Co wynika z badań naukowych, jeśli chodzi o skuteczność suplementów nutraceutycznych w zespole policystycznych jajników? Aby odpowiedzieć na to pytanie, naukowcy z Uniwersytetu Medycyny Chińskiej w Yunnan oraz Uniwersytetu Dali w Chinach dokonali kompleksowej oceny skuteczności nutraceutyków. W tym celu przeprowadzili przegląd dostępnych wyników badań klinicznych oraz ich metaanalizę sieciową. Metaanaliza sieciowa to metoda, która … Czytaj dalej Suplementacja, metabolizm, hormony
Tag: soja
Czy przewlekle tlący się stan zapalny w organizmie przyczynia się do depresji? Takie sugestie pojawiają się w ostatnich czasach w wynikach badań przedklinicznych i klinicznych. Specjaliści różnych dziedzin neurofizjologii z ośrodków akademickich w Chinach postanowili sprawdzić tę hipotezę. W tym celu sprawdzili, czy interwencje przeciwzapalne wpływają na depresję u starszych osób. Starość bowiem nieodłącznie wiąże … Czytaj dalej Rośliny i ryby mają głos w depresji
Koreańscy naukowcy przeprowadzili przegląd badań klinicznych oceniających skuteczność suplementów (ziół i innych naturalnych preparatów) w łagodzeniu objawów menopauzy. Autorzy przeanalizowali kilkadziesiąt prac (badań z randomizacją i z kontrolą placebo), w których monitorowano częstość napadów gorąca (najczęstszy objaw menopauzy), wielkość wskaźnika Kuppermana, wyniki uzyskiwane w skali Greene'a oraz w skali Menopause Rating Scale. Analiza potwierdziła, że … Czytaj dalej Zioła przydatne po menopauzie
Sportowcom można rekomendować białko sojowe – uważają naukowcy z międzynarodowego zespołu, który podjął się przeglądu prac naukowych związanych z suplementacją tego rodzaju białka w sporcie. Może być ona korzystna zwłaszcza w sytuacji uszkodzenia mięśni w związku z wysiłkiem o dużej intensywności. Do analizy włączono 19 badań klinicznych, w ramach których badano wpływ białka sojowego na … Czytaj dalej Białko sojowe w sporcie zawodowym
Lekarze ze Szpitala Hesperia w Modenie (Włochy) wykorzystali złożony suplement zawierający kilka nutraceutyków, by pomóc mężczyznom cierpiącym z powodu nieinfekcyjnego przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Choroba ta to stan zapalny gruczołu krokowego (stercza), który utrzymuje się przez dłuższy czas (zazwyczaj co najmniej 3 miesiące). Objawy mogą obejmować ból lub dyskomfort w okolicy krocza, częste oddawanie moczu, … Czytaj dalej Nutraceutyki na pomoc prostacie
Naukowcy z Korei Południowej zaobserwowali, że wyciąg z cytryńca chińskiego może być bezpiecznym i skutecznym wsparciem nutraceutycznym w zaburzeniach metabolizmu węglowodanów. Cytryniec chiński należy do surowców mających zastosowanie w medycynie ludowej Dalekiego Wschodu. Współczesne badania wskazują, że zawarte w nim substancje aktywne (np. schisandryna, gomisyna) mają różnorakie działania biochemiczne, w tym wpływają na metabolizm: stymulują … Czytaj dalej Orientalny pomysł na metabolizm
Dwójka włoskich naukowców podsumowała stan badań klinicznych nad skutecznością różnych nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekła choroba zapalna, w której dochodzi do postępującego niszczenia chrząstki stawowej i kości oraz innych struktur w okolicy stawu. Głównymi objawami są narastające bóle i ograniczenie ruchomości w zajętych stawach. Prowadzi to nierzadko do poważnego upośledzenia … Czytaj dalej Nutraceutyki skuteczne w chorobie stawów
Jedną z grup polifenoli roślinnych, związków robiących zawrotną karierę w szeroko pojętych naukach o zdrowiu w ostatnich latach, są izoflawony. Znajdują się w soi (i innych warzywach strączkowych), czerwonej koniczynie (białej też) oraz lucernie. Z uwagi na działanie biologiczne izoflawonów wiele ich źródeł znalazło swoje miejsce na rynku suplementów diety - ba! tworzy się nawet … Czytaj dalej Jak działają izoflawony?
Naukowcy z ośrodków w Iranie i Niemczech opublikowali wyniki swoich studiów nad potencjałem preparatów ziołowych w profilaktyce i leczeniu chorób chrząstki stawowej. Działania, które mogą wywierać naturalne produkty, obejmują wspólną nazwą "inżynierii tkankowej", która opisuje możliwości wpływania za pomocą diety na komórki macierzyste różnych narządów i tkanek. Oczywiście, w celu pobudzenia procesów naprawczych. Jest to … Czytaj dalej Substancje regenerujące chrząstkę stawową
Są nutraceutyki, które wpomagają odchudzanie, aktywując brunatną tkankę tłuszczową. Jest to tkanka odpowiadająca za termogenezę, czyli wytwarzanie ciepłoty ciała w razie potrzeby (np. w zimnie). Czyni to, spalając tłuszcze, a więc jej aktywacja jest sensowną pomocą w odchudzaniu. Zestaw suplementów mogących aktywować tę strukturę proponują autorzy ze szwajcarskiego Instytutu Żywności, Żywienia i Zdrowia w Zurichu. … Czytaj dalej Suplementy do spalania nadmiaru tłuszczu
Kardiolodzy dostrzegają potencjał naturalnych substancji w leczeniu częstej choroby układu krążenia, nadciśnienia tętniczego. O tym, że dieta jest najważniejszym elementem leczenia nadciśnienia wiadomo od dawna. Problem w tym, że przekonanie człowieka do zmiany stylu życia (i utrzymanie jej) jest procesem wymagającym znacznie więcej czasu niż ten dostępny w czasie wizyty lekarskiej. Pacjenci też najczęściej wolą … Czytaj dalej Dieta i nutraceutyki a ciśnienie krwi
Jest pewien aspekt ziołolecznictwa, który często umyka w dyskusjach o wzajemnych stosunkach medycyny konwencjonalnej i alternatywnej. I ten aspekt przywołują w swoim artykule brazylijscy eksperci: utrudniony dostęp do nowoczesnej opieki medycznej. Tam, gdzie nie można dostać się do specjalisty, np. z powodu biedy, ziołolecznictwo staje się podstawą terapii. W Brazylii system publicznej opieki zdrowotnej nie … Czytaj dalej Brazylia: zioła w systemie ochrony zdrowia
Temat jest kontrowersyjny, ale rozwiązanie bardzo potrzebne. We współczesnym świecie wiele osób żyje z przewlekłym bólem, mimo pozornie dużej dostępności leków. Tymczasem dieta, wysiłek fizyczny i inne elementy stylu życia mogą wpływać na przebieg mechanizmów odczuwania bólu na wielu poziomach, a właściwe wybory mogą przyczynić się do zmniejszenia percepcji bólu. Dzięki pracy międzynarodowego zespołu naukowców … Czytaj dalej Dieta łagodząca ból: co wiemy z badań?
Jedną ze zmian, jakie zachodzą w okresie okołomenopauzalnym, jest utrata wpływu estrogenów (hormonów jajnikowych) na czynność błony śluzowej pochwy. Przejawia się to jej zanikiem i niekorzystnie wpływa na życie seksualne. Pomocne tu mogą się okazać fitoestrogeny, czyli substancje roślinne o budowie podobnej do naturalnych hormonów kobiecych. Irańscy naukowcy dokonali przeglądu opublikowanych prac badawczych, w których … Czytaj dalej Fitoestrogeny i życie seksualne
W USA ok. 70 proc. społeczeństwa korzysta z suplementów diety, wojskowi również. Jednym z celów przyjmowania nutraceutyków jest walka z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym. W ramach programu naukowego przeznaczonego do wsparcia sił specjalnych US Special Operations Command’s Preservation of the Force and Family Behavioral Health Program naukowcy dokonali analizy rynku suplementów diety, aby wskazać te potencjalnie … Czytaj dalej Wojsko o nutraceutykach na ból
Regularna obecność soi w diecie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem pojawienia się zespołu metabolicznego po czterdziestce. Innymi słowy, możliwe, że spożywanie soi zapobiega otyłości, cukrzycy, nadciśnieniu tętniczemu i wysokiemu cholesterolowi. A więc miażdżycy, chorobom serca i udarom. Takie wnioski przyniosło badanie przeprowadzone przez naukowców z kilku uniwersytetów medycznych w Seulu (Korea Płd.). Objęto nim przeszło … Czytaj dalej Białko i izoflawony sojowe chronią metabolizm
Choroba zwyrodnieniowa stawów przynosi ból i ograniczenie ruchomości stawów. Jest częstą przyczyną sięgania po leki przeciwbólowe, jednak na fali obaw przed ich działaniami ubocznymi i trendu do wykorzystywania naturalnych substancji coraz więcej chorych interesuje się komplementarnymi metodami. Ciekawość tę zaspokoi być może po części artykuł przeglądowy opublikowany w czasopiśmie reumatologicznym "Current Rheumatology Reports". Autorzy zebrali … Czytaj dalej Jakie naturalne remedia na chorobę zwyrodnieniową stawów?
To nie takie proste! Na tak zadanie pytanie autorzy najnowszej metaanalizy badań klinicznych odpowiedzieli: wiadomo, że... nie wiadomo. Ale jest i dobra wiadomość: mamy pewne wskazówki. Nad tym, jakie zioła najlepiej poprawią jakość snu w okresie około- i pomenopauzalnym, zastanawiali się autorzy nowej metaanalizy badań klinicznych. Do marca br. przeprowadzono takich badań niewiele, zaledwie kilka. … Czytaj dalej Co na sen po menopauzie?
Dobra wiadomość dla sportowców, zwłaszcza budujących masę mięśniową i wytrzymałość. Nie trzeba się obawiać, że białko sojowe wpłynie na nasz stan hormonalny (soja często jest kojarzona z fitohormonami żeńskimi ze względu na zawarte w niej izoflawony). Białko sojowe nie powoduje przypływu aktywności estrogenów, czyli hormonów żeńskich, promuje natomiast przerost konkretnych włókien mięśniowych. Autorzy ze Szkoły … Czytaj dalej Białko sojowe bezpieczne pod względem hormonalnym
Pewne składniki diety mają potencjał zapobiegania pogarszaniu się czynności układu oddechowego - wskazuje najnowszy przegląd badań naukowych. Najważniejsze zjawiska, które stopniowo, acz nieubłaganie niszczą płuca, to wiek - na który nie mamy wpływu - oraz palenie tytoniu i zanieczyszczenia powietrza, z czego w teorii największy wpływ mamy na to pierwsze. W praktyce wcale tak prosto … Czytaj dalej By lepiej oddychać: witaminy, mikroelementy i inne składniki diety
