Witamina antysmogowa

Witamina C chroni układ krążenia przed szkodliwym działaniem smogu, podobnie jak witamina D i kwasy omega-3.  Są to wnioski z niewielkiego badania przeprowadzonego w Chinach w mieście Shijiazhuang, zamieszkałym przez blisko 2,5 mln osób. Problem smogu w Chinach jest w ostatnich dziesięcioleciach szczególnie nasilony, a jednym ze sposobów ograniczania jego skutków zdrowotnych może być wykorzystanie … Czytaj dalej Witamina antysmogowa

Probiotyk wspiera pracę mózgu

Wyniki badania klinicznego autorstwa japońskich naukowców sugerują, że suplementacja probiotyku pomaga zapobiec pogarszaniu się zdolności poznawczych w grupie osób zagrożonych otępieniem.  Autorzy oceniali wpływ szczepu Bifidobacterium breve MCC1274 u starszych mieszkańców Tokio z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Jest to grupa, która nie spełnia kryteriów rozpoznania demencji, ale wykazuje takie cechy jak osłabienie koncentracji, trudności z podzielnością … Czytaj dalej Probiotyk wspiera pracę mózgu

Tokotrienole i metabolizm

Dwie prace autorstwa naukowców z Pakistanu wskazują na możliwą przydatność suplementacji tokotrienoli w terapii zaburzeń metabolicznych.  W pierwszej pracy autorzy oceniali wpływ 300 mg delta-tokotrienolu na parametry związane z metabolizmem węglowodanów u osób ze stanem przedcukrzycowym. Po 12 tygodniach suplementacji odnotowano istotną redukcję glikemii na czczo, poziomu HbA1c i stopnia insulinooporności.  W drugim badaniu porównywano … Czytaj dalej Tokotrienole i metabolizm

Mangostan dla dziąseł

Czy stomatologia może skorzystać z dobrodziejstw nutraceutyków? Przykładem może być badanie kliniczne przeprowadzone przez periodontologów w Indiach.  Naukowcy wykorzystali 4% żel z tropikalnego owocu znanego z silnych właściwości antyoksydacyjnych – mangostanu. Stosowali go jako dodatek do zabiegu skalingu i wygładzania powierzchni korzeniowych u 50 pacjentów z przewlekłym zapaleniem przyzębia (u części zaaplikowano badany żel, u … Czytaj dalej Mangostan dla dziąseł

Probiotyki pomocą w niewydolności nerek

Zanim świat naukowy zachwycił się probiotykami i zaczął intensywnie badać związki dysbiozy (niekorzystnych zmian składu flory jelitowej) z chorobami przewlekłymi i zwłaszcza pośrednictwem w tej relacji układu immunologicznego, nefrolodzy doskonale zdawali sobie sprawę z niebezpieczeństw tlącego się systemowego stanu zapalnego i jego związku z odżywieniem. Ich pacjenci z zaawansowaną przewlekłą chorobą nerek cierpią bowiem na … Czytaj dalej Probiotyki pomocą w niewydolności nerek

Astma i probiotyki

Probiotyki mogą skutecznie wspierać leczenie astmy u dzieci – takie sugestie przyniosło badanie kliniczne PROPAM przeprowadzone we Włoszech.  Podłożem wykorzystania probiotyków w astmie jest toczący się w drogach oddechowych stan zapalny, zjawisko leżące u podłoża nadmiernej reaktywności oskrzeli. Przewlekły stan zapalny wiąże się zaś od pewnego czasu ze zjawiskiem dysbiozy, czyli zaburzenia składu flory mikrobiologicznej … Czytaj dalej Astma i probiotyki

Kurkuma zmniejsza ból stawu

W Australii przeprowadzono badanie kliniczne, w ramach którego sprawdzano skuteczność terapeutyczną ekstraktu z kurkumy w chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Badanie trwało 8 tygodni, w trakcie których 101 chorym podawano standaryzowany ekstrakt z kurkumy w dawce 500 mg co 12 godz. lub placebo. Wpływ kurkuminy oceniano na różne sposoby i tak: osoby suplementujące aktywny ekstrakt doświadczyły … Czytaj dalej Kurkuma zmniejsza ból stawu

Nutraceutyki dla zdrowia dziąseł

Naukowcy z ośrodków stomatologicznych w Korei Płd. sprawdzili, że w zapaleniu przyzębia skuteczne jest połączenie ekstraktu z mangostanu z propolisem.  Oba produkty mają silne właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, stąd idea wykorzystania takiego połączenia w zapaleniu przyzębia. Choroba ta charakteryzuje się reakcją na namnażające się w nadmiarze bakterie, co powoduje zaczerwienienie i obrzęk dziąseł oraz utratę … Czytaj dalej Nutraceutyki dla zdrowia dziąseł

Profilaktyka to pestka!

Ekstrakt z pestek winogron chroni przed uszkodzeniem błon komórkowych przez wolne rodniki - ogłosili specjaliści żywienia z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Isfahanie (Iran).  Z uwagi na dużą zawartość polifenoli ekstrakt z pestek winogron należy do popularnych nutraceutyków, zwłaszcza wśród kobiet, świadomych znaczenia antyoksydantów dla stanu i wyglądu chociażby skóry czy naczyń krwionośnych (innych narządów oczywiście … Czytaj dalej Profilaktyka to pestka!

Oliwka europejska i jej wpływ na krążenie

Specjaliści medycyny rodzinnej z Universiti Sains Malaysia (Malezja) przeprowadzili przegląd systematyczny i metaanalizę danych z badań klinicznych poświęconych działaniu ekstraktu z liści oliwki w redukcji czynników ryzyka chorób układu krążenia. Wyniki są zachęcające.  Zainteresowanie ekstraktem z liści oliwki jest naturalną konsekwencją badań nad dobroczynnym wpływem diety śródziemnomorskiej i działania substancji biologicznie czynnych zawartych w jej … Czytaj dalej Oliwka europejska i jej wpływ na krążenie

Bakterie w zapobieganiu otyłości

Japońscy mikrobiolodzy postanowili eksplorować związki między florą jelitową a nadmierną masą ciała. Przeprowadzili badanie kliniczne, w którym wykazali, że suplementacja nawet nieaktywnych probiotyków usprawnia metabolizm i redukuje przewlekły stan zapalny towarzyszący otyłości.  Autorzy podawali zmieszane z jogurtem zawiesiny komórek Lactobacillus plantarum OLL2712. Probiotyk był inaktywowany termicznie. Taki sposób podawania czyni z niego w istocie postbiotyk … Czytaj dalej Bakterie w zapobieganiu otyłości

W RZS ważny jest kwas foliowy

Przewlekły stan zapalny, jaki toczy się w organizmach chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), może u części z nich być przyczyną zawałów serca i udarów. Łącznikiem między stanem zapalnym a tymi powikłaniami może być podwyższona homocysteina, a sposobem profilaktyki – suplementacja kwasu foliowego.  Stan zapalny i homocysteina to oczywiście niejedyne czynniki zwiększające ryzyko sercowo-naczyniowe u … Czytaj dalej W RZS ważny jest kwas foliowy

Błonnik ważny w niewydolności nerek

Chińscy nefrolodzy przeprowadzili wieloośrodkowe badanie kliniczne, w którym wykazali, że duża zawartość błonnika w diecie wiąże się z korzyściami zdrowotnymi dla pacjentów wymagających hemodializ.  Leczenie hemodializami rozpoczyna się, gdy nerki z jakiegoś powodu są na tyle uszkodzone, że nie są w stanie pełnić swojej funkcji i trzeba ją zastąpić maszyną. Proces maszynowego usuwania szkodliwych produktów … Czytaj dalej Błonnik ważny w niewydolności nerek

Moc szyszek

Chmiel, dzięki zawartości kwasów organicznych oraz ksantotumolu, ma specyficzne właściwości zdrowotne, które mogą być przydatne w wielu obszarach: od leczenia chorób z autoagresji po zapobieganie nowotworom - uważają autorzy z Uniwersytetu Stanu Waszyngton (USA).  Warto się zapoznać z podstawowymi tezami tego artykułu, bo chmiel jest kojarzony głównie z wykorzystaniem go w produkcji piwa, ewentualnie jako … Czytaj dalej Moc szyszek

Błonnik w RZS

Niemieccy naukowcy stwierdzili, że błonnik podany w ramach suplementacji pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) już po miesiącu wpływa na równowagę w układzie immunologicznym, pomagając skierować ją w stronę przeciwzapalną.  Oczywiście celem nie było dowodzenie, że błonnik może zastąpić leki. Omawiana praca potwierdza natomiast, że suplementacja błonnika może być uzasadnionym dodatkiem do leczenia RZS.  W … Czytaj dalej Błonnik w RZS

Zespół policystycznych jajników: dołącza kurkumina

Zespół naukowców z Iranu wykazał w randomizowanym kontrolowanym badaniu klinicznym korzystny wpływ kurkuminy na parametry metaboliczne u kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Nie do końca wiadomo, skąd bierze się zespół policystycznych jajników (podejrzenia kierują się w stronę zaburzenia rozwoju, jeszcze w okresie płodowym, obwodów w mózgu odpowiadających za regulację hormonalną). Osią zespołu są zaburzenia czynności … Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników: dołącza kurkumina

Selen z koenzymem Q10: wydłużenie życia przez metabolizm?

Suplementacja intryguje naukowców. Skandynawowie postulują, że spektakularne działanie koenzymu Q10 w połączeniu z selenem bierze się z wpływu na metabolizm cukrów.  Zbyt niskie spożycie selenu zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, a suplementacja selenu z koenzymem Q10 bardzo poważnie na to ryzyko wpływa. W badaniu KISEL-10, o którym pisaliśmy nieco wcześniej, suplementacja obu tych elementów zmniejszyła … Czytaj dalej Selen z koenzymem Q10: wydłużenie życia przez metabolizm?

Cukrzyca zależy od kwasu foliowego?

Najwyraźniej tak - a przynajmniej tak sugerują wyniki prospektywnego badania CARDIA, które opublikowano niedawno w prestiżowym piśmie diabetologicznym "Diabetes Care".  W ramach tej pracy przez 30 lat obserwowano przeszło 4500 młodych Amerykanów, monitorując ich stan zdrowia i dietę, aby ustalić czynniki wpływające na ryzyko chorób układu krążenia. Rozpoczęto je w połowie lat 80. ub. w. … Czytaj dalej Cukrzyca zależy od kwasu foliowego?

Resweratrol zmniejsza stan zapalny w cukrzycy

Suplementacja resweratrolu zmniejsza stężenie CRP, markera tlącego się stanu zapalnego. Przewlekły stan zapalny obecny wiele lat uważany jest przez naukowców za przyczynę ciężkich powikłań cukrzycy.  Naukowcy z Uniwersytetów w Teheranie i Zajanie (Iran) przeprowadzili metaanalizę badań klinicznych, w których stosowano suplementację resweratrolu u chorych na cukrzycę typu 2. Wyniki wskazują, że nutraceutyk ten zmniejsza stężenie … Czytaj dalej Resweratrol zmniejsza stan zapalny w cukrzycy

Tuzy zachodniej medycyny o kwasach omega-3

Wysokiej klasy eksperci kardiologii z Harvard School of Medicine w Bostonie (USA) zastanawiają się nad mechanizmami spektakularnego działania kwasu eikozapentaenowego (EPA) wykazanego w badaniu kinicznym REDUCE-IT. I mają wiele propozycji, bo niewykluczone, że działanie kwasów omega-3 jest wielopoziomowe.  O badaniu REDUCE-IT pisaliśmy tuż po publikacji jego wyników. W skrócie: osoby z chorobą wieńcową lub cukrzycą, czyli … Czytaj dalej Tuzy zachodniej medycyny o kwasach omega-3