Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Naukowcy z Universidade Estadual Paulista (Brazylia) oraz Szkoły Dentystyki Uniwersytetu Florydzkiego (USA) podsumowali działanie profilaktyczne i lecznicze rozmarynu, a celem ich pracy było "pokazanie, że produkty roślinne mogą być równoważne dostępnym lekom". Rozmaryn zawiera wiele związków o działaniu biologicznie czynnym, w tym m.in. kwas kawowy, kwas karnozowy, kwas chlorogenowy, kwas rozmarynowy kwas ursolowy, kwas alfa-pinenowy, … Czytaj dalej Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Koenzym Q10 i karnityna przeciw migrenom

Naukowcy z Uniwersytetu w Isfahanie (Iran) wykazali, że kombinacja koenzymu Q10 z karnityną jest skuteczna w zapobieganiu napadom migreny u ich pacjentów. W przeprowadzonym badaniu uczestniczyło 56 mężczyzn i kobiet w wieku 20-40 lat, którzy cierpieli na migrenę i którym w ramach podwójnie ślepej próby podawano albo placebo, albo tabletki zawierajace koenzym Q10 (30 mg … Czytaj dalej Koenzym Q10 i karnityna przeciw migrenom

Wszystkie właściwości aloesu

Dzięki międzynarodowemu zespołowi naukowców (w tym z Politechniki Łódzkiej!) mamy możliwość przestudiować ogrom wiedzy naukowej zgromadzonej na temat właściwości zdrowotnych aloesu.  Autorzy artykułu przeglądowego dokonali olbrzymiego wysiłku zebrania, analizy i syntezy przeszło 300 prac naukowych nad aloesem. Jest to bowiem roślina budząca spore zainteresowanie biochemików, mikrobiologów kosmetologów i lekarzy zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania ludzkiego zdrowia. … Czytaj dalej Wszystkie właściwości aloesu

Bóle mięśniowe łagodzi witamina D

U osób skarżących się na bóle mięśniowo-szkieletowe częściej występuje niedobór witaminy D oraz częściej przepełnia je lęk i chorują na depresję niż osoby zdrowe. Pomaga suplementacja witaminy D i zwiększenie ilości wapnia w diecie.  Depresja i lęk według niektórych psychiatrów to dwie strony tego samego medalu. Oba zaburzenia - i lękowe, i obniżenie nastroju - … Czytaj dalej Bóle mięśniowe łagodzi witamina D

Ulga w bólu dzięki witaminie C

U osób, które po operacji ortopedycznej otrzymywały witaminę C, nasilenie bólu było mniejsze, a efekty leczenia lepsze - wskazują ortopedzi z NDMC Medical College & Hindu Rao Hospital w Delhi (Indie) oraz szpitala uniwersyteckiego w Galway (Irlandia).  Wyniki swojego badania opublikowali na łamach czasopisma fachowego wydawanego przez Europejskie Towarzystwo Chorób Rąk i Stóp. Punktem wyjścia była … Czytaj dalej Ulga w bólu dzięki witaminie C

Omega-3… i niech Cię głowa nie boli

Badacze z University of North Carolina w Chapel Hill (USA) po analizie danych z dużego badania populacyjnego Amerykanów doszli do wniosku, że dieta bogata w długołańcuchowe kwasy omega-3 chroni przed bólami głowy.  Analizą objęto przeszło 12 tysięcy uczestników badań National Health and Nutrition Examination Surveys z lat 1999-2004. Analiza polegała na korelowaniu zawartości kwasu eikozapentaenowego (EPA) … Czytaj dalej Omega-3… i niech Cię głowa nie boli

Komu pomoże witamina D w bólu pleców?

Czy dieta może mieć wpływ na ból krzyża? Z pewnością, jeśli masz problem z nadwagą. A jeśli myślisz, że go nie masz, ale cierpisz z powodu bólu pleców, to może właśnie masz... A jeśli jeszcze masz niedobór witaminy D... to przyda się jego wyrównanie. I schudnięcie.  Zarówno otyłość, jak i niedobór witaminy D zwiększają ryzyko … Czytaj dalej Komu pomoże witamina D w bólu pleców?