Jak poprawić motywację? Naukowcy z działu badań koncernu Nestlé w Lozannie (Szwajcaria) we współpracy z pracownikami Wydziału Neurofizjologii Uniwersytetu w Manili (Filipiny) użyli w tym celu złożonego nutraceutyku, który ma zwiększać ilość glutationu w komórkach układu nerwowego. Początkowo autorzy odkryli, że tauryna istotnie zwiększa produkcję glutationu w astrocytach (są to komórki gleju, które nie przesyłają … Continue reading Żeby nam się chciało!
Tag: Witamina B6
Które suplementy mają najlepiej udowodnione działanie poprawiające jakość snu? Na to pytanie odpowiadają specjaliści żywienia z ośrodków naukowych w Guangzhou (Chiny), publikując rezultaty metaanalizy 28 badań klinicznych. Celem ich pracy była ocena skuteczności interwencji z wykorzystaniem suplementów diety w poprawie jakości snu zarówno u osób z zaburzeniami snu, jak i u zdrowych. Wskaźniki oceny snu … Continue reading Jak uzyskać lepszy sen?
W czasopiśmie anestezjologicznym opublikowano rezultaty badania klinicznego obrazujące działanie przeciwwymiotne witaminy B6 (pirydoksyny). Jej działanie sprawdzono w warunkach operacji ginekologicznych. Nudności i wymioty są częstym powikłaniem takich zabiegów. I mimo że pirydoksyna ma znane działanie przeciwwymiotne (jest lekiem pierwszego rzutu u ciężarnych), nie było jasne, czy będzie skuteczna w innej sytuacji klinicznej, jaką jest stan … Continue reading Witamina przeciw wymiotom
Specjaliści neurofizjologii oraz neurolodzy z uniwersytetu medycznego w Syczuanie (Chiny) wskazują, że w rozwoju zespołu niespokojnych nóg mogą uczestniczyć niedobory witamin. Do takich wniosków doprowadziła przeprowadzona przez nich metaanaliza 63 badań: w 59 oceniano związek między witaminami a zespołem niespokojnych nóg, w 4 oceniano efekty podawania witamin pacjentom z tą chorobą. Analiza wskazała, że u … Continue reading Uspokoić nogi witaminami
Psycholodzy z Uniwersytetu w Reading (Wielka Brytania) podjęli próbę złagodzenia objawów nadwrażliwości na bodźce za pomocą nutraceutyku. Problem ten występuje dość często w autyzmie i ADHD, rzadziej u osób bez tych zaburzeń (szacuje się, że w populacji ogólnej może dotyczyć nawet kilkunastu procent osób). Nadwrażliwość (np. słuchowa) obejmuje spektrum zaburzeń reaktywności sensorycznej. Mogą one przybierać … Continue reading Kojąca suplementacja
Specjaliści żywienia z Uniwersytetu Medycznego w Tianjin (Chiny) sprawdzili, czy suplement diety zawierający fosfatydyloserynę (składnik m.in. lecytyny) wpłynie na funkcje poznawcze osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Łagodne zaburzenia poznawcze to stan, w którym występują zauważalne problemy z pamięcią, uwagą lub innymi funkcjami poznawczymi, większe niż typowe dla wieku, ale nie zakłócają one codziennego funkcjonowania i … Continue reading Umysł pod wpływem (nutraceutyków)
Specjaliści fizykoterapii z Uniwersytetu w Granadzie (Hiszpania) wskazali suplementy najprzydatniejsze w zespole niespokojnych nóg. Aby je zidentyfikować, dokonali przeglądu 10 badań klinicznych z łącznym udziałem 482 pacjentów. Zespół niespokojnych nóg (ang. restless legs syndrome, RLS) to zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się trudnym do kontrolowania przymusem poruszania nogami. Może to być związane z dyskomfortem w postaci mrowienia, … Continue reading Suplementacja… i nogi spokojniejsze
Naukowcy z amerykańskiego Grand Valley State University przeanalizowali dane z dużych rejestrów zdrowotnych, poszukując związku między spożyciem witaminy D, B6 i magnezu a ryzykiem depresji. Udało im się potwierdzić taki związek, co wskazuje na potencjalne możliwości wykorzystywania suplementów diety w zapobieganiu lub leczeniu tej choroby. Autorzy analizowali dane z National Health and Nutrition Examination Survey … Continue reading Elementy diety elementem psychiatrii
Dodanie witamin z grupy B do leczenia litem w epizodzie manii w przebiegu choroby afektywnej dwubiegunowej może się wiązać z poprawą objawów. Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone przez psychiatrów z Iranu. W ramach badania sprawdzano (osobno) efekty dołączenia do standardowego leczenia witaminy B6 albo B1. Badanie prowadzono w warunkach szpitalnych. Pacjenci otrzymywali 100 mg … Continue reading Witamina B w rękach psychiatrów
Długotrwała suplementacja preparatów wielowitaminowych z minerałami może spowalniać typowe dla starości pogorszenie pamięci. Do takich wniosków doszli naukowcy z prestiżowych ośrodków: Columbia University oraz Brigham and Women’s Hospital (USA). Autorzy podsumowali tak rezultaty COSMOS-Web, pracy będącej częścią kohortowego badania interwencyjnego COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Analizowano dane od przeszło 3500 dorosłych po 60 … Continue reading Suplement poprawia pamięć
Naukowcy z Irlandii oraz Kanady dokonali przeglądu randomizowanych badań klinicznych, w których stosowano dietę lub suplementy u chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Do przeglądu włączano wyłącznie badania z udziałem osób dorosłych, oceniające parametry kliniczne, tj. ciężkość lub przebieg RZS (np. w oparciu o nasilenie bólu, zmęczenie, sprawność, liczbę zajętych stawów, skale aktywności choroby). Analiza … Continue reading Nutraceutyki w RZS
Magnez w połączeniu z witaminą B6 okazał się poprawiać jakość snu i niwelować dyskomfort u chorych na zespół niespokojnych nóg. Choroba ta polega na pojawianiu się przymusu poruszania nogami, zwykle w godzinach wieczornych, po przyjęciu pozycji siedzącej lub leżącej. Ruchy nóg pozwalają rozładowywać dyskomfort, który narasta przy próbie ich wstrzymania. Nierzadko dyskomfort ten utrudnia zasypianie, … Continue reading Na spokojny sen
Indyjscy naukowcy zaobserwowali, że u chorych na cukrzycę suplementujących zestaw witamin zwolnione zostało tempo narastania zaburzeń biochemicznych, które mogą zapowiadać rozwój powikłań mikronaczyniowych cukrzycy. Punktem wyjścia była hipoteza, że substancje wpływające na wewnątrzkomórkowe zjawiska towarzyszące cukrzycy (stres oksydacyjny, nagromadzenie toksyn, uszkodzenie błon białkowo-lipidowych) mogłyby zapobiegać chorobom, które pojawiają się w wyniku kumulacji uszkodzeń wywołanych tymi … Continue reading Witaminy zwolnią postęp cukrzycy?
Francuscy naukowcy, z udziałem przedstawicieli jednej z firm farmaceutycznych, przetestowali skuteczność preparatu łączącego cztery nutraceutyki w przeciwdziałaniu skutkom stresu u ogólnie zdrowych osób. Tego typu badania są najlepszym dowodem na to, że działanie farmakologiczne ziół i makro– oraz mikroelementów diety przyciąga uwagę dużych graczy na rynku leków. W omawianym badaniu klinicznym wzięło udział 100 osób … Continue reading Połączenie redukujące stres
Witaminy z grupy B dołączają do potencjalnych nutraceutyków chroniących przed szkodliwością smogu. Sugeruje to analiza danych pochodzących ze słynnego amerykańskiego badania kohortowego WHI (Women's Health Initative). Naukowcy przyjrzeli się przeszło 7 tys. uczestniczek w wieku 65-80 lat, poszukując związku między ilością przyjmowanych witamin: B9 (kwas foliowy), B12 i B6 a narażeniem na działanie pyłu zawieszonego … Continue reading Antysmogowe witaminy
Jakie suplementy diety można wykorzystywać u osób z nawracającymi bólami głowy? Na takie pytanie odpowiadają w czasopiśmie skierowanym do neurologów naukowcy z ośrodków medycznych w Iranie i USA. Autorzy opierają się na koncepcji, że w patofizjologii migreny uczestniczą zaburzenia przetwarzania energii w mitochondriach w powiązaniu z przeładowaniem bodźcami czuciowymi, co prowadzi do aktywacji nerwu trójdzielnego … Continue reading Łączenie suplementów w migrenie
Francuska Szkoła Ginekologów i Położników ogłosiła wytyczne leczenia niepowściągliwych wymiotów ciężarnych (hyperemesis gravidarum). Znalazło się w nich miejsce dla "nietradycyjnych" metod leczenia. Niepowściągliwe wymioty ciężarnych różnią się od typowych dla I trymestru ciąży nudności. W wyniku dużego nasilenia wymiotów dochodzi do odwodnienia, istotnej utraty masy ciała, zaburzeń elektrolitowych, a nawet metabolicznych i omdleń. Konieczna może … Continue reading Pierwsza pomoc w początkach ciąży
Zespół Tourette'a jest chorobą rzadką, spektaktularną i trudną do leczenia. Charakteryzuje się występowaniem tików, tj. niekontrolowanych ruchów kończyn, tułowia lub głowy, jak również czasem nieopanowanym "wyrzucaniem" przekleństw czy słów obraźliwych, częsta jest też nadpobudliwość. Choroba jest nieuleczalna. Tiki są dość podatne na sugestie, w leczeniu wykorzystuje się psychoterapię, edukację i leki (m.in. psychotropowe). Skoro jednak … Continue reading Suplementy pomogły w zespole Tourette’a
W zaawansowanej chorobie wątroby spowodowanej nadużywaniem alkoholu ważna jest suplementacja witamin. Może spowolnić postęp uszkodzeń tego narządu, a ponadto wyrównuje pojawiający się u chorych niedobór ważnych elementów diety – uważają naukowcy z Universidad de La Frontera w Chile. Przyczyny niedoboru witamin w alkoholowej chorobie wątroby są wielorakie. Alkohol jest metabolizowany do toksycznego aldehydu octowego, którego neutralizacja … Continue reading Witaminy przy nadmiarze alkoholu
Witaminy z grupy B należą do potencjalnych opcji wsparcia terapii niewydolności serca – uważają francuscy farmaceuci z Université Paris-Saclay w Chatenay-Malabry. Ich suplementację uważają za rodzaj "terapii metabolicznej". Niewydolność serca to stan, w którym serce traci efektywność jako pompa ssąco-tłocząca. Zwykle jest ostatnim etapem najróżniejszych chorób serca - uszkodzenie serca do pewnego stopnia może być … Continue reading Potencjał witamin w niewydolności serca