Jakie suplementy są najczęściej wykorzystywane w terapii depresji w ramach badań naukowych? Takie pytanie zadali sobie naukowcy z Indonezji i odpowiedzieli na nie, dokonując przeglądu systematycznego badań klinicznych opublikowanych w zachodnich czasopismach fachowych przed sierpniem 2021 r. Analiza 63 prac spełniających kryteria przeglądu wskazuje, że najczęściej badanymi suplementami diety w tym kontekście klinicznym są: kwasy … Continue reading Najlepsze nutraceutyki w depresji
Tag: omega-3
Lekarze ze szpitala akademickiego w Indiach we współpracy z kolegami z Wielkiej Brytanii wykorzystali właściwości przeciwzapalne kwasów omega-3 do przyspieszenia rekonwalescencji po operacjach wykonywanych z powodu perforacji przewodu pokarmowego. Uzyskali niezwykle interesujące wyniki. W przedstawionym badaniu klinicznym uczestniczyło 300 chorych kierowanych do chirurga z powodu zapalenia otrzewnej w związku z perforacją. Byli w różnym wieku, … Continue reading Omega-3 w rękach chirurgów
Zdaniem naukowców z ośrodków zajmujących się związkiem żywienia z czynnością układu odpornościowego u osób w zaawansowanym wieku wskazana jest suplementacja (lub spożywanie produktów odpowiednio wzbogaconych) w celu poprawy odporności przeciwzakaźnej. Procesy starzenia obejmują nie tylko (co dla większości jest oczywiste) takie struktury jak naczynia, skórę i mózg, ale i układ odpornościowy. Pogarsza się funkcjonowanie zwłaszcza … Continue reading Suplementacja dla odporności
W Turcji przeprowadzono badanie z udziałem studentek, w ramach którego wskazano najskuteczniejsze sposoby radzenia sobie z bolesnymi miesiączkami. Bolesne miesiączkowanie to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych kobiet. Może mieć postać pierwotną (przyczyna nieznana, leczenie objawowe) lub wtórną (gdy można wskazać przyczynę, np. mięśniaki czy endometriozę). Wydaje się, że przyczyną pierwotnej postaci bolesnego miesiączkowania mogą być … Continue reading Domowe sposoby na bolesne miesiączki
Suplementacja kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 pomaga zredukować ilość spożywanego etanolu w grupie osób hospitalizowanych w związku z nadmiernym spożyciem akoholu. Jako że kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 są wbudowywane w błony komórkowe ośrodkowego układu nerwowego, naukowcy próbują sprawdzać, czy wiąże się to z pozytywnymi skutkami dla działania mózgu. Grupa psychiatrów wysnuła śmiałą hipotezę (wspartą … Continue reading Omega-3 zmniejszają potrzebę picia
Wyniki badania klinicznego przeprowadzonego przez zespół naukowców z ośrodków we Francji, Hiszpanii i RFN sugerują, że gorsze zaopatrzenie organizmu w kwasy omega-3 może wiązać się z trudnościami w leczeniu depresji endogennej. W badaniu brało udział 60 dorosłych z rozpoznaniem "dużej" depresji zgodnie z kryteriami DSM-IV-TR. Uczestnicy otrzymywali leki przeciwdepresyjne (escytalopram, sertralinę lub wenlafaksynę), a po … Continue reading Skutki braku kwasów omega-3
Jakie suplementy diety można wykorzystywać u osób z nawracającymi bólami głowy? Na takie pytanie odpowiadają w czasopiśmie skierowanym do neurologów naukowcy z ośrodków medycznych w Iranie i USA. Autorzy opierają się na koncepcji, że w patofizjologii migreny uczestniczą zaburzenia przetwarzania energii w mitochondriach w powiązaniu z przeładowaniem bodźcami czuciowymi, co prowadzi do aktywacji nerwu trójdzielnego … Continue reading Łączenie suplementów w migrenie
Tureccy ginekolodzy zaproponowali zestaw nutraceutyków, które mogą wesprzeć leczenie endometriozy. Autorzy zauważyli, że wiele suplementów ma działanie biologiczne, które można próbować wykorzystać w tej stosunkowo częstej chorobie. Jest to stan, w którym dochodzi do pojawienia się fragmentów błony śluzowej macicy poza jamą macicy (z nie do końca jasnych powodów). Ponieważ takie fragmenty reagują na zmiany … Continue reading O nutraceutykach w problemie ginekologicznym
Nutraceutyki powoli odnajdują swoje miejsce w oficjalnej medycynie, pojawiając się w coraz to nowych wytycznych terapeutycznych dla lekarzy. Niedawno taki wspólny dokument opublikowały dwie grupy: Światowa Federacja Towarzystw Psychiatrii Biologicznej (World Federation of Societies of Biological Psychiatry, WFSBP) oraz Kanadyjska Sieć ds. Nastroju i Leczenia Zaburzeń Lękowych (Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments, CANMAT). … Continue reading Psychiatrzy znają nutraceutyki
W badaniu klinicznym przeprowadzonym na Tajwanie wykazano, że suplementacja kwasów omega-3 poprawia stan kliniczny chorych ze schyłkową niewydolnością nerek. W badaniu uczestniczyła niewielka grupa osób hemodializowanych z powodu nieodwracalnego uszkodzenia nerek. Stan ten charakteryzuje się licznymi nieprawidłowościami, np. gromadzeniem się szkodliwych produktów przemiany materii, które wpływają m.in. na stan skóry – jednym ze szczególnie uciążliwych … Continue reading Omega-3 w schyłkowej niewydolności nerek
Dwójka włoskich naukowców podsumowała stan badań klinicznych nad skutecznością różnych nutraceutyków w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów to przewlekła choroba zapalna, w której dochodzi do postępującego niszczenia chrząstki stawowej i kości oraz innych struktur w okolicy stawu. Głównymi objawami są narastające bóle i ograniczenie ruchomości w zajętych stawach. Prowadzi to nierzadko do poważnego upośledzenia … Continue reading Nutraceutyki skuteczne w chorobie stawów
Specjaliści żywienia, naukowcy z Politechniki w Waterford (Irlandia) wykazali w badaniu klinicznym, że długotrwała suplementacja kwasów omega-3 z karotenoidami i witaminą E poprawia pamięć roboczą u starszych osób. W badaniu udział wzięło udział 60 osób po 65 r.ż. bez zaburzeń poznawczych. Przydzielano je w sposób losowy do grupy otrzymującej aktywną suplementację (430 mg kwasu dokozaheksaenowego, … Continue reading Zestaw dla pamięci
Naukowcy z Wydziału Psychiatrii Uniwersytetu w Amsterdamie przeprowadzili metaanalizę, która wskazuje na przydatność suplementacji rybich kwasów omega-3 u osób z osobowością borderline. Osobowość borderline to zaburzenie osobowości charakteryzujące się dużą chwiejnością emocjonalną, wahaniami nastroju, napadami gniewu, dużymi problemami z tworzeniem relacji (po części związanymi z ogromnym lękiem przed odrzuceniem) i nierzadko działaniami autoagresywnymi (np. cięciem … Continue reading Kwasy omega-3 wpływają na osobowość
Czy leczenie niewydolnosci żylnej można wesprzeć odpowiednim żywieniem? Zdaniem brazylijskich naukowców jak najbardziej tak – wskazuje na to przeprowadzony niedawno przegląd badań naukowych. Przewlekła niewydolność żylna, powszechnie kojarzona z żylakami (i słusznie) to stan, w którym krew ma utrudniony odpływ z żył – dzieje się tak często z powodu upośledzenia ich drożności (np. w wyniku … Continue reading Wsparcie w owrzodzeniach żylnych
Zespół amerykańskich naukowców po analizie danych z prospektywnego badania kohortowego MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis) stwierdził, że wyższa zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 we krwi wiąże się z mniejszym ryzykiem powikłań: krwawień oraz incydentów migotania przedsionków. Do badania MESA włączano osoby bez rozpoznanej miażdżycy, które monitorowano przez kilkanaście lat – u części z nich … Continue reading Omega-3 w początkach miażdżycy
Badanie przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców wskazuje, że długotrwała suplementacja żywieniowa może wpływać korzystnie na stan narządu wzroku u chorych na barwnikowe zwyrodnienie siatkówki. Choroba ta (zwana też retinopatią barwnikową) występuje dość rzadko (u 1 na kilka tys. osób), ma podłoże genetyczne i powoli prowadzi do utraty wzroku. Objawy pojawiają się często w młodym wieku, początkowo … Continue reading Nutraceutyki w rękach okulistów
Autorzy z Rutgers Robert Wood Johnson Medical School w New Jersey (USA) dokonali przeglądu systematycznego badań poświęconych suplementacji kwasów omega-3 w toczniu rumieniowatym układowym. Mimo że wyniki badań nie są do końca spójne, większość z włączonych do przeglądu prac wskazuje na korzystne działanie takiej suplementacji. Poszukiwanie naturalnych remediów jest typowym zjawiskiem dla chorób przewlekłych, których … Continue reading O skuteczności omega-3 w toczniu
Odpowiednia podaż kwasów omega-3 w diecie mężczyzn wiąże się z rzadszymi zachowaniami przemocowymi w rodzinie. Takie obserwacje poczynili japońscy specjaliści zdrowia publicznego. Autorzy analizowali dane zgromadzone w ramach kohorty Japan Environment and Children's Study, do której włączano pary złożone z ciężarnej i jej partnera i w ramach której prowadzone jest monitorowanie różnych aspektów zdrowia całych … Continue reading Spokój dzięki kwasom omega-3
W niewielkim kanadyjsko-amerykańskim badaniu klinicznym sprawdzono, do jakiego stopnia odpowiednio dobrane nutraceutyki mogą wpływać na stężenie cholesterolu. Badanie miało na celu ocenę, czy osoby odmawiające przyjmowania statyny (albo takie, które nie mogły przyjmować leków z tej grupy z innych powodów) mogą skorzystać z działania hipolipemizującego wybranych nutraceutyków. Preparat, który im zaproponowano, składał się z błonnika … Continue reading Suplement zamiast statyny: jaki efekt?
Lekarze różnych specjalności, naukowcy z prestiżowej Harvard Medical School ogłosili, że suplementacja witaminy D zapobiega rozwojowi chorób autoimmunologicznych. Tak wskazują przełomowe wyniki badania VITAL. Badanie VITAL objęło dużą grupę dorosłych Amerykanów; miało sprawdzić, czy suplementacja kwasów omega-3 i witaminy D wpłynie na śmiertelność z różnych przyczyn. Głównego celu nie udało się osiągnąć, jednak zgromadzone dane … Continue reading Witamina przeciw autoagresji