Źródło: Zhou X, Guo C, Hu G, Ding L, Zou T, Wang M, Xiong W, Deng W, Wei J, Yu J, Zhang C, Tu H, Chen T. Synbiotic Supplementation With Heyndrickxia coagulans TBC169 Improves Chronic Constipation in Middle-Aged and Elderly. Biotechnol J. 2026 Jun;21(6):e70250. doi: 10.1002/biot.70250. PMID: 42226670; PMCID: PMC13383594. Cel badania Autorzy sprawdzali, czy … Continue reading Lepszy probiotyk z błonnikiem
Tag: błonnik
Eksperci z Amerykańskiego Towarzystwa Gastroenterologicznego przedstawili aktualizację zaleceń dotyczących leczenia zapalenia guzków krwawniczych odbytu (popularnie zwanych "hemoroidami"). Znalazło się w nich miejsce dla popularnego nutraceutyku. Hemoroidy (guzki krwawnicze) to elementy układu żylnego odbytnicy; przypominają poduszeczki wypełnione krwią, które wraz z mięśniami zwieracza uszczelniają odbyt i kontrolują wypróżnianie. O chorobie hemoroidalnej mówimy wtedy, gdy w … Continue reading Aktualne rekomendacje w hemoroidach
Strategie z zakresu zdrowia publicznego powinny promować diety bogate w błonnik, a przyszłe badania naukowe powinny wyjaśniać rolę poszczególnych rodzajów błonnika w zapobieganiu różnorakim chorobom – podkreślają autorzy z międzynarodowego zespołu naukowców, który zajął się podsumowaniem aktualnej wiedzy na temat znaczenia zdrowotnego tego składnika diety. Autorzy dokonali przeglądu systematycznego przeglądów (umbrella review) w celu kompleksowej … Continue reading Więcej błonnika!
Naukowcy z Tiumeńskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Centrum Badań Kardiologicznych w Tiumeni (Federacja Rosyjska) wykazali synergię diety, suplementacji i fizjoterapii u pacjentów leczonych z powodu nadciśnienia tętniczego. Obserwacje takie poczynili w ramach badania klinicznego z udziałem 84 pacjentów z nadciśnieniem tętniczym stopnia 1-3. Uczestników podzielono na 4 grupy: grupa kontrolna – otrzymywała tylko farmakoterapię hipotensyjną; … Continue reading Dobre połączenia dla krążenia
Naukowcy z Uniwersytetu w Jilin (Chiny) przeanalizowali przeprowadzone dotychczas badania kliniczne, próbując ustalić przydatność suplementacji nasion babki w przywracaniu prawidłowego stężenia cholesterolu. Autorzy włączyli do analizy 29 randomizowanych, kontrolowanych badań klinicznych. Objęto nimi łącznie 2769 osób. Analiza wskazała, że, w porównaniu z grupą kontrolną, spożycie babki wiązało się z: istotnym zmniejszeniem stężenia cholesterolu (o 0,28 … Continue reading Babko, babko pomóż mi (z cholesterolem)
Kształtowanie ludzkiej mikroflory jelitowej poprzez interwencje dietetyczne (w tym suplementację) może być obiecującym podejściem terapeutycznym w leczeniu stanu przedcukrzycowego oraz być może nawet opóźnianiu rozwoju cukrzycy. Są to wnioski z badania klinicznego przeprowadzonego przez zespół naukowców z Włoch, Wielkiej Brytanii i Kanady. Wiemy już, że skład bakterii w jelitach ma niebagatelny wpływ na metabolizm. Zwierzętom … Continue reading Probiotykoprofilaktyka cukrzycy
Japońscy naukowcy wskazują na element diety wspierający witalność starszych osób: jest to błonnik, a konkretnie jego specyficzna postać: częściowo hydrolizowana guma guar. Guma guar to naturalny polisacharyd, pozyskiwany z nasion rośliny Cyamopsis tetragonoloba, znanej również pod nazwą guar. Jest to rozpuszczalna w wodzie frakcja błonnika, szeroko stosowana w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. Autorzy badania sprawdzali … Continue reading Suplement, umysł, sen, witalność
Hiszpańscy naukowcy podejrzewają, że kombinacje probiotyków i ziół mogą wspomóc leczenie SIBO (nadmiernego rozrostu mikroflory bakteryjnej w jelicie cienkim). Stan zwany SIBO (od angielskiego terminu small intestine bacterial overgrowth) charakteryzuje się nadmiarem (i zaburzonym składem) bakterii jelitowych w jelicie cienkim, gdzie powinny ich być minimalne ilości. W SIBO zaczynają się tu namnażać bakterie charakterystyczne dla … Continue reading Naturalne zwalczanie SIBO
Naukowcy z włoskich ośrodków uniwersyteckich dokonali przeglądu wiedzy o nutraceutykach wpływających na profil lipidowy (stężenie poszczególnych frakcji cholesterolu u dzieci) [1]. Ich praca może mieć być szczególnie przydatna z uwagi na narastający problem otyłości u dzieci i młodzieży oraz pojawiające się w przestrzeni publicznej głosy sugerujące podawanie dzieciom po 15 r.ż. leków hipolipemizujących (statyn) w … Continue reading Co z dziećmi z wysokim cholesterolem?
Japońscy naukowcy ustalili, że spożycie błonnika może być związane z ryzykiem porodu przedwczesnego. Zalecają więc, aby włączyć błonnik do elementów opieki przedkoncepcyjnej. Wnioski te przyniosła analiza danych z badania kohortowego JECA (Japońskie Badanie Środowiskowe i Dzieci, Japan Environmental and Children's Study). Analizowano informacje obejmujące 85 tys. noworodków urodzonych między 2011 a 2014 r. Matki podzielono … Continue reading Duże znaczenie błonnika w ciąży
W australijskim czasopiśmie dla lekarzy rodzinnych przypomniano zasady postępowania w przypadku szczeliny odbytu. Podstawą leczenia tej przypadłości jest dieta i nasiadówki, dopiero w razie ich nieskuteczności wkracza się z bardziej inwazyjnymi metodami. Szczelina odbytu to pęknięcie w błonie śluzowej końcowego odcinka odbytnicy. Objawia się bólem i krwawieniem podczas wypróżniania. Dość często wiązana jest z zaparciami … Continue reading Suplementacja o dużej skuteczności
Duże spożycie błonnika nierozpuszczalnego wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju raka gruczołu krokowego. Takie wnioski przyniosła analiza przeprowadzona przez chińskich naukowców. Wykorzystali dane z badania kohortowego Prostate, Lung, Colorectal, and Ovarian (PLCO) Cancer Screening Trial z łącznym udziałem blisko 55 tys. mężczyzn, w tym 6414 z rakiem prostaty. Ci uczestnicy, którzy spożywali najwięcej błonnika nierozpuszczalnego, … Continue reading Ważne (nie tylko) dla panów!
Amerykańscy specjaliści przeanalizowali związek między stosowaniem błonnika a występowaniem specyficznych zaburzeń gastrycznych u dzieci: przebiegających z bólem zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego. Jak się wydaje, skuteczność terapeutyczna błonnika w tej sytuacji klinicznej może zależeć od płci. Omawiane zaburzenia są grupą jednostek charakteryzujących się przewlekłym lub nawracającym bólem brzucha, których nie można wyjaśnić żadnymi widocznymi zmianami organicznymi … Continue reading Czynnościowe bóle brzucha i błonnik
Niemieccy naukowcy opisali, w jaki sposób suplementacja błonnika prowadzi do zmian aktywności regionów mózgu związanych z regulacją apetytu. Badania prowadzone na zwierzętach sugerują, że prebiotyki pochodzenia roślinnego mogą wpływać na oś jelitowo-mózgową, w tym na komunikację między mikroflorą jelitową a regionami związanymi z odczuwaniem przyjemności. Znacznie mniej wiadomo na temat tego, czy takie same zjawiska … Continue reading Błonnik zmniejsza apetyt na junk food
Trójka autorów z ośrodków medycznych w Rumunii podsumowała wiedzę o terapiach komplementarnych w zespole jelita drażliwego u dzieci. Choroba ta jest stosunkowo częstą przyczyną trudnych do wyjaśnienia bólów brzucha u małych pacjentów. Przyczyna jest nieznana; podejrzewa się, że za zaburzeniem czynności jelit stoi zaburzona komunikacja między mikrobiomem jelitowym i układem nerwowym. Ma to prowadzić do … Continue reading Uspokoić jelita
Amerykańscy lekarze, specjaliści wielu dziedziń związanych z leczeniem zaburzeń metabolizmu opublikowali niedawno rekomendacje postępowania żywieniowego w dyslipidemii dziecięcej. Znalazły się w nich wskazówki co do zalecanej diety oraz suplementacji. Dyslipidemia to stan, w którym nieprawidłowe są stężenia różnych frakcji lipidów (tłuszczów) we krwi. Oznacza to w szczególności podwyższone stężenie cholesterolu lub triglicerydów. Może to prowadzić … Continue reading Dzieci: żywienie i suplementacja w problemie metabolicznym
Amerykańscy naukowcy przeanalizowali związki diety z endometriozą i sformułowali wskazówki, które mogą okazać się pomocne dla kobiet z tą chorobą. Endometrioza to stan, w którym tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) pojawia się poza jamą macicy, czyli w miejscach, w których jej być nie powinno. Mogą to być jajniki, jajowody, powierzchnia macicy, ale i … Continue reading Dieta a endometrioza
Specjaliści żywienia człowieka z Uniwersytetu w Peszawarze (Pakistan) przeprowadzili badanie oceniające wpływ suplementacji błonnika z babki płesznik na insulinooporność. W badaniu wzięli udział nauczyciele szkolni w wieku 40-60 lat, z otyłością centralną, ale bez innych chorób przewlekłych. Podzielono ich na cztery grupy po 30 osób: kontrolną, grupę otrzymującą błonnik z babki płesznik, grupę z zalecaną … Continue reading Błonnik w insulinooporności
Specjaliści żywienia z King's College London (Wielka Brytania) podsumowali aktualny stan wiedzy na temat skuteczności suplementacji błonnika w przewlekłych zaparciach u dorosłych. Autorzy przeanalizowali 16 randomizowanych badań z grupą kontrolną, z łącznym udziałem 1251 osób z przewlekłymi zaparciami. Suplementacja błonnika okazała się skuteczna u ok. dwóch trzecich osób (u prawie o połowę większego odsetka niż … Continue reading Błonnik w zaparciach: dawki i czas
Chińscy specjaliści neuronauk potwierdzili w ciekawy sposób korzystne działanie błonnika i probiotyków na metabolizm. Kluczem okazało się stosowanie obu nutraceutyków równocześnie. Autorzy wybrali do badania zaburzeń metabolizmu bardzo specyficzną grupę: tym razem nie byli to chorzy z cukrzycą, zespołem metabolicznym czy niealkoholowym stłuszczeniem wątroby, ale pacjenci ośrodków psychiatrycznych wymagający leczenia neuroleptykami (leki przeciwpsychotyczne, stosowane np. … Continue reading Probiotyki najlepsze z błonnikiem