Kordyceps – magiczne zioło z Tybetu

Kordycepsy to specyficzne grzyby pasożytnicze. Jest ich kilkaset rodzajów, a pasożytują głównie na... owadach. Z wyglądu przypominają maczugę, stąd nazwa - cordyceps po łacinie znaczy "głowa maczugi", stąd polska nazwa tego grzyba - maczużnik. Najlepiej przebadane naukowo są dwa gatunki: kordyceps bojowy (C. militaris) i kordyceps chiński (C. sinensis).  Kordyceps jest pasożytem wewnętrznym. Gdy zaatakuje … Czytaj dalej Kordyceps – magiczne zioło z Tybetu

Beta-glukany: czym są i jak działają?

Współczesna nauka uznaje beta-glukany za jedną z ważniejszych prozdrowotnych substancji czynnych produkowanych przez grzyby. Dziś grzyby lecznicze i ich beta-glukany stawia się w czołówce naturalych produktów stymulujących na odporność, obok jeżówki purpurowej (Echinacea), jemioły i pelargonii. Istnieje nawet pismo naukowe, założone w 1999 r., zajmujące się wyłącznie grzybami leczniczymi - International Journal of Medicinal Mushrooms. … Czytaj dalej Beta-glukany: czym są i jak działają?

Związek między astmą a kwasami omega-3

Pod koniec 2016 r. w najlepszym na świecie czasopiśmie medycznym The New England Journal of Medicine pojawił się opis badania klinicznego z Danii, w którym stwierdzono, że suplementacja kwasów omega-3 w trzecim trymestrze ciąży redukuje aż o jedną trzecią częstość astmy, świstów i infekcji u dzieci i że efekt ten jest widoczny przez co najmniej … Czytaj dalej Związek między astmą a kwasami omega-3

Tajemnicza kwercetyna – co to jest i jak działa?

W artykułach nt. działania biologicznego flawanoidów co i rusz pojawia się kwercetyna i jej bliska krewna rutyna. Dzięki pracy przeglądowej tureckich naukowców mamy możliwość zapoznać się z najważniejszymi informacjami o jednym z najsłynniejszych, obok resweratrolu, polifenoli i jego wpływie prozdrowotnym.  Oba związki to flawanole, czyli związki chemiczne z grupy polifenoli. Rutyna jest glikozydem, połączeniem kwercetyny … Czytaj dalej Tajemnicza kwercetyna – co to jest i jak działa?

Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Prof. Stephen J O’Keefe, gastroenterolog z Uniwersytetu w Pittsburgu, postanowił wrócić do hipotezy wysnutej 50 lat temu przez słynnego brytyjskiego chirurga Dennisa Burkitta: za choroby przewlekłe zachodniej cywilizacji odpowiada niedostatek błonnika w diecie.  Hipotezę tę prof. O'Keefe omawia szczegółowo nie byle gdzie, bo na łamach "Lancet Gastroenterology and Hepatology", a sam autor nie jest wyłącznie … Czytaj dalej Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Dużo błonnika, lepsza kontrola astmy

Francuscy epidemiolodzy przeanalizowali dane z dużego badania NutriNet-Santé, szukając związku między ilością spożywanego błonnika a astmą. Wpływ zdrowotny  diety bogatej w błonnik okazuje się spory. Powinno to mieć istotne znaczenie dla chorych na astmę, zwłaszcza tę źle kontrolowaną.  Astma, przewlekła choroba oskrzeli, powszechnie wiązana jest z napadami duszności, najczęściej na tle alergicznym - po kontakcie … Czytaj dalej Dużo błonnika, lepsza kontrola astmy

Kurkuma – nutraceutyk z ogromnym potencjałem

Korzeń kurkumy, wszystkim chyba znana przyprawa nadająca potrawom żółty kolor, była od tysięcy lat wykorzystywana jako lek w medycynie ludowej Dalekiego Wschodu. Nic dziwnego, że budzi ogromne zainteresowanie naukowców poszukujących nowych sposobów terapii ciężkich, przewlekłych chorób. Mówi się o możliwej skuteczności kurkumy (i jej aktywnego składnika kurkuminy) licznych chorobach najróżniejszych układów. Dzięki zespołowi naukowców z … Czytaj dalej Kurkuma – nutraceutyk z ogromnym potencjałem

Rosyjscy naukowcy: magnez kluczowy w astmie

U dzieci ze źle kontrolowaną astmą niezbędnym sposobem poprawy skuteczności leczenia jest wyrównanie niedoborów magnezu - ogłosili naukowcy z Federalnego Centrum Badań nad Żywieniem, Biotechnologią i Bezpieczeństwem Żywności w Moskwie (Rosja).  Źle kontrolowana astma to stan, w którym mimo optymalnego, intensywnego i złożonego leczenia farmakologicznego wciąż pojawiają się zaostrzenia choroby i pojawiają się często (zbyt … Czytaj dalej Rosyjscy naukowcy: magnez kluczowy w astmie

Witamina D poprawia kontrolę astmy

Suplementacja witaminy D zmniejsza częstość zaostrzeń astmy, zwłaszcza w sytuacji jej niedoboru - piszą autorzy metaanalizy badań klinicznych poświęconych znaczeniu witaminy D w tej ciężkiej chorobie.  Dodatkowo wskazują na poprawę czynności płuc, jaka pojawia się po wyrównaniu niedoboru witaminy D. Wygląda, że dzięki witaminie D najzwyczajniej w świecie lepiej się oddycha. Jest jedno zastrzeżenie: witamina … Czytaj dalej Witamina D poprawia kontrolę astmy

Zioła na alergie według tradycji arabskiej

Zjawiskiem powszechnym jest, że chorzy przewlekle stosują nie tylko leki (o ile w ogóle o nich pamiętają), ale i zioła (do których nader często lekarzom się nie przyznają w obawie o spostponowanie ich działania). W prasie fachowej pojawiają się mimo to co jakiś czas artykuły naukowe, w których próbuje się analizować, czym chorzy leczą się … Czytaj dalej Zioła na alergie według tradycji arabskiej

Witamina D i jej efekt ochronny w astmie

Prof. Augusto A. Litonjua, pediatra z University of Rochester Medical Center w Nowym Jorku (USA) dzieli się na łamach pisma dla alergologów "Current Opinion in Allergy and Clinical Immunology" rezultatami przeglądu ostatnich prac naukowych poświęconych związkom witaminy D z astmą u dzieci.  Autor zwraca uwagę, że według najnowszych danych suplementacja witaminy D: pomaga zapobiec rozwojowi astmy … Czytaj dalej Witamina D i jej efekt ochronny w astmie

Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Naukowcy z Universidade Estadual Paulista (Brazylia) oraz Szkoły Dentystyki Uniwersytetu Florydzkiego (USA) podsumowali działanie profilaktyczne i lecznicze rozmarynu, a celem ich pracy było "pokazanie, że produkty roślinne mogą być równoważne dostępnym lekom". Rozmaryn zawiera wiele związków o działaniu biologicznie czynnym, w tym m.in. kwas kawowy, kwas karnozowy, kwas chlorogenowy, kwas rozmarynowy kwas ursolowy, kwas alfa-pinenowy, … Czytaj dalej Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Witaminy D i E ważne już w okresie ciąży

Zawartość witamin D i E w diecie ciężarnej koreluje z częstością astmy u dziecka aż do 10 r.ż. Potem górę biorą inne czynniki i wpływ ochronny diety w okresie ciąży znika - piszą Brytyjczycy.  Coraz więcej danych wskazuje, że predyspozycja do alergii i astmy to nie tylko dane zapisane w materiale genetycznym, kształtowana jest bowiem … Czytaj dalej Witaminy D i E ważne już w okresie ciąży

Witamina D w okresie ciąży chroni dziecko przed astmą

Najczęściej ciężarna (i jej lekarz także) marzy głównie o tym, żeby urodzić zdrowe dziecko, bez powikłań - tymczasem dieta ma wpływ także na to, jak będzie wyglądało zdrowie dziecka już po narodzeniu, i to przez nawet kilka lat! Wykazano to w przypadku kwasów omega-3, a dziś na podobny efekt wskazuje metaanaliza oceniająca rolę witaminy D.  … Czytaj dalej Witamina D w okresie ciąży chroni dziecko przed astmą

Witamina D, omega-3 i omega-6 chronią dzieci przed astmą i alergiami

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe wpływają na czynność układu immunologicznego i współdziałają tu z witaminą D - dzieci z najwyższymi zasobami  tych trzech substancji najrzadziej bowiem chorują na astmę i alergie. Takie wnioski przynosi praca naukowców - pediatrów, immunologów i alergologów - z Harvard Medical School w Bostonie (USA) i innych amerykańskich ośrodków [1]. Badacze ocenili ilość … Czytaj dalej Witamina D, omega-3 i omega-6 chronią dzieci przed astmą i alergiami

Witamina D zmniejsza szkodliwość smogu

Brytyjscy alergolodzy, pulmonolodzy, immunolodzy i specjaliści od zdrowia publicznego (w tym od ryzyka związanego z zanieczyszczeniem środowiska) przeprowadzili ciekawy eksperyment o potencjalnie dużym znaczeniu dla naszego zdrowia. Jego wyniki wskazują, że w zbliżającym się okresie wielkiego smogu pomoc może przynieść suplementacja witaminy D. Naukowcy postanowili sprawdzić, jak w obecności witaminy D zachowają się komórki nabłonka … Czytaj dalej Witamina D zmniejsza szkodliwość smogu

Suplementacja może pomóc w astmie

Z badania przeprowadzonego przez kalifornijskich naukowców wynika, że u części chorych na astmę czynność płuc może poprawić wieloskładnikowy suplement żywieniowy. Pediatrzy i alergolodzy z ośrodków medycznych w Kalifornii i Waszyngtonie (USA) przeprowadzili ciekawe badanie kliniczne nazwane Supplemental Nutrition in Asthma Control (SNAC), w którym sprawdzano, czy regularne stosowanie suplementacji wpłynie na poprawę funkcji układu oddechowego w … Czytaj dalej Suplementacja może pomóc w astmie

Suplementacja witamin w ciąży: zadbaj o D, by nie przesadzić z A

Zespół naukowców z ośrodków uniwersyteckich z Norwegii i Wielkiej Brytanii ogłosił wyniki dużego badania oceniającego wpływ suplementacji witamin A i D u ciężarnych na zdrowie ich dzieci. Wyniki mają niebagatelne znaczenie, bo dieta typu zachodniego dostarcza zbyt małych ilości witaminy D i raczej zbyt dużych ilości witaminy A. Tej pierwszej lepiej dostarczyć, z tą drugą … Czytaj dalej Suplementacja witamin w ciąży: zadbaj o D, by nie przesadzić z A

W astmie uzupełniajmy niedobory cynku

Suplementacja cynku może pomóc chorym na astmę atopową - sugerują autorzy pracy naukowej oceniającej związek między cynkiem a różnymi postaciami astmy. Astma atopowa to najczęstsza postać astmy, w której do skurczu oskrzeli dochodzi pod wpływem alergenów, a w reakcji pośredniczą przeciwciała IgE (których takie osoby zwykle mają w nadmiarze). Z licznych badań wiadomo, że cynk … Czytaj dalej W astmie uzupełniajmy niedobory cynku

Witamina C może uchronić potomka przed astmą

Witamina C w dawce 500 mg dziennie suplementowana przez kobiety palące papierosy w okresie ciąży może zapobiec części przypadków astmy u dzieci. Jest to prosta i bezpieczna metoda, która pozwoli zmniejszyć nakłady ekonomiczne w ochronie zdrowia - piszą naukowcy z Oregon Health and Science University w Portland (USA). W celu oceny wpływu witaminy suplementacji C na … Czytaj dalej Witamina C może uchronić potomka przed astmą