Błonnik wspiera metabolizm

Stosunkowo długie badanie kliniczne przeprowadzone w Niemczech wykazało, że suplementacja błonnika połączona ze wsparciem w zmianie stylu życia przyczynia się do poprawy metabolizmu węglowodanów.  W badaniu wzięło udział 180 osób z nieprawidłową tolerancją glukozy. Jest to stan "zapowiadający" rozwój cukrzycy w kolejnych kilku latach i sygnał alarmowy dla pacjenta i lekarza, że konieczne są zmiany diety, … Czytaj dalej Błonnik wspiera metabolizm

Flora bakteryjna w astmie

Różne rodzaje błonnika mogą - w wyniku działania mikroflory jelitowej - wpływać na przebieg procesów patofizjologicznych w astmie, co może mieć znaczenie kliniczne. Taką opinię wyrazili w niedawno opublikowanym artykule holenderscy badacze. W wyniku metabolizmu błonnika powstają nowe związki, w tym krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które mają zdolność modulowania aktywności układu odpornościowego, a wraz z nią … Czytaj dalej Flora bakteryjna w astmie

Leki na zaparcia: przegląd dowodów naukowych

Dwójka specjalistów z uniwersyteckich oddziałów gastroenterologicznych w USA dokonała przeglądu badań naukowych, aby ocenić, które z dostępnych bez recepty leków mają najlepiej udokumentowane naukowo działanie przeczyszczające. Wśród wymienianych substancji znalazły się też te należące do grupy nutraceutyków. Przeglądy tego typu są częścią nurtu evidence-based medicine i służą pomocą lekarzom przy wyborze leków; wskazują na te … Czytaj dalej Leki na zaparcia: przegląd dowodów naukowych

Nutraceutyki wsparciem w chorobie Parkinsona

Zespół holenderskich specjalistów neuronauk, żywienia i obrazowania mózgu zajął się w pracy przeglądowej zastosowaniem nutraceutyków w celu poprawy wyników leczenia lewodopą. Lewodopa to podstawowy lek stosowany w chorobie Parkinsona i jak się okazuje, można wykorzystywać substancje obecne w naturalnych produktach, aby wpływać na losy tego leku w organizmie.  Autorzy analizowali badania naukowe z ostatnich 35 … Czytaj dalej Nutraceutyki wsparciem w chorobie Parkinsona

Błonnik w przewlekłej chorobie nerek

Chińscy naukowcy przeprowadzili metaanalizę danych z badań klinicznych, która wskazuje na korzystny wpływ suplementacji błonnika w przewlekłej chorobie nerek.  Do analizy włączono 10 randomizowanych badań klinicznych z łącznym udziałem niewielkiej grupy chorych (ok. 300). Wyniki wskazują, że suplementacja błonnika w przewlekłej chorobie nerek istotnie redukuje poziom toksyn mocznicowych (indykanu, siarczanu krezylu, mocznika), a także kwasu moczowego, … Czytaj dalej Błonnik w przewlekłej chorobie nerek

Błonnik i leczenie onkologiczne

Naukowcy z blisko 40 czołowych amerykańskich ośrodków klinicznych ogłosili niedawno na łamach prestiżowego magazynu naukowego "Science" rezultaty badania, w którym stwierdzono, że dieta bogata w błonnik wiąże się z lepszymi efektami nowoczesnej terapii czerniaka (a to jeden z najbardziej złośliwych, najtrudniejszych do leczenia nowotworów).  U podstaw naukowych tego eksperymentu leżą ścisłe związki mikroflory jelitowej z … Czytaj dalej Błonnik i leczenie onkologiczne

Błonnik ważny w niewydolności nerek

Chińscy nefrolodzy przeprowadzili wieloośrodkowe badanie kliniczne, w którym wykazali, że duża zawartość błonnika w diecie wiąże się z korzyściami zdrowotnymi dla pacjentów wymagających hemodializ.  Leczenie hemodializami rozpoczyna się, gdy nerki z jakiegoś powodu są na tyle uszkodzone, że nie są w stanie pełnić swojej funkcji i trzeba ją zastąpić maszyną. Proces maszynowego usuwania szkodliwych produktów … Czytaj dalej Błonnik ważny w niewydolności nerek

W zapaleniu stawów sprawdza się podejście holistyczne

Idea integracji medycyny, intensywnie tu promowana, polega na włączaniu w proces leczenia nie tylko tabletek, ale i zmian diety i stylu życia, nutraceutyków, szeroko pojętych działań rehabilitacyjnych, fizycznych oraz duchowych. Objęcie terapią wielu pól funkcjonowania człowieka działa synergistycznie i potęguje efekty lecznicze. Naukowcy z jednej z najlepszych klinik na świecie (Cleveland Clinic w USA) wykazali, … Czytaj dalej W zapaleniu stawów sprawdza się podejście holistyczne

Stłuszczenie wątroby: kluczem flora jelitowa?

Suplementacja błonnika, i to w najróżniejszych postaciach, wiąże się z poprawą stanu wątroby. Ponieważ błonnik ma właściwości prebiotyczne (odżywia dobroczynne bakterie jelitowe), wskazuje to na możliwą rolę maszej mikroflory w rozwoju stłuszczenia wątroby.  To, że stłuszczenie wątroby jest wynikiem złego stylu życia, jest już truizmem. Nadmiar niezdrowych tłuszczów, niedobór warzyw, zwłaszcza zielonych, niedostateczna aktywność fizyczna, … Czytaj dalej Stłuszczenie wątroby: kluczem flora jelitowa?

Błonnik w RZS

Niemieccy naukowcy stwierdzili, że błonnik podany w ramach suplementacji pacjentom z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) już po miesiącu wpływa na równowagę w układzie immunologicznym, pomagając skierować ją w stronę przeciwzapalną.  Oczywiście celem nie było dowodzenie, że błonnik może zastąpić leki. Omawiana praca potwierdza natomiast, że suplementacja błonnika może być uzasadnionym dodatkiem do leczenia RZS.  W … Czytaj dalej Błonnik w RZS

Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Elementy diety wpływają na przebieg tocznia rumieniowatego układowego, dlatego chorzy ci mogą skorzystać ze zmiany diety i być może także suplementacji niektórych jej składników - takie wnioski przynosi artykuł przeglądowy międzynarodowego zespołu naukowców.  Autorzy zauważają co prawda, że stosowanie nutraceutyków nie jest pozbawione kontrowersji, jednak przywołują badania naukowe, w których sprawdzano, czy takie postępowanie wpływa … Czytaj dalej Toczeń rumieniowaty układowy – jaka dieta?

Suplementacja błonnika kontra cukier

Błonnik spożyty przed posiłkiem ogranicza poposiłkowy wzrost stężenia glukozy we krwi u starszych osób, co wykazali jaońscy naukowcy.  Jest wiele danych przemawiających za zbawiennym wpływem bogatobłonnikowej diety na metabolizm, ale wcale nie tak dużo badań oceniających wpływ suplementacji błonnika w tym kontekście - a to przecież potencjalnie ważny nutraceutyk choćby w cukrzycy, gdzie walczymy o … Czytaj dalej Suplementacja błonnika kontra cukier

Błonnik przeciwdziała wielu chorobom przewlekłym

Duże francuskie badanie obserwacyjne przypomina, jak ważnym elementem diety jest błonnik.  Autorzy przedstawili analizę kohorty NutriNet-Santé, rozpoczętego w 2009 r. badania obejmującego 170 tys. osób, które regularnie udostępniają dane o swojej diecie, stylu życia i chorobach. Dane te są jeszcze korelowane z krajowym rejestrem ubezpieczeniowym i przeprowadzonymi procedurami medycznymi, aby dokładniej oceniać stan zdrowia uczestników.  … Czytaj dalej Błonnik przeciwdziała wielu chorobom przewlekłym

Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto

Polscy naukowcy dokonali przeglądu badań poświęconych nutraceutykom i diecie w chorobie Hashimoto.  Mimo że wciąż nie znamy dokładnego łańcuchu zdarzeń, które zachodząc w organizmie, prowadzą do rozwoju choroby Hashimoto, wiemy, że z jakiegoś powodu układ immunologiczny zaczyna produkować przeciwciała przeciwko białkom wewnątrz komórek tarczycy. To pierwszy uchwytny etap patofizjologiczny. Przeciwciała uruchamiają kaskadę reakcji immunologicznych, która … Czytaj dalej Wskazówki żywienia w chorobie Hashimoto

Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

Szacuje się, że niealkoholowe stłuszczenie wątroby ma jedna trzecia do nawet połowy ludzi w społeczeństwach zachodnich. Winny jest styl życia – dieta bogata w cukry proste, tłuszcze zwierzęce i uboga w rośliny, brak ruchu, nadużywanie używek. Zmiana tych nawyków może bardzo pomóc walczyć ze stłuszczeniem wątroby, można też wykorzystywać nutraceutyki o działaniu chroniącym wątrobę – … Czytaj dalej Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki

Babka płesznik: co daje w cukrzycy

Międzynarodowy zespół naukowców przeprowadził metaanalizę randomizowanych badań klinicznych z grupą kontrolną, która pokazała, jak suplementacja babki płesznik (psyllium) wpływa na zdrowie osób chorych na cukrzycę.  Babka płesznik jest popularnym elementem preparatów z błonnikiem; w 2/3 składa się z błonnika rozpuszczalnego, który po związaniu wody pęcznieje, nabywając śluzowatej konsystencji, dzięki czemu chroni śluzówkę jelit (inaczej niż … Czytaj dalej Babka płesznik: co daje w cukrzycy

Błonnik ważny w astmie!

Duża ilość błonnika w diecie dzięki właściwościom przeciwzapalnym może chronić przed chorobami dróg oddechowych. Efekt protekcyjny błonnika zaobserwowali naukowcy analizujący dane z badania NHANES.  Badanie to (National Health and Nutrition Examination Survey) było dużym, niezależnym badaniem populacyjnym mieszkańców USA i posłużyło do stworzenia olbrzymiej bazy danych, w ramach której można dziś szukać najróżniejszych korelacji, w … Czytaj dalej Błonnik ważny w astmie!

Błonnik: klucz do wagi w ciąży

Nadmierny przybór masy ciała w okresie ciąży dla niejednej kobiety staje się później problemem. Zamiast walczyć z nadwagą po ciąży, można skupić się na profilaktyce: jednym ze skuteczniejszych sposobów okazuje się być dieta bogatobłonnikowa.  Takie wnioski przynosi badanie przeprowadzone w Centrum Medycznym Uniwersytetu w Kansas (USA). Uczestniczkami były kobiety między 10 a 14 tygodniem ciąży, … Czytaj dalej Błonnik: klucz do wagi w ciąży

Wsparcie przeciw mikrobom – opinia specjalisty

Samir Jawhara, immunolog i mikrobiolog z Uniwersytetu w Lille (Francja) specjalizujący się w interakcjach między grzybami a układem immunologicznym, opublikował artykuł poświęcony wspieraniu odporności przeciwwirusowej.  Trzeba zastrzec, że w dzisiejszych czasach opinia eksperta jest tylko... opinią, a więc wymaga dużej dozy ostrożności w interpretowaniu (i weryfikacji w badaniach klinicznych).  Autor publikuje swoje zdanie na temat … Czytaj dalej Wsparcie przeciw mikrobom – opinia specjalisty

Fachowcy o potencjale nutraceutyków w COVID-19

Nie tylko witamina D ma potencjalny związek z zakażeniem koronawirusem. W ostatnich miesiącach pojawiło się na ten temat wiele artykułów w prasie medycznej. Naukowcy zajmujący się układem immunologicznym i wpływem nań (np. za pomocą nutraceutyków) zwracają tym samym uwagę na możliwość wykorzystania w czasie epidemii innych metod niż wytwarzane w zawrotnym tempie szczepionki. Trzeba zaznaczyć, … Czytaj dalej Fachowcy o potencjale nutraceutyków w COVID-19