Problem z cholesterolem? Pokochaj rozmaryn i inne przyprawy. I jedz powoli

Słusznie czy niesłusznie, fakt jest taki, że przez świat przetacza się fala niechęci do statyn, czyli głównych leków stosowanych przez kardiologów do leczenia miażdżycy, zapobiegania zawałom i zwalczania zaburzeń lipidowych (czyli problemów ze zbyt wysokim cholesterolem). Przyczyny tego zjawiska są złożone i nie będziemy ich tu dyskutować, zajmiemy się za to rzadko poruszanym tematem, czyli … Czytaj dalej Problem z cholesterolem? Pokochaj rozmaryn i inne przyprawy. I jedz powoli

Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Naukowcy z Universidade Estadual Paulista (Brazylia) oraz Szkoły Dentystyki Uniwersytetu Florydzkiego (USA) podsumowali działanie profilaktyczne i lecznicze rozmarynu, a celem ich pracy było "pokazanie, że produkty roślinne mogą być równoważne dostępnym lekom". Rozmaryn zawiera wiele związków o działaniu biologicznie czynnym, w tym m.in. kwas kawowy, kwas karnozowy, kwas chlorogenowy, kwas rozmarynowy kwas ursolowy, kwas alfa-pinenowy, … Czytaj dalej Bogactwo działań biologicznych rozmarynu

Badanie VIDOMA: jak nutraceutyki zadziałały w autyzmie

Rodzice i opiekunowie dzieci z chorobą ze spektrum autyzmu często podają im suplementy, dużą popularnością cieszą się zwłaszcza witamina D i kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. Zespół naukowców z antypodów (Nowa Zelandia) przeprowadził badania, w ramach którego sprawdzono, jak obie substancje wpływały na zachowania chorych dzieci.  W ramach omawianej pracy skupiono się na dwóch objawach: … Czytaj dalej Badanie VIDOMA: jak nutraceutyki zadziałały w autyzmie

Chcesz schudnąć? Odżywiaj bakterie jelitowe

Hipoteza, że otyłość jest w jakiś sposób powiązana z florą jelitową, prowadzi do coraz to nowych odkryć, wniosków i nowych hipotez. Wśród naukowców pojawiają się nawet opinie, że pierwszym krokiem w odchudzaniu powinna być interwencja ukierunkowana na bakterie jelitowe [1]. Nowe badanie z Japonii [2] wydaje się te korzyści potwierdzać. Bakterie jelitowe uczestniczą w metabolizmie … Czytaj dalej Chcesz schudnąć? Odżywiaj bakterie jelitowe

Co uzupełniać w zespole przewlekłego zmęczenia?

Międzynarodowy zespół naukowców postanowił przyjrzeć się możliwym interwencjom dietetycznym w zespole przewlekłego zmęczenia i wskazać te o prawdopodobnie największej skuteczności.  Zespół przewlekłego zmęczenia trwa długo, przyczyny ma nieznane, może dotknąć każdego i w każdym wieku (nawet dzieci), choć częściej chorują kobiety niż mężczyźni. Osią zespołu jest poczucie ekstremalnego zmęczenia i ogólnie złe samopoczucie. Chory nie … Czytaj dalej Co uzupełniać w zespole przewlekłego zmęczenia?

Zioła wpływają na mechanizmy w demencji

Pewne rośliny i nutraceutyki mogą posłużyć do opracowania nowych leków na chorobę Alzheimera - piszą estońscy naukowcy w pracy opublikowanej na łamach "Journal of Alzheimer Disease Reports". Bezpośrednie zaburzenie, które prowadzi do śmierci neuronów i do demencji, znamy od lat bardzo dobrze. Jest nim tworzenie się splątanych włókienek białkowych w środku komórek nerwowych i na … Czytaj dalej Zioła wpływają na mechanizmy w demencji

Chmiel pomaga łagodzić stres

Beta-eudesmol, związek z grupy seskwiterpenów obecny w chmielu wpływa na czynność  autonomicznego układu nerwowego, co można dobitnie wykazać w badaniach nad objawami stresu.  Japońscy naukowcy jako pierwsi w świecie pokazali, jak rzeczony związek redukuje stres - zarówno odczuwany, jak i mierzony obiektywnymi parametrami laboratoryjnymi - u ludzi. W badaniu wzięło udział 50 osób w wieku … Czytaj dalej Chmiel pomaga łagodzić stres