Jak wesprzeć leczenie trądziku młodzieńczego?

O tym, że dieta ma wpływ na nasilenie trądziku, nie trzeba chyba nikogo przekonywać (zwłaszcza jeśli ktoś miał trądzik). Mało jednak przeprowadzono badań naukowych na ten temat. Dostępną wiedzę spróbowali usystematyzować specjaliści z USA i Kanady.  Warto wiedzieć, że trądzik jest nierozłącznie związany z dietą typu zachodniego. Są populacje, które nigdy trądziku nie doświadczały... dopóki … Czytaj dalej Jak wesprzeć leczenie trądziku młodzieńczego?

Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Elementy diety wpływają na przebieg tocznia rumieniowatego układowego, dlatego chorzy ci mogą skorzystać ze zmiany diety i być może także suplementacji niektórych jej składników - takie wnioski przynosi artykuł przeglądowy międzynarodowego zespołu naukowców.  Autorzy zauważają co prawda, że stosowanie nutraceutyków nie jest pozbawione kontrowersji, jednak przywołują badania naukowe, w których sprawdzano, czy takie postępowanie wpływa … Czytaj dalej Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Olej rybi kontra ból stawów

Olej rybi jako źródło kwasów omega-3 suplementowany u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów istotnie zmniejszył ból w badaniu klinicznym przeprowadzonym w Australii.  Badanie trwało 4 miesiące, uczestniczyło w nim 152 chorych, których wspólną cechą była otyłość i siedzący tryb życia (oba te czynniki wiążą się z częstszym występowaniem choroby zwyrodnieniowej stawów). Podawano im w różnych … Czytaj dalej Olej rybi kontra ból stawów

Kwasy omega-3 w zapobieganiu otępieniu

Francuscy naukowcy wskazują na związek między długotrwałym spożyciem kwasów omega-3 a zmniejszonym ryzykiem demencji.  Mimo że przyczyn otępienia (demencji) wciąż nie znamy, jedna z hipotez mówi, że stoi za nią zaburzenie metabolizmu tłuszczów lub cholesterolu. Sądzono, że rolę ochronną mogą pełnić kwasy omega-3, jednak badania przynosiły mało zachęcające wyniki. Możliwą przyczyną był fakt, że trwały … Czytaj dalej Kwasy omega-3 w zapobieganiu otępieniu

Nutraceutyki w terapii mięśniaków macicy

Międzynarodowy zespół naukowców (z udziałem polskich specjalistów ginekologii i endokrynologii) opublikował przegląd nutraceutyków o potencjale do wykorzystania w terapii mięśniaków macicy.  Aktualnie leczenie najczęściej obejmuje chirurgiczne usuwanie mięśniaków lub stosowanie leków hormonalnych; jest grupa pacjentek, która nie akceptuje żadnej z nich lub najzwyczajniej się ich boi i te kobiety często szukają alternatywnych opcji (często są … Czytaj dalej Nutraceutyki w terapii mięśniaków macicy

Kwasy omega-3 w ochronie przed demencją

Badanie przeprowadzone przez nowojorskich specjalistów w dziedzinie chorób układu nerwowego wskazuje, że wysoka zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie wiąże się z istotnie mniejszym ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera.  Wnioski te są wynikiem analizy dużego projektu badawczego WHICAP (Washington Heights-Hamilton Heights-Inwood Columbia Aging Project), w ramach którego monitorowane jest zdrowie osób z różnych grup etnicznych, m.in. … Czytaj dalej Kwasy omega-3 w ochronie przed demencją

Omega-3 na depresję w ciąży i po ciąży

Suplementacja kwasów omega-3 w okresie okołoporodowym łagodzi objawy depresyjne - wynika z metanalizy badań klinicznych przeprowadzonej przez chińskich naukowców.  Ustalili oni, że kwasy omega-3 działają przeciwdepresyjnie i pod koniec ciąży, i po porodzie, są dobrze tolerowane, a największą skuteczność mają u kobiet z niewielką lub umiarkowaną depresją. Jak się wydaje, ważna jest przewaga zawartości kwasu … Czytaj dalej Omega-3 na depresję w ciąży i po ciąży

Włoski pomysł na dietę w RZS

Specjaliści z uniwersytetów w Pawii i Mediolanie dokonali przeglądu prac naukowych poświęconych związkom diety z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS). W oparciu o jego wyniki sformułowali zalecenia żywienia i suplementacji. Zalecają: schudnięcie - bo tkanka tłuszczowa bierze udział w podtrzymywaniu (a może i inicjacji) przewlekłego stanu zapalnego; w doborze diety odchudzającej powinien uczestniczyć dietetyk, który zobiektywizuje … Czytaj dalej Włoski pomysł na dietę w RZS

Terapie alternatywne w chorobach zapalnych jelit

Kanadyjscy gastroenterolodzy z Uniwersytetu w Calgary opublikowali artykuł będący czymś w rodzaju miniprzewodnika dla lekarzy, którzy chcą doradzać w temacie metod medycyny komplementarnej i alternatywnej pacjentom z chorobami zapalnymi jelit.  Do tej grupy należy choroba Leśniowskiego-Crohna oraz wrzodziejące zapalenie jelit (colitis ulcerosa). Obie są chorobami z autoagresji, obie mogą prowadzić do ciężkich powikłań, obie przebiegają … Czytaj dalej Terapie alternatywne w chorobach zapalnych jelit

Kwasy omega-3 ważne dla rozwoju mózgu

Wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez zespół naukowców z Danii i Kanady wspierają znaczenie kwasów z rodziny omega-3 dla rozwoju mózgu i podkreślają, jak ważne jest spożycie ryb przez dzieci.  Stały komentarz, które takie badania rodzą, tym razem damy na początku, nie na końcu: w Danii może tak, w Polsce natomiast ryby są zanieczyszczone toksynami na … Czytaj dalej Kwasy omega-3 ważne dla rozwoju mózgu

Chińczycy o leczeniu COVID-19

Grupa specjalistów z pierwszej linii frontu walki z zakażeniem koronawirusem SARS-CoV-2 zaproponowała zasady postępowania w COVID-19. Duży nacisk kładą na współpracę lekarzy i dietetyków. Autorzy zwracają uwagę, że mimo iż zakażenie koronawirusowe kojarzy się z zajęciem płuc, ważną rolę w jego przebiegu pełni także układ pokarmowy. W trakcie COVID-19 dochodzi bowiem do rozszczelnienia nabłonka jelitowego … Czytaj dalej Chińczycy o leczeniu COVID-19

Omega-3 w prewencji demencji: liczy się dawka?

Z wielu badań obserwacyjnych wynika, że dieta bogata w kwasy omega-3 wiąże się z istotnie zmniejszonym ryzykiem choroby Alzheimera. Nie dziwne, ponieważ kwasy omega-3 wbudowują się w błony komórek nerwowych, wspomagają czynność synaps, działają przeciwzapalnie, chronią neurony przed przedwczesną śmiercią i zmniejszają obładowanie tkanki nerwowej amyloidem beta – białkiem wiązanym przez naukowców z demencją. Te … Czytaj dalej Omega-3 w prewencji demencji: liczy się dawka?

Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto

Polscy naukowcy dokonali przeglądu badań poświęconych nutraceutykom i diecie w chorobie Hashimoto.  Mimo że wciąż nie znamy dokładnego łańcuchu zdarzeń, które zachodząc w organizmie, prowadzą do rozwoju choroby Hashimoto, wiemy, że z jakiegoś powodu układ immunologiczny zaczyna produkować przeciwciała przeciwko białkom wewnątrz komórek tarczycy. To pierwszy uchwytny etap patofizjologiczny. Przeciwciała uruchamiają kaskadę reakcji immunologicznych, która … Czytaj dalej Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto

Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

Szacuje się, że niealkoholowe stłuszczenie wątroby ma jedna trzecia do nawet połowy ludzi w społeczeństwach zachodnich. Winny jest styl życia – dieta bogata w cukry proste, tłuszcze zwierzęce i uboga w rośliny, brak ruchu, nadużywanie używek. Zmiana tych nawyków może bardzo pomóc walczyć ze stłuszczeniem wątroby, można też wykorzystywać nutraceutyki o działaniu chroniącym wątrobę – … Czytaj dalej Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

Kwasy omega-3 w profilaktyce zakażenia koronawirusem

Amerykańscy naukowcy na łamach fachowego czasopisma poświęconego leczeniu chorób zakaźnych podsumowują wiedzę, w jakich mechanizmach kwasy omega-3 mogą przeciwdziałać zakażeniu koronawirusem SARS-CoV2.  W odróżnieniu od innych specjalistów ich zdaniem głównym działaniem kwasów z rodziny omega-3 – eikozapentaenowego (EPA) oraz dokozaheksaenowego (DHA) może być nie tyle wpływ przeciwzapalny, co zmiana struktury błon komórkowych – na taką, … Czytaj dalej Kwasy omega-3 w profilaktyce zakażenia koronawirusem

Terapeutyczne wsparcie odporności

Złe odżywianie osłabia odporność. Na tyle, że można to zaobserwować w badaniach naukowych. Czy więc żywność jest tylko żywnością, czy może już lekiem? – zastanawiają się holenderscy pediatrzy na łamach czasopisma poświęconego badaniom naukowym nad dietą.  Za pole do sprawdzenia tej hipotezy obrali zakażenia dróg oddechowych. Autorzy dokonali przeglądu wyników randomizowanych badań klinicznych, kliniczno-kontrolnych i … Czytaj dalej Terapeutyczne wsparcie odporności

Argumenty za suplementacją przeciwwirusową

Pediatrzy z Uniwersytetu w Parmie (Włochy) optują w nowym artykule za suplementacją wybranych elementów diety w celu wspierania odporności.  Zdaniem autorów taka suplementacja, prowadzona oczywiście w granicach rozsądku, jest niedrogą opcją profilaktyczną, która pomoże zmniejszyć ryzyko zakażeń, także wirusowych. Suplementację traktują przy tym jako uzupełnienie zdrowej diety, a nie jako wyrównywanie niedoborów. Oczywiście z dużym … Czytaj dalej Argumenty za suplementacją przeciwwirusową

Odżywianie immunologiczne: nigdy nie za późno!

Termin "odżywianie immunologiczne" (ang. immunonutrition) odnosi się do powiązań między dietą a odpornością. Wywodzi się bezpośrednio z idei, że do optymalnej pracy układu immunologicznego niezbędne jest dobre odżywienie, czego dowodzą obserwacje ludzi niedożywionych.  Ponadto, wiele elementów diety ma zdolność wpływania na zachowanie komórek układu odpornościowego, a przez to na przebieg licznych chorób, nie tylko zakaźnych. … Czytaj dalej Odżywianie immunologiczne: nigdy nie za późno!

Suplementacja omega-3: dla ciężarnych z niedoborem!

Mała zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 we krwi przyszłej matki we wczesnym okresie ciąży wiąże się ze zwiększonym ryzykiem porodu przedwczesnego – ustalili naukowcy z Australii. Suplementacja nie jest jednak równie dobra dla wszystkich ciężarnych, a tylko dla tych, które jej faktycznie potrzebują.  O przydatności kwasów omega-3 w celu wydłużania ciąży mówiła też niedawna … Czytaj dalej Suplementacja omega-3: dla ciężarnych z niedoborem!

Nutraceutyki w ciężkim COVID-19

Nie ma jeszcze bezpośrednich dowodów na działanie którejkolwiek ze strategii nutraceutycznych w COVID-19 – wskazują autorzy z międzynarodowego zespołu na łamach czasopisma poświęconego medycynie personalizowanej. Mimo to, biorąc pod uwagę rozmiary kryzysu, można wykorzystać dostępną wiedzę, by wspomagać organizm – piszą.  Autorzy postanowili skupić się na najlepiej przebadanych elementach diety i ich suplementacji. Takich, które … Czytaj dalej Nutraceutyki w ciężkim COVID-19