Polikozanol poprawia profil lipidowy

Polikozanol, mieszanina wysokołańcuchowych alkoholi z trzciny cukrowej, po dołączeniu do leku stosowanego w zaburzeniach lipidowych poprawił parametry lipidowe krwi.  Polikozanol pochodzi z Kuby, gdzie ma status bliski panaceum (leku na wszelkie dolegliwości). W medycynie naturalnej jest wykorzystywany m.in. jako środek zapobiegający chorobom układu krążenia. Naukowców niepokoił tylko fakt, że mało które badanie kliniczne przeprowadzone poza … Czytaj dalej Polikozanol poprawia profil lipidowy

Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Istotą miażdżycy wcale nie jest wapnienie tętnic, jak dawniej sądzono. Dziś wiemy, że kluczowym zjawiskiem w rozwoju tej choroby jest przewlekły stan zapalny obejmujący ścianę tętnic i odpowiedzialny za dysfunkcję śródbłonka, czyli uszkodzenie wewnętrznej błony wyścielającej naczynia krwionośne. Wiemy też, że pożywienie i pewne jego składniki mogą ten stan zapalny wygaszać lub rozniecać. Hiszpańscy interniści … Czytaj dalej Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Chińscy naukowcy przyjrzeli się danym o działaniu zdrowotnym jagód borówek, jakie nauka zgromadziła w ostatnich 10 latach. Trzeba przyznać, że całość prezentuje się imponująco.  Borówka jest źródłem jednego z pięciu najpopularniejszych w świecie nutraceutyków  barwników roślinnych - antocyjanin. Borówki mają liczne właściwości, do których należą: poprawa wzroku, np. poprzez ochronę siatkówki przed fotouszkodzeniem i zapobieganie … Czytaj dalej Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Co nam dają żurawiny?

Żurawina europejska (Vaccinium oxycoccos) jest bogata w związki aktywne biologicznie, przez co jest owocem o wielu właściwościach prozdrowotnych, które na łamach pisma "Molecules" podsumowali naukowcy z Czech i Słowacji.  Żurawiny europejskie są wykorzystywane w medycynie ludowej Szwecji, Rosji czy Finlandii. Do najważniejszych związków w nich zawartych autorzy zaliczają: kwasy fenolowe (w tym kwas benzoesowy); flawonoidy, … Czytaj dalej Co nam dają żurawiny?

Suplementacja dla zdrowia serca i metabolizmu

Niemieccy naukowcy wykazali, że suplementacja pewnych mikroskładników żywieniowych u chorych na arytmię poprawia metabolizm i parametry czynności serca.  Wpływu na samą arytmię (czyli zaburzenia rytmu serca) w tym akurat badaniu nie zaobserwowano. Analizą objęto pacjentów przychodni kardiologicznej, którzy byli w wieku 18-75 lat i u których rozpoznano przedwczesne pobudzenia komorowe, nadkomorowe lub częstoskurcz nadkomorowy (u … Czytaj dalej Suplementacja dla zdrowia serca i metabolizmu

Azotany z buraka poprawiają ciśnienie tętnicze

U chorych na nadciśnienie tętnicze już jednorazowe spożycie soku z buraka bogatego w azotany przynosi wymierne efekty dla układu krążenia. Greccy naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment, który miał ocenić wpływ azotanów obecnych w soku z buraka na wybrane parametry układu krążenia. Do badania włączono 18 osób z nadciśnieniem tętniczym, u których nie stosowano leków obniżających ciśnienie … Czytaj dalej Azotany z buraka poprawiają ciśnienie tętnicze

WHO: im więcej błonnika, tym lepiej

Wysoka zawartość błonnika w diecie chroni przed licznymi chorobami - mówią wyniki analizy zleconej przez Światową Organizację Zdrowia. Dane z wielu badań są spójne i jednoznaczne. Powinniśmy spożywać 25-29 g błonnika dziennie, a może nawet więcej.  Drugim ważnym skutkiem analizy WHO jest nawoływanie do rezygnacji z przetworzonych ziaren zbóż na rzecz produktów pełnoziarnistych. To również … Czytaj dalej WHO: im więcej błonnika, tym lepiej