Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Istotą miażdżycy wcale nie jest wapnienie tętnic, jak dawniej sądzono. Dziś wiemy, że kluczowym zjawiskiem w rozwoju tej choroby jest przewlekły stan zapalny obejmujący ścianę tętnic i odpowiedzialny za dysfunkcję śródbłonka, czyli uszkodzenie wewnętrznej błony wyścielającej naczynia krwionośne. Wiemy też, że pożywienie i pewne jego składniki mogą ten stan zapalny wygaszać lub rozniecać. Hiszpańscy interniści … Czytaj dalej Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Bóle mięśniowe łagodzi witamina D

U osób skarżących się na bóle mięśniowo-szkieletowe częściej występuje niedobór witaminy D oraz częściej przepełnia je lęk i chorują na depresję niż osoby zdrowe. Pomaga suplementacja witaminy D i zwiększenie ilości wapnia w diecie.  Depresja i lęk według niektórych psychiatrów to dwie strony tego samego medalu. Oba zaburzenia - i lękowe, i obniżenie nastroju - … Czytaj dalej Bóle mięśniowe łagodzi witamina D

Witamina D w profilaktyce i leczeniu raka jajnika

Suplementacja witaminy z wapniem może być skuteczną metodą zapobiegania rakowi jajnika, a sama witamina D może być wykorzystywana jako ddoatek do klasycznej terapii onkologicznej w celu wzmożenia jej skuteczności - piszą specjaliści ginekologii onkologicznej z Shandong Academy of Medical Sciences w Chinach na łamach czasopisma fachowego "Journal of Ovarian Research".

Ile mam brać wapnia, a ile witaminy D?

Wapń jest niezbędny - nie tylko dla zdrowia kości, a witamina D jest niezbędna dla prawidłowego wchłaniania wapnia. Są pewne kontrowersje dotyczące skuteczności, dawkowania i bezpieczeństwa wapnia z witaminą D, które postanowili rozwiać endokrynolodzy z Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie (USA). Główne tezy wspomnianego artykułu mówią, że: niedostateczna podaż wapnia w diecie prowadzi do … Czytaj dalej Ile mam brać wapnia, a ile witaminy D?

Witamina D z wapniem potrzebna w złamaniach

Nie tylko osteoporoza wymaga odpowiedniej podaży witaminy D i wapnia. I nie tylko złamania osteoporotyczne. Witamina D z wapniem są wykorzystywane podczas gojenia się złamanej kości niezależnie od tego, czy mamy osteoporozę, czy nie. Naukowcy z Instytutu Badań Ortopedycznych i Biomechaniki z Uniwersytetu w Ulm (Niemcy) podsumowują aktualny stan wiedzy na temat roli wapnia i … Czytaj dalej Witamina D z wapniem potrzebna w złamaniach

Celiakia wymaga suplementacji witaminy D i wapnia

Interniści, dietetycy i pediatrzy  - profesorowie z czołowych kanadyjskich uniwersytetów medycznych podkreślają w czasopiśmie dla lekarzy rodzinnych, że chorzy na celiakię - chorobę wywołaną poważną nietolerancją glutenu - wymagają regularnego monitorowania zdrowia układu kostnego. I suplementacji oraz ćwiczeń. Negatywny wpływ celiakii na kości bierze się z zaburzeń wchłaniania, które nieodłącznie towarzyszą tej chorobie, oraz z … Czytaj dalej Celiakia wymaga suplementacji witaminy D i wapnia

Życie i seks po menopauzie: cztery suplementy!

Włoscy naukowcy z trzech uniwersytetów: w Katanii, Messynie i Rzymie przeprowadzili badanie, z którego wynika, że cztery suplementy diety pozwalają poprawić jakość życia i życie seksualne po menopauzie.  Zgadniesz, które? Po menopauzie zanika czynność jajników, a więc i comiesięczne cykliczne zmiany stężeń różnych hormonów żeńskich; zanikają estrogeny i ich dobroczynny, ochronny wpływ; metabolizm się więc … Czytaj dalej Życie i seks po menopauzie: cztery suplementy!