Naukowcy z jednego z najlepszych ośrodków medycznych na świecie (Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School) potwierdzili, że nadmiar tkanki tłuszczowej utrudnia osiąganie korzyści z suplementacji witaminy D. Innymi słowy, otyli mają trudniej. Wskazuje to na konieczność schudnięcia (co tak czy inaczej jest działaniem prozdrowotnym) lub na wymóg stosowania większych dawek witaminy D u osób … Czytaj dalej Potrzebują więcej witaminy D
Tag: witamina D
Zdaniem włoskich naukowców istnieje korelacja między nasileniem pewnych rodzajów bólu a stanem zaopatrzenia organizmu w witaminę D. Do takich wniosków doprowadził autorów przegląd czasopism fachowych i opublikowanych w nich 14 badań klinicznych. Wysokiej jakości dowody naukowe wskazują na: związek niedoboru witaminy D z uogólnionymi bólami mięśniowymi; skuteczność właściwej suplementacji witaminy D w łagodzeniu bólu u … Czytaj dalej Brak i ból
Suplementacja witaminy D poprawiła stan kliniczny chorych na niewydolność serca: takie obserwacje poczynili kardiolodzy z Korei Płd. Celem badania była ocena skuteczności i bezpieczeństwa suplementacji witaminy D3 w grupie 73 chorych ze stabilną niewydolnością serca. Dawka zastosowana w badaniu wynosiła 4 tys. j. dziennie, podawano ją przez pół roku. Grupa kontrolna otrzymywała w tym czasie … Czytaj dalej Witamina D dla serca
Włoscy laryngolodzy podejrzewają, że za pomocą odpowiednio dobranych nutraceutyków można zmniejszać nasilenie stanu zapalnego i hamować starzenie się układu immunologicznego u starszych osób. Takie wyniki przyniosło badanie kliniczno-kontrolne, w ramach którego w grupie osób po 65 r.ż. prowadzono przez 30 dni suplementację produktu złożonego z nutraceutyków o działaniu proodpornościowym: witamin C, D i E, cynku, … Czytaj dalej Nutraceutyki i młod(sz)a odporność
U pacjentów z chorobą Gravesa-Basedowa i niedoborem selenu oraz witaminy D suplementacja tych elementów diety może poprawić skuteczność leczenia. Takie sugestie przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone we Włoszech. Badania obserwacyjne wskazują, że u chorych tych niedobór selenu i witaminy D jest stosunkowo częsty. Selen jest ważną częścią mechanizmów ochrony przed stresem oksydacyjnym, natomiast witamina D uczestniczy … Czytaj dalej Nutraceutyczne wsparcie tarczycy
Metaanaliza badań klinicznych przeprowadzona przez chińskich naukowców wskazuje, że suplementacja witaminy D jest korzystna w kontekście klinicznym depresji. Szczególnie widoczne są te efekty u kobiet, gdy witamina D jest suplementowana w dawkach przekraczających 2800 j. i dłużej niż 2 miesiące. Autorzy analizowali wyniki 29 badań klinicznych z udziałem 4,5 tys. uczestników. Witamina D zmniejszyła częstość … Czytaj dalej D jak depresja, witamina D
Brytyjscy naukowcy wykazali, że suplementacja witaminy D w okresie ciąży istotnie zmniejsza ryzyko wystąpienia atopowego zapalenia skóry u dziecka. Analizę przeprowadzono w ramach kohorty MAVIDOS (UK Maternal Vitamin D Osteoporosis Study). Jest to randomizowane badanie kliniczne z grupą kontrolną. Autorzy zbadali korelację między faktem suplementacji witaminy D (1000 j.) w okresie ciąży a ryzykiem występowania … Czytaj dalej Witamina D, ciąża, atopia
Włoscy naukowcy, lekarze i specjaliści żywienia, dokonali przeglądu badań nad zastosowaniem nutraceutyków w terapii zespołu policystycznych jajników (PCOS, polycystic ovary syndrome). Choroba ta charakteryzuje się zaburzeniami hormonalnymi wykraczającymi znacznie poza "kontekst" działania jajników. Elementem zespołu jest choćby insulinooporność, zwiększająca ryzyko zaburzeń metabolicznych, jak i nadmiar androgenów (hormonów męskich), prowadzący do obniżenia głosu, trądziku czy hirsutyzmu … Czytaj dalej Nutraceutyki w PCOS
Specjaliści medycyny matczyno-płodowej z Indonezji zwracają uwagę, jak ważna jest suplementacja witaminy D w okresie ciąży, i zastanawiają się nad optymalną dawką. Dla uzyskania optymalnych rezultatów może być konieczne więcej niż 2000 j. Zgodnie z ideą, że o dawce stosowanej w ramach suplementacji powinny decydować efekty uzyskane w badaniach klinicznych, autorzy przeanalizowali dane z badań … Czytaj dalej Witamina D w okresie ciąży: kwestia dawki
Można próbować zapobiegać nowotworom u osób w podeszłym wieku, za pomocą suplementacji oraz prostego programu ćwiczeń fizycznych – uznali naukowcy prowadzący badanie kliniczne DO-HEALTH. Autorami są badacze ze Szwajcarii, Wielkiej Brytanii, Australii, Francji, Portugalii i Niemiec. Celem była ocena skuteczności długotrwałej (3-letniej!) interwencji polegającej na podawaniu witaminy D (2000 j. dziennie), kwasów omega-3 (1 g … Czytaj dalej Zestaw antynowotworowy
Prospektywne badanie przeprowadzone przez naukowców z ośrodków w Chinach i USA wskazuje, że istotne jest utrzymywanie prawidłowego poziomu witaminy D u chorych na cukrzycę. Zwalnia bowiem progresję powikłań ze strony układu krążenia. Celem badania było sprawdzenie, czy istnieje próg stężenia witaminy D we krwi, od którego dalsza suplementacja nie przyniosłaby już efektów. W tym badaniu … Czytaj dalej Ochrona naczyń z witaminą D: jaki poziom?
Amerykańscy naukowcy pokazali, że w grupie osób z nadwagą lub otyłością suplementacja witaminy D w połączeniu z suplementacją magnezu jest skuteczniejsza niż sama witamina D bez dodatku magnezu. Dodajmy, że badana grupa to osoby narażone na niedobory i witaminy D, i magnezu. Otyłość często towarzyszy nawykom spożywania produktów ubogich w magnez (np. liściastych warzyw), z … Czytaj dalej Witamina D w parze z magnezem
Skolioza dotyka kilku procent dzieci, częściej dziewczynki niż chłopców. W 1 na 5 przypadków udaje się ustalić przyczyny skrzywienia kręgosłupa (często wtórnie do chorób układu nerwowego lub mięśniowego, lub innych deformacji kostnych), w pozostałych mamy do czynienia z tzw. skoliozą idiopatyczną. Jedna z licznych hipotez zakłada, że udział w rozwoju choroby może mieć uszkodzenie szyszynki … Czytaj dalej Idiopatyczna skolioza: nutraceutyki
Specjaliści żywienia i fizjologii z amerykańskich wojskowych ośrodków naukowych przeprowadzili eksperyment, który ukazuje, jak ściśle połączone są układ nerwowy, immunologiczny i zdolności regeneracyjne organizmu – oraz że można na te funkcje wpływać za pomocą nutraceutyków. Punktem wyjścia była znana w świecie naukowym obserwacja, że stres spowalnia gojenie ran i że stoi za tym gorsza czynność … Czytaj dalej Suplementacja w wojsku: rany i regeneracja
Jakie suplementy są najczęściej wykorzystywane w terapii depresji w ramach badań naukowych? Takie pytanie zadali sobie naukowcy z Indonezji i odpowiedzieli na nie, dokonując przeglądu systematycznego badań klinicznych opublikowanych w zachodnich czasopismach fachowych przed sierpniem 2021 r. Analiza 63 prac spełniających kryteria przeglądu wskazuje, że najczęściej badanymi suplementami diety w tym kontekście klinicznym są: kwasy … Czytaj dalej Najlepsze nutraceutyki w depresji
Kardiolodzy z University of Kansas Medical Center zauważyli w dużym badaniu obserwacyjnym wyraźny związek między stanem zaopatrzenia w witaminę D a występowaniem migotania przedsionków. Analizie poddali dane uzyskane od blisko 40 tys. osób, które na początku obserwacji nie miały rozpoznanego migotania przedsionków, miały natomiast niedobór witaminy D (<20 ng/ml). Podzielono ich na grupy: jedni otrzymywali … Czytaj dalej Witamina D wspomaga rytm serca?
Badanie chińskich specjalistów żywienia z ośrodków w Sanya i Wuhan wskazuje na znaczenie witaminy D w kształtowaniu odporności niemowląt. Praca jest krokiem na drodze do ustalenia, jaka powinna być odpowiednia dawka witaminy D w suplementacji w tej grupie wiekowej. U podstaw merytorycznych tego badania leżą następujące fakty: udokumentowany wpływ witaminy D na procesy zachodzące w … Czytaj dalej Witamina D u dzieci: nie tylko układ kostny
Zdaniem naukowców z ośrodków zajmujących się związkiem żywienia z czynnością układu odpornościowego u osób w zaawansowanym wieku wskazana jest suplementacja (lub spożywanie produktów odpowiednio wzbogaconych) w celu poprawy odporności przeciwzakaźnej. Procesy starzenia obejmują nie tylko (co dla większości jest oczywiste) takie struktury jak naczynia, skórę i mózg, ale i układ odpornościowy. Pogarsza się funkcjonowanie zwłaszcza … Czytaj dalej Suplementacja dla odporności
U osób z niedoborem witaminy D, jeśli rozpoczną suplementację, zwalnia się tempo metylacji kwasów nukleinowych jądra komórkowego, czyli opóźnia się proces starzenia materiału genetycznego. Takie wnioski przyniosło badanie przeprowadzone przez specjalistów z ośrodków naukowych w RFN. Autorzy wyszli z założenia, że mechanizmy epigenetyczne (czyli związane z regulacją odczytu genów) mogą być ogniwem łączącym niedobory witaminy … Czytaj dalej Witamina D odmładza
Jakie suplementy diety można wykorzystywać u osób z nawracającymi bólami głowy? Na takie pytanie odpowiadają w czasopiśmie skierowanym do neurologów naukowcy z ośrodków medycznych w Iranie i USA. Autorzy opierają się na koncepcji, że w patofizjologii migreny uczestniczą zaburzenia przetwarzania energii w mitochondriach w powiązaniu z przeładowaniem bodźcami czuciowymi, co prowadzi do aktywacji nerwu trójdzielnego … Czytaj dalej Łączenie suplementów w migrenie
integmed.pl 