Witamina D w parze z magnezem

Amerykańscy naukowcy pokazali, że w grupie osób z nadwagą lub otyłością suplementacja witaminy D w połączeniu z suplementacją magnezu jest skuteczniejsza niż sama witamina D bez dodatku magnezu.  Dodajmy, że badana grupa to osoby narażone na niedobory i witaminy D, i magnezu. Otyłość często towarzyszy nawykom spożywania produktów ubogich w magnez (np. liściastych warzyw), z … Czytaj dalej Witamina D w parze z magnezem

Idiopatyczna skolioza: nutraceutyki

Skolioza dotyka kilku procent dzieci, częściej dziewczynki niż chłopców. W 1 na 5 przypadków udaje się ustalić przyczyny skrzywienia kręgosłupa (często wtórnie do chorób układu nerwowego lub mięśniowego, lub innych deformacji kostnych), w pozostałych mamy do czynienia z tzw. skoliozą idiopatyczną. Jedna z licznych hipotez zakłada, że udział w rozwoju choroby może mieć uszkodzenie szyszynki … Czytaj dalej Idiopatyczna skolioza: nutraceutyki

Suplementacja w wojsku: rany i regeneracja

Specjaliści żywienia i fizjologii z amerykańskich wojskowych ośrodków naukowych przeprowadzili eksperyment, który ukazuje, jak ściśle połączone są układ nerwowy, immunologiczny i zdolności regeneracyjne organizmu – oraz że można na te funkcje wpływać za pomocą nutraceutyków. Punktem wyjścia była znana w świecie naukowym obserwacja, że stres spowalnia gojenie ran i że stoi za tym gorsza czynność … Czytaj dalej Suplementacja w wojsku: rany i regeneracja

Najlepsze nutraceutyki w depresji

Jakie suplementy są najczęściej wykorzystywane w terapii depresji w ramach badań naukowych? Takie pytanie zadali sobie naukowcy z Indonezji i odpowiedzieli na nie, dokonując przeglądu systematycznego badań klinicznych opublikowanych w zachodnich czasopismach fachowych przed sierpniem 2021 r.  Analiza 63 prac spełniających kryteria przeglądu wskazuje, że najczęściej badanymi suplementami diety w tym kontekście klinicznym są: kwasy … Czytaj dalej Najlepsze nutraceutyki w depresji

Witamina D wspomaga rytm serca?

Kardiolodzy z University of Kansas Medical Center zauważyli w dużym badaniu obserwacyjnym wyraźny związek między stanem zaopatrzenia w witaminę D a występowaniem migotania przedsionków.  Analizie poddali dane uzyskane od blisko 40 tys. osób, które na początku obserwacji nie miały rozpoznanego migotania przedsionków, miały natomiast niedobór witaminy D (<20 ng/ml). Podzielono ich na grupy: jedni otrzymywali … Czytaj dalej Witamina D wspomaga rytm serca?

Witamina D u dzieci: nie tylko układ kostny

Badanie chińskich specjalistów żywienia z ośrodków w Sanya i Wuhan wskazuje na znaczenie witaminy D w kształtowaniu odporności niemowląt. Praca jest krokiem na drodze do ustalenia, jaka powinna być odpowiednia dawka witaminy D w suplementacji w tej grupie wiekowej.  U podstaw merytorycznych tego badania leżą następujące fakty: udokumentowany wpływ witaminy D na procesy zachodzące w … Czytaj dalej Witamina D u dzieci: nie tylko układ kostny

Suplementacja dla odporności

Zdaniem naukowców z ośrodków zajmujących się związkiem żywienia z czynnością układu odpornościowego u osób w zaawansowanym wieku wskazana jest suplementacja (lub spożywanie produktów odpowiednio wzbogaconych) w celu poprawy odporności przeciwzakaźnej.  Procesy starzenia obejmują nie tylko (co dla większości jest oczywiste) takie struktury jak naczynia, skórę i mózg, ale i układ odpornościowy. Pogarsza się funkcjonowanie zwłaszcza … Czytaj dalej Suplementacja dla odporności

Witamina D odmładza

U osób z niedoborem witaminy D, jeśli rozpoczną suplementację, zwalnia się tempo metylacji kwasów nukleinowych jądra komórkowego, czyli opóźnia się proces starzenia materiału genetycznego.  Takie wnioski przyniosło badanie przeprowadzone przez specjalistów z ośrodków naukowych w RFN.  Autorzy wyszli z założenia, że mechanizmy epigenetyczne (czyli związane z regulacją odczytu genów) mogą być ogniwem łączącym niedobory witaminy … Czytaj dalej Witamina D odmładza

Łączenie suplementów w migrenie

Jakie suplementy diety można wykorzystywać u osób z nawracającymi bólami głowy? Na takie pytanie odpowiadają w czasopiśmie skierowanym do neurologów naukowcy z ośrodków medycznych w Iranie i USA.  Autorzy opierają się na koncepcji, że w patofizjologii migreny uczestniczą zaburzenia przetwarzania energii w mitochondriach w powiązaniu z przeładowaniem bodźcami czuciowymi, co prowadzi do aktywacji nerwu trójdzielnego … Czytaj dalej Łączenie suplementów w migrenie

O nutraceutykach w problemie ginekologicznym

Tureccy ginekolodzy zaproponowali zestaw nutraceutyków, które mogą wesprzeć leczenie endometriozy.  Autorzy zauważyli, że wiele suplementów ma działanie biologiczne, które można próbować wykorzystać w tej stosunkowo częstej chorobie. Jest to stan, w którym dochodzi do pojawienia się fragmentów błony śluzowej macicy poza jamą macicy (z nie do końca jasnych powodów). Ponieważ takie fragmenty reagują na zmiany … Czytaj dalej O nutraceutykach w problemie ginekologicznym

Przeciwdepresyjne witaminy

Czy suplementacja witamin znajdzie miejsce w leczeniu depresji? Wyniki analizy prac naukowych przeprowadzonych przez dwójkę brazylijskich specjalistów sugerują, że tak. Autorzy przeanalizowali skuteczność suplementacji w tej chorobie witamin z grupy B i witaminy D.  Obie wymienione grupy witamin mają działanie biologiczne w obrębie ośrodkowego układu nerwowego, wpływają na funkcjonowanie komórek nerwowych i od lat postuluje … Czytaj dalej Przeciwdepresyjne witaminy

Psychiatrzy znają nutraceutyki

Nutraceutyki powoli odnajdują swoje miejsce w oficjalnej medycynie, pojawiając się w coraz to nowych wytycznych terapeutycznych dla lekarzy. Niedawno taki wspólny dokument opublikowały dwie grupy: Światowa Federacja Towarzystw Psychiatrii Biologicznej (World Federation of Societies of Biological Psychiatry, WFSBP) oraz Kanadyjska Sieć ds. Nastroju i Leczenia Zaburzeń Lękowych (Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments, CANMAT).  … Czytaj dalej Psychiatrzy znają nutraceutyki

Nutraceutyki skuteczne w chorobie stawów

Dwójka włoskich naukowców podsumowała stan badań klinicznych nad skutecznością różnych nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów.  Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekła choroba zapalna, w której dochodzi do postępującego niszczenia chrząstki stawowej i kości oraz innych struktur w okolicy stawu. Głównymi objawami są narastające bóle i ograniczenie ruchomości w zajętych stawach. Prowadzi to nierzadko do poważnego upośledzenia … Czytaj dalej Nutraceutyki skuteczne w chorobie stawów

Witaminy przy nadmiarze alkoholu

W zaawansowanej chorobie wątroby spowodowanej nadużywaniem alkoholu ważna jest suplementacja witamin. Może spowolnić postęp uszkodzeń tego narządu, a ponadto wyrównuje pojawiający się u chorych niedobór ważnych elementów diety – uważają naukowcy z Universidad de La Frontera w Chile.  Przyczyny niedoboru witamin w alkoholowej chorobie wątroby są wielorakie. Alkohol jest metabolizowany do toksycznego aldehydu octowego, którego neutralizacja … Czytaj dalej Witaminy przy nadmiarze alkoholu

Witamina D kształtuje odpowiedź immunologiczną

Hiszpańscy lekarze z czterech szpitali uniwersyteckich we współpracy ze specjalistami z Narodowego Centrum Mikrobiologii w Madrycie podsumowali wyniki badania klinicznego oceniającego skuteczność witaminy D w leczeniu ciężkiego COVID-19. Wyniki przemawiają za stosowaniem stosunkowo dużych (choć nie gigantycznych) dawek.  Mechanizmy odpowiedzialne za wpływ witaminy D na przebieg COVID-19 to najprawdopodobniej immunomodulacja, czyli łagodzenie gotowości zapalnej, ale … Czytaj dalej Witamina D kształtuje odpowiedź immunologiczną

Jak urolodzy podeszli do problemu z pęcherzem

Urolodzy z Uniwersytetu we Florencji wykorzystali preparat ziołowo-witaminowy w terapii idiopatycznego zespołu pęcherza nadreaktywnego.  Choroba ta charakteryzuje się napadami pilnej potrzeby oddania moczu, czasami wiele razy dziennie (nawet co kilkanaście minut), czemu może towarzyszyć problem z trzymaniem moczu. Ważne, że u pacjentów z pęcherzem nadreaktywnym wymienione objawy nie są wynikiem zakażenia dróg moczowych ani innej … Czytaj dalej Jak urolodzy podeszli do problemu z pęcherzem

Witamina D wzmacnia odporność

Włoscy naukowcy opublikowali metaanalizę danych z 38 prac naukowych, po raz kolejny dowodząc, jak ważny jest prawidłowy poziom witaminy D dla odporności. Witamina D ponownie okazała się chronić przed powikłaniami COVID-19.  Analizą objęto badania z łącznym udziałem przeszło 200 tys. osób, z których blisko 1000 zmarło z powodu COVID-19. Autorzy obliczyli, że suplementacja witaminy D … Czytaj dalej Witamina D wzmacnia odporność

Wsparcie w owrzodzeniach żylnych

Czy leczenie niewydolnosci żylnej można wesprzeć odpowiednim żywieniem? Zdaniem brazylijskich naukowców jak najbardziej tak – wskazuje na to przeprowadzony niedawno przegląd badań naukowych.  Przewlekła niewydolność żylna, powszechnie kojarzona z żylakami (i słusznie) to stan, w którym krew ma utrudniony odpływ z żył – dzieje się tak często z powodu upośledzenia ich drożności (np. w wyniku … Czytaj dalej Wsparcie w owrzodzeniach żylnych

Witamina D i odporność: rezultaty suplementacji w COVID-19

W trakcie pandemii koronawirusa SARS-CoV-2 dość szybko pojawiły się zdania, że suplementacja witaminy D może pełnić rolę ochronną. Pierwsze takie propozycje opierały się na obserwacjach, że jesienno-zimowy sezon zakażeń wiąże się z niedostatkiem światła słonecznego i zmniejszeniem syntezy skórnej witaminy D, co w połączeniu z wiedzą o jej działaniu immunomodulacyjnym dało impuls do suplementacji witaminy … Czytaj dalej Witamina D i odporność: rezultaty suplementacji w COVID-19

A gdy brakuje łez…

Indyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że złożony suplement nutraceutyczny może pomóc w kontroli objawów zespołu suchego oka.  Do leczenia zespołu suchego oka autorzy pracy wykorzystali suplement zawierający karotenoidy (20 mg luteiny, 4 mg zeaksantyny), mikronizowany ekstrakt kurkuminoidów (200 mg) oraz witaminę D w dawce 600 j. W badaniu wzięło udział 60 chorych, których przydzielono … Czytaj dalej A gdy brakuje łez…