Soja nie grozi męskości

Zawartość izoflawonów, wśród których są związki będące słabymi agonistami receptorów estrogenowych (co oznacza, że działają podobnie do kobiecych hormonów płciowych), często odstrasza mężczyzn od suplementów białkowych czy innych preparatów na bazie soi. Jak się okazuje, niesłusznie. Amerykańsko-brytyjski zespół naukowców wykazał, że obawy o wpływ na męskość są płonne.  Autorzy przeanalizowali prace naukowe z lat 2010-2020 … Czytaj dalej Soja nie grozi męskości

Białko roślinne jak zwierzęce

Nie stwierdzono, by suplementacja białka zwierzęcego miała przewagę nad roślinnym w aspekcie wpływu na apetyt czy metabolizm.  W Internecie trwają niekończące się dyskusje na temat tego, czy białko serwatkowe (pochodzenia zwierzęcego) jest lepsze od roślinnego (np. z grochu czy soi). Są zdeklarowani zwolennicy teorii, że białko musi być zwierzęce, bo jest pełnowartościowe (tymczasem nie jest … Czytaj dalej Białko roślinne jak zwierzęce

Nutraceutyki w niepłodności męskiej

Wiele par chcących mieć dziecko staje przed problemem: nie udaje się. Warto wtedy w miarę wcześnie udać się do lekarza zajmującego się płodnością i endokrynologią, aby nie zwlekać z poszukiwaniem rozwiązania. Tym bardziej że wbrew powszechnemu mniemaniu nie zawsze przyczyny trudności z zajściem w ciążę leżą po stronie kobiety. Mniej więcej w połowie przypadków problemów … Czytaj dalej Nutraceutyki w niepłodności męskiej

Problem z erekcją? A może to kwas foliowy

Im poważniejsze nasilenie zaburzeń erekcji, tym większy niedobór kwasu foliowego - piszą egipscy androlodzy w międzynarodowym czasopiśmie urologicznym. Niedobór kwasu foliowego może być nowym czynnikiem ryzyka zaburzeń erekcji.  Badanie, które przeprowadzili, porównywało stężenie kwasu foliowego u osób zdrowych i mężczyzn z zaburzeniami erekcji - tych pierwszych 30, tych drugich 60. Wykluczano chorych z zaburzeniami hormonalnymi, … Czytaj dalej Problem z erekcją? A może to kwas foliowy

Witamina D ważna w raku prostaty

Stężenie witaminy D we krwi jest powiązane ze śmiertelnością w raku prostaty. Im mniej witaminy D, tym większe ryzyko zgonu. To już kolejna praca wskazująca na związek witaminy D z nowotworami. Najprawdopodobniej nie ma jednego mechanizmu, w którym witamina D miałaby pomagać w zwalczaniu nowotworu - wpływa ona bowiem na aktywność licznych genów, które w … Czytaj dalej Witamina D ważna w raku prostaty

Błonnik i rak jelita grubego: zależy, gdzie mieszkasz i jakiej płci jesteś

Wiedza dawno ugruntowana i wielokrotnie sprawdzona, a tak mało znana i doceniana: błonnik chroni przed rakiem jelita grubego. Jak wynika z najnowszej analizy, Europejscy mężczyźni są pod tym względem uprzywilejowani! Autorami analizy są onkolodzy i chirurdzy z Uniwersytetu w Nanjing (Chiny) oraz Uniwersytetu Technicznego w Monachium (Niemcy). Postanowili oni sprawdzić, czy błonnik inaczej wpływa na rozwój … Czytaj dalej Błonnik i rak jelita grubego: zależy, gdzie mieszkasz i jakiej płci jesteś

Szczęśliwy student to ten z… witaminą C

Zasoby witaminy C korelują z nastrojem młodych mężczyzn - piszą badacze z University of Otago (Nowa Zelandia). Jest to mało znana właściwość witaminy C, która jest głównie kojarzona z wpływem na odporność, ewentualnie syntezę kolagenu i stan skóry (kontrowersje też wzbudza jej stosowanie w nowotworach). Tymczasem witamina C bierze udział w licznych procesach, a jednym z … Czytaj dalej Szczęśliwy student to ten z… witaminą C

Antynowotworowy metal: wskazana suplementacja

Selen najprawdopodobniej ma znaczenie w ochronie przed rakiem prostaty i w zwalnianiu jego progresji do zaawansowanych stadiów.  Wskazuje na to metaanaliza danych z 38 badań naukowych z udziałem w sumie przeszło 36 tys. chorych na raka prostaty i 105 tys. osób z grupy kontrolnej. Ogólnie efekt ochronny selenu oszacowano na 14-proc. zmniejszenie ryzyka, jednak warto … Czytaj dalej Antynowotworowy metal: wskazana suplementacja

Które suplementy wzmacniają męską płodność?

Takie pytanie postawili sobie naukowcy z ośrodków: urologicznego w Doha (Katar) oraz medycyny reprodukcyjnej w Cleveland (USA). Przeanalizowali dostępne prace zajmujące się wpływem antyoksydantów na jakość nasienia i liczbę dzieci i mimo że wciąż daleko do opracowania idealnego zestawu, można wskazać pewne substancje jako szczególnie atrakcyjne z punktu widzenia mężczyzn starających się o dziecko. Niepłodność … Czytaj dalej Które suplementy wzmacniają męską płodność?

Nowa witamina długowieczności?

Naukowcy z Instytutu Onkologii w Szanghaju oraz Vanderbilt University w Nashville (USA) wyśledzili spektakularny związek między jedną z witamin a długością życia. Okazało się, że pewna witamina przyjmowana w dużej ilości wiąże się ze znacznie mniejszą częstością zawałów serca, udarów i znacznie mniejszym ryzykiem śmierci z powodu tych chorób. Zgadniecie, która? Odpowiedź na końcu tekstu. Autorzy … Czytaj dalej Nowa witamina długowieczności?

Daj cynk sercu mężczyzny

Duża zawartość cynku w diecie wiąże się z mniejszą śmiertelnością mężczyzn związaną z chorobą serca.   Ponieważ od pewnego czasu pojawiają się informacje, że zawartość metali we krwi koreluje ze śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia, badacze z Japonii postanowili sprawdzić, czy przełoży się to na dietę. Sprawdzali ją pod kątem zawartości cynku oraz miedzi. W … Czytaj dalej Daj cynk sercu mężczyzny

Wapń i witamina D także dla mężczyzn

Mit, że osteoporozę mają tylko kobiety, powinien upaść już dawno, bo mężczyźni też nią są zagrożeni. Tego, w jakim stopniu, możemy się dowiedzieć z badania przeprowadzonego w przychodni endokrynologicznej szpitala wojskowego w Nowym Delhi (Indie).  Do badania włączono 200 mężczyzn, pacjentów przychodni, którzy mieli więcej niż 55 lat. Sprawdzano im parametry masy kostnej, a jeśli … Czytaj dalej Wapń i witamina D także dla mężczyzn

Witamina D dla lepszej erekcji

Witamina D jest ważna dla dobrostanu seksualnego mężczyzny, i jej suplementacja poprawia funkcje seksualne - ogłosili włoscy naukowcy z ośrodków medycznych w Neapolu, Ankonie i w Bolonii.  Autorzy przeanalizowali retrospektywnie 114 mężczyzn, analizując ich stan kliniczny, parametry biochemiczne i zdrowie seksualne, a podgrupę 41 z nich ocenili przed i po suplementacji witaminy D. W całej … Czytaj dalej Witamina D dla lepszej erekcji

Co jest zdrowsze: kawa czy herbata? Zależy, dla kogo!

Jeśli chodzi o mężczyzn, najlepiej pić trochę tego, trochę tego. W przypadku kobiet jest zupełnie inaczej - wskazana jest przede wszystkim kawa, a jeśli herbata, to nie za wiele.  Problem może się wydawać banalny, ale metoda dojścia do tych wniosków z pewnością taka nie była. Przeanalizowano bowiem dane z ogólnonarodowego badania Holendrów przeprowadzonego w latach … Czytaj dalej Co jest zdrowsze: kawa czy herbata? Zależy, dla kogo!

Witamina D pomaga w niepłodności

Wysokie dawki witaminy D zwiększają szanse na urodzenie dziecka w parach, w których mężczyzna ma złe parametry nasienia - donosi zespół naukowców z Danii i USA. O dziwo, dzieje się tak, mimo że parametry nasienia się nie poprawiają. Wskazuje to na możliwy zupełnie nieznany nauce mechanizm, który wpływałby na zapłodnienie komórki jajowej. Badanie przeprowadzono metodą … Czytaj dalej Witamina D pomaga w niepłodności

Suplementacja kwasu foliowego i cynku to lepsze parametry nasienia

U mężczyzn przyjmujących doustnie kwas foliowy i cynk lepsze są takie parametry nasienia jak koncentracja plemników lub ich morfologia - wynika z analizy sześciu badań z udziałem mężczyzn z suboptymalnymi parametrami nasienia. W analizie oceniono zbiorczo dane na temat suplementacji, parametrów nasienia i stężeń hormonów u uczestników sześciu badań przeprowadzonych w latach 1966-2016. Jak się … Czytaj dalej Suplementacja kwasu foliowego i cynku to lepsze parametry nasienia