Na podstawie: Ikeda F, Sato J, Yoshii H, Sugawara M, Satoh H, Sugawara Y, Uzawa H, Sugimoto D, Muto R, Nishida Y, Watada H. Efficacy of probiotics (Bifidobacterium bifidum G9-1) in patients with type 2 diabetes mellitus and chronic kidney disease complicated by constipation: An exploratory, multicenter, open-label, single-arm study (BIRDIE study). J Diabetes Investig. … Continue reading Cukrzyca, nerki, zaparcie: probiotyk
Tag: energia i metabolizm
Na podstawie: Purwoko Y, Nugroho KH, Setiati S, Rachmawati B. Effects of Garcinia mangostana Peel Extract on Glycemic Control in Type 2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review of Human Studies. Acta Med Indones. 2026 Jan;58(1):52-58. PMID: 41978307. Ekstrakt ze skórki mangostanu może poprawiać wrażliwość na insulinę i obniżać glikemię na czczo u pacjentów z cukrzycą … Continue reading Mangostan z potencjałem w insulinooporności
Na podstawie: Savytska M, Baka O, Manzhalii E, Kyriienko D, Falalyeyeva T, Strubchevska O, Futornyi S, Pastukhova V, Lukyantseva H, Sichel L, Kobyliak N. Effect of probiotics derivatives (postbiotics and metabiotics) on glycemic control in individuals with type 2 diabetes: a randomized clinical trial (DELI_Diab study). Front Endocrinol (Lausanne). 2026 May 4;17:1802045. doi: 10.3389/fendo.2026.1802045. PMID: … Continue reading Postbiotyk zmniejszył insulinooporność
Na podstawie: Pattojoshi A, Kumar Patra S, Idrees SA, Behera S, Dalua SS, Tiwari P, Valavan R. Safety and efficacy of ashwagen (a standardized withania somnifera extract) in stress and anxiety with hypertension and associated cardiometabolic risk factors: a randomized, placebo-controlled trial. Stress. 2026 Dec 31;29(1):2669544. doi: 10.1080/10253890.2026.2669544. Epub 2026 May 9. PMID: 42105298. Ashwagandha … Continue reading Adaptogen w kardiologii
Na podstawie: Patel G, Shah S, D'Adamo CR. Long-term safety and efficacy of a highly purified plant-based nutraceutical for improving clinical parameters of liver function in healthy participants: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Front Nutr. 2026 Jan 23;12:1721748. doi: 10.3389/fnut.2025.1721748. PMID: 41659807; PMCID: PMC12875990. Sześciomiesięczna suplementacja płynną mieszanką kurkumy, mniszka, ostropestu i imbiru istotnie … Continue reading Ważny jest produkt w płynie
Na podstawie: Su Y, Sun M, Huang Q, Xu L, Zhao C, Xu F, Tao N, Yang Y. Effects of probiotic supplementation on glycemic control in children with type 1 diabetes: A systematic review and meta-analysis. J Int Med Res. 2026 Apr;54(4):3000605261443077. doi: 10.1177/03000605261443077. Epub 2026 Apr 28. PMID: 42050902; PMCID: PMC13145042. Suplementacja probiotykami, zwłaszcza … Continue reading Co dają probiotyki w cukrzycy typu 1?
Na podstawie: Dawson-Hughes B, Huggins GS, Nelson J, Vickery E, Powers SN, Pittas AG. Vitamin D Receptor Polymorphisms and the Effect of Vitamin D Supplementation on Diabetes Risk Among Adults With Prediabetes. JAMA Netw Open. 2026 Apr 1;9(4):e267332. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2026.7332. PMID: 42024385; PMCID: PMC13107228. Skuteczność suplementacji witaminy D w zapobieganiu cukrzycy może zależeć od genów. … Continue reading Witamina D: u niektórych działa lepiej?
Wykorzystanie Bifidobacterium bifidum G9-1 (BBG9-1) może być bezpieczną i skuteczną metodą wspomagającą łagodzenie problemów jelitowych (szczególnie zaparć) u osób z cukrzycą typu 2. Zaobserwowali to japońscy lekarze, w tym specjaliścli endokrynologii, diabetologii i medycyny wewnętrznej, w przebiegu 12-tygodniowego badania klinicznego, w ramach których 100 uczestników przydzielono do grupy kontrolnej lub do grupy otrzymującej wspomniany probiotyk … Continue reading Probiotyk w cukrzycy
Metaanaliza badań klinicznych wskazuje, że ekstrakt z białej fasoli jest skuteczny jako wsparcie odchudzania i jest przy tym dobrze tolerowany. Dzięki pracy uczonych ze szpitala tradycyjnej medycyny chińskiej w Hangzhou (Chiny) wiemy też, jakiego stopnia redukcji wagi można oczekiwać po suplementacji ekstraktu z białej fasoli. Autorzy włączyli do analizy 8 randomizowanych badań klinicznych z łącznym … Continue reading Odchudza skutecznie, ale jak?
Ekstrakt z witanii ospałej (ashwagandha) może wspierać odchudzanie. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Indii w badaniu klinicznym. Ideą stojącą za przeprowadzeniem badania była hipoteza o związku stresu z metabolizmem i możliwością modyfikacji nadmiernej masy ciała poprzez łagodzenie stresu za pomocą adaptogenu, czyli właśnie badanego ekstraktu z korzenia ashwagandy. Badanie miało charakter prospektywny, randomizowany, podwójnie zaślepiony, … Continue reading Odchudzanie z ashwagandą
Polifenole z liści oliwnych i oliwy z oliwek mogą korzystnie wpływać na metabolizm tłuszczów, profil lipidowy, stres oksydacyjny, stan zapalny i czynność naczyń krwionośnych. Takie wnioski przyniósł przegląd dostępnych danych z badań naukowych dokonany przez holenderskich naukowców. Celem pracy była synteza danych z badań klinicznych i przedklinicznych dotyczących wpływu substancji aktywnych oliwki europejskiej na … Continue reading Cel: metabolizm i krążenie
Chińscy naukowcy ogłosili, że złożony preparat synbiotyczny (prebiotyczno-probiotyczny) zredukował ilość tkanki tłuszczowej oraz wiązał się z jej redystrybucją. Efekt był niewielki, ale uzasadnia próby wykorzystania probiotyków w celu modulacji metabolizmu i wspierania odchudzania. Celem opisywanego badania było sprawdzenie skuteczności nowego preparatu zawierającego cztery szczepy probiotyczne (Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145, trzy szczepy Lacticaseibacillus rhamnosus), … Continue reading Synbiotyk w odchudzaniu
Naukowcy z francuskiej firmy specjalizującej się w składnikach żywności specjalistycznej i biotechnologii wspólnie ze specjalistami z Centrum Żywienia i Zdrowia Uniwersytetu Oxford Brookes (Wielka Brytania) przeprowadzili kontrolowany eksperyment, w którym porównano odpowiedź glikemiczną oraz insulinową na białko o różnym pochodzeniu. Okazuje się, że rodzaj białka ma znaczenie. W eksperymencie wykazano, że dodanie 20 g białka … Continue reading Białko w insulinooporności
Standaryzowany ekstrakt z gotowanego imbiru może być bezpiecznym i skutecznym środkiem wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę profilu lipidowego u osób z nadwagą. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Korei Płd. Wnioski te są rezultatem randomizowanego badania klinicznego z podwójnie ślepą próbą i grupą kontrolną placebo. Wykorzystano w nim ekstrakt z gotowanego imbiru, standaryzowany na obecność … Continue reading Odchudzanie z imbirem
Ekstrakt z liści karczocha zmniejszył stłuszczenie wątroby oraz wspierał utratę tkanki tłuszczowej u osób z olbrzymią otyłością. Co jednak zaskakujące, towarzyszył temu wzrost aktywności aminotransferaz, świadczący o przeciążeniu komórek wątrobowych. Czy nutraceutyk ten jest zatem na pewno bezpieczny? Wyciąg z liścia karczocha ma udokumentowane właściwości hepatoprotekcyjne, antyoksydacyjne i hipolipemizujące. Chirurdzy z ośrodków uniwersyteckich w Niemczech … Continue reading Karczoch, otyłość, wątroba: połączenie pod kontrolą
W poszukiwaniu produktów wspierających odchudzanie naukowcy z Centrum Badań Medycyny Ludowej w Assamie (Indie) dokonali przeglądu badań naukowych, który miał wskazać naturalne substancje o największym potencjale. Autorzy skoncentrowali się bioaktywnych składnikach pochodzenia roślinnego, które wpływały na wydatek energetyczny i apetyt w badaniach eksperymentalnych, poszukując równocześnie dokładnych mechanizmów ich działania. Najważniejsze z nich przedstawiają się następująco: … Continue reading Dwutorowe odchudzanie
Wyniki badania kliniczno-kontrolnego pzeprowadzonego w szpitalu Uniwersytetu Medycyny Chińskiej w Zhejiang (Chiny) wskazują, że u starszych osób z cukrzycą typu 2, które skarżą się na zły sen, można rozważyć ocenę diety i ewentualną suplementację ważnego nutraceutyku. Badanie objęło 193 hospitalizowanych starszych chorych na cukrzycę, których podzielono na grupę z zaburzeniami snu oraz na grupę bez … Continue reading Morska kołysanka
Brytyjscy naukowcy, w tym przedstawiciele Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem przedstawili dane na temat tego, co dzieje się po odstawieniu leków "na otyłość". Wyniki ich pracy wskazują, że leki te powinny być stosowane ostrożnie i że podstawą chudnięcia wciąż jest dieta i aktywność fizyczna, i nie zastąpi ich "magiczna pigułka". Autorzy przeanalizowali badania opublikowane przed … Continue reading Efekt jojo po lekach: jaki, jak szybko?
Kwas alfa-liponowy może mieć działanie nefroprotekcyjne, co rodzi nadzieje na możliwość wykorzystywania tego nutraceutyku wśród osób szczególnie zagrożonych uszkodzeniem nerek, np. chorych na cukrzycę. Potencjalne działanie ochronne w stosunku do nerek zaobserwowano w trwającym 3 miesiące prospektywnym randomizowanym badaniu klinicznym z udziałem 50 chorych na cukrzycę typu 1 powikłaną nefropatią cukrzycową. Uczestników (pacjentów klinicznego oddziału … Continue reading W ochronie nerek w cukrzycy
W zespole metabolicznym współwystępującym z otyłością suplementacja witaminy D3 albo aktywnej witaminy D – zwłaszcza w wyższych dawkach i przy dłuższym stosowaniu – wiąże się z redukcją tkanki tłuszczowej trzewnej i poprawą metabolizmu. Mniej skuteczna wydaje się witamina D2. Są to wnioski z przeglądu i metaanalizy 50 badań klinicznych przeprowadzonych przez autorów z Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego … Continue reading Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?