W zespole metabolicznym współwystępującym z otyłością suplementacja witaminy D3 albo aktywnej witaminy D – zwłaszcza w wyższych dawkach i przy dłuższym stosowaniu – wiąże się z redukcją tkanki tłuszczowej trzewnej i poprawą metabolizmu. Mniej skuteczna wydaje się witamina D2. Są to wnioski z przeglądu i metaanalizy 50 badań klinicznych przeprowadzonych przez autorów z Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego … Continue reading Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?
Tag: nadciśnienie tętnicze
Specjaliści ds. naturalnych metod leczenia z Uniwersytetu Nanhua na Tajwanie zaobserwowali, że aromaterapia olejkiem lawendowym może uzupełniać terapię nadciśnienia tętniczego, oferując wsparcie w zakresie emocjonalno-psychicznym. Celem przeprowadzonego przez naukowców badania była ocena wpływu inhalacji olejku lawendowego, podawanego za pomocą małego dyfuzora (klipsa przytwierdzanego magnesem do maseczki) na aspekty psychologiczne i fizjologiczne zdrowia osób w średnim … Continue reading Lawenda pomogła w nadciśnieniu
Witamina D i wapń mogą obniżać ciśnienie tętnicze u starszych osób z nadmierną masą ciała i efekt ten wydaje się w dużej mierze niezależny od dawki. Do takich wniosków doszli arabscy naukowcy po analizie danych z badania klinicznego mającego wyjaśnić efekty suplementacji witaminy D3 z wapniem. Autorzy przeanalizowali wyniki trwającego rok randomizowanego, wieloośrodkowego badania z … Continue reading Ciśnienie tętnicze i witamina D
Brazylijscy endokrynolodzy wykorzystali suplementację witaminy D3 do poprawy stanu zdrowia chorych na cukrzycę typu 1 powikłaną neuropatią autonomiczną. Po wielu latach złej kontroli glikemii (co może być sporym problemem w cukrzycy typu 1) dochodzi do ujawnienia się toksycznego wpływu glukozy na narządy i tkanki. Jednym z możliwych powikłań jest uszkodzenie nerwów, które – jeśli dotyczy … Continue reading Witamina D w cukrzycy typu 1
Czosnek ewidentnie wpływa na metabolizm, co widać po zmianach parametrów biochemicznych w zespole metabolicznym – konstatują chińscy naukowcy po przeprowadzeniu metaanalizy danych z 19 badań klinicznych. Analiza objęła badania z udziałem dorosłych, z randomizacją i grupą kontrolną, opublikowane przed listopadem 2022 r. Wybrano takie prace, w których suplementacja czosnku była jedyną badaną interwencją. Łącznie wzięło … Continue reading Czosnek: naturalne panaceum?
Przyjmowanie kwasów omega-3 wiąże się z niewielkim, acz prawdopodobnie istotnym klinicznie zmniejszeniem wartości ciśnienia tętniczego. Optymalne dawki pod tym względem to 2-3g dziennie. Takie wyniki przyniosła metaanaliza 71 badań klinicznych z randomizacją i łącznym udziałem blisko 5000 osób przeprowadzona przez zespół naukowców z Chin i Kanady. Przy stosowaniu kwasów omega-3 w dawkach jw. redukcja ciśnienia … Continue reading Kwasy omega-3 zmniejszają ciśnienie
Koreańscy naukowcy potwierdzają w przekrojowym badaniu obserwacyjnym, że smog jest szkodliwy dla układu krążenia. Wskazują też nutraceutyk o potencjale niwelującym te efekty. W pracy analizowane dane uzyskane z badań populacyjnych KNHANES VI i VII (lata 2013-2016), które korelowano z oficjalnymi raportami nt. stopnia zanieczyszczenia powietrza. Skupiono się na blisko 12 tys. osób, które wypełniły kwestionariusz … Continue reading Witamina C, smog i krążenie
Naukowcy z czołowych amerykańskich ośrodków badawczych wykazali, że związek wytwarzany przez mikroflorę jelitową ma związek z występowaniem nadciśnienia tętniczego i może stać się celem interwencji terapeutycznych. Autorzy użyli do analizy danych z badania klinicznego SPIRIT, w ramach którego testowano skuteczność odchudzania 121 otyłych dorosłych osób po leczeniu onkologicznym. W ramach monitorowania stanu zdrowia uczestników oznaczano … Continue reading Bakterie wpływają na ciśnienie tętnicze
Amerykańscy i brytyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że spożycie suplementu bogatego w polifenole jagód borówek przeciwdziała niekorzystnym zjawiskom metabolicznym po spożyciu modelowego "niezdrowego" posiłku. Do udziału w badaniu zaproszono chorych z zespołem metabolicznym (czyli współwystępującymi: nadciśnieniem tętniczym, otyłością, zaburzeniami lipidowymi i cukrzycą). Są to osoby z zaburzeniami metabolizmu oraz ich konsekwencjami klinicznymi, szczególnie zagrożone … Continue reading Jagody kontra śmieciowe jedzenie
Naukowcy z Brazylii postanowili przyjrzeć się bliżej popularnemu produktowi zielarskiemu, jakim jest skrzyp. W medycynie ludowej kojarzony jest z działaniem moczopędnym; autorzy postanowili ocenić siłę tego działania, jak również bezpieczeństwo skrzypu. W tym celu przeprowadzili badanie kliniczne, w którym uczestniczyło 58 osób z samoistnym nadciśnieniem tętniczym (jest to nadciśnienie tętnicze o nieznanej przyczynie, niebędące skutkiem … Continue reading Hipotensyjny skrzyp
Oczywistością wydaje się, że u osób z niedoborem magnezu pomocna powinna być suplementacja tego minerału. Czy jednak takie postępowanie oferuje coś u osób z prawidłowym stężeniem magnezu we krwi? Tak, bo normomagnezemia wcale nie oznacza, że w organizmie nie ma niedoboru magnezu. Danych wspierających tę tezę dostarcza badanie kliniczne z Niemiec. Autorzy zaprosili do badania … Continue reading Magnez: norma i suplementacja
Irańscy naukowcy wykazali, że kilkumiesięczna suplementacja sproszkowanego czosnku poprawia markery zapalenia (stężenie białka C-reaktywnego, hs-CRP) oraz ciśnienie tętnicze u osób z chorobą wątroby. Białko C-reaktywne jest wytwarzane w wątrobie w stanach zapalnych, a tlące się stany zapalne mogą obejmować cały organizm. Jest to typowe zjawisko występujące w otyłości, stłuszczeniu wątroby, miażdżycy, nadciśnieniu tętniczym; podejrzewa się, … Continue reading Czosnek, wątroba i ciśnienie tętnicze
Czy do grona nutraceutyków zmniejszających ciśnienie tętnicze krwi, ważny czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego dołączy wąkrotka azjatycka, pochodzące z Dalekiego Wschodu zioło od setek czy nawet tysięcy lat wykorzystywane w ajurwedzie? Jeśli potwierdzą się wyniki badania klinicznego z Indonezji, możliwe, że tak się faktycznie stanie. To stosunkowo nowe jeśli chodzi o piśmiennictwo naukowe Zachodu działanie wąkrotki azjatyckiej, … Continue reading Wąkrotka azjatycka i jej wpływ na ciśnienie tętnicze
Specjaliści medycyny rodzinnej z Universiti Sains Malaysia (Malezja) przeprowadzili przegląd systematyczny i metaanalizę danych z badań klinicznych poświęconych działaniu ekstraktu z liści oliwki w redukcji czynników ryzyka chorób układu krążenia. Wyniki są zachęcające. Zainteresowanie ekstraktem z liści oliwki jest naturalną konsekwencją badań nad dobroczynnym wpływem diety śródziemnomorskiej i działania substancji biologicznie czynnych zawartych w jej … Continue reading Oliwka europejska i jej wpływ na krążenie
Metaanaliza danych z pięciu badań klinicznych przeprowadzona przez naukowców z Republiki Południowej Afryki sugeruje, że suplementacja resweratrolu przynosi chorym na cukrzycę typu 2 kilka korzyści - a kolejne są niewykluczone, ale wymagają dalszej weryfikacji. Podobne wyniki przynosi druga metaanaliza przeprowadzona przez Brazylijczyków. Analizowane w pierwszej pracy badania objęły łącznie 388 chorych. Większość stosowała leczenie metforminą … Continue reading Co daje resweratrol w cukrzycy?
Badanie kliniczne przeprowadzone w Pakistanie wskazuje, że suplementacja koenzymu Q10 może zapobiegać części zawałów serca i zgonów z tego powodu. Punktem wyjścia do badania było specyficzne działanie koenzymu Q10, mianowicie zwalnianie postępu zmian miażdżycowych w tętnicach wieńcowych i przez to zapobieganie redukcji dopływu krwi do serca. W jednym z pakistańskich szpitali III stopnia referencyjności włączono … Continue reading Koenzym Q10 i zapobieganie zawałom serca
Od prawie 100 lat znany jest związek między magnezem a nadciśnieniem tętniczym. Wiemy na przykład, że osoby z samoistnym nadciśnieniem (tj. takim, które nie ma uchwytnej przyczyny, np. nie jest skutkiem choroby nerek) mają wewnątrzkomórkowe niedobory magnezu, tym większe, im wyższe mają wartości ciśnienia tętniczego. Magnez przeciwdziała wpływom wapnia, który jest ważnym mediatorem odpowiadającym za … Continue reading Magnez i nadciśnienie
Klasyczny pogląd na nadciśnienie tętnicze łączy jego pojawienie się z nadmiernym zatrzymywaniem soli (NaCl) przez nerki. Stąd też zalecenia, by ograniczać ilość sodu w diecie. Pogląd ten jest coraz częściej ostatnio kwestionowany, a niedawna analiza dużego badania kardiologicznego wskazuje, że znacznie większe znaczenie ma odpowiednia ilość magnezu i potasu. Takie wnioski przynosi badanie przeprowadzone w … Continue reading Magnez i potas lepsze niż ograniczenia soli
Już 3 miesiące regularnej suplementacji siemienia lnianego wystarczyły, by poprawić parametry metaboliczne i ciśnienie tętnicze krwi. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Lorestanie (prowincji Iranu). Punktem wyjścia była próba wykorzystania antyoksydantów i innych substancji aktywnych, w które siemię lniane jest bogate, do zmiany ciśnienia tętniczego krwi i stężenia cholesterolu u chorych na … Continue reading Siemię lniane skuteczne w nadciśnieniu
Zwolenników wegetarianizmu ucieszy z pewnością przegląd działań biologicznych jednego z podstawowych białek roślinnych, jakiego dokonali naukowcy z uczelni wyższych w Chendu oraz Szanghaju (Chiny). Najważniejszy aspekt, na który zwracają uwagę autorzy [1], to że wzbogacanie żywności w białko grochu lub tworzenie suplementów często wymaga jego przetworzenia - hydrolizacji do krótkich peptydów, z których czasami wybiera … Continue reading Jak działa na organizm białko grochu?