Łatwiejszy oddech dzięki ashwagandzie

Witania ospała (ashwagandha) wspomaga klasyczne leczenie przewlekłej obturacyjnej choroby płuc – stwierdzilli naukowcy z Jawaharlal Nehru Medical College w Indiach. Co więcej, ich badania sugerują, że może też się okazać przydatna w zapobieganiu COVID-19 u takich chorych (i nie tylko u nich). Podstawowym celem badania było sprawdzenie, czy działanie adaptogenne witanii ospałej można wykorzystać u … Czytaj dalej Łatwiejszy oddech dzięki ashwagandzie

Kordyceps – magiczne zioło z Tybetu

Kordycepsy to specyficzne grzyby pasożytnicze. Jest ich kilkaset rodzajów, a pasożytują głównie na... owadach. Z wyglądu przypominają maczugę, stąd nazwa - cordyceps po łacinie znaczy "głowa maczugi", stąd polska nazwa tego grzyba - maczużnik. Najlepiej przebadane naukowo są dwa gatunki: kordyceps bojowy (C. militaris) i kordyceps chiński (C. sinensis).  Kordyceps jest pasożytem wewnętrznym. Gdy zaatakuje … Czytaj dalej Kordyceps – magiczne zioło z Tybetu

Błonnik dobry dla płuc

Wieloletnia dieta bogata w błonnik może istotnie zmniejszać ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc u palaczy tytoniu.  Takie wnioski przynosi analiza danych uzyskanych od przeszło 35 tysięcy szwedzkich kobiet przeprowadzona przez naukowców z Polski (z SGGW w Warszawie), USA i Szwecji (prestiżowy Instytut Karolinska oraz Uniwersytet w Uppsali). W roku 1987 oraz dziesięć lat później … Czytaj dalej Błonnik dobry dla płuc

[ważne] Błonnik chroni płuca palaczy

Wielkie szwedzkie badanie obserwacyjne dostarcza dowodów, że duża zawartość błonnika w diecie silnie chroni płuca palaczy przed rozwojem ciężkiej i często śmiertelnej przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Mamy tu także polski wątek - pierwszym autorem pracy jest Polka, pracowniczka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (gratulujemy!). Naukowcy szukali związku między spożyciem błonnika a ryzykiem rozwoju przewlekłej obturacyjnej … Czytaj dalej [ważne] Błonnik chroni płuca palaczy

Witamina D ogranicza zaostrzenia POChP

Witamina D podawana w dawce 2000 IU dziennie zmniejsza ryzyko zaostrzeń przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). W badaniu wzięło udział 120 pacjentów z zaostrzeniem POChP, których podzielono losowo na dwie równe grupy. W obu stosowano standardowe leczenie, ale w jednej dodatkowo codziennie podawano witaminę D. Regularnie mierzono parametry oceniające czynność układu oddechowego, stężenie witaminy D … Czytaj dalej Witamina D ogranicza zaostrzenia POChP