Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Naukowcy z uniwersytetów w Teheranie i Isfahanie (Iran) stwierdzili, że suplementacja magnezu może zmieniać stan hormonalny kobiet z zespołem policystycznych jajników.  Jest też druga obserwacja, która zapewnie zostanie przyjęta z entuzjazmem: kobiety suplementujące magnez schudły. Zespół policystycznych jajników (PCOS) to choroba, w przebiegu której dochodzi do zaburzeń hormonalnych związanych z nadmiarem hormonów męskich i objawami … Czytaj dalej Magnez i hormony w zespole policystycznych jajników

Wodorosty i ich składnik przeciwcukrzycowy

Brunatnice z gatunku Ecklonia maxima, słynne z tworzenia "lasów wodorostów" (ang. kelp forests) w oceanach, zawierają wiele prozdrowotnych substancji (choć większość kojarzy je ze źródłem jodu). Biochemicy z Rhodes University w Grahamstown (RPA) zwracają uwagę na fukoidan, który ich zdaniem ma potencjał stać się lekiem wykorzystywanym w leczeniu cukrzycy.  Fukoidanu akurat w badanych brunatnicach jest w … Czytaj dalej Wodorosty i ich składnik przeciwcukrzycowy

Białko roślinne jak zwierzęce

Nie stwierdzono, by suplementacja białka zwierzęcego miała przewagę nad roślinnym w aspekcie wpływu na apetyt czy metabolizm.  W Internecie trwają niekończące się dyskusje na temat tego, czy białko serwatkowe (pochodzenia zwierzęcego) jest lepsze od roślinnego (np. z grochu czy soi). Są zdeklarowani zwolennicy teorii, że białko musi być zwierzęce, bo jest pełnowartościowe (tymczasem nie jest … Czytaj dalej Białko roślinne jak zwierzęce

Czy czosnek podbije serca lekarzy?

Organiczne związki siarki obecne w czosnku mają różnorakie działanie biologiczne, które wiążą się z licznymi korzyściami zdrowotnymi - podsumowują aktualną wiedzę naukowcy z Argentyny na łamach czasopisma dla lekarzy poświęconego zasadom leczenia nadciśnienia tętniczego.  W pracy swojej wskazują zarówno na to, co o czosnku wiemy z badań przedklinicznych i klinicznych, ale również na wciąż wiele … Czytaj dalej Czy czosnek podbije serca lekarzy?

Co wiemy o roli bakterii w cukrzycy?

Od momentu odkrycia nieszczelności jelit podejrzewa się, że w rozwoju cukrzycy typu 2 istotne znaczenie może mieć bakteryjna flora jelit. Naukowcy z Uniwersytetu Stanowego w Oregonie (USA) podsumowali aktualny stan wiedzy w tym temacie. Na razie mamy do czynienia z wielkim chaosem.  Dotychczas przeprowadzone badania wskazują, że flora bakteryjna faktycznie ma znaczenie dla metabolizmu glukozy. … Czytaj dalej Co wiemy o roli bakterii w cukrzycy?

Czerwona koniczyna pomaga obniżyć cholesterol

Kobiety przyjmujące czerwoną koniczynę z powodu objawów menopauzy mogą odnieść dodatkowe korzyści pod postacią poprawy parametrów lipidowych krwi - ogłosili polscy naukowcy.  Nie jest niczym zaskakującym, że bogata w fitoestrogeny czerwona koniczyna działa na frakcje cholesterolu w osoczu, bo podlegają one wpływom hormonalnym; ten wpływ nie jest bynajmniej porównywalny ze statynami, które są wielokrotnie silniejsze, … Czytaj dalej Czerwona koniczyna pomaga obniżyć cholesterol

Bakterie ułatwiają odchudzanie

Różne tworzono teorie, jak się skutecznie odchudzić, mniej lub bardziej naukowe. Od kilku lat coraz większym zainteresowaniem cieszy się hipoteza, że kluczem jest likwidacja dysbiozy, czyli nieprawidłowego składu mikroflory jelitowej. Niedawno opublikowane badanie kliniczne z suplementacją synbiotyków wydaje się to potwierdzać.  Wedle wspomnianej hipotezy za nadmierne spożycie kalorii mogą odpowiadać po części drobnocząsteczkowe związki chemiczne … Czytaj dalej Bakterie ułatwiają odchudzanie