Pediatrzy z Uniwersytetu w Parmie (Włochy) optują w nowym artykule za suplementacją wybranych elementów diety w celu wspierania odporności. Zdaniem autorów taka suplementacja, prowadzona oczywiście w granicach rozsądku, jest niedrogą opcją profilaktyczną, która pomoże zmniejszyć ryzyko zakażeń, także wirusowych. Suplementację traktują przy tym jako uzupełnienie zdrowej diety, a nie jako wyrównywanie niedoborów. Oczywiście z dużym … Czytaj dalej Argumenty za suplementacją przeciwwirusową
Kategoria: Najnowsze badania
Duża ilość błonnika w diecie dzięki właściwościom przeciwzapalnym może chronić przed chorobami dróg oddechowych. Efekt protekcyjny błonnika zaobserwowali naukowcy analizujący dane z badania NHANES. Badanie to (National Health and Nutrition Examination Survey) było dużym, niezależnym badaniem populacyjnym mieszkańców USA i posłużyło do stworzenia olbrzymiej bazy danych, w ramach której można dziś szukać najróżniejszych korelacji, w … Czytaj dalej Błonnik ważny w astmie!
Autorzy tego niecodziennego (i zaskakującego) badania rekrutują się z włoskich uniwersytetów w Neapolu, Katanii, Sassari, Modenie, Messynie, kilku Narodowych Ośrodków Onkologicznych i nawet słynnego szpitala Gemelli. Wyniki przyprawią o szybsze bicie serca wszelkich entuzjastów naturalnych terapii – jak się leczyć, to tylko we Włoszech? Celem pracy było zbadanie stosunku włoskich lekarzy do medycyny komplementarnej i … Czytaj dalej Włosi za integracją medycyny klasycznej z alternatywną
Dlaczego w ogóle mówimy o jakości probiotyków? Problem jest taki, że o składzie suplementu producent może napisać cokolwiek, papier na etykiecie nie zaprotestuje. A co jest w środku, to już Bóg jeden wie. W cywilizowanych krajach istnieją instytucje, które mają nadzorować rynek żywności (i suplementów diety), problem natomaist jest z ich budżetem i technicznymi możliwościami … Czytaj dalej Probiotyki z Ameryki: ważna jest jakość!
Badanie kliniczne SHADE przeprowadzone w Indiach wskazuje, że suplementacja witaminy D przyspiesza zdrowienie w łagodnej infekcji nowym koronawirusem SARS-CoV2. Do badania włączono 40 chorych z wykrytym zakażeniem SARS-CoV2, u których objawy były łagodne lub nie występowały (tzw. bezobjawowe zakażenie). U wszystkich osób włączonych do badania występował też niedobór witaminy D. Uczestników przydzielono w sposób losowy … Czytaj dalej Witamina D pomaga eliminować koronawirusa
Najwyraźniej tak - a przynajmniej tak sugerują wyniki prospektywnego badania CARDIA, które opublikowano niedawno w prestiżowym piśmie diabetologicznym "Diabetes Care". W ramach tej pracy przez 30 lat obserwowano przeszło 4500 młodych Amerykanów, monitorując ich stan zdrowia i dietę, aby ustalić czynniki wpływające na ryzyko chorób układu krążenia. Rozpoczęto je w połowie lat 80. ub. w. … Czytaj dalej Cukrzyca zależy od kwasu foliowego?
Zespół metaboliczny, czyli nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca i zaburzenia lipidowe dramatycznie zwiększa ryzyko ciężkich chorób (zwłaszcza sercowo-naczyniowych) i przedwczesnej śmierci. Dziś wiele podejrzeń kieruje się w stronę bakterii jelitowych jako potencjalnych sprawców tych problemów. Włoscy naukowcy wykazali, że interwencja nakierowana na florę jelitową może poprawić wskaźniki metaboliczne, z których wiele jest powiązanych z długością życia. W … Czytaj dalej Probiotyki dla zdrowia seniora
Termin "odżywianie immunologiczne" (ang. immunonutrition) odnosi się do powiązań między dietą a odpornością. Wywodzi się bezpośrednio z idei, że do optymalnej pracy układu immunologicznego niezbędne jest dobre odżywienie, czego dowodzą obserwacje ludzi niedożywionych. Ponadto, wiele elementów diety ma zdolność wpływania na zachowanie komórek układu odpornościowego, a przez to na przebieg licznych chorób, nie tylko zakaźnych. … Czytaj dalej Odżywianie immunologiczne: nigdy nie za późno!
Nadmierny przybór masy ciała w okresie ciąży dla niejednej kobiety staje się później problemem. Zamiast walczyć z nadwagą po ciąży, można skupić się na profilaktyce: jednym ze skuteczniejszych sposobów okazuje się być dieta bogatobłonnikowa. Takie wnioski przynosi badanie przeprowadzone w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Kansas (USA). Uczestniczkami były kobiety między 10 a 14 tygodniem ciąży, … Czytaj dalej Błonnik: klucz do wagi w ciąży
Amerykańscy specjaliści przeprowadzili retrospektywną analizę wyników badań laboratoryjnych u 190 tysięcy mieszkańców 50 stanów USA. Wyniki wskazują, że ryzyko zakażenia SARS-CoV-2 koreluje z poziomem krążącej witaminy D. Zdaniem autorów powinno to być impulsem do sprawdzenia, czy suplementacja witaminy D może zmiejszać ryzyko COVID-19. To niejedyna praca naukowa sugerująca związek między COVID-19 a stanem zaopatrzenia w … Czytaj dalej Witamina D ważna w walce z COVID-19
Suplementacja witamin C i D, którą prowadzi wiele osób mających nadzieję zabezpieczyć się przed zakażeniem nowym koronawirusem, rodzi czasem obawy związane z tworzeniem się kamieni w drogach moczowych. Urolodzy z Ichan School of Medicine at Mount Sinai w Nowym Jorku (USA) radzą, jak minimalizować ryzyko [1]. Witamina C nasila wydalanie szczawianów (które mogą stać się … Czytaj dalej Kamica moczowa w erze COVID-19
Zespół chemików i botaników z Indii opisał w obszernym artykule różnorodne właściwości olejków eterycznych. Specjalne miejsce poświęcili ich aktywności przeciw wirusom grupy i koronawirusom. Jeśli chodzi o ogólne działanie antywirusowe, to wykazano taką aktywność w przypadku np.: wirusa opryszczki (HSV) - olejek z drzewa herbacianego, eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy, z mięty wonnej, z melisy, z palczatki, … Czytaj dalej Działanie antywirusowe olejków eterycznych
Ukraińscy lekarze opublikowali wyniki badania klinicznego, w którym wykazali, że suplementacja trzech szczepów pałeczek z rodzaju Lactobacillus zmniejsza częstość nawrotów waginozy bakteryjnej. Choroba ta to sytuacja, w której zamiast pałeczek kwasu mlekowego przewagę w składzie mikroflory pochwy zyskują bakterie beztlenowe. Te zaś mogą być marginalną częścią flory bakteryjnej, ale nie główną jej składową. U mniej … Czytaj dalej Probiotyki w kobiecych przypadłościach
Suplementacja probiotyków u dzieci urodzonych metodą cesarskiego cięcia prowadzi do takich zmian w mikrobiomie jelitowym, jak gdyby dziecko to urodziło się siłami natury – stwierdzili chińscy naukowcy. To kolejny argument za prowadzeniem suplementacji u dzieci po cesarskim cięciu. Skuteczna zmiana składu flory jelitowej na zbliżoną do fizjologicznej może je uchronić przed różnorodnymi zaburzeniami, które częściej … Czytaj dalej Suplementacja probiotyków skuteczna po cesarskim cięciu
Kurkuma i jej substancja czynna kurkumina przyciągają w ostatnich latach uwagę naukowców wielu dziedzin z uwagi na działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i spory potencjał w leczeniu chorób przewlekłych. Dwa pierwsze działania powodują, że również w medycynie sportowej kurkumina może odnaleźć swoje miejsce. Tak przynajmniej sugerują badania na zwierzętach, w których obserwowano korzystny wpływ kurkuminy na zmęczenie, … Czytaj dalej Suplementacja kurkuminy w sporcie: jakie są korzyści?
Dołączenie ekstraktu z witanii ospałej (ashwaganda) do leków psychiatrycznych zaowocowało poprawą kliniczną u osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym. Choroba ta, zwana też zespołem lęku uogólnionego, polega na stałej obecności lęku – pozornie bezsensownego, bo niezwiązanego z żadnym konkretnym zagrożeniem. Chory po prostu stale odczuwa nieupostaciowany niepokój, nie wiadomo przed czym, i zamartwia się – codziennie … Czytaj dalej Ashwaganda pomocą na lęki
W Polsce jest wyjątkowo dużo i entuzjastów medycyny naturalnej, i sceptyków. Tych ostatnich może zastanowią wyniki dużej analizy niemieckich naukowców: naturalne produkty okazały się poważnie wspomagać chorych w walce z infekcjami. Analizą objęto olbrzymią liczbę, blisko 240 tys. pacjentów zgłaszających się do lekarzy z powodu ostrej infekcji górnych dróg oddechowych, z czego połowa otrzymała w … Czytaj dalej Moc ziół w zakażeniach dróg oddechowych
Suplementacja resweratrolu zmniejsza stężenie CRP, markera tlącego się stanu zapalnego. Przewlekły stan zapalny obecny wiele lat uważany jest przez naukowców za przyczynę ciężkich powikłań cukrzycy. Naukowcy z Uniwersytetów w Teheranie i Zajanie (Iran) przeprowadzili metaanalizę badań klinicznych, w których stosowano suplementację resweratrolu u chorych na cukrzycę typu 2. Wyniki wskazują, że nutraceutyk ten zmniejsza stężenie … Czytaj dalej Resweratrol zmniejsza stan zapalny w cukrzycy
Bacillus coagulans to probiotyk mający teoretyczną przewagę nad najlepiej przebadanymi pobratymcami, czyli bakteriami z gatunku Lactobacillus i Bifidobacterium: jest znacznie bardziej odporny na temperaturę (nie wymaga przechowywania w lodówce) oraz na działanie soku żołądkowego i soli żółciowych, utrzymuje się w jelitach dłużej niż wrażliwe bifidobakterie. Te właściwości czynią go interesującym z punktu widzenia suplementacji. Wyrazem … Czytaj dalej Wzdęcia, zaparcia czynnościowe? Ten probiotyk może pomóc
COVID-19 miał zebrać śmiertelne żniwo w Afryce, tymczasem wydaje się, że mieszkańcy tego kontynentu przeszli tę chorobę wyjątkowo łagodnie. Do dziś nie wiemy, dlaczego. Być może znaczenie mają odległości, sposób życia, specyficzne środowisko, a może mocno odmienna od zachodniej dieta i mikrobiom jelitowy? Tymczasem naukowcy z Nigerii zebrali wiedzę o tym, jak sami Nigeryjczycy leczyli … Czytaj dalej Afryka: domowe leczenie COVID-19
