Badanie kliniczne przeprowadzone w Brazylii sugeruje, że suplementacja cynku może być wykorzystana jako wsparcie poprawiające funkcje poznawcze u osób z nadmierną masą ciała. W badaniu uczestniczyły 42 kobiety w wieku 40-60 lat. Połowa otrzymywała przez 12 tygodni suplementację cynku w dawce 30 mg dziennie, połowa placebo. Funkcje poznawcze oceniano na podstawie wyników badania MMSE (mini-mental … Czytaj dalej Cynk, nadwaga, pamięć, koncentracja
Tag: funkcje poznawcze
Istnieje duże i stale rosnące zapotrzebowanie na środki zwiększające poziom energii mentalnej. Aby wyjść naprzeciw temu zapotrzebowaniu, autorzy z USA przenalizowali przeszło 100 prac naukowych i wskazali nutraceutyki, które mają największy potencjał wspierania tego aspektu współczesnego życia. Analiza wskazała kilkanaście obiecujących nutraceutyków, co do których wskazane byłyby dalsze badania pod kątem stymulacji funkcji psychicznych. I … Czytaj dalej Energii! Energii!
Badanie przeprowadzone w Indiach potwierdza, że ekstrakt z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) może skutecznie redukować stres i lęk. W badaniu testowano ekstrakt z ashwagandy standaryzowany na zawartość witanolidów (2,5% co zapewniało ich dawkę wynoszącą 12,5 g dziennie). Preparat zawierał też piperynę w dawce 5 mg. Uczestnikami były 54 osoby wykazujące objawy lękowe (o nasileniu od … Czytaj dalej Wielozadaniowość, decyzyjność, koncentracja: w roli głównej ashwagandha
Naukowcy z Belgii, Włoch i Kolumbii wykazali, że produkt nutraceutyczny z buraka już po jednej dawce może wpływać na funkcje poznawcze zdrowych osób. Dotyczyło to zwłaszcza poprawy pamięci oraz funkcji związanych z działaniem płatów czołowych mózgu. Buraki mają ugruntowaną pozycję jako nutraceutyk wpływający na wytrzymałość w sporcie zawodowym czy na ciśnienie tętnicze. Wiąże się to … Czytaj dalej Dopalacz z buraka
Japońskie badanie wskazuje, że suplementacja pewnego rodzaju bifidobakterii usprawnia funkcje poznawcze. Tą bifidobakterią jest Bifidobacterium animalis subsp. lactis GCL2505. Już wcześniej wykazano, że suplementacja tego szczepu wiąże się z poprawą perystaltyki jelit czy redukcją tkanki tłuszczowej. Tym razem badacze postanowili ocenić, jaki wpływ na funkcje poznawcze będzie miało podawanie tej bifidobakterii łącznie z inuliną (prebiotykiem). … Czytaj dalej Lepsze starzenie z bakteriami
Naukowcy amerykańscy zajmujący się chorobami układu nerwowego i zaburzeniami psychicznymi przeanalizowali postulowane i deklarowane (m.in. przez producentów) właściwości suplementów stosowanych w celu poprawy pamięci. Następnie skonfrontowali je z wynikami badań naukowych. Jak się można domyślać, między informacjami dostępnymi "w powszechnym obiegu" a stanem badań naukowych pojawia się luka, niejednokrotnie dość spota. Równolegle stale rośnie globalna … Czytaj dalej Ku pamięci: rynek suplementów nęci
Naukowcy w Uniwersytetu w Lund (Szwecja) jako kolejni ukazali związek między mikroflorą jelitową a psychiką (oś jelita-mózg). W badaniu klinicznym zaobserwowali, jak suplementacja probiotyku wpływa korzystnie na funkcje poznawcze. W badaniu wykorzystano szczep Lactiplantibacillus plantarum HEAL9. Uczestnikami było 129 osób między 20 a 50 r.ż., wykazujących umiarkowany poziom stresu. Połowie podawano testowany probiotyk, połowie placebo. … Czytaj dalej Probiotyk, stres, pamięć, koncentracja
Naukowcy z prestiżowych ośrodków amerykańskich dowodzą, że codzienna suplementacja preparatu składającego się z wielu witamin i minerałów wiąże się z lepszą pamięcią epizodyczną i lepszą sprawnością ogólną funkcji poznawczych. Wskazuje to, że w grupie starszych osób powinno się rozważyć codzienną suplementację takich preparatów, aby spowolnić postępującą z wiekiem utratę funkcji poznawczych. Są to wyniki analizy … Czytaj dalej Suplementy zwalniają starzenie umysłu
Japońscy naukowcy sprawdzili, jak na funkcje poznawcze wpłynie specyficzny suplement opracowany na bazie oliwek. Wyniki są zachęcające. Suplement zastosowany w opisywanym badaniu to produkt będący naturalnym koncentratem uzyskiwanym z liści i owoców pustynnych drzew oliwnych. Jest bardzo bogaty w hydroksytyrozol, jedną z najważniejszych substancji biologicznie czynnych oliwki (zawiera go przeszło 150-krotnie więcej niż oliwa). W … Czytaj dalej Oliwka turbo dla umysłu
Suplementacja probiotyków u starszych osób wiąże się ze zwiększonym wytwarzaniem kwasu indolo-3-propionowego. Jest to, jak się wydaje, jedno z istotnych ogniw łączących mikroflorę jelitową ze stanem układu nerwowego. Potwierdzają to wyniki badania przeprowadzonego w Korei Płd. Kwas indolo-3-propionowy (IPA) jest naturalnym związkiem chemicznym z grupy indoli. Powstaje wskutek metabolizmu tryptofanu (aminokwasu egzogennego, prekursora serotoniny) przez … Czytaj dalej Oś jelita-mózg: brakujące ogniwo?
W badaniu klinicznym przeprowadzonym w Iranie zaobserwowano, że podanie spiruliny poprawiało stan pacjentów z chorobą Alzheimera. Badanie miało charakter randomizowany, uczestniczyło w nim 60 chorych; przez 12 tygodni połowa otrzymywała spirulinę w dawce 500 mg co 12 godz., połowa placebo. Suplementacja spiruliny wiązała się z istotną poprawą wyniku MMSE (powszechnie wykorzystywany w praktyce klinicznej szybki … Czytaj dalej Alga dla umysłu
Długotrwała suplementacja preparatów wielowitaminowych z minerałami może spowalniać typowe dla starości pogorszenie pamięci. Do takich wniosków doszli naukowcy z prestiżowych ośrodków: Columbia University oraz Brigham and Women’s Hospital (USA). Autorzy podsumowali tak rezultaty COSMOS-Web, pracy będącej częścią kohortowego badania interwencyjnego COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS). Analizowano dane od przeszło 3500 dorosłych po 60 … Czytaj dalej Suplement poprawia pamięć
Naukowcy z Uniwersytetu Rolniczego w Pradze (Czechy) opublikowali podsumowanie wiedzy o roślinnych substancjach o działaniu nootropowym. Idea leków nootropowych ma kilkadziesiąt lat. Miały to być pozbawione skutków ubocznych substancje poprawiające funkcje poznawcze (np. pamięć, koncentrację, motywację, skuteczność nauki) lub mające właściwości neuroprotekcyjne. Miały wspierać leczenie otępienia, ale pojęcie to rozszerzono na przeróżne substancje wpływające na … Czytaj dalej Leki na umysł
Suplementacja ekstraktu z owsa zwyczajnego może krótkotrwale usprawniać funkcje poznawcze u zdrowych osób – uważają irańscy naukowcy w oparciu o przegląd sześciu randomizowanych badań klinicznych. Wskazują też jednak na konieczność ostrożnej interpretacji tych wyników i potrzebę prowadzenia dalszych badań. Analizowane badania były niewielkie, łącznie wzięło w nich udział 287 osób. W czterech oceniano efekty krótkoterminowe, … Czytaj dalej Owies: yes, yes, yes?
Chińscy uczeni zaobserwowali, że podawanie probiotyku zdrowym starszym osobom zaowocowało poprawą pamięci i innych funkcji poznawczych. Badanie miało charakter randomizowany, uwzględniało grupę kontrolną otrzymującą placebo. Testowanym probiotykiem był szczep Bifidobacterium longum BB68S. Podawano go w dawce 50 mld CFU (raz dziennie) przez 8 tygodni. Uczestnikami było 60 osób w starszym wieku, ale bez zaburzeń funkcji … Czytaj dalej Bifidobakteria ku pamięci
Kanadyjscy naukowcy uważają, że u osób z wysokim stężeniem homocysteiny suplementacja kwasów omega-3 może mieć mniejszą skuteczność w zapobieganiu pogarszaniu się funkcji poznawczych. Wnioski takie przyniosła analiza danych uzyskanych od uczestników dużego badania kohortowego Multi-domain Alzheimer Prevention Trial (MAPT). Wybrano 782 osoby, które obserwowano przez 5 lat w ramach oceny skuteczności suplementacji kwasów omega-3 i … Czytaj dalej Jedno przeszkadza drugiemu
Wyniki badania klinicznego autorstwa japońskich naukowców sugerują, że suplementacja probiotyku pomaga zapobiec pogarszaniu się zdolności poznawczych w grupie osób zagrożonych otępieniem. Autorzy oceniali wpływ szczepu Bifidobacterium breve MCC1274 u starszych mieszkańców Tokio z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Jest to grupa, która nie spełnia kryteriów rozpoznania demencji, ale wykazuje takie cechy jak osłabienie koncentracji, trudności z podzielnością … Czytaj dalej Probiotyk wspiera pracę mózgu
Suplementacja ekstraktu z kozieradki przyniosła obiecujące efekty w demencji – uznali naukowcy z Uniwersytetu w Sabzewarze (Iran) [1]. Obserwacje te uzyskali w badaniu przeprowadzonym z udziałem pensjonariuszy domów opieki nad osobami w podeszłym wieku. Do badania włączono 82 osoby z rozpoznaniem choroby Alzheimera i łagodnymi do umiarkowanych problemami z pamięcią. W ramach badania z randomizacją … Czytaj dalej Kozieradka: ku pamięci
Specjaliści żywienia, naukowcy z Politechniki w Waterford (Irlandia) wykazali w badaniu klinicznym, że długotrwała suplementacja kwasów omega-3 z karotenoidami i witaminą E poprawia pamięć roboczą u starszych osób. W badaniu udział wzięło udział 60 osób po 65 r.ż. bez zaburzeń poznawczych. Przydzielano je w sposób losowy do grupy otrzymującej aktywną suplementację (430 mg kwasu dokozaheksaenowego, … Czytaj dalej Zestaw dla pamięci
Guarana była wykorzystywana przez Indian Ameryki Południowej jako środek wzmacniający, stymulujący, ale także jako lek na bóle głowy, biegunkę i choroby dróg moczowych. Dziś naukowcy z ośrodków w Brazylii i Chile dokonują przeglądu udowodnionych naukowo działań guarany. Poniżej krótkie podsumowanie. Pierwsze hipotezy łączyły działanie guarany z dużą zawartością kofeiny, jednak dziś coraz częściej pojawiają się … Czytaj dalej Wszystkie działania guarany
integmed.pl 