Ostra papryka to dłuższe życie!

Niewiele brakowało, by praca ta przeszła niezauważona - mimo że opublikowano ją w prestiżowym piśmie kardiologicznym, niespecjalnie szeroko komentowano wynikające z niej wnioski. Włoscy naukowcy analizując dane z dużego badania kohortowego Moni-sali Study (lata 2005-2010), zauważyli, że regularne spożycie ostrej papryki wiązało się z mniejszym ryzykiem śmierci - z różnych przyczyn. Analizowano dane od przeszło … Czytaj dalej Ostra papryka to dłuższe życie!

Papryka źródłem energii

Z badania japońskich naukowców wynika, że skutkom siedzącego trybu życia (i nie tylko) można zapobiegać za pomocą suplementacji substancji obecnych w papryce. Brak ruchu znacznie przyczynia się do epidemii otyłości, zaburzeń hormonalnych i metabolicznych, chorób stawów, wreszcie do przewlekłego stanu zapalnego, który wiąże się z rozwojem np. cukrzycy czy miażdżycy tętnic wieńcowych. Autorzy badania wyszli … Czytaj dalej Papryka źródłem energii

Rośliny lecznicze w dermatologii

Lekarze z Chorwacji wskazują, które rośliny lecznicze mają potencjał w terapii pewnych trudnych do wyleczenia chorób skóry. Zwracają przy tym uwagę na różnice między lekami syntetycznymi a ziołami i trzeba przyznać, że czynią to wyjątkowo trafnie.  Faktem niepodlegającym dyskusji jest, że tradycja ziołolecznictwa jest wielokrotnie dłuższa niż historia nowoczesnej farmakoterapii. Wiedza o nich jest bogatsza, … Czytaj dalej Rośliny lecznicze w dermatologii

Dieta w stwardnieniu rozsianym: pomysł dr Terry Wahls

Dr Terry Wahls w 2000 r., lekarz rodzinny z USA, zachorowała na stwardnienie rozsiane. Leczona była w topowej klinice neurologicznej w szpitalu Cleveland Clinic, otrzymywała najlepsze znane neurologom leki, a mimo to jej choroba postępowała, aż przykuła ją do wózka inwalidzkiego. O swoich doświadczeniach w walce z chorobą opowiada w tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc Zdesperowana brakiem skuteczności … Czytaj dalej Dieta w stwardnieniu rozsianym: pomysł dr Terry Wahls

Naturalne spalacze tłuszczu: co o nich wiemy?

Pewne naturalne substancje mają moc przemieniania komórek tłuszczowych białych w brązowe - piszą interniści z Uniwersytetu w Padwie (Włochy). To zaś ważne zjawisko, które może przechylić szalę metabolizmu z gromadzenia energii w stronę jej zamiany na ciepło - czyli tracenia kalorii.  W skrócie: tkanka tłuszczowa dzieli się na "białą" - do której wpływają kwasy tłuszczowe … Czytaj dalej Naturalne spalacze tłuszczu: co o nich wiemy?

Naturalne substancje antynowotworowe

Natura i jej wielka chemiczna złożoność dostarczają od lat inspiracji do tworzenia nowych leków, w tym także antynowotworowych - piszą biolodzy z pakistańskich uniwersytetów na łamach czasopisma naukowego "Dose Response".  Widać, że autorzy są wielkimi fanami naturalnych produktów w leczeniu nowotworów, jednak nie robią tego w oderwaniu ani opozycji od nowoczesnej onkologii. Zwracają raczej uwagę … Czytaj dalej Naturalne substancje antynowotworowe

Papryka – najlepiej na co dzień!

Niedobory dietetyczne wbrew powszechnej opinii nie są wyłączną przypadłością krajów trzeciego świata - piszą naukowcy z University of Fort Hare w RPA. Problem ten przybrał już rozmiary pandemii i wedle szacunków dotyka przeszło 2 miliardów osób na całym świecie. Najpowszechniej według autorów występują niedobory żelaza, cynku, jodu i witaminy A (choć w naszym kraju z … Czytaj dalej Papryka – najlepiej na co dzień!

Miej serce dla przypraw, przyprawy są dla serca

Mimo braku dowodów z dużych randomizowanych badań klinicznych, warto wykorzystywać przyprawy i zachęcać do ich używania w celu zapobiegania chorobom układu krążenia - przekonują naukowcy z Tajwanu. Są przekonani, że przyprawy w niedalekiej przyszłości dadzą początek nowym lekom przeciwmiażdżycowym lub przynajmniej będą stosowane w celu wzmocnienia działania takich leków.  Dieta działa antymiażdżycowo lub promiażdżycowo. Może … Czytaj dalej Miej serce dla przypraw, przyprawy są dla serca

Czerwona papryka źródłem szczupłości

Ksantofile, czyli barwniki odpowiadające za żółty, pomarańczowy i czerwony kolor warzyw i owoców mają nie tylko działanie antyoksydacyjne, ale i metaboliczne. O tym, że jednym z działań ostrej papryki, np. cayenne czy chili, jest efekt rozregulowania mitochondriów, wiemy od dość dawna, problemem było natomiast zbadanie, jakie on ma przełożenie na zmiany wagi czy składu ciała. … Czytaj dalej Czerwona papryka źródłem szczupłości

Barwnik papryki wpływa na skórę

Niecodzienny eksperyment przeprowadzono w Japonii. Unaocznia, że produkty, które spożywamy, wpływają na nasz organizm także poza świadomą percepcją - co jednak można wykazać laboratoryjnie. Skóra może nie tylko być gładsza czy bardziej nawilżona - ale nawet bardziej odporna na promienie słoneczne.  Naukowcy postanowili sprawdzić, czy związki izolowane z czerwonej papryki - ksantofile (są to barwniki … Czytaj dalej Barwnik papryki wpływa na skórę

Naukowe podstawy optymalnej diety przeciwdepresyjnej

W czasopiśmie naukowym z dziedziny psychiatrii "World Journal of Psychiatry" pojawiła się ciekawa analiza przeprowadzona przez dwójkę autorów z Centrum Uzależnień i Zdrowia Psychicznego w Toronto (Kanada) oraz Columbia University College of Physicians and Surgeons w Nowym Jorku (USA). Wskazali oni, które pokarmy są najbogatsze w składniki o najskuteczniejszym wpływie antydepresyjnym wykazywanym w badaniach naukowych.  … Czytaj dalej Naukowe podstawy optymalnej diety przeciwdepresyjnej

Rośliny o działaniu anti-aging dla zdrowia i wyglądu skóry

Dla zdrowia skóry i jej starzenia zabójcze (w przenośni, choć czasami dosłownie) jest światło słoneczne. Ultrafiolet generuje w komórkach skóry reaktywne związki tlenu, które uszkadzają ważne struktury i mogą prowadzić do przedwczesnej ich śmierci. Rośliny z kolei wytwarzają związki chroniące przed światłem UV i usuwające wolne rodniki. Te antyoksydanty można wykorzystywać do ochrony skóry przed … Czytaj dalej Rośliny o działaniu anti-aging dla zdrowia i wyglądu skóry

Antynowotworowa ostrość pieprzu i papryki

Naukowcy z Uniwersytetu w Heidelbergu (Niemcy) przywrócili komórkom nowotworowym wrażliwość na chemioterapeutyki za pomocą kapsaicyny oraz piperyny - dwóch substancji odpowiadających za ostrość różnych rodzajów papryki i pieprzu.  Jednym z problemów podczas leczenia nowotworów jest rozwój oporności na podawane leki z grupy chemioterapeutyków. Wygląda to tak, jakby nowotwór zdawał sobie sprawę z tego, że ta … Czytaj dalej Antynowotworowa ostrość pieprzu i papryki

Suplement diety lepszy niż lek na pęcherz nadreaktywny

Włoscy urolodzy przeprowadzili badanie, w którym u kobiet chorych na zespół pęcherza nadreaktywnego porównali skuteczność zarejestrowanego na tę chorobę leku - solifenacyny - z suplementem diety zawierającym aminokwas L-glutaminę, zioła (wyciąg z papryki, dyni olbrzymiej oraz rdestu) oraz witaminy C i D. Wyniki przemawiają za lepszym profilem skuteczności i bezpieczeństwa suplementu.  Zespół pęcherza nadreaktywnego to stan, … Czytaj dalej Suplement diety lepszy niż lek na pęcherz nadreaktywny

Ostra papryka leczy ból w zespole jelita nadwrażliwego

Zespół autorów z Holandii i Węgier podsumował znaczenie receptorów TRPV dla łagodzenia bólu brzucha w zespole jelita nadwrażliwego. Artykuł wywołał ciekawą dyskusję, która uświadamia, jak skomplikowane już od samego początku jest działanie związków biologicznych, w tym przypadku kapsaicyny (związek odpowiadający za ostrość papryki, obecny w dużych ilościach w pieprzu cayenne, habanero i innych ostrych odmianach … Czytaj dalej Ostra papryka leczy ból w zespole jelita nadwrażliwego

Czerwona papryka nową luteiną na oczy?

Dwa karotenoidy obecne praktycznie wyłącznie w czerwonej papryce, kapsantyna i kapsorubina, chronią komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez promieniowanie ultrafioletowe w stopniu porównywalnym do luteiny. Zjawisko to nazywa się fotoprotekcją i ma duże znaczenie dla skóry czy siatkówki oka, gdzie mamy chcąc nie chcąc do czynienia z wybijaniem elektronów przez wysokoenergetyczne promieniowanie ultrafioletowe. Karotenoidy, działające jak … Czytaj dalej Czerwona papryka nową luteiną na oczy?

Ostra papryka poprawia wydolność sportową

Suplementacja kapsaicyny, głównego składnika odpowiadającego za ostrość cayenne i innych rodzajów ostrej papryki, poprawia wyniki biegu na dystans i zmniejsza subiektywne odczucie wielkości wysiłku - podsumowują wyniki swojego eksperymentu autorzy z Brazylii. W badaniu wzięło udział 10 aktywnych fizycznie mężczyzn w wieku ok. 25 lat. Podawano im, na 45 min przed wysiłkiem, kapsaicynę w dawce … Czytaj dalej Ostra papryka poprawia wydolność sportową

Jak wyciągi roślinne pomagają w odchudzaniu

Suplement diety złożony z kilku wyciągów o korzystnym działaniu metabolicznym poprawiał wyniki odchudzania -  zarówno te antropomorficzne, jak i biochemiczne. Mowa o suplemencie zawierającym kapsaicynę (główny składnik odpowiadający za palenie wywoływane przez cayenne i inne rodzaje ostrej papryki), czosnek, kofeinę, keton malinowy oraz pomarańczę gorzką. Co ważne, eksperyment przeprowadzono nie na myszach, gdzie nieuniknionym standardem … Czytaj dalej Jak wyciągi roślinne pomagają w odchudzaniu

Ostra czerwona papryka i zaskakujące wydłużenie życia

Ryzyko śmierci w perspektywie bliskiej 20 lat jest znacznie (o ok. 36%) mniejsze wśród osób regularnie spożywających ostre czerwone papryczki - wynika z najnowszej analizy danych zgromadzonych w olbrzymim amerykańskim badaniu demograficznym National Health and Nutritional Examination Survey (NHANES) III. Analizowano dane pochodzące od ponad 16 tysięcy osób powyżej 18 lat, zebrane zostały w latach 1988-1994 … Czytaj dalej Ostra czerwona papryka i zaskakujące wydłużenie życia