Witaminy w stwardnieniu rozsianym: które pomocne, które wprost przeciwnie?

Witaminy mają istotne znaczenie dla funkcjonowania organizmu nie tylko w zdrowiu, ale i w chorobach. Mamy już dowody naukowe, że w rozwoju stwardnienia rozsianego ważną rolę pełnią witamina D, B12 oraz witamina B9, choć być może korzystna będzie też suplementacja witamin A, E oraz B1. W stwardnieniu rozsianym istnieje natomiast teoretyczne zagrożenie związane ze zbyt dużymi … Czytaj dalej Witaminy w stwardnieniu rozsianym: które pomocne, które wprost przeciwnie?

Homocysteina czynnikiem ryzyka demencji

Homocysteina ma w świecie medycznym historię co najmniej burzliwą. Dwadzieścia lat temu była podejrzewana o bycie nowym ("nieklasycznym") czynnikiem ryzyka zawału serca i już już prawie ogłoszono przełom w kardiologii - ale okazało się, że nawet jeśli jest czynnikiem ryzyka, to jej zbijanie tego ryzyka nie zmienia. Próbowano ją też powiązać z udarem - ale … Czytaj dalej Homocysteina czynnikiem ryzyka demencji

Suplementy, które chronią przed demencją

Aby zapobiec demencji, czyli otępieniu starczemu (do grupy tych chorób należy m.in. alzheimer) warto przejść na dietę śródziemnomorską - bogatą w warzywa, zwłaszcza strączkowe, owoce, oliwę i ryby, a ubogą w nabiał i mięso, oraz zadbać o konkretne suplementy - piszą lekarze psychiatrzy z Uniwersytetu w Saragossie (Hiszpania). Co do suplementów, uwagę zwracają na witaminy, … Czytaj dalej Suplementy, które chronią przed demencją

Witaminy A, B9 i C oraz błonnik chronią przed rakiem przełyku

W sierpniowym numerze pisma gastroenterologicznego "Journal of Gastroenterology" opublikowano podsumowanie 100 metaanaliz próbujących ustalić możliwe do modyfikacji czynniki ryzyka raka przełyku. Z podsumowania wynika, że różne rodzaje tego nowotworu związane są z nieco odmiennymi czynnikami, są też jednak cechy wspólne - na przykład ochronna rola witamin. Ryzyko rozwoju raka kolczystokomórkowego przełyku zwiększają: nadmierne spożycie alkoholu i … Czytaj dalej Witaminy A, B9 i C oraz błonnik chronią przed rakiem przełyku

Witaminy B w młodości = sprawny umysł w dojrzałości

Dieta bogata w niacynę (witaminę B3), kwas foliowy (witaminę B9), witaminę B6 i B12 wpływa na sprawność układu nerwowego w perspektywie nawet wielu lat. Naukowcy z kilku amerykańskich uniwersytetów ocenili zawartość tych witamin w diecie uczestników dużego badania klinicznego CARDIA (Coronary Artery Risk Development in Young Adults) obserwowanych przez lekarzy od 1986 r. Było to … Czytaj dalej Witaminy B w młodości = sprawny umysł w dojrzałości