Witamina D: suplementacja wygrała ze słońcem

Na ciekawy pomysł wpadli lekarze z National University College of Medicine w Seulu (Korea Płd.). Postanowili sprawdzić, co skuteczniej podniesie poziom witaminy D - zalecenie kąpieli słonecznych czy doustne suplementy. Oba sposoby okazały się skuteczne, ale suplementacja bardziej. Ponieważ od kilku, kilkunastu lat coraz powszechniej mówi się o konieczności utrzymywania odpowiednich zasobów witaminy D w … Czytaj dalej Witamina D: suplementacja wygrała ze słońcem

Mikroelementy na start!

Dr Emma Derbyshire, brytyjska dietetyczka i popularyzatorka wiedzy o żywieniu w artykule opublikowanym na łamach pisma naukowego "Frontiers in Nutrition" przedstawia wyniki analizy danych z rejestru UK National Diet and Nutrition Survey, w ramach którego przez 6 lat śledzono dietę Brytyjczyków.  Autorka pokusiła się o analizę diety w poszczególnych dekadach między 20 a 60 rokiem życia, … Czytaj dalej Mikroelementy na start!

Witamina D tak ważna, że… chcą ją dodawać do żywności

Naukowcy z 30 ośrodków medycznych z całego świata uważają, że czas zacząć wzbogacanie produktów spożywczych w witaminę D, aby całe populacje mogły uniknąć skutków jej braku.  Suplementacja witaminy D - piszą naukowcy - może pomóc uniknąć wielu chorób, nie tylko kości - badania naukowe wskazują na jej znaczenie w chorobach układu oddechowego, dla prawidłowego przebiegu … Czytaj dalej Witamina D tak ważna, że… chcą ją dodawać do żywności

Japończycy zalecają suplementację kelpu

Grupa biologów z Uniwersytetu w Miyazaki (Japonia) przebadała 21 glonów zbieranych u wybrzeży Japonii, próbując znaleźć odpowiedź na pytanie, które z nich są najbogatsze w składniki odżywcze [1]. Wnioski jednoznacznie wskazują na brunatnice, znane również pod nazwą "kelp".  Glon glonowi, jak się okazuje, nierówny. Brunatnice, czyli brunatne wodorosty morskie zawierają fukosterol, alfa-tokoferol, fukoksantynę i polifenole, … Czytaj dalej Japończycy zalecają suplementację kelpu

Ile witaminy D mam suplementować?

Są wytyczne suplementacji witaminy D w Polsce. Grupa czołowych polskich naukowców najróżniejszych specjalności: są wśród m.in. pediatrzy, endokrynolodzy, ginekolodzy - opracowała oficjalne zalecenia dotyczące tego ile, komu i w jakiej dawce podawać witaminę D. Zalecenia pomagają dobrać odpowiednią dawkę witaminy D w zależności od wieku Polaków. Najważniejsze z nich mówi, że w okresie od maja … Czytaj dalej Ile witaminy D mam suplementować?

Co skłania chorych na cukrzycę do suplementów diety?

Cukrzyca silnie wpływa na jakość życia. Nie dość, że grozi powikłaniami, które same w sobie mogą być bolesne (uszkodzenie nerwów, naczyń, stopa cukrzycowa), to jeszcze wymaga ograniczenia składu posiłków i ich objętości. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy istnieje związek między jakością życia a korzystaniem z metod medycyny alternatywnej i komplementarnej prze chorych na cukrzycę.  W tym … Czytaj dalej Co skłania chorych na cukrzycę do suplementów diety?

Suplementy dla poprawy stanu odżywienia starszych osób

Przegląd dostępnych badań naukowych wskazuje, że suplementy diety i interwencje żywieniowe są skutecznymi klinicznie, niedrogimi sposobami poprawy stanu zdrowia w aspekcie zaburzeń wynikających z niedożywienia lub błędów dietetycznych. Australijscy naukowcy, którzy dokonali cytowanego przeglądu, postanowili sprawdzić, co dostępne badania naukowe mówią o kosztach i skuteczności różnych interwencji mających poprawić stan odżywienia starszych pensjonariuszy domów opieki … Czytaj dalej Suplementy dla poprawy stanu odżywienia starszych osób