?

Magnez i witamina D: wspólnie przeciw bólom głowy

Czy witamina D jest panaceum na ból głowy? Nie. A jednak u części osób jej suplementacja może pomóc zmniejszyć częstość napadów migreny - uważają polscy lekarze z Collegium Medicum w Bydgoszczy. Uwagę w swoim artykule zwracają jednak nie tylko na witaminę D, ale i magnez. Magnez bowiem jest niezbędny dla prawidłowej syntezy witaminy D w … Czytaj dalej Magnez i witamina D: wspólnie przeciw bólom głowy

Sposób na bolesne miesiączki: waleriana, chmiel i passiflora

Powszechnie stosowane niesteroidowe leki przeciwzapalne nie są optymalnym rozwiązaniem w bolesnych miesiączkach - stwierdzają naukowcy z Indii. Nadwrażliwość układu nerwowego na sygnały bólowe, istotną dla tej choroby, można zwalczać tradycyjnymi metodami, do których należą znane od stuleci zioła: chmiel, waleriana (kozłek lekarski) i passiflora (męczennica).  Za stosowaniem niesterydowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) przemawia zarówno ich wpływ … Czytaj dalej Sposób na bolesne miesiączki: waleriana, chmiel i passiflora

W bólu krzyża pamiętaj o tych witaminach

Z dużym prawdopodobieństwem można stwierdzić, że większość z nas na przestrzeni życia co najmniej raz doświadczy poważnego bólu pleców. Najlepszy dowód to liczba emitowanych w telewizji reklam różnych kremów i maści na tę przypadłość. Tymczasem warto pamiętać także o znanym od kilkudziesięciu lat sposobie walki z bólem krzyża, czyli suplementacji witamin z grupy B. Przyczyny … Czytaj dalej W bólu krzyża pamiętaj o tych witaminach

Cel – ból, broń – koenzym Q10

Dołożenie koenzymu Q10 do pregabaliny w ramach terapii fibromialgii zaowocowało większym zmniejszeniem bólu, lęku oraz zmianami aktywności układu nerwowego. W chorobach przebiegających z bólem, zarówno przewlekłym (np. fibromialgii), jak i ostrym (np. w migrenie) od jakiegoś czasu eksploruje się możliwość wykorzystania koenzymu Q10. Uważa się, że terapia tym silnym antyoksydantem może przywracać prawidłową funkcję mitochondriów, … Czytaj dalej Cel – ból, broń – koenzym Q10

Dieta łagodząca ból: co wiemy z badań?

Temat jest kontrowersyjny, ale rozwiązanie bardzo potrzebne. We współczesnym świecie wiele osób żyje z przewlekłym bólem, mimo pozornie dużej dostępności leków. Tymczasem dieta, wysiłek fizyczny i inne elementy stylu życia mogą wpływać na przebieg mechanizmów odczuwania bólu na wielu poziomach, a właściwe wybory mogą przyczynić się do zmniejszenia percepcji bólu. Dzięki pracy międzynarodowego zespołu naukowców … Czytaj dalej Dieta łagodząca ból: co wiemy z badań?

Potencjał leczniczy cudownego aloesu

Zdecydowanie można powiedzieć, że aloes rozpala wyobraźnię - fascynatów terapii naturalnych, producentów suplementów diety, napojów i nawet niektórych naukowców. Zespół biochemików z Indii opublikował niedawno podsumowanie znanych nauce właściwości aloesu, nazywając go "cudem natury" - zapoznajmy się zatem pokrótce z ich najważniejszymi wnioskami.  Aloesu jest wiele gatunków, ale to Aloe vera jest tym stosowanym od … Czytaj dalej Potencjał leczniczy cudownego aloesu