Witamina C powinna być dołączona do metod, które są aktualnie oceniane w terapii COVID-19 - apeluje prof. Harri Hemilä z Uniwersytetu w Helsinkach (Finlandia). Naukowiec ten jest autorem licznych prac naukowych poświęconych działaniu witaminy C i zwraca uwagę na jej wieloraki wpływ na układ odpornościowy. Ta potrzeba sprawdzenia skuteczności witaminy C (podejście naukowe) odróżnia wyraźnie … Czytaj dalej Sprawdźcie witaminę C w leczeniu COVID-19
Kategoria: Uncategorized
Naukowcy z Iranu podsumowali obecny stan wiedzy z badań klinicznych na temat, jak cynamon wpływa na ciśnienie tętnicze. Okazuje się, że ta popularna przyprawa przynosi niewielkie, ale istotne zmniejszenia ciśnienia skurczowego i rozkurczowego i może być wykorzystywana w formie suplementu u osób z nadciśnieniem tętniczym. Autorzy wysnuli ten wniosek po przeprowadzeniu metaanalizy 9 randomizowanych badań … Czytaj dalej Nadciśnienie: codziennie cynamon
Nawet u chorych otrzymujących uwielbiane przez kardiologów statyny można zwolnić progresję miażdżycy - wynika z badania przeprowadzonego przez lekarzy ze słynnego ośrodka Beth Israel Deaconess Medical Center z Harvardu w Bostonie (USA). Wystarczy zapewnić odpowiednią dawkę kwasów omega-3. Jaka ma jednak być ta dawka? Odpowiednio wysoka. Na tyle, by wysycić krwinki czerwone tak, aby osiągnąć … Czytaj dalej Kwasy omega-3 zapobiegają rozrostowi blaszki miażdżycowej
Życie po porodzie, zwłaszcza pierwszego dziecka, zmienia się w wyjątkowy sposób. Nowe obowiązki, nowy tryb snu, pracy i odpoczynku, konieczność wygojenia się obrażeń i ran związanych z porodem, wreszcie ból - wszystko to może nieść spore obciążenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Z pomocą przychodzi aromaterapia. Aż dwa zespoły analizowały w ostatnim czasie wpływ olejków … Czytaj dalej Aromaterapia pomaga w połogu
W kwestii terapii ziołowych szczególnie często wypowiadają się na łamach czasopism fachowych naukowcy z Iranu. Świadczy to prawdopodobnie o tym, że ziołolecznictwo jest w tym kraju cenione i rozpowszechnione. Tymczasem jest Iran kolebką cywilizacji, krajem 80-milionowym i znacznie bardziej zaawansowanym technologicznie niż Polska (program nuklearny rozpoczęto w latach 50. ub.w.), warto więc zapoznać się ze … Czytaj dalej Zioła w stwardnieniu rozsianym
Cynamon może przynieść ulgę w bolesnych miesiączkach i powinien być zalecany kobietom z tą przypadłością - przekonują autorzy z uniwersytetów medycznych w Iranie. Przeprowadzili oni badanie, w którym kobietom, które skarżyły się na bolesne miesiączki i nie były one wynikiem innej choroby dróg rodnych, podawali kapsułki z cynamonem (codziennie 1 g) lub placebo. Suplementacja trwała … Czytaj dalej Cynamon wsparciem dla kobiet
Zapraszam jutro o 20:30 na webinar o najnowszych badaniach naukowych poświęconych diecie, nutraceutykom, środowisku i ich wpływom na nasze zdrowie. Oto planowane tematy: kwasy omega-3 - jesteśmy świadkami przełomu w medycynie. Wielorakie działania kwasów omega-3 w kolejnych pracach naukowych czy czeka nas poważna zmiana w podejściu do odchudzania? polskie obserwacje nt. leczenia stłuszczenia wątroby zaskakujące … Czytaj dalej Już jutro webinar „Medyczny update”!
Dwie niedawne prace naukowe wskazują na związek ciśnienia tętniczego z temperaturą otoczenia. Dodatkowo stwierdzono zależność między kontrolą ciśnienia tętniczego a suplementacją witaminy C. W pierwszej pracy osobom z nadciśnieniem zalecono suplementację witaminy C przez pół roku (300 mg dziennie). Stwierdzono istotny spadek rozkurczowego ciśnienia tętniczego i ciśnienia tętna (jest to różnica między ciśnieniem skurczowym i … Czytaj dalej Masz nadciśnienie? Napal w piecu i dbaj o witaminę C
Z opóźnieniem, ale już jest: zapis webinaru sprzed miesiąca. Nagranie kolejnego, październikowego webinaru powinno się pojawić już w przyszłym tygodniu! https://youtu.be/FyR8RkZYem4 Tu natomiast możesz pobrać prezentację.
Zapraszam dziś, 30 października o 20:30 na comiesięczną porcję wiedzy o zdrowiu. W programie mamy m.in.: zwiastun rewolucji w dietetyce: wyniki badania PURE - czy sól szkodzi? co jest groźniejsze: cukier czy tłuszcz? suplementy anti-aging: co w październiku przyniosły badania nt. omega-3 i koenzymu Q10? witamina C i zakażenia: nowe wiadomości nowe odkrycie genetyków: czyżby … Czytaj dalej Już dziś webinar „Medyczny update”!
Dzieci, które otrzymują probiotyki, rzadziej leczą się antybiotykami - mówią wnioski z pracy europejskich i amerykańskich naukowców opublikowanej na łamach "European Journal of Public Health". Autorzy wyszli z obserwacji, że suplementacja probiotyków wiąże się ze zmniejszoną częstością ostrych infekcji oddechowych, czasem ich trwania oraz ciężkością. To z kolei powinno skutkować rzadszym przepisywaniem przez lekarzy antybiotyków … Czytaj dalej Więcej probiotyków to mniej antybiotyków
Trudności koncentracji, kiepski nastrój, zaparcia? Na wszystko to w starszym wieku można wpłynąć prostymi sposobami - ogłosili naukowcy z Japonii. Wykorzystali w tym celu połączenie treningu fizycznego z suplementacją bifidobakterii. Obie testowane interwencje - zarówno regularny wysiłek fizyczny, jak i odnowienie flory bakteryjnej - mają udowodniony korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu i jakość życia, zwłaszcza u … Czytaj dalej Jak się poczuć lepiej w starszym wieku
Statystyki są nieubłagane - aż jedna czwarta Polaków umiera z powodu nowotworu. Jest to druga przyczyna śmierci, po chorobach układu krążenia. I trzeba sobie uświadomić, że na co najmniej część przyczyn prowadzących do choroby onkologicznej wpływ mamy my sami. Najpowszechniejszym chyba czynnikiem ryzyka jest palenie tytoniu, ale również ważnym jest zbyt mała ilość błonnika w … Czytaj dalej Błonnik zmniejsza ryzyko nowotworów
To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Czytaj dalej Co na sen po menopauzie?
Z uwagi na wiele próśb o nagrywanie webinarów przedstawiam zapis ostatniego webinaru z cyklu "Medyczny update" z 28 sierpnia br. Miłego oglądania! Webinar obejmuje tematy: Młodość jako szczęście i zdrowie seniora, Autyzm - nowe dane, Technologie i ich wpływ na zdrowie, Zdrowie mężczyzny, Zdrowie kobiet i jest prezentacją najciekawszych badań naukowych poświęconych zdrowiu, stylowi życia, diecie i poszczególnym składnikom żywieniowym.
W chorobie zwyrodnieniowej stawów chondroityna z glukozaminą należą do grupy "wolno działających leków zwalczających objawy", którą to nazwę stworzono jako przeciwieństwo dla grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które "zmieniają przebieg choroby". Obie grupy są skuteczne, jednak chondroityna i glukozamina dają mniej działań niepożądanych. Choroba zwyrodnieniowa stawów, dotykająca większości osób po 65 roku życia, potrafi dramatycznie utrudnić … Czytaj dalej Chondroityna i glukozamina, każda działa inaczej
Witamina D razem z kwasami omega-3 u kobiet z zespołem policystycznych jajników wpływają korzystnie i wielopoziomowo - na metabolizm, na układ hormonalny, na nasilenie przewlekłego stanu zapalnego - i nawet na stan psychiczny. Badanie - opublikowane w "Journal of Affective Disorders", oficjalnym czasopiśmie Międzynarodowego Towarzystwa Chorób Afektywnych - przeprowadzono metodą podwójnię ślepej próby z randomizacją … Czytaj dalej Co może dać suplementacja w zespole policystycznych jajników?
Wczorajszy webinar był intensywny, zawierał dużą dawkę praktycznej wiedzy i trwał prawie półtorej godziny. Fantastycznie, że tak dużo osób wzięło udział! Serdeczne podziękowania dla wszystkich, którzy wytrwali do końca 🙂 Zechciej proszę się podzielić się opinią na temat ostatniego webinaru. Pozwoli to nam przygotować kolejny, jeszcze ciekawszy! Weź udział w krótkiej ankiecie.
Za pomocą standardowych badań diagnostycznych lekarze nie są w stanie rozpoznać wszystkich zawałów serca. Część im po prostu umyka, bo "nie wychodzi" w badaniach. Jak duża część? Dwie trzecie. To nie pomyłka. DWIE TRZECIE zawałów pozostaje niezdiagnozowanych przy dzisiejszej diagnostyce. W trakcie kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Barcelonie 2 lutego ogłoszono tę informację w postaci … Czytaj dalej Liczysz na ratunek w zawale? Przeliczysz się. Zadbaj, żeby go nie mieć
Dużo zdrowia, radości, słońca i ciepła, i przyjaznego otoczenia 🙂 Motto na 2018 r.: Nad chmurami ZAWSZE jest błękitne niebo i piękne słońce!
