Witamina D poprawia metabolizm w zespole policystycznych jajników

Metaanaliza badań klinicznych przeprowadzona przez trójkę polskich naukowców wskazuje, że suplementacja witaminy D przynosi korzyści kobietom z zespołem policystycznych jajników. Witamina D podawana regularnie w nie za dużych dawkach (<4 tys. j./ dziennie) i w połączeniu z innymi witaminami i minerałami powodowała spadek stężenia glukozy we krwi oraz poprawę insulinowrażliwości tkanek obwodowych. Wnioski takie wysnuto … Czytaj dalej Witamina D poprawia metabolizm w zespole policystycznych jajników

Kwasy omega-3 i objawy menopauzy

Objawy menopauzy w różnym stopniu dotykają kobiety w zależności od jakości i ilości tłuszczu w diecie - piszą irańscy naukowcy.  Autorzy pracy przeprowadzili badanie 393 kobiet po menopauzie, u których próbowali skorelować dane na temat diety z nasileniem i rodzajem objawów okołomenopauzalnych. Analiza wskazała, że: kobiety, które spożywały największe ilości kwasów jednonienasyconych (omega-7 i omega-9) … Czytaj dalej Kwasy omega-3 i objawy menopauzy

Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

Suplementacja magnezu i witaminy E może pomóc kobietom z zespołem policystycznych jajników - ogłosili naukowcy z Iranu.  Magnez i witamina E mają poprawiać zaburzony metabolizm, zmniejszać stres oksydacyjny i nasilenie reakcji zapalnej towarzyszące tej chorobie. Sam zespół policystycznych jajników jest schorzeniem o tyle tajemniczym, że wciąż nieznana jest jego dokładna przyczyna. Wiadomo, że ma związek … Czytaj dalej Magnez i witamina E w zespole policystycznych jajników

U kogo sprawdzać stężenie witaminy D?

Witaminy D wcale nie trzeba oznaczać u każdego. Często nie ma to sensu, bo wynik jest łatwy do przewidzenia, a potrzeba suplementacji witaminy D tak powszechna, że sprawdzanie tego jest tylko niepotrzebnym wydawaniem pieniędzy. Na łamach "Clinical Medicine", czasopisma wydawanego przez Royal College of Physicians - brytyjską izbę skupiającą lekarzy pracujących w szpitalach - reumatolodzy … Czytaj dalej U kogo sprawdzać stężenie witaminy D?

Zespół policystycznych jajników: nowe dane

Dwie nowe prace naukowe dostarczają danych o korzystnym działaniu elementów diety u kobiet ze stosunkowo częstym, acz wciąż niewyjaśnionym problemem policystycznych jajników. Korzystna okazuje się suplementacja kwasów omega-3, selenu i probiotyków.  Pierwsza z prac opisuje badanie z randomizacją i kontrolą placebo, którym objęto 60 kobiet w wieku 18-40 lat. W drugiej pracy omówiono skutki podawania … Czytaj dalej Zespół policystycznych jajników: nowe dane

Koenzym Q10 „odmładza” komórki jajowe?

Suplementacja koenzymu Q10 zwiększyła skuteczność zapłodnienia pozaustrojowego, co naukowcy przypisują jego działaniu antyoksydacyjnemu. Właściwość ta może być w przyszłości wykorzystana w próbach leczenia niepłodności, zwłaszcza gdy wiek kobiety przekracza 35 lat.  Komórka jajowa ma własny, wysoce pokaźny zasób mitochondriów - czyli organelli odpowiadających za wytwarzanie energii. Ma ich nawet więcej niż inne komórki, które muszą … Czytaj dalej Koenzym Q10 „odmładza” komórki jajowe?

Witamina D tak ważna, że… chcą ją dodawać do żywności

Naukowcy z 30 ośrodków medycznych z całego świata uważają, że czas zacząć wzbogacanie produktów spożywczych w witaminę D, aby całe populacje mogły uniknąć skutków jej braku.  Suplementacja witaminy D - piszą naukowcy - może pomóc uniknąć wielu chorób, nie tylko kości - badania naukowe wskazują na jej znaczenie w chorobach układu oddechowego, dla prawidłowego przebiegu … Czytaj dalej Witamina D tak ważna, że… chcą ją dodawać do żywności