Bakterie ułatwiają odchudzanie

Różne tworzono teorie, jak się skutecznie odchudzić, mniej lub bardziej naukowe. Od kilku lat coraz większym zainteresowaniem cieszy się hipoteza, że kluczem jest likwidacja dysbiozy, czyli nieprawidłowego składu mikroflory jelitowej. Niedawno opublikowane badanie kliniczne z suplementacją synbiotyków wydaje się to potwierdzać.  Wedle wspomnianej hipotezy za nadmierne spożycie kalorii mogą odpowiadać po części drobnocząsteczkowe związki chemiczne … Czytaj dalej Bakterie ułatwiają odchudzanie

Tajemnicza kwercetyna – co to jest i jak działa?

W artykułach nt. działania biologicznego flawanoidów co i rusz pojawia się kwercetyna i jej bliska krewna rutyna. Dzięki pracy przeglądowej tureckich naukowców mamy możliwość zapoznać się z najważniejszymi informacjami o jednym z najsłynniejszych, obok resweratrolu, polifenoli i jego wpływie prozdrowotnym.  Oba związki to flawanole, czyli związki chemiczne z grupy polifenoli. Rutyna jest glikozydem, połączeniem kwercetyny … Czytaj dalej Tajemnicza kwercetyna – co to jest i jak działa?

Jak dożyć stu lat?

Gwarancji nie da nikt, ale można te szanse pokaźnie zwiększyć, przestrzegając kilku prostych zasad. Część z nich dotyczy diety i wskazuje na możliwą rolę suplementacji. Za sporą część szans na długie życie odpowiadają geny, ale można je wspomóc odpowiednim stylem życia - piszą włoscy naukowcy z Uniwersytetu Kampanii im. Luigiego Vanvitellego w Neapolu. Nie od dziś … Czytaj dalej Jak dożyć stu lat?

Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Prof. Stephen J O’Keefe, gastroenterolog z Uniwersytetu w Pittsburgu, postanowił wrócić do hipotezy wysnutej 50 lat temu przez słynnego brytyjskiego chirurga Dennisa Burkitta: za choroby przewlekłe zachodniej cywilizacji odpowiada niedostatek błonnika w diecie.  Hipotezę tę prof. O'Keefe omawia szczegółowo nie byle gdzie, bo na łamach "Lancet Gastroenterology and Hepatology", a sam autor nie jest wyłącznie … Czytaj dalej Więcej błonnika pokona choroby cywilizacyjne?

Suplement z winogron dla wspomagania odchudzania

Nie ma się co oszukiwać - osobom z nadwagą lub otyłością znacznie łatwiej sięgnąć po pigułkę, nawet kilka razy dziennie, niż trwale zmienić przyzwyczajenia żywieniowe, odstawić niezdrowe tłuszcze, alkohol i cukry oraz zacząć regularną aktywność fizyczną. Nie ma się co oszukiwać - tak się nie da, ale za to z pomocą idą naukowcy poszukujący naturalnych … Czytaj dalej Suplement z winogron dla wspomagania odchudzania

Wodorosty i chrom w cukrzycy typu 2

Naukowcy z ośrodków medycznych w Pawii i Turynie (Włochy) pokazali, że dołączenie nutraceutyków do leczenia cukrzycy typu 2 po 6 miesiącach poprawia kontrolę tej choroby.  W ramach badania klinicznego sprawdzano skuteczność komercyjnego preparatu przeznaczonego do wsparcia żywienia chorych na cukrzycę. Zawiera on wyciąg z dwóch przedstawicieli alg brunatnych, workoliścia (Ascophyllum nodosum) i morszczyna pęcherzykowego (Fucus … Czytaj dalej Wodorosty i chrom w cukrzycy typu 2

Koenzym Q10 uznany przez lekarzy

Dwa amerykańskie towarzystwa naukowe (American Neurogastroenterology and Motility Society oraz Cyclic Vomiting Syndrome Association) wydały niedawno wytyczne leczenia zespołu cyklicznych wymiotów, w których oprócz tradycyjnych leków zaleca się stosowanie suplementów mitochondrialnych - wśród nich znalazł się koenzym Q10.  Zespół cyklicznych wymiotów najczęściej dotyka dzieci w wieku szkolnym (rzadziej dorosłych) i polega na pojawianiu się co … Czytaj dalej Koenzym Q10 uznany przez lekarzy