Tag: energia i metabolizm

Najnowsze badania

Odchudza skutecznie, ale jak?

Metaanaliza badań klinicznych wskazuje, że ekstrakt z białej fasoli jest skuteczny jako wsparcie odchudzania i jest przy tym dobrze tolerowany. Dzięki pracy uczonych ze szpitala tradycyjnej medycyny chińskiej w Hangzhou (Chiny) wiemy też, jakiego stopnia redukcji wagi można oczekiwać po suplementacji ekstraktu z białej fasoli.  Autorzy włączyli do analizy 8 randomizowanych badań klinicznych z łącznym … Continue reading Odchudza skutecznie, ale jak?

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Odchudzanie z ashwagandą

Ekstrakt z witanii ospałej (ashwagandha) może wspierać odchudzanie. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Indii w badaniu klinicznym.  Ideą stojącą za przeprowadzeniem badania była hipoteza o związku stresu z metabolizmem i możliwością modyfikacji nadmiernej masy ciała poprzez łagodzenie stresu za pomocą adaptogenu, czyli właśnie badanego ekstraktu z korzenia ashwagandy.  Badanie miało charakter prospektywny, randomizowany, podwójnie zaślepiony, … Continue reading Odchudzanie z ashwagandą

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Cel: metabolizm i krążenie

Polifenole z liści oliwnych i oliwy z oliwek mogą korzystnie wpływać na metabolizm tłuszczów, profil lipidowy, stres oksydacyjny, stan zapalny i czynność naczyń krwionośnych. Takie wnioski przyniósł przegląd dostępnych danych z badań naukowych dokonany przez holenderskich naukowców.   Celem pracy była synteza danych z badań klinicznych i przedklinicznych dotyczących wpływu substancji aktywnych oliwki europejskiej na … Continue reading Cel: metabolizm i krążenie

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Synbiotyk w odchudzaniu

Chińscy naukowcy ogłosili, że złożony preparat synbiotyczny (prebiotyczno-probiotyczny) zredukował ilość tkanki tłuszczowej oraz wiązał się z jej redystrybucją. Efekt był niewielki, ale uzasadnia próby wykorzystania probiotyków w celu modulacji metabolizmu i wspierania odchudzania.  Celem opisywanego badania było sprawdzenie skuteczności nowego preparatu zawierającego cztery szczepy probiotyczne (Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145, trzy szczepy Lacticaseibacillus rhamnosus), … Continue reading Synbiotyk w odchudzaniu

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Białko w insulinooporności

Naukowcy z francuskiej firmy specjalizującej się w składnikach żywności specjalistycznej i biotechnologii wspólnie ze specjalistami z Centrum Żywienia i Zdrowia Uniwersytetu Oxford Brookes (Wielka Brytania) przeprowadzili kontrolowany eksperyment, w którym porównano odpowiedź glikemiczną oraz insulinową na białko o różnym pochodzeniu. Okazuje się, że rodzaj białka ma znaczenie.  W eksperymencie wykazano, że dodanie 20 g białka … Continue reading Białko w insulinooporności

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Odchudzanie z imbirem

Standaryzowany ekstrakt z gotowanego imbiru może być bezpiecznym i skutecznym środkiem wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej i poprawę profilu lipidowego u osób z nadwagą. Takie obserwacje poczynili naukowcy z Korei Płd. Wnioski te są rezultatem randomizowanego badania klinicznego z podwójnie ślepą próbą i grupą kontrolną placebo. Wykorzystano w nim ekstrakt z gotowanego imbiru, standaryzowany na obecność … Continue reading Odchudzanie z imbirem

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Karczoch, otyłość, wątroba: połączenie pod kontrolą

Ekstrakt z liści karczocha zmniejszył stłuszczenie wątroby oraz wspierał utratę tkanki tłuszczowej u osób z olbrzymią otyłością. Co jednak zaskakujące, towarzyszył temu wzrost aktywności aminotransferaz, świadczący o przeciążeniu komórek wątrobowych. Czy nutraceutyk ten jest zatem na pewno bezpieczny? Wyciąg z liścia karczocha ma udokumentowane właściwości hepatoprotekcyjne, antyoksydacyjne i hipolipemizujące. Chirurdzy z ośrodków uniwersyteckich w Niemczech … Continue reading Karczoch, otyłość, wątroba: połączenie pod kontrolą

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Dwutorowe odchudzanie

W poszukiwaniu produktów wspierających odchudzanie naukowcy z Centrum Badań Medycyny Ludowej w Assamie (Indie) dokonali przeglądu badań naukowych, który miał wskazać naturalne substancje o największym potencjale.  Autorzy skoncentrowali się bioaktywnych składnikach pochodzenia roślinnego, które wpływały na wydatek energetyczny i apetyt w badaniach eksperymentalnych, poszukując równocześnie dokładnych mechanizmów ich działania.  Najważniejsze z nich przedstawiają się następująco: … Continue reading Dwutorowe odchudzanie

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Morska kołysanka

Wyniki badania kliniczno-kontrolnego pzeprowadzonego w szpitalu Uniwersytetu Medycyny Chińskiej w Zhejiang (Chiny) wskazują, że u starszych osób z cukrzycą typu 2, które skarżą się na zły sen, można rozważyć ocenę diety i ewentualną suplementację ważnego nutraceutyku. Badanie objęło 193 hospitalizowanych starszych chorych na cukrzycę, których podzielono na grupę z zaburzeniami snu oraz na grupę bez … Continue reading Morska kołysanka

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Efekt jojo po lekach: jaki, jak szybko?

Brytyjscy naukowcy, w tym przedstawiciele Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem przedstawili dane na temat tego, co dzieje się po odstawieniu leków "na otyłość". Wyniki ich pracy wskazują, że leki te powinny być stosowane ostrożnie i że podstawą chudnięcia wciąż jest dieta i aktywność fizyczna, i nie zastąpi ich "magiczna pigułka". Autorzy przeanalizowali badania opublikowane przed … Continue reading Efekt jojo po lekach: jaki, jak szybko?

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

W ochronie nerek w cukrzycy

Kwas alfa-liponowy może mieć działanie nefroprotekcyjne, co rodzi nadzieje na możliwość wykorzystywania tego nutraceutyku wśród osób szczególnie zagrożonych uszkodzeniem nerek, np. chorych na cukrzycę.  Potencjalne działanie ochronne w stosunku do nerek zaobserwowano w trwającym 3 miesiące prospektywnym randomizowanym badaniu klinicznym z udziałem 50 chorych na cukrzycę typu 1 powikłaną nefropatią cukrzycową. Uczestników (pacjentów klinicznego oddziału … Continue reading W ochronie nerek w cukrzycy

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?

W zespole metabolicznym współwystępującym z otyłością suplementacja witaminy D3 albo aktywnej witaminy D – zwłaszcza w wyższych dawkach i przy dłuższym stosowaniu – wiąże się z redukcją tkanki tłuszczowej trzewnej i poprawą metabolizmu. Mniej skuteczna wydaje się witamina D2. Są to wnioski z przeglądu i metaanalizy 50 badań klinicznych przeprowadzonych przez autorów z Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego … Continue reading Witamina D i metabolizm: która, jak długo i jak dużo?

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Pomagają schudnąć, ale i przytyć

Badania na zwierzętach pokazały, że wraz z przeszczepieniem mikroflory jelitowej można przeszczepić także... otyłość. To wywołało entuzjastyczne podejście co do prób wykorzystania probiotyków w celu schudnięcia. Czy jednak można zadziałać w drugą stronę, tj. wykorzystać bakterie do tego, aby zwiększyć masę ciała? Nowatorskie podejście polegające na celowanej probiotykoterapii wykorzystali w tym celu naukowcy z Iranu.  … Continue reading Pomagają schudnąć, ale i przytyć

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Białko w odchudzaniu

Suplementacja białka serwatkowego może wspomagać odchudzanie, ale raczej nie jako izolowana interwencja. Takie wnioski przyniósł przegląd badań klinicznych przeprowadzony przez specjalistów z Hiszpanii. Do przeglądu włączono 14 badań obejmujących dorosłych z otyłością otrzymujących suplementację białkiem serwatkowym jako uzupełnienie diety o ograniczonej wartości kalorycznej; interwencja ta była porównywana z placebo lub standardowym postępowaniem. Głównym ocenianym parametrem … Continue reading Białko w odchudzaniu

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Metabolizm wspierany szeroko

Suplementacja karczocha może przynieść niewielką, ale istotną statystycznie poprawę w zakresie kilku kluczowych markerów ryzyka kardiometabolicznego. Są to wnioski z metaanalizy przeprowadzonej przez autorów z uniwersytetów medycznych w Urmii i Teheranie (Iran).  Autorzy przeanalizowali badania kliniczne, których rezultaty opublikowano przed jesienią 2024 r. Według ich analizy suplementacja karczocha okazała się istotnie redukować:  wskaźnik masy ciała … Continue reading Metabolizm wspierany szeroko

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Aroma-terapia!

Trening węchowy okazał się skutecznie usprawniać funkcje poznawcze w grupie szczególnego ryzyka. Może zatem okazać się tanią i łatwą do stosowania strategią poprawiającą sprawność umysłową. Do takich wniosków prowadzą wyniki badania klinicznego przeprowadzonego w ośrodku leczenia zaburzeń hormonalnych i metabolicznych Uniwersytetu Medycznego w Nanjing (Chiny).  Autorzy postanowili sprawdzić, na ile skuteczny będzie taki trening u … Continue reading Aroma-terapia!

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Odchudzanie przez nos

Niewielkie, wstępne badanie stawia zupełnie nową hipotezę co do możliwości regulacji metabolizmu, która, o ile się potwierdzi, może istotnie wesprzeć odchudzanie. Specjaliści neurofizjologii z Uniwersytetu w Lubece (Niemcy) sprawdzili, jak na wydzielanie insuliny (i wrażliwość na insulinę) wpłynie podawanie popularnego nutraceutyku nową, nietypową drogą (prawie "prosto do mózgu").  Ideą stojącą za przeprowadzeniem tego eksperymentu była … Continue reading Odchudzanie przez nos

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Suplement o szerokim działaniu

Naukowcy z Tunezji przeprowadzili dość duże (jak na badania nad suplementami diety) badanie mające zweryfikować skuteczność popularnego nutraceutyku w redukcji ciśnienia tętniczego. Rezultaty wskazują, że testowany produkt może nie tylko zmniejszać skurczowe ciśnienie tętnicze, ale i poprawiać metabolizm, wspierać chudnięcie i ograniczać stan zapalny.  Badanie miało charakter wieloośrodkowy, randomizowany, podwójnie zaślepiony z kontrolą placebo. Uczestnikami … Continue reading Suplement o szerokim działaniu

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Na metabolizm wpływa witamina…

Mimo licznych badań klinicznych i obserwacyjnych wciąż nie do końca wyjaśniona jest rola witaminy D w kontroli glikemii i regulacji metabolizmu w cukrzycy. Aktualny stan wiedzy podsumowali naukowcy z ośrodków w Chile, Hiszpanii i USA, przeprowadzając przegląd systematyczny i metaanalizę prac poświęconych ocenie wpływu suplementacji witaminą D na parametry związane z metabolizmem węglowodanów, lipidów oraz … Continue reading Na metabolizm wpływa witamina…

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>

Najnowsze badania

Witamina ważna dla oczu

Niedokrwienie plamki gęstej w cukrzycy jest ściśle powiązane z niedoborem witaminy D – wskazują wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez okulistów w Egipcie. Witamina D może pomagać w zapobieganiu uszkodzeniom mikrokrążenia siatkówki w przebiegu retinopatii cukrzycowej - to kolejny wniosek z tej pracy. Niedobór witaminy D został powiązany z progresją uszkodzenia siatkówki oka w przebiegu cukrzycy … Continue reading Witamina ważna dla oczu

materiał reklamowy/link afiliacyjny

Rekomendacja integmed.pl: Czy wiesz, jak ważna dla zdrowia jest Twoja mikrobiota? Poznaj innowacyjne badanie jelit: Sprawdź testy III generacji Spark-Biom >>