Passiflora przed ekstrakcją zęba

W niemieckim czasopiśmie fachowym "Quintessence International" poświęconym dentystyce ukazały się wyniki niewielkiego badania przeprowadzonego w Brazylii, które daje pewien wgląd w działanie ośrodkowe (tj. wpływ na mózg) passiflory.  Passiflorę (męczennicę) odkryli w XVI w. Hiszpanie, który najechali Amerykę Południową. Była tradycyjnym miejscowym remedium na stres, bezsenność, ból i takie zastosowanie znalazła także w Europie. Od … Czytaj dalej Passiflora przed ekstrakcją zęba

Mangostan i sprawność umysłu

Naukowcy z Tajlandii wypróbowali skuteczność egzotycznego superowocu mangostanu w terapii otępienia w przebiegu choroby Alzheimera. To kolejna próba weryfikacji hipotezy, że na demencję można wpływać za pomocą antyoksydantów; w te owocnia mangostanu jest wyjątkowo bogata.  Patofizjologia choroby Alzheimera jest prawdopodobnie wieloczynnikowa i pewną rolę gra z pewnością stres oksydacyjny (choć zapewne nie jest czynnikiem sprawczym, … Czytaj dalej Mangostan i sprawność umysłu

Suplementy w depresji: które najlepiej przebadane?

Trójka amerykańskich naukowców postanowiła się przyjrzeć jakości dowodów naukowych stojących za integracyjnym leczeniem depresji. Integracyjnym, czyli wykorzystującym suplementację, zioła, dietę i inne i metody niefarmakologiczne.  Biorąc pod uwagę rozmiary problemu, jakim jest depresja, jak i dążenie chorych do wykorzystywania metod innych niż zalecane przez lekarzy leki, takie zestawienie powinno być przydatne tym, którzy zajmują się … Czytaj dalej Suplementy w depresji: które najlepiej przebadane?

Kombinacja dla funkcji poznawczych

Naukowcy z Tianjin (Chiny) przeprowadzili badanie kliniczne, w którym zaobserwowali właściwości neuroprotekcyjne skojarzonego leczenia witaminą B9 (kwas foliowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy z rodziny omega-3). Kombinację tę sprawdzali przez pół roku w grupie 160 osób powyżej 60 roku życia, z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Stan ten określa pewne problemy z pamięcią, kojarzeniem czy zdolnością do złożonych … Czytaj dalej Kombinacja dla funkcji poznawczych

Połączenie na stres

Zespół psychologów z Uniwersytetu w Leeds (Wielka Brytania) zaobserwował w badaniu klinicznym, że pewna kombinacja nutraceutyków działa odstresowująco.  Do badania zaproszono stu ogólnie zdrowych dorosłych wykazujących umiarkowany poziom stresu. Podawano im w ramach badania z randomizacją i grupą kontrolną placebo różne kombinacje magnezu, witamin z grupy B, ekstraktu z zielonej herbaty i różeńca górskiego (każdy … Czytaj dalej Połączenie na stres

Wyniki w nauce: ciąża i omega-3

Odpowiednie zaopatrzenie w kwasy omega-3 w okresie ciąży może wiązać się z lepszym rozwojem mózgu dziecka - sugeruje badanie przeprowadzone w Holandii.  Analizą objęto przeszło 1500 par matka-dziecko; u matek w okresie ciąży oceniano stężenia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych we krwi, natomiast u dzieci oceniano morfologię mózgu w wieku 9-11 lat w badaniu metodą rezonansu magnetycznego.  … Czytaj dalej Wyniki w nauce: ciąża i omega-3

Masaż aromaterapeutyczny na problemy z zaśnięciem

Czy da się w prosty sposób pomóc chorym wymagającym hemodializ, którzy cierpią na zespół niespokojnych nóg? Zdaniem irańskich naukowców można w tym celu wykorzystać masaż z dodatkiem olejków eterycznych z lawendy i pomarańczy.  W ciężkiej chorobie nerek, w której trzeba włączać hemodializy, aby zastąpić pracę tego narządu, stosunkowo częstym problemem jest zespół niespokojnych nóg. Nazwa … Czytaj dalej Masaż aromaterapeutyczny na problemy z zaśnięciem

Witamina C na chandrę?

Według metaanalizy przeprowadzonej przez irańskich naukowców u osób z niewielkim obniżeniem nastroju pomocna może być witamina C.  Celem pracy była próba ustalenia, czy w badaniach klinicznych widoczny jest wpływ suplementacji witaminy C na nastrój. Autorzy na podstawie 10 randomizowanych badań klinicznych uznali, że gdy analizowali wszystkich uczestników, witamina C nie przynosiła istotnej poprawy nastroju. Mimo … Czytaj dalej Witamina C na chandrę?

Winogrona nie tylko dla naczyń 

Ekstrakt z pestek winogron zmienia właściwości komórek śródbłonka, co przekłada się na napięcie tętnic, oraz wpływa na nastrój – ogłosił zespół naukowców z Niemiec i Włoch.  Pestki winogron są bogatym źródłem aktywnych biologicznie polifenoli, związków wiązanych z długowiecznością populacji basenu Morza Śródziemnego. Wykazano, że polifenole winogron działają przeciwzapalnie i wpływają na stan ściany naczyń krwionośnych, zarówno … Czytaj dalej Winogrona nie tylko dla naczyń 

Aromaterapia wpływa na psychikę

Przegląd badań klinicznych poświęconych wpływowi olejków eterycznych na zasypianie wskazuje, że aromaterapia jest skutecznym sposobem w problemach ze snem.  Analizę przeprowadzili naukowcy z Korei Południowej. Włączyli w nią 34 badania kliniczne opublikowane w pięciu światowych bazach prac naukowych. Aromaterapia okazała się korzystnie wpływać nie tylko na czas zasypiania, ale i łagodzić stres, redukować lęki, zmęczenie … Czytaj dalej Aromaterapia wpływa na psychikę

Kwasy omega-3 pomocne w schizofrenii

Eksplorowanie potencjału nutraceutyków w coraz cięższych i trudniejszych do leczenia chorobach przyniosło interesujące wyniki w schizofrenii. Psychiatrzy z Uniwersytetu Medycznego w Taipei (Tajwan) uważają, że dodatek kwasów omega-3 może poprawić efekty leczenia tej choroby.  Działanie kwasów omega-3 na układ nerwowy, jak się aktualnie podejrzewa, może zachodzić w dwóch mechanizmach: przeciwzapalnym oraz zmian właściwości błony komórkowej … Czytaj dalej Kwasy omega-3 pomocne w schizofrenii

Nutraceutyk pomógł leczyć schizofrenię

W czasopiśmie poświęconym neurofarmakologii naukowcy zajmujący się chorobami układu nerwowego przedstawili rezultaty badania klinicznego, w którym jako dodatek do klasycznego leczenia schizofrenii wykorzystano resweratrol, słynny roślinny polifenol. Celem badania było sprawdzenie, czy resweratrol poprawi redukcję objawów negatywnych schizofrenii. Choroba ta bowiem zmienia umysł ludzki dwutorowo: pojawiają się zjawiska, ktorych być nie powinno - objawy pozytywne … Czytaj dalej Nutraceutyk pomógł leczyć schizofrenię

Koenzym Q10 wspiera naczynia krwionośne

Być może koenzym Q10 będzie w przyszłości dodawany do standardowego leczenia chorób naczyniowych. Taką możliwość widzą hiszpańscy neurolodzy, autorzy niedawnego badania klinicznego oceniającego wpływ tego nutraceutyku na stan naczyń mózgowych.  Celem eksperymentu było sprawdzenie, czy suplementacja koenzymu Q10 przełoży się na parametry kliniczne i biochemiczne osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Nazwa ta oznacza sytuację, kiedy … Czytaj dalej Koenzym Q10 wspiera naczynia krwionośne

Wąkrotka azjatycka i jej potencjał kliniczny

To zioło z Dalekiego Wschodu (Centella asiatica, pennywort, gotu kola) było cennym surowcem w tradycjach leczniczych Azji Południowej. Używano go m.in. do leczenia chorób skóry, układu żylnego, chorób układu nerwowego (nawet mimo że tradycyjna medycyna chińska nie wyróżniała takiego układu!), a od niedawna, wraz z coraz intensywniejszym wykorzystywaniem metod nauki zachodniej przez naukowców z Azji, … Czytaj dalej Wąkrotka azjatycka i jej potencjał kliniczny

Stres? Magnez!

Międzynarodowa grupa naukowców (z Francji, Polski i Rosji) powróciła do konceptu z końca XX w., który mówił o wzajemnym wpływie magnezu na stres i stresu na gospodarkę magnezową. Te obustronnie niekorzystne interakcje doprowadzają ostatecznie do mechanizmu błędnego koła, w którym jedno zjawisko napędza drugie.  Pierwszy aspekt, na który zwracają uwagę autorzy, to że oba stany: … Czytaj dalej Stres? Magnez!

Jagody borówki usprawniają funkcje mózgu

Dieta ściśle wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, a jagody borówki mają specjalne działanie: wpływają na funkcje poznawcze, czyli zdolność mózgu do przetwarzania informacji. W badaniu naukowców z Bostonu (USA) wykazano, że suplementacja borówek u starszych osób daje wyniki możliwe do wychwycenia w baterii testów psychologicznych.  Co ważne, uzyskano to, podając badanym ilości borówek możliwe do … Czytaj dalej Jagody borówki usprawniają funkcje mózgu

Probiotyki na celowniku

Brazylijscy naukowcy zbadali wpływ suplementacji wybranych probiotyków na psychikę młodych żołnierzy podczas działań na poligonie.  Celem badania było sprawdzenie, czy probiotyki ujawnią swoje korzystne działania i czy będzie można je wykorzystwać do poprawy efektywności działań na polu walki. Ćwiczenia na poligonie wiążą się z dużym obciążeniem fizycznym i psychicznym, dlatego poszukuje się najróżniejszych sposobów zmniejszania … Czytaj dalej Probiotyki na celowniku

Na lęki i nerwy: passiflora

Grupa specjalistów z zakresu żywienia i metabolizmu człowieka z Pomorskiego Uniwersyteu Medycznego w Szczecinie podsumowała aktualną wiedzę o działaniu męczennicy (Passiflora incarnata) w chorobach ośrodkowego układu nerwowego.  Z przeglądu wynika, że passiflora: może działać przeciwlękowo (w badaniach miała skuteczność podobną do oksazepamu lub midazolamu; była też sprawdzana w premedykacji, i z badań tych wynika, że … Czytaj dalej Na lęki i nerwy: passiflora

Olejek lawendowy zmienia sen

Naukowcy z Tajwanu zaobserwowali, że aromaterapia z użyciem olejku lawendowego zmienia kształt fal mózgowych w EEG w taki sposób, że pogłębia się sen głęboki.  Ich zdaniem obserwacje te wskazują, że olejek lawendowy można wykorzystywać w celu poprawy jakości snu i w leczeniu bezsenności.  Naukowcy skupili się na obserwacji zmian w zakresie fal alfa oraz fal delta. … Czytaj dalej Olejek lawendowy zmienia sen

Nocne zgrzytanie zębami w związku z witaminami

Naukowcy z Jordanu stwierdzili, że u pacjentów z bruksizmem występuje niski poziom witaminy D.  Bruksizm to zjawisko nieświadomego zgrzytania zębami, pojawiające się najczęściej w nocy podczas snu, czasem podczas medytacji (o ile ktoś medytuje). Nierzadko chory nie jest nawet świadomy, że cierpi na bruksizm, często sugestię taką wysuwa np. stomatolog (a czasami zaniepokojony partner). Skutkiem … Czytaj dalej Nocne zgrzytanie zębami w związku z witaminami