Aloes, imbir dla jamy ustnej

Płukanki do ust zawierające aloes albo imbir skutecznie przeciwdziałają kserostomii, czyli subiektywnemu odczuciu suchości ust, u chorych na cukrzycę. Są to wnioski z badania klinicznego przeprowadzonego w oddziale szpitala w Bandar Abbas w Iranie.   Badanie miało charakter potrójnie zaślepiony (rodzaju zastosowanej interwencji nie znali ani pacjenci, ani lekarze, ani statystycy analizujący dane, a zawartość … Czytaj dalej Aloes, imbir dla jamy ustnej

Tokotrienole i metabolizm

Dwie prace autorstwa naukowców z Pakistanu wskazują na możliwą przydatność suplementacji tokotrienoli w terapii zaburzeń metabolicznych.  W pierwszej pracy autorzy oceniali wpływ 300 mg delta-tokotrienolu na parametry związane z metabolizmem węglowodanów u osób ze stanem przedcukrzycowym. Po 12 tygodniach suplementacji odnotowano istotną redukcję glikemii na czczo, poziomu HbA1c i stopnia insulinooporności.  W drugim badaniu porównywano … Czytaj dalej Tokotrienole i metabolizm

Tokotrienole w ochronie nerwów

Naukowcy z malezyjskiej filii cenionego (w pierwszej setce najlepszych na świecie) Uniwersytetu Monash przeprowadzili badanie kliniczne, w którym wykazali, że suplementacja tokotrienoli może usprawniać czynność nerwów w przebiegu neuropatii cukrzycowej.  Neuropatia cukrzycowa jest częstym powikłaniem cukrzycy. Długotrwale (latami) zwiększony poziom glukozy we krwi powoduje uszkodzenie komórek nerwowych, co wiąże się z osłabieniem przewodnictwa w nerwach. … Czytaj dalej Tokotrienole w ochronie nerwów

Błonnik odchudza i zapobiega

Żywność wzbogacona w błonnik może zmniejszać wagę i poprawić stan układu krążenia – uznają naukowcy z Singapuru. Wśród autorów opublikowanej analizy znalazł się przedstawiciel działu rozwoju globalnego koncernu spożywczego. To znak, że znaczenie błonnika dostrzegają najwięksi gracze tej gałęzi przemysłu. To pokłosie niezaprzeczalnego faktu, że jedną z przyczyn epidemii chorób cywilizacyjnych (m.in. cukrzycy, zespołu metabolicznego, … Czytaj dalej Błonnik odchudza i zapobiega

Czosnek, wątroba, apetyt

Czosnek wspomaga metabolizm: zmniejsza insulinooporność, poprawia stan (otłuszczonej) wątroby oraz zmniejsza ilość spożytych kalorii – stwierdzili naukowcy z Iranu.  Tanie wnioski przyniosło niedawne badanie kliniczne, w ramach którego oceniano wpływ suplementacji sproszkowanego czosnku na parametry związane z zespołem metabolicznym. W badaniu udział wzięło 90 osób, którym przez 3 miesiące podawano czosnek w postaci sproszkowanej (w … Czytaj dalej Czosnek, wątroba, apetyt

Witamina B1 i cukrzyca

Naukowcy z Uniwersytetu w Turynie wskazują na typowy problem, jaki wiąże się z koncepcją evidence-based medicine: trudność w uzyskaniu odpowiedniego miejsca w terapii dla znanych od dawna substancji. Za modelowy przykład posłużyła im witamina B1 i cukrzyca.  Przyczyną trudności jest fakt, że postępowanie we współczesnej medycynie, zwłaszcza wewnętrznej, definiują w dużej mierze wyniki badań klinicznych. … Czytaj dalej Witamina B1 i cukrzyca

Liczne działania cynku

COVID-19 zwiększył zainteresowanie działaniem przeciwwirusowym elementów diety, w tym witamin i minerałów. Z uwagi na to, że wiele z nich ma wielorakie mechanizmy działania, pojawiła się też potrzeba podsumowania aktualnej wiedzy na temat tych najważniejszych. Lekarze z Uniwersytetu w Syczuanie (Chiny) dokonali takiego przeglądu właściwości zdrowotnych cynku.  Cynk uczestniczy w kilkuset reakcjach enzymatycznych (przyłącza się … Czytaj dalej Liczne działania cynku

Czosnek usprawnił metabolizm tłuszczów

To już kolejne badanie, które wskazuje na korzystne efekty suplementacji czosnku dla ryzyka sercowo-naczyniowego. Tym razem uzyskano poprawę profilu lipidowego w grupie kobiet z zespołem policystycznych jajników (ang. policystic ovary syndrome, PCOS).  Nie jest znana przyczyna choroby (ani leczenie przyczynowe), wiemy jednak, że pojawianie się torbieli w jajnikach jest zaledwie częścią obrazu klinicznego. Kobiety z … Czytaj dalej Czosnek usprawnił metabolizm tłuszczów

Jagody kontra śmieciowe jedzenie

Amerykańscy i brytyjscy naukowcy wykazali w badaniu klinicznym, że spożycie suplementu bogatego w polifenole jagód borówek przeciwdziała niekorzystnym zjawiskom metabolicznym po spożyciu modelowego "niezdrowego" posiłku.  Do udziału w badaniu zaproszono chorych z zespołem metabolicznym (czyli współwystępującymi: nadciśnieniem tętniczym, otyłością, zaburzeniami lipidowymi i cukrzycą). Są to osoby z zaburzeniami metabolizmu oraz ich konsekwencjami klinicznymi, szczególnie zagrożone … Czytaj dalej Jagody kontra śmieciowe jedzenie

Wsparcie metabolizmu: kurkuma

Specjaliści żywienia z Uniwersytetu im. Króla Sauda w Rijadzie (Arabia Saudyjska) podsumowali aktualną wiedzę nt. działania prozdrowotnego kurkuminy u osób z nadwagą lub otyłych. Kurkumina należy do nutraceutyków budzących coraz większe zainteresowanie dietetyków: w ostatnim czasie próbuje się zwiększyć skuteczność odchudzania lub usprawniać metabolizm za pomocą niektórych przypraw, np. ostrej papryki, imbiru czy właśnie kurkuminy.  … Czytaj dalej Wsparcie metabolizmu: kurkuma

Wszystkie działania guarany

Guarana była wykorzystywana przez Indian Ameryki Południowej jako środek wzmacniający, stymulujący, ale także jako lek na bóle głowy, biegunkę i choroby dróg moczowych. Dziś naukowcy z ośrodków w Brazylii i Chile dokonują przeglądu udowodnionych naukowo działań guarany. Poniżej krótkie podsumowanie.  Pierwsze hipotezy łączyły działanie guarany z dużą zawartością kofeiny, jednak dziś coraz częściej pojawiają się … Czytaj dalej Wszystkie działania guarany

Nutraceutyki z energią dla serca

Autorzy z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Kansas (USA) przeprowadzili badanie kliniczne, w którym zaobserwowali korzystny wpływ połączenia koenzymu Q10 z D-rybozą u chorych na niewydolność serca z zachowaną frakcją wyrzutową. Zarówno koenzym Q10, jak i D-ryboza (rodzaj specyficznego cukru prostego) uczestniczą w wytwarzaniu wysokoenergetycznych związków w mitochondriach i obie te substancje mogą usprawniać zaburzoną gospodarkę … Czytaj dalej Nutraceutyki z energią dla serca

Witamina D podwyższa próg bólu

W czasopiśmie fachowym poświęconym leczeniu bólu opublikowano niedawno wyniki badania klinicznego, w którym sprawdzano znaczenie dołączania witaminy D do terapii neuropatii cukrzycowej. Rezultaty są co najmniej zachęcające. Neuropatia cukrzycowa to choroba, która oznacza uszkodzenie nerwów spowodowane przewlekle podniesionym stężeniem glukozy – czyli w praktyce przez wiele lat źle kontrolowaną cukrzycą. Takie uszkodzenie komórek nerwowych dotyczy … Czytaj dalej Witamina D podwyższa próg bólu

Potencjał witamin w niewydolności serca

Witaminy z grupy B należą do potencjalnych opcji wsparcia terapii niewydolności serca – uważają francuscy farmaceuci z Université Paris-Saclay w Chatenay-Malabry. Ich suplementację uważają za rodzaj "terapii metabolicznej". Niewydolność serca to stan, w którym serce traci efektywność jako pompa ssąco-tłocząca. Zwykle jest ostatnim etapem najróżniejszych chorób serca - uszkodzenie serca do pewnego stopnia może być … Czytaj dalej Potencjał witamin w niewydolności serca

Chmiel kontra kalorie

Podawanie ekstraktu z szyszek chmielowych wpływa na wydzielanie hormonów, które regulują apetyt i poziom glikemii poposiłkowej. Może to ograniczać ilość wchłanianych "kalorii", co daje nadzieje na wykorzystanie chmielu w odchudzaniu.  Receptory dla związków nadających chmielowi gorzki smak znajdują się nie tylko na języku, ale i w komórkach enteroendokrynnych w dalszych odcinkach przewodu pokarmowego. To rodzi … Czytaj dalej Chmiel kontra kalorie

Odchudzanie z hortensją

W Korei Płd. przeprowadzono badanie kliniczne oceniające wykorzystanie ekstraktu z liści hortensji (Hydrangea serrata) w leczeniu otyłości. Wyniki są zachęcające.  Omawiane badanie było konsekwencją wykazania wpływu odchudzającego ekstraktu z hortensji we wcześniejszych badaniach (przedklinicznych) tej samej grupy autorów. Tym razem postanowiono zbadać wpływ hortensji u ludzi. W badaniu uczestniczyło 93 osób ogólnie zdrowych, ale z … Czytaj dalej Odchudzanie z hortensją

Guma guar redukuje cholesterol

Dwie niezależne metaanalizy potwierdzają, że nutraceutyk stosowany jako wspomaganie odchudzania korzystnie wpływa na profil lipidowy, czyli "poprawia" frakcje cholesterolu.  Pierwsza metaanaliza objęła 11 badań z udziałem wyłącznie chorych na cukrzycę typu 2. Są oni szczególnie narażeni na zaburzenia metabolizmu tłuszczów (nie tylko glukozy!), skutkujące wzrostem szkodliwych frakcji cholesterolu (tzw. dyslipidemia cukrzycowa, element zespołu metabolicznego). W … Czytaj dalej Guma guar redukuje cholesterol

Nowe działanie chlorofilu

Dzisiejsza epidemia otyłości ma wielorakie przyczyny, a wśród nich wymienia się nadmiar przetworzonej żywności, dostarczającej w niewielkiej objętości dużych ilości wysokokalorycznych składników, oraz niedostateczne spożycie produktów na przeciwległym krańcu "gęstości kalorycznej", główne warzyw i owoców bogatych w błonnik, witaminy i minerały. Zmiany stylu życia są trudne, a pigułkę wziąć łatwo, stąd spora popularność "produktów na … Czytaj dalej Nowe działanie chlorofilu

Metaboliczne działanie magnezu

Wśród osób z grupy dużego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 pomocna może być doustna suplementacja magnezu – uważają włoscy naukowcy.  Taka suplementacja poprawia zarówno stężenie glukozy we krwi, jak i jego zmiany w teście doustnego obciążenia glukozą, a ponadto poprawia wskaźniki insulinooporności. Te mechanizmy mogą też być wykorzystane u chorych na cukrzycę, gdy magnez doda … Czytaj dalej Metaboliczne działanie magnezu

Magnez: norma i suplementacja

Oczywistością wydaje się, że u osób z niedoborem magnezu pomocna powinna być suplementacja tego minerału. Czy jednak takie postępowanie oferuje coś u osób z prawidłowym stężeniem magnezu we krwi? Tak, bo normomagnezemia wcale nie oznacza, że w organizmie nie ma niedoboru magnezu. Danych wspierających tę tezę dostarcza badanie kliniczne z Niemiec.  Autorzy zaprosili do badania … Czytaj dalej Magnez: norma i suplementacja