W USA ok. 70 proc. społeczeństwa korzysta z suplementów diety, wojskowi również. Jednym z celów przyjmowania nutraceutyków jest walka z przewlekłym bólem mięśniowo-szkieletowym.

W ramach programu naukowego przeznaczonego do wsparcia sił specjalnych US Special Operations Command’s Preservation of the Force and Family Behavioral Health Program naukowcy dokonali analizy rynku suplementów diety, aby wskazać te potencjalnie najskuteczniejsze w bólu oraz te, których stosować w tym celu nie ma sensu.

Warto podkreślić, że suplementy diety czy też nutraceutyki nie są jedyną możliwą opcją leczenia bólu, a raczej jednym z elementów kompleksowego postępowania i atrakcyjnym sposobem samoleczenia. Obok nich autorzy pracy wskazują indywidualnie dobierane leki, metody niefarmakologiczne (joga, tai chi, muzykoterapia, akupunktura). W przypadku suplementów diety sprawa jest o tyle skomplikowana, że nie wszystkie są wysokiej jakości, jaką zapewnia Good Manufacturing Practice, niektóre mogą więc zawierać szkodliwe zanieczyszczenia czy toksyny, wreszcie nie wszystkie substancje są przebadane na okoliczność korzyści i ryzyka (można nawet powiedzieć, że znakomita większość nie jest), stąd konieczność opracowania rekomendacji mających wskazywać optymalne wykorzystanie elementów diety w leczeniu bólu mięśni i stawów.

Po analizie 19 badań klinicznych autorzy wskazali jako:

  • warunkowo rekomendowane (konieczne dalsze badania):
    • niezmydlające się frakcje olejowe z awokado i soi;
    • kapsaicyna;
    • kurkuma;
    • imbir (ale tylko świeży);
    • glukozamina;
    • melatonina;
    • wielonienasycone kwasy tłuszczowe;
    • witamina D;
  • niezalecane:
    • kolagen;
    • kreatyna;
    • czarci pazur;
    • L-karnityna;
    • MSM (metylosulfometan);
    • wyciąg z kory sosny;
    • wyciąg z kory wierzby;
    • witamina E.

Na podstawie

Pain Med. 2019 Apr 15. Dietary Ingredients as an Alternative Approach for Mitigating Chronic Musculoskeletal Pain: Evidence-Based Recommendations for Practice and Research in the Military. Crawford C, Boyd C, Paat CF, Meissner K, Lentino C, Teo L, Berry K, Deuster P.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s