Kwasy omega-3 zapobiegają rozrostowi blaszki miażdżycowej

Nawet u chorych otrzymujących uwielbiane przez kardiologów statyny można zwolnić progresję miażdżycy - wynika z badania przeprowadzonego przez lekarzy ze słynnego ośrodka Beth Israel Deaconess Medical Center z Harvardu w Bostonie (USA). Wystarczy zapewnić odpowiednią dawkę kwasów omega-3.  Jaka ma jednak być ta dawka? Odpowiednio wysoka. Na tyle, by wysycić krwinki czerwone tak, aby osiągnąć … Czytaj dalej Kwasy omega-3 zapobiegają rozrostowi blaszki miażdżycowej

Aromaterapia pomaga w połogu

Życie po porodzie, zwłaszcza pierwszego dziecka, zmienia się w wyjątkowy sposób. Nowe obowiązki, nowy tryb snu, pracy i odpoczynku, konieczność wygojenia się obrażeń i ran związanych z porodem, wreszcie ból - wszystko to może nieść spore obciążenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Z pomocą przychodzi aromaterapia. Aż dwa zespoły analizowały w ostatnim czasie wpływ olejków … Czytaj dalej Aromaterapia pomaga w połogu

Zioła w stwardnieniu rozsianym

W kwestii terapii ziołowych szczególnie często wypowiadają się na łamach czasopism fachowych naukowcy z Iranu. Świadczy to prawdopodobnie o tym, że ziołolecznictwo jest w tym kraju cenione i rozpowszechnione. Tymczasem jest Iran kolebką cywilizacji, krajem 80-milionowym i znacznie bardziej zaawansowanym technologicznie niż Polska (program nuklearny rozpoczęto w latach 50. ub.w.), warto więc zapoznać się ze … Czytaj dalej Zioła w stwardnieniu rozsianym

Cynamon wsparciem dla kobiet

Cynamon może przynieść ulgę w bolesnych miesiączkach i powinien być zalecany kobietom z tą przypadłością - przekonują autorzy z uniwersytetów medycznych w Iranie. Przeprowadzili oni badanie, w którym kobietom, które skarżyły się na bolesne miesiączki i nie były one wynikiem innej choroby dróg rodnych, podawali kapsułki z cynamonem (codziennie 1 g) lub placebo. Suplementacja trwała … Czytaj dalej Cynamon wsparciem dla kobiet

Już jutro webinar „Medyczny update”!

Zapraszam jutro o 20:30 na webinar o najnowszych badaniach naukowych poświęconych diecie, nutraceutykom, środowisku i ich wpływom na nasze zdrowie. Oto planowane tematy: kwasy omega-3 - jesteśmy świadkami przełomu w medycynie. Wielorakie działania kwasów omega-3 w kolejnych pracach naukowych czy czeka nas poważna zmiana w podejściu do odchudzania? polskie obserwacje nt. leczenia stłuszczenia wątroby zaskakujące … Czytaj dalej Już jutro webinar „Medyczny update”!

Masz nadciśnienie? Napal w piecu i dbaj o witaminę C

Dwie niedawne prace naukowe wskazują na związek ciśnienia tętniczego z temperaturą otoczenia. Dodatkowo stwierdzono zależność między kontrolą ciśnienia tętniczego a suplementacją witaminy C. W pierwszej pracy osobom z nadciśnieniem zalecono suplementację witaminy C przez pół roku (300 mg dziennie). Stwierdzono istotny spadek rozkurczowego ciśnienia tętniczego i ciśnienia tętna (jest to różnica między ciśnieniem skurczowym i … Czytaj dalej Masz nadciśnienie? Napal w piecu i dbaj o witaminę C