Eliminujesz gluten? Możesz potrzebować suplementacji

Grupa specjalistów medycznych z włoskich uniwersytetów w Padwie i Bari oraz biologów z Uniwersytetu w Bahrainie opublikowała wyniki poszukiwań, na ile sprawdza się dieta bezglutenowa jako sposób na pełnowartościowe żywienie. Okazuje się, że jeśli ktoś przestrzega jej uczciwie i od lat, może wymagać suplementacji podstawowych mikroskładników - bo najzwyczajniej w świecie ich nie dostarcza, eliminując … Czytaj dalej Eliminujesz gluten? Możesz potrzebować suplementacji

Witamina D pomogła, gdy lek już nie mógł

Zespół lekarzy z Włoch i Niemiec opisał przypadek pacjentki chorującej na migrenę, u której witamina D pomogła ograniczyć częstość napadów migrenowych.  O roli neuroprotekcyjnej witaminy D pisaliśmy już wcześniej, tym razem lekarze zwracają uwagę na znaczenie jej niedoboru w przewlekłych bólach, w tym migrenowych. Wiadomo bowiem, że przyczyną bólu w migrenie jest uwalnianie mediatorów zapalenia … Czytaj dalej Witamina D pomogła, gdy lek już nie mógł

Dieta, nutraceutyki i styl życia w łuszczycy – co można zrobić?

Łuszczyca to problem wielopoziomowy, choroba dotyka nie tylko skóry, ale i odciska piętno na narządach wewnętrznych. Dramatycznie wpływa na życie chorych, zarówno w okresie rzutu zmian skórnych, jak i długofalowo, gdy powoduje powikłania. Tymczasem mamy sygnały z badań klinicznych, że zmiana stylu życia może być obiecującą opcją terapeutyczną. Dostępne dane na ten temat postanowili podsumować … Czytaj dalej Dieta, nutraceutyki i styl życia w łuszczycy – co można zrobić?

Witamina D ważna w chorobach zapalnych jelit

Okresy niedoboru witaminy u osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejącym zapaleniem jelit korelują z występowaniem powikłań tych chorób - zauważyli naukowcy z Uniwersytetu we Freiburgu (Niemcy).  Wciąż znakomita większość społeczeństwa nie przejmuje się brakiem witaminy D, do jakiego dochodzi w naszym regionie w okresie jesienno-zimowym. Niemieccy lekarze postanowili sprawdzić, czy poziom witaminy i jego wahania … Czytaj dalej Witamina D ważna w chorobach zapalnych jelit

Wapń po menopauzie niwelował zły wpływ hormonów

Zwolennicy regularnego stosowania witaminy K2 często przywołują teorię, że "bez witaminy K2 wapń nie wie, dokąd ma iść, i osadza się w naczyniach, wywołując miażdżycę". Równocześnie sugerują, że wapń bez witaminy K2 w najlepszym razie nie działa, a w zasadzie to szkodzi. Ta teoria otrzymała właśnie mocny cios w postaci wyników analizy wieloośrodkowego badania Women's … Czytaj dalej Wapń po menopauzie niwelował zły wpływ hormonów

Wojsko: witamina D do wzmocnienia odporności

Program badawczy z udziałem żołnierzy United State Marine Corps, finansowany przez Departament Obrony pokazał, jak witamina D przyczynia się do lepszej odporności w czasie 12-tygodniowego, wyczerpującego treningu. Ćwiczenia wojskowe wiążą się z kilkukrotnie zwiększoną częstością infekcji oddechowych. Ciężki wysiłek fizyczny osłabia funkcjonowanie układu immunologicznego i wiadomo bez wątpienia, że przydatna w takich stanach jest witamina C. … Czytaj dalej Wojsko: witamina D do wzmocnienia odporności

Witamina D poprawia kontrolę astmy

Suplementacja witaminy D zmniejsza częstość zaostrzeń astmy, zwłaszcza w sytuacji jej niedoboru - piszą autorzy metaanalizy badań klinicznych poświęconych znaczeniu witaminy D w tej ciężkiej chorobie.  Dodatkowo wskazują na poprawę czynności płuc, jaka pojawia się po wyrównaniu niedoboru witaminy D. Wygląda, że dzięki witaminie D najzwyczajniej w świecie lepiej się oddycha. Jest jedno zastrzeżenie: witamina … Czytaj dalej Witamina D poprawia kontrolę astmy