Omega-3 z morza wydłużają życie

Duża zawartość w organizmie kwasów omega-3 pochodzenia morskiego o prawie 1/5 zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci.  Są to rezultaty zbiorczej analizy 17 badań kohortowych przeprowadzonej przez kilkudziesięciu autorów z przeszło 40 ośrodków naukowych z czterech kontynentów (Ameryka Płn., Australia, Azja, Europa). Naukowcy mieli do dyspozycji dane o 42 tysiącach osób obserwowanych przez dłuższy czas (mediana 16 … Czytaj dalej Omega-3 z morza wydłużają życie

Witamina D wpływa na mięśniaki macicy

Ginekolodzy z Uniwersytetu Medycznego w Teheranie zaobserwowali, że suplementacja witaminy D hamuje wzrost mięśniaków macicy. To już kolejna praca naukowa łącząca witaminę D z tym schorzeniem.  Tym razem badanie kliniczne przeprowadzone w ośrodku trzeciego stopnia referencyjności. Uczestniczkami były 204 kobiety z wykrytym przynajmniej jednym mięśniakiem macicy o średnicy większej niż 1 cm i niedoborem witaminy … Czytaj dalej Witamina D wpływa na mięśniaki macicy

Piłkarzom pomaga białko

... i nie musi być to konkretny rodzaj białka - wynika z badania przeprowadzonego w Grecji. Sprawdza się zarówno białko serwatkowe, jak i białko sojowe. Ważne, żeby w okresie intensywnych treningów zapewnić jego odpowiednią podaż. Specyfika piłki nożnej polega na stosunkowo krótkich, wysoce intensywnych obciążeniach narządu ruchu (związanych m.in. ze sprintami). To musi generować (i … Czytaj dalej Piłkarzom pomaga białko

Probiotyk dla drażliwego jelita

W indyjskim laboratorium specjalizującym się w probiotykach przeprowadzono badanie kliniczne, które sprawdziło skuteczność i bezpieczeństwo bakterioterapii zespołu jelita drażliwego. Termin "bakterioterapia" oznacza podawanie szczepów bakterii w celach terapeutycznych. Jedną ze sztandarowych chorób, w których wykazano skuteczność takiego leczenia, jest właśnie zespół jelita drażliwego - choroba polegająca na okresowym pojawianiu się bólu brzucha, któremu towarzyszą biegunki … Czytaj dalej Probiotyk dla drażliwego jelita

Skuteczne w RZS: omega-3 plus żurawiny

Nowa, choć niebędąca bynajmniej zaskoczeniem kombinacja nutraceutyków okazała się pomocna w reumatoidalnym zapaleniu stawów (RZS).  Takie obserwacje przyniosło badanie kliniczne przeprowadzone w szpitalu uniwersyteckim Universidade Estadual de Londrina (Brazylia). Autorzy postanowili sprawdzić, czy u chorych na RZS suplementujących rybie kwasy z rodziny omega-3 uda się uzyskać dodatkową poprawę za pomoca soku z żurawin.  W badaniu … Czytaj dalej Skuteczne w RZS: omega-3 plus żurawiny

Winogrona nie tylko dla naczyń 

Ekstrakt z pestek winogron zmienia właściwości komórek śródbłonka, co przekłada się na napięcie tętnic, oraz wpływa na nastrój – ogłosił zespół naukowców z Niemiec i Włoch.  Pestki winogron są bogatym źródłem aktywnych biologicznie polifenoli, związków wiązanych z długowiecznością populacji basenu Morza Śródziemnego. Wykazano, że polifenole winogron działają przeciwzapalnie i wpływają na stan ściany naczyń krwionośnych, zarówno … Czytaj dalej Winogrona nie tylko dla naczyń 

Tak, kolagen działa!

Brazylijscy naukowcy potwierdzają: hydrolizowany kolagen jest skutecznym nutraceutykiem poprawiającym stan skóry.  Kolagen i peptydy kolagenowe, czyli jego kilkuaminokwasowe fragmenty powstałe w wyniku rozkładu całego białka, są wykorzystywane m.in. w kosmetologii, dermatologii i medycynie estetycznej z uwagi na działanie przeciwstarzeniowe.  Brazylijczycy postanowili się przyjrzeć badaniom klinicznym, w których stosowano hydrolizaty kolagenu w celu poprawy stanu skóry … Czytaj dalej Tak, kolagen działa!

Aromaterapia wpływa na psychikę

Przegląd badań klinicznych poświęconych wpływowi olejków eterycznych na zasypianie wskazuje, że aromaterapia jest skutecznym sposobem w problemach ze snem.  Analizę przeprowadzili naukowcy z Korei Południowej. Włączyli w nią 34 badania kliniczne opublikowane w pięciu światowych bazach prac naukowych. Aromaterapia okazała się korzystnie wpływać nie tylko na czas zasypiania, ale i łagodzić stres, redukować lęki, zmęczenie … Czytaj dalej Aromaterapia wpływa na psychikę

Błonnik i leczenie onkologiczne

Naukowcy z blisko 40 czołowych amerykańskich ośrodków klinicznych ogłosili niedawno na łamach prestiżowego magazynu naukowego "Science" rezultaty badania, w którym stwierdzono, że dieta bogata w błonnik wiąże się z lepszymi efektami nowoczesnej terapii czerniaka (a to jeden z najbardziej złośliwych, najtrudniejszych do leczenia nowotworów).  U podstaw naukowych tego eksperymentu leżą ścisłe związki mikroflory jelitowej z … Czytaj dalej Błonnik i leczenie onkologiczne

K jak kolano, kurkuma

Ekstrakty z kurkumy wydają się skuteczne w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego – wykazali autorzy analizy opublikowanej w międzynarodowym czasopiśmie reumatologicznym.   Poszukiwania nowych skutecznych i bezpiecznych środków w tej chorobie nie ustają, a to z uwagi na coraz częstsze doniesienia o działaniach ubocznych leków przeciwbólowych stosowanych przewlekle. A że ból jest podstawowym objawem choroby … Czytaj dalej K jak kolano, kurkuma

Co daje resweratrol w cukrzycy?

Metaanaliza danych z pięciu badań klinicznych przeprowadzona przez naukowców z Republiki Południowej Afryki sugeruje, że suplementacja resweratrolu przynosi chorym na cukrzycę typu 2 kilka korzyści - a kolejne są niewykluczone, ale wymagają dalszej weryfikacji. Podobne wyniki przynosi druga metaanaliza przeprowadzona przez Brazylijczyków. Analizowane w pierwszej pracy badania objęły łącznie 388 chorych. Większość stosowała leczenie metforminą … Czytaj dalej Co daje resweratrol w cukrzycy?

Bakterie w zapobieganiu otyłości

Japońscy mikrobiolodzy postanowili eksplorować związki między florą jelitową a nadmierną masą ciała. Przeprowadzili badanie kliniczne, w którym wykazali, że suplementacja nawet nieaktywnych probiotyków usprawnia metabolizm i redukuje przewlekły stan zapalny towarzyszący otyłości.  Autorzy podawali zmieszane z jogurtem zawiesiny komórek Lactobacillus plantarum OLL2712. Probiotyk był inaktywowany termicznie. Taki sposób podawania czyni z niego w istocie postbiotyk … Czytaj dalej Bakterie w zapobieganiu otyłości

Nutraceutyki w autyzmie: kwasy omega-3

Pojawiające się sugestie o korzyściach z suplementacji kwasów omega-3 u dzieci z autyzmem skłoniły naukowców z Iranu do sprawdzenia, jak kwasy omega-3 wpływają na relacje społeczne, zachowanie i umiejętność komunikacji.  W tym celu przeprowadzono randomizowane badanie kliniczne z udziałem 54 dzieci z autyzmem, którym przez 8 tygodni podawano 1 g kwasów omega-3 dziennie lub odpowiednik … Czytaj dalej Nutraceutyki w autyzmie: kwasy omega-3

Oliwka europejska i jej działanie na nowotwory

Dwójka naukowców z University of the West of England (Wielka Brytania) podsumowała w niedawno opublikowanej pracy przeglądowej właściwości antynowotworowe oliwki europejskiej. Warto je pokrótce przypomnieć.  Oliwka europejska i uzyskiwana z niej oliwa są tym produktem, który, jak się podejrzewa, stoi za własnościami antynowotworowymi diety śródziemnomorskiej (a przynajmniej częścią z nich). I o ile powszechnie powtarzane … Czytaj dalej Oliwka europejska i jej działanie na nowotwory

Kwas hialuronowy wspólnie z chondroityną i glukozaminą

Chińscy naukowcy przeprowadzili badanie kliniczne, w którym wykazali, że podawanie kombinacji kwasu hialuronowego z glukozaminą i chondroityną przynosi korzyści w chorobie zwyrodnieniowej kolana.  Uczestnikami tego niewielkiego badania byli chorzy (w liczbie 47) z Tajwanu, z łagodnym bólem kolan spowodowanym zmianami zwyrodnieniowymi. Podawano im albo wspomnianą kombinację nutraceutyków, albo placebo, przez 8 tygodni.  Po tym czasie … Czytaj dalej Kwas hialuronowy wspólnie z chondroityną i glukozaminą

Medycyna ludowa o cukrzycy

Globalna częstość cukrzycy typu 2 systematycznie rośnie. Intensywne badania prowadzi się nad nowymi lekami, zainteresowaniem cieszą się też nutraceutyki, zwłaszcza te ugruntowane w medycynie ludowej, i inne naturalne substancje. Związki między jednymi a drugimi są silniejsze, niż można by przypuszczać – te drugie nierzadko stanowią punkt wyjścia do opracowywania leków, nie tylko zresztą na cukrzycę. … Czytaj dalej Medycyna ludowa o cukrzycy

Nutraceutyczna pomoc we włóknieniu płuc

Włoscy specjaliści z Uniwersytetu Chieti-Pescara zajmujący się oceną kliniczną suplementów o jakości farmaceutycznej przeprowadzili badanie kliniczne, w który zaobserwowali, że preparat skojarzony zawierający wyciąg z kory sosny nadmorskiej i wąkrotki azjatyckiej może być pomocny w powstrzymywaniu zwłóknienia płuc. Choroba ta może być powikłaniem m.in. COVID-19, autorzy wiążą więc duże nadzieje z tym połączeniem, choć zdają … Czytaj dalej Nutraceutyczna pomoc we włóknieniu płuc

Kurkuma pomaga skórze

Brazylijscy naukowcy podsumowali, co wynika z badań naukowych w aspekcie wpływu kurkumy na stan skóry. Rezultaty przeglądu opublikowali w czasopiśmie dla dermatologów wydawanym przez Brytyjskie Towarzystwo Dermatologiczne. Nie dziwi fakt, że właściwości przeciwzapalne kurkumy i jej składników aktywnych były badane w kontekście chorób skóry, z których wiele ma podłoże zapalne. Autorzy omawianej pracy przeanalizowali badania … Czytaj dalej Kurkuma pomaga skórze

Selen ważny w nadczynności tarczycy

Niemieccy okuliści dokonali podsumowania strategii postępowania w orbitopatii Gravesa, czyli wytrzeszczu oczu towarzyszącego nadczynności tarczycy spowodowanej procesem autoimmunologicznym. Podstawą jest według nich suplementacja selenu, choć wystarcza tylko w łagodnych przypadkach.  Wytrzeszcz oczu spowodowany jest w chorobie Gravesa-Basedowa naciekiem oczodołów przez komórki układu odpornościowego (w regionie tym znajdują się receptory dla TSH, hormonu przysadki zawiadującego czynnością … Czytaj dalej Selen ważny w nadczynności tarczycy

Czosnek aktywny wobec opornych bakterii

Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie wykazali w swoim doświadczeniu, że właściwości antybakteryjne czosnku są na tyle silne, że można go próbować wykorzystywać do wzmacniania działania antybiotyków.  Wiedza o działaniu przeciwzakaźnym czosnku jest w zasadzie powszechna, część lekarzy nawet wykorzystuje czosnek w chorobach dróg oddechowych jako wspomaganie leczenia (to zresztą tylko jeden aspekt rozlicznych działań … Czytaj dalej Czosnek aktywny wobec opornych bakterii