Witamina D skuteczna w ciężkim AZS

U dzieci z ciężką postacią atopowego zapalenia skóry (AZS) suplementacja witaminy D może być skutecznym sposobem poprawiającym efektywność już prowadzonego leczenia - stwierdzili naukowcy z Egiptu.  Takie wnioski przyniosło badanie kliniczne, które przeprowadzili, aby ocenić przydatność witaminy D w ciężkich postaciach AZS. Przy lżejszym przebiegu choroby suplementacja taka wydaje się skuteczna, natomiast niejasna była jej … Czytaj dalej Witamina D skuteczna w ciężkim AZS

Kardiolodzy o magnezie

Specjaliści kardiologii z Lillehei Heart Institute z University of Minnesota Twin Cities w Minneapolis (USA) uważają, że suplementacja magnezu może być rozsądnym dodatkiem do leczenia chorób układu krążenia.  Uzasadnieniem takiego zdania jest spora wiedza, jaką mamy na temat zarówno działania magnezu, jak i związków między tym pierwiastkiem a chorobami.  Wiemy bowiem, że: niedobór magnezu jest … Czytaj dalej Kardiolodzy o magnezie

Jak wesprzeć leczenie trądziku młodzieńczego?

O tym, że dieta ma wpływ na nasilenie trądziku, nie trzeba chyba nikogo przekonywać (zwłaszcza jeśli ktoś miał trądzik). Mało jednak przeprowadzono badań naukowych na ten temat. Dostępną wiedzę spróbowali usystematyzować specjaliści z USA i Kanady.  Warto wiedzieć, że trądzik jest nierozłącznie związany z dietą typu zachodniego. Są populacje, które nigdy trądziku nie doświadczały... dopóki … Czytaj dalej Jak wesprzeć leczenie trądziku młodzieńczego?

Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Elementy diety wpływają na przebieg tocznia rumieniowatego układowego, dlatego chorzy ci mogą skorzystać ze zmiany diety i być może także suplementacji niektórych jej składników - takie wnioski przynosi artykuł przeglądowy międzynarodowego zespołu naukowców.  Autorzy zauważają co prawda, że stosowanie nutraceutyków nie jest pozbawione kontrowersji, jednak przywołują badania naukowe, w których sprawdzano, czy takie postępowanie wpływa … Czytaj dalej Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Słońce nie wystarcza witaminie D

I to nie tylko zimą nie wystarcza, ale nawet latem, i to nie byle gdzie – bo w południowych Włoszech. Takie wnioski przynosi analiza pediatrów z Uniwersytetu w Foggi.  W badaniu wzięło udział 1484 dzieci (od niemowląt do 18 r.ż.) z Apulii. Oceniano u nich stężenie 25-hydroksywitaminy D we krwi (standardowy parametr pozwalający wnioskować o … Czytaj dalej Słońce nie wystarcza witaminie D

Len w chorobach zapalnych jelit

Mąka z siemienia lnianego oraz olej lniany przyniosły ulgę pacjentom z wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy – ogłosili irańscy naukowcy.  Badanie, które przeprowadzili, polegało na sprawdzeniu efektów 3-miesięcznej suplementacji mączki z siemienia lnianego w jednej grupie oraz oleju lnianego w drugiej, i porównaniu z placebo. Uczestnikami było 75 osób z colitis ulcerosa – przewlekłą chorobą zapalną jelita … Czytaj dalej Len w chorobach zapalnych jelit

Jak działa na organizm białko grochu?

Zwolenników wegetarianizmu ucieszy z pewnością przegląd działań biologicznych jednego z podstawowych białek roślinnych, jakiego dokonali naukowcy z uczelni wyższych w Chendu oraz Szanghaju (Chiny).  Najważniejszy aspekt, na który zwracają uwagę autorzy [1], to że wzbogacanie żywności w białko grochu lub tworzenie suplementów często wymaga jego przetworzenia - hydrolizacji do krótkich peptydów, z których czasami wybiera … Czytaj dalej Jak działa na organizm białko grochu?

Soja nie grozi męskości

Zawartość izoflawonów, wśród których są związki będące słabymi agonistami receptorów estrogenowych (co oznacza, że działają podobnie do kobiecych hormonów płciowych), często odstrasza mężczyzn od suplementów białkowych czy innych preparatów na bazie soi. Jak się okazuje, niesłusznie. Amerykańsko-brytyjski zespół naukowców wykazał, że obawy o wpływ na męskość są płonne.  Autorzy przeanalizowali prace naukowe z lat 2010-2020 … Czytaj dalej Soja nie grozi męskości

Probiotyk dla zdrowia skóry

Dermatolodzy z uniwersytetu w Surabai (Indonezja) przeprowadzili badanie kliniczne, w którym stwierdzili poprawę przebiegu atopowego zapalenia skóry (AZS) po suplementacji bakterii jelitowej.  Badanie przeprowadzono z randomizacją i kontrolą placebo. Uczestnikami było 30 osób z AZS o nasileniu łagodnym do umiarkowanego, którym podawano szczep Lactobacillus plantarum IS-10506 albo placebo. Dawka probiotyku była stosunkowo duża, wynosiła 100 … Czytaj dalej Probiotyk dla zdrowia skóry

Nadwaga wymaga większych dawek witaminy D

Lekarze i biochemicy z Indii pokazali, jak otyłość zmniejsza dostępność witaminy D u dzieci. Ich badanie wspiera zasadę, by u osób otyłych stosować dwukrotnie większe dawki witaminy D niż zalecane.  Reguła ta jest znana od dawna, biorąc jednak pod uwagę, że znakomita większość społeczeństwa nie suplementuje witaminy D mimo wskazań, można śmiało podejrzewać, że wiele … Czytaj dalej Nadwaga wymaga większych dawek witaminy D

Selen i zdrowie wątroby

Selen może mieć znaczenie w ochronie wątroby - tak sugerują wyniki niedawnej analizy danych z dużego amerykańskiego badania obserwacyjnego. Potencjalna rola selenu jest tym ważniejsza, że Polska należy do krajów ubogich w ten pierwiastek.  Amerykańscy lekarze postanowili sprawdzić, jaka jest zależność między stężeniem selenu we krwi a stanem wątroby u chorych z przewlekłą chorobą tego … Czytaj dalej Selen i zdrowie wątroby

Probiotyki w leczeniu biegunki

W feerii nowych doniesień naukowych o znaczeniu zdrowotnym suplementacji probiotyków zdarza się zapomnieć o prostej zasadzie, że dobroczynne bakterie potrafią skracać czas trwania biegunek.  Tę właściwość złożonego preparatu (synbiotyku zawierającego szczepy Streptococcus thermophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis oraz odżywiające je fruktooligosacharydy) potwierdzili w niedawnym badaniu specjaliści chorób dzieci z ośrodków medycznych … Czytaj dalej Probiotyki w leczeniu biegunki

Cynamon dla metabolizmu

Cynamon kojarzony jest w naszym kręgu kulturowym z przyprawą, tymczasem w tradycyjnej medycynie chińskiej jest ważnym surowcem leczniczym. Badania naukowe wskazują, że suplementacja cynamonu ma korzystny wpływ metaboliczny, co można próbować wykorzystać do wsparcia chorych na cukrzycę lub zagrożonych tą chorobą.  Dwie niedawne prace wskazują na skuteczność cynamonu w poprawie metabolizmu. Jedna z nich to … Czytaj dalej Cynamon dla metabolizmu

Witamina dla nastroju

Większe spożycie witaminy B6 może zmniejszyć obciążenie depresją kobiet już od średniego wieku.  Tak sądzą autorzy pracy naukowej z Japonii, w ramach której przebadano blisko 300 kobiet po 40 r.ż. Poszukiwano związków między obniżonym nastrojem i innymi objawami depresji a składem diety (analizowano przeszło 40 podstawowych składników odżywczych).  Okazało się, że objawy depresyjne w stopniu … Czytaj dalej Witamina dla nastroju

Suplementacja witaminy D złagodziła astmę

U chorych na astmę dorosłych z niedoborem witaminy D półroczna suplementacja aktywnej postaci tej witaminy doprowadziła do poprawy kontroli choroby i poprawy jakości życia.  Takie są wnioski z badania klinicznego, którego wyniki opublikowano w czołowym czasopiśmie pulmonologicznym Thorax.  Autorzy badania - hiszpańscy naukowcy - postanowili zweryfikować niespójne wyniki wcześniejszych badań oceniających wpływ suplementacji witaminy D … Czytaj dalej Suplementacja witaminy D złagodziła astmę

Kurkumina sposobem na zakwasy

Popularne powysiłkowe zakwasy, choć wiele wspólnego z zakwaszeniem (obniżeniem pH) nie mają, potrafią zepsuć radość z niejednego sportowego sukcesu (zwłaszcza u osób nieprzyzwyczajonych do intensywnych wysiłków). Z pomocą przychodzi kurkumina.  Kurkumina ujawnia tu specyficzne działanie: hamuje rozwój reakcji zapalnej, która towarzyszy powysiłkowemu bolowi mięśni, redukuje stres oksydacyjny i prawdopodobnie chroni komórki mięśniowe przed rozpadem.  Autorzy … Czytaj dalej Kurkumina sposobem na zakwasy

Suplementacja błonnika kontra cukier

Błonnik spożyty przed posiłkiem ogranicza poposiłkowy wzrost stężenia glukozy we krwi u starszych osób, co wykazali jaońscy naukowcy.  Jest wiele danych przemawiających za zbawiennym wpływem bogatobłonnikowej diety na metabolizm, ale wcale nie tak dużo badań oceniających wpływ suplementacji błonnika w tym kontekście - a to przecież potencjalnie ważny nutraceutyk choćby w cukrzycy, gdzie walczymy o … Czytaj dalej Suplementacja błonnika kontra cukier

Probiotyki pomocne w alergii

Polscy specjaliści, w tym alergolodzy, pediatrzy i dermatolodzy przeprowadzili badanie kliniczne, w którym wykazali spektakularne działanie złożonego probiotyku w alergii na mleko krowie u dzieci.  Punktem wyjścia do przeprowadzenia badania były liczne obserwacje, że podawanie probiotyków łagodzi objawy alergiczne, prawdopodobnie w wyniku zmiany składu mikroflory jelitowej na bardziej "przyjazną" i "uspokojenie" układu immunologicznego, którego największe … Czytaj dalej Probiotyki pomocne w alergii

Olej rybi kontra ból stawów

Olej rybi jako źródło kwasów omega-3 suplementowany u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów istotnie zmniejszył ból w badaniu klinicznym przeprowadzonym w Australii.  Badanie trwało 4 miesiące, uczestniczyło w nim 152 chorych, których wspólną cechą była otyłość i siedzący tryb życia (oba te czynniki wiążą się z częstszym występowaniem choroby zwyrodnieniowej stawów). Podawano im w różnych … Czytaj dalej Olej rybi kontra ból stawów

Magnez: dla psychiki

Funkcje, które magnez pełni w tkance nerwowej, skłaniają naukowców do prób wykorzystywania tego mikroelementu diety w terapii chorób psychicznych. Dzięki niedawnej pracy włoskich naukowców z Mediolanu mamy możliwość zapoznać się z podsumowaniem aktualnej wiedzy na ten temat.  Magnez bierze udział w neurotransmisji, wytwarzaniu synaps i wypustek komórek nerwowych, tworzeniu osłonek mielinowych, zabezpiecza neurony przed przedwczesną … Czytaj dalej Magnez: dla psychiki