Jakie dobrodziejstwa kryje lecytyna?

Lecytyny to zupełnie inne tłuszcze niż wszystkie, mają niepodważalne właściwości biologiczne, a ich efekty terapeutyczne są potwierdzone w badaniach klinicznych. Kryją też wiele tajemnic. Najlepiej przebadana z tej grupy jest zaś lecytyna sojowa - piszą naukowcy z Uniwersytetu w Lyonie (Francja).  Lecytyny to naturalne mieszaniny (mogą być pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego) tłuszczy zawierająca duże ilości … Czytaj dalej Jakie dobrodziejstwa kryje lecytyna?

Nowy obszar działania antycznego zioła

Wąkrotka azjatycka (gotu kola, mandukparni, Centella asiatica) to zioło tradycyjnie kojarzone z trzema obszarami zdrowotnymi: krążeniem żylnym, układem nerwowym (pamięć, funkcje poznawcze) i skórą (ułatwia gojenie, redukuje rozstępy). Od niedawna podejrzewa się, że ma potencjał w leczeniu miażdżycy - są nawet pierwsze badania kliniczne.  Naukowcy z Malezji podsumowują, co wiemy o działaniu wąkrotki azjatyckiej na … Czytaj dalej Nowy obszar działania antycznego zioła

Aloes dobry (prawie) na wszystko

Farmakolodzy z Uniwersytetu w Madrycie (Hiszpania) dokonali przeglądu badań poświęconych efektom zdrowotnym aloesu z ostatnich 5 lat. Trzeba przyznać, że podsumowanie wygląda imponująco.  To zasługa kilkudziesięciu (co najmniej!) związków aktywnych biologicznie, jakie zawiera miąższ aloesowy. Naukowcy badają ich zastosowanie w najróżniejszych postaciach - od pojedynczych substancji, przez całe ich wyekstrahowane z aloesu grupy (np. wielocukry) … Czytaj dalej Aloes dobry (prawie) na wszystko

Resweratrol: król polifenoli

Mało który polifenol zrobił w świecie naukowym tak spekakularną karierę, jak resweratrol (może z wyjątkiem kurkuminy). Resweratrol ma tak wiele różnorodnych udowodnionych działań, że nawet znalazł się badaniach przedrejestracyjnych - co oznacza, że są firmy farmaceutyczne zainteresowane promocją reweratrolu w celach terapeutycznych.  Resweratrol początkowo kojarzył się z działaniem hamującym miażdżycę - we Francji osoby pijące … Czytaj dalej Resweratrol: król polifenoli

Cynamon i metabolizm

W tradycyjnej medycynie chińskiej ważny składnik leczniczy dla osób z nadmiarem "wewnętrznego zimna", niedoborem energii chi i yang. W medycynie zachodniej praktycznie nieznany, utożsamiany z przyprawą do jabłek. Tymczasem cynamon w badaniach naukowych ukazuje swoje oblicze nutraceutyczne: ma wpływ na metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Nowa metaanaliza badań klinicznych pokazuje, że cynamon działa korzystnie także u … Czytaj dalej Cynamon i metabolizm

Koenzym Q10 dobry w cukrzycy

W wyniku suplementacji koenzymu Q10 zmniejsza się u chorych na cukrzycę stężenie cholesterolu oraz frakcji LDL, dwóch ważnych markerów ryzyka sercowo-naczyniowego.  Takie wnioski przyniosła metaanaliza randomizowanych badań klinicznych z ostatnich 5 lat, przeprowadzona przez naukowców z Republiki Południowej Afryki. Objęła ogółem 650 pacjentów.  Możliwość zmniejszenia ryzyka powikłań krążeniowych jest w przypadku chorych na cukrzycę wybitnie … Czytaj dalej Koenzym Q10 dobry w cukrzycy

Suplementacja skuteczna w cukrzycy ciążowej

Są nutraceutyki, które mogą pomóc kobietom z cukrzycą ciążową - brzmią wyniki analiz chińskich naukowców. Cukrzyca w ciąży wymaga bacznej kontroli z uwagi na możliwe powikłania przebigu ciąży, a absolutną podstawą terapii jest u ciężarnych dieta. I nie chodzi wyłącznie o unikanie cukrów - pewne  elementy diety są szczególnie ważne, ponieważ działają przeciwstawnie do mechanizmów … Czytaj dalej Suplementacja skuteczna w cukrzycy ciążowej

Chorzy na cukrzycę: więcej błonnika!

Dieta bogata w błonnik jest ważnym elementem terapii cukrzycy, skutkuje wielorakimi korzystnymi zmianami w organizmie i co najważniejsze - zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci chorych na cukrzycę. Takie wnioski przyniosła metaanaliza badań klinicznych przeprowadzona przez naukowców z University of Otago (Nowa Zelandia).  Co istotne, nie wykryto, by któryś konkretny rodzaj błonnika miał przewagę nad innymi. Nie … Czytaj dalej Chorzy na cukrzycę: więcej błonnika!

Wyciąg z fasoli działa odchudzająco

Nasza swojska biała fasola kryje w sobie prawdziwy skarb. Jest nim inhibitor alfa-amylazy, zwany fasolaminą, substancja utrudniająca rozkład cukrów złożonych w przewodzie pokarmowym i w związku z tym zmniejszająca ilość wchłoniętych kalorii.  O znaczeniu fasoli i fasolaminy dla metabolizmu pisaliśmy już wcześniej (Fasola i fasolamina, naturalne wsparcie w odchudzaniu). Tym razem "sprawdzam" powiedzieli chińscy naukowcy … Czytaj dalej Wyciąg z fasoli działa odchudzająco

Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!

Zmiana flory jelitowej jest nowym celem leczenia otyłości - przekonują autorzy z Wydziału Kinezjologii Uniwersytetu w Calgary (Kanada). O szkodliwości otyłości nie trzeba specjalnie długo przekonywać. Problemem zdecydowanie częściej jest "jak schudnąć" niż "nie chcę schudnąć". Ponieważ otyłość zawsze bierze się z magazynowania energii Ponieważ otyłość zawsze bierze się z magazynowania energii (a więc spożywania … Czytaj dalej Chcesz schudnąć? Inwestuj w bakterie!

Probiotyki pomagają stracić na wadze. I nie tylko

W wykorzystywaniu probiotyków w badaniach klinicznych można wyróżnić dwie strategie: pierwsza polega na celowanym podawaniu pacjentom z tą samą chorobą konkretnego szczepu, aby potwierdzić, że ma on właściwości terapeutyczne, druga na stosowaniu preparatów złożonych (mieszanek różnych bakterii) o możliwym działaniu synergistycznym, aby wykorzystać ich współdziałanie do leczenia danej choroby. Innymi słowy, w danej chorobie, np. … Czytaj dalej Probiotyki pomagają stracić na wadze. I nie tylko

Witamina D ważna u Polaków

Polscy naukowcy, badając naszą populację, wykryli zależność między spożyciem witaminy D a występowaniem nadciśnienia tętniczego i metabolizmem lipidów.  Celem badania było wyjaśnienie, czy witamina D w istocie jest tak ważna z punktu widzenia prewencji chorób układu krążenia, jak to wynika z niektórych badań. Niektórych - bo nie wszystkich. Przyczyny niespójności wyników badań są różnorodne, a … Czytaj dalej Witamina D ważna u Polaków

Wodorosty źródłem neuroprotekcji

Zespół autorski z Holandii, Chin i Niemiec podsumował dane naukowe, które w ostatnich latach uzyskano na temat wpływu na układ nerwowy jednego z najstarszych surowców wykorzystywanych w dalekowschodniej medycynie: wodorostów. Nauka dziś nie patrzy na wodorosty tylko przez pryzmat jodu, znacznie ciekawsze są zawarte w nich unikatowe związki, np. fitosterole.  Fitosterole początkowo zdobyły sławę jako … Czytaj dalej Wodorosty źródłem neuroprotekcji

Oliwka europejska zmienia metabolizm nowotworów

Otto Warburg, noblista z 1931 r. uważał, że za rozwój nowotworów odpowiadają zaburzone procesy metaboliczne i osłabiony układ immunologiczny. Odkrycie kwasów nukleinowych i mutacji skierowało naukę o nowotworach na zupełnie inne tory, jednak nie zmienił się fakt, że komórki nowotworowe faktycznie mają zmieniony metabolizm. Włoscy naukowcy wracają do tej teorii i wskazują, że zmianom tym … Czytaj dalej Oliwka europejska zmienia metabolizm nowotworów

Papryka źródłem energii

Z badania japońskich naukowców wynika, że skutkom siedzącego trybu życia (i nie tylko) można zapobiegać za pomocą suplementacji substancji obecnych w papryce. Brak ruchu znacznie przyczynia się do epidemii otyłości, zaburzeń hormonalnych i metabolicznych, chorób stawów, wreszcie do przewlekłego stanu zapalnego, który wiąże się z rozwojem np. cukrzycy czy miażdżycy tętnic wieńcowych. Autorzy badania wyszli … Czytaj dalej Papryka źródłem energii

Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Naukowcy z uniwersytetów w Teheranie i Isfahanie (Iran) stwierdzili, że suplementacja magnezu może zmieniać stan hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Jest też druga obserwacja, która zapewnie zostanie przyjęta z entuzjazmem: kobiety suplementujące magnez schudły. Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba, w przebiegu której dochodzi do zaburzeń hormonalnych związanych z nadmiarem hormonów męskich i objawami … Czytaj dalej Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Wodorosty i ich składnik przeciwcukrzycowy

Brunatnice z gatunku Ecklonia maxima, słynne z tworzenia "lasów wodorostów" (ang. kelp forests) w oceanach, zawierają wiele prozdrowotnych substancji (choć większość kojarzy je ze źródłem jodu). Biochemicy z Rhodes University w Grahamstown (RPA) zwracają uwagę na fukoidan, który ich zdaniem ma potencjał stać się lekiem wykorzystywanym w leczeniu cukrzycy.  Fukoidanu akurat w badanych brunatnicach jest w … Czytaj dalej Wodorosty i ich składnik przeciwcukrzycowy

Białko roślinne jak zwierzęce

Nie stwierdzono, by suplementacja białka zwierzęcego miała przewagę nad roślinnym w aspekcie wpływu na apetyt czy metabolizm.  W Internecie trwają niekończące się dyskusje na temat tego, czy białko serwatkowe (pochodzenia zwierzęcego) jest lepsze od roślinnego (np. z grochu czy soi). Są zdeklarowani zwolennicy teorii, że białko musi być zwierzęce, bo jest pełnowartościowe (tymczasem nie jest … Czytaj dalej Białko roślinne jak zwierzęce

Czy czosnek podbije serca lekarzy?

Organiczne związki siarki obecne w czosnku mają różnorakie działanie biologiczne, które wiążą się z licznymi korzyściami zdrowotnymi - podsumowują aktualną wiedzę naukowcy z Argentyny na łamach czasopisma dla lekarzy poświęconego zasadom leczenia nadciśnienia tętniczego.  W pracy swojej wskazują zarówno na to, co o czosnku wiemy z badań przedklinicznych i klinicznych, jak i na wciąż wiele … Czytaj dalej Czy czosnek podbije serca lekarzy?

Co wiemy o roli bakterii w cukrzycy?

Od momentu odkrycia nieszczelności jelit podejrzewa się, że w rozwoju cukrzycy typu 2 istotne znaczenie może mieć bakteryjna flora jelit. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w Oregonie (USA) podsumowali aktualny stan wiedzy w tym temacie. Na razie mamy do czynienia z wielkim chaosem.  Dotychczas przeprowadzone badania wskazują, że flora bakteryjna faktycznie ma znaczenie dla metabolizmu glukozy. … Czytaj dalej Co wiemy o roli bakterii w cukrzycy?