Sprawdźcie witaminę C w leczeniu COVID-19

Witamina C powinna być dołączona do metod, które są aktualnie oceniane w terapii COVID-19 - apeluje prof. Harri Hemilä z Uniwersytetu w Helsinkach (Finlandia). Naukowiec ten jest autorem licznych prac naukowych poświęconych działaniu witaminy C i zwraca uwagę na jej wieloraki wpływ na układ odpornościowy.  Ta potrzeba sprawdzenia skuteczności witaminy C (podejście naukowe) odróżnia wyraźnie … Czytaj dalej Sprawdźcie witaminę C w leczeniu COVID-19

Nadciśnienie: codziennie cynamon

Naukowcy z Iranu podsumowali obecny stan wiedzy z badań klinicznych na temat, jak cynamon wpływa na ciśnienie tętnicze. Okazuje się, że ta popularna przyprawa przynosi niewielkie, ale istotne zmniejszenia ciśnienia skurczowego i rozkurczowego i może być wykorzystywana w formie suplementu u osób z nadciśnieniem tętniczym.  Autorzy wysnuli ten wniosek po przeprowadzeniu metaanalizy 9 randomizowanych badań … Czytaj dalej Nadciśnienie: codziennie cynamon

Kwasy omega-3 zapobiegają rozrostowi blaszki miażdżycowej

Nawet u chorych otrzymujących uwielbiane przez kardiologów statyny można zwolnić progresję miażdżycy - wynika z badania przeprowadzonego przez lekarzy ze słynnego ośrodka Beth Israel Deaconess Medical Center z Harvardu w Bostonie (USA). Wystarczy zapewnić odpowiednią dawkę kwasów omega-3.  Jaka ma jednak być ta dawka? Odpowiednio wysoka. Na tyle, by wysycić krwinki czerwone tak, aby osiągnąć … Czytaj dalej Kwasy omega-3 zapobiegają rozrostowi blaszki miażdżycowej

Aromaterapia pomaga w połogu

Życie po porodzie, zwłaszcza pierwszego dziecka, zmienia się w wyjątkowy sposób. Nowe obowiązki, nowy tryb snu, pracy i odpoczynku, konieczność wygojenia się obrażeń i ran związanych z porodem, wreszcie ból - wszystko to może nieść spore obciążenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Z pomocą przychodzi aromaterapia. Aż dwa zespoły analizowały w ostatnim czasie wpływ olejków … Czytaj dalej Aromaterapia pomaga w połogu

Zioła w stwardnieniu rozsianym

W kwestii terapii ziołowych szczególnie często wypowiadają się na łamach czasopism fachowych naukowcy z Iranu. Świadczy to prawdopodobnie o tym, że ziołolecznictwo jest w tym kraju cenione i rozpowszechnione. Tymczasem jest Iran kolebką cywilizacji, krajem 80-milionowym i znacznie bardziej zaawansowanym technologicznie niż Polska (program nuklearny rozpoczęto w latach 50. ub.w.), warto więc zapoznać się ze … Czytaj dalej Zioła w stwardnieniu rozsianym

Cynamon wsparciem dla kobiet

Cynamon może przynieść ulgę w bolesnych miesiączkach i powinien być zalecany kobietom z tą przypadłością - przekonują autorzy z uniwersytetów medycznych w Iranie. Przeprowadzili oni badanie, w którym kobietom, które skarżyły się na bolesne miesiączki i nie były one wynikiem innej choroby dróg rodnych, podawali kapsułki z cynamonem (codziennie 1 g) lub placebo. Suplementacja trwała … Czytaj dalej Cynamon wsparciem dla kobiet

Już jutro webinar „Medyczny update”!

Zapraszam jutro o 20:30 na webinar o najnowszych badaniach naukowych poświęconych diecie, nutraceutykom, środowisku i ich wpływom na nasze zdrowie. Oto planowane tematy: kwasy omega-3 - jesteśmy świadkami przełomu w medycynie. Wielorakie działania kwasów omega-3 w kolejnych pracach naukowych czy czeka nas poważna zmiana w podejściu do odchudzania? polskie obserwacje nt. leczenia stłuszczenia wątroby zaskakujące … Czytaj dalej Już jutro webinar „Medyczny update”!

Masz nadciśnienie? Napal w piecu i dbaj o witaminę C

Dwie niedawne prace naukowe wskazują na związek ciśnienia tętniczego z temperaturą otoczenia. Dodatkowo stwierdzono zależność między kontrolą ciśnienia tętniczego a suplementacją witaminy C. W pierwszej pracy osobom z nadciśnieniem zalecono suplementację witaminy C przez pół roku (300 mg dziennie). Stwierdzono istotny spadek rozkurczowego ciśnienia tętniczego i ciśnienia tętna (jest to różnica między ciśnieniem skurczowym i … Czytaj dalej Masz nadciśnienie? Napal w piecu i dbaj o witaminę C

Już dziś webinar „Medyczny update”!

Zapraszam dziś, 30 października o 20:30 na comiesięczną porcję wiedzy o zdrowiu. W programie mamy m.in.: zwiastun rewolucji w dietetyce: wyniki badania PURE - czy sól szkodzi? co jest groźniejsze: cukier czy tłuszcz? suplementy anti-aging: co w październiku przyniosły badania nt. omega-3 i koenzymu Q10? witamina C i zakażenia: nowe wiadomości nowe odkrycie genetyków: czyżby … Czytaj dalej Już dziś webinar „Medyczny update”!

Więcej probiotyków to mniej antybiotyków

Dzieci, które otrzymują probiotyki, rzadziej leczą się antybiotykami - mówią wnioski z pracy europejskich i amerykańskich naukowców opublikowanej na łamach "European Journal of Public Health". Autorzy wyszli z obserwacji, że suplementacja probiotyków wiąże się ze zmniejszoną częstością ostrych infekcji oddechowych, czasem ich trwania oraz ciężkością. To z kolei powinno skutkować rzadszym przepisywaniem przez lekarzy antybiotyków … Czytaj dalej Więcej probiotyków to mniej antybiotyków

Jak się poczuć lepiej w starszym wieku

Trudności koncentracji, kiepski nastrój, zaparcia? Na wszystko to w starszym wieku można wpłynąć prostymi sposobami - ogłosili naukowcy z Japonii. Wykorzystali w tym celu połączenie treningu fizycznego z suplementacją bifidobakterii.  Obie testowane interwencje - zarówno regularny wysiłek fizyczny, jak i odnowienie flory bakteryjnej - mają udowodniony korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu i jakość życia, zwłaszcza u … Czytaj dalej Jak się poczuć lepiej w starszym wieku

Błonnik zmniejsza ryzyko nowotworów

Statystyki są nieubłagane - aż jedna czwarta Polaków umiera z powodu nowotworu. Jest to druga przyczyna śmierci, po chorobach układu krążenia. I trzeba sobie uświadomić, że na co najmniej część przyczyn prowadzących do choroby onkologicznej wpływ mamy my sami. Najpowszechniejszym chyba czynnikiem ryzyka jest palenie tytoniu, ale również ważnym jest zbyt mała ilość błonnika w … Czytaj dalej Błonnik zmniejsza ryzyko nowotworów

Co na sen po menopauzie?

To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Czytaj dalej Co na sen po menopauzie?

Webinar „Medyczny update” z 28 sierpnia 2018 r.

Z uwagi na wiele próśb o nagrywanie webinarów przedstawiam zapis ostatniego webinaru z cyklu "Medyczny update" z 28 sierpnia br. Miłego oglądania! Webinar obejmuje tematy: Młodość jako szczęście i zdrowie seniora, Autyzm - nowe dane, Technologie i ich wpływ na zdrowie, Zdrowie mężczyzny, Zdrowie kobiet i jest prezentacją najciekawszych badań naukowych poświęconych zdrowiu, stylowi życia, diecie i poszczególnym składnikom żywieniowym.

Chondroityna i glukozamina, każda działa inaczej

W chorobie zwyrodnieniowej stawów chondroityna z glukozaminą należą do grupy "wolno działających leków zwalczających objawy", którą to nazwę stworzono jako przeciwieństwo dla grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które "zmieniają przebieg choroby". Obie grupy są skuteczne, jednak chondroityna i glukozamina dają mniej działań niepożądanych.  Choroba zwyrodnieniowa stawów, dotykająca większości osób po 65 roku życia, potrafi dramatycznie utrudnić … Czytaj dalej Chondroityna i glukozamina, każda działa inaczej

Co może dać suplementacja w zespole policystycznych jajników?

Witamina D razem z kwasami omega-3 u kobiet z zespołem policystycznych jajników wpływają korzystnie i wielopoziomowo - na metabolizm, na układ hormonalny, na nasilenie przewlekłego stanu zapalnego - i nawet na stan psychiczny. Badanie - opublikowane w "Journal of Affective Disorders", oficjalnym czasopiśmie Międzynarodowego Towarzystwa Chorób Afektywnych - przeprowadzono metodą podwójnię ślepej próby z randomizacją … Czytaj dalej Co może dać suplementacja w zespole policystycznych jajników?

Oceń webinar: każdy głos się liczy!

Wczorajszy webinar był intensywny, zawierał dużą dawkę praktycznej wiedzy i trwał prawie półtorej godziny. Fantastycznie, że tak dużo osób wzięło udział! Serdeczne podziękowania dla wszystkich, którzy wytrwali do końca 🙂 Zechciej proszę się podzielić się opinią na temat ostatniego webinaru. Pozwoli to nam przygotować kolejny, jeszcze ciekawszy! Weź udział w krótkiej ankiecie.

Liczysz na ratunek w zawale? Przeliczysz się. Zadbaj, żeby go nie mieć

Za pomocą standardowych badań diagnostycznych lekarze nie są w stanie rozpoznać wszystkich zawałów serca. Część im po prostu umyka, bo "nie wychodzi" w badaniach. Jak duża część? Dwie trzecie. To nie pomyłka. DWIE TRZECIE zawałów pozostaje niezdiagnozowanych przy dzisiejszej diagnostyce. W trakcie kongresu Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w Barcelonie 2 lutego ogłoszono tę informację w postaci … Czytaj dalej Liczysz na ratunek w zawale? Przeliczysz się. Zadbaj, żeby go nie mieć