Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Istotą miażdżycy wcale nie jest wapnienie tętnic, jak dawniej sądzono. Dziś wiemy, że kluczowym zjawiskiem w rozwoju tej choroby jest przewlekły stan zapalny obejmujący ścianę tętnic i odpowiedzialny za dysfunkcję śródbłonka, czyli uszkodzenie wewnętrznej błony wyścielającej naczynia krwionośne. Wiemy też, że pożywienie i pewne jego składniki mogą ten stan zapalny wygaszać lub rozniecać. Hiszpańscy interniści … Czytaj dalej Dieta przeciw miażdżycy: konkrety

Im więcej fitosteroli, tym mniej chorób i niższa waga

Fitosterole blokują wchłanianie cholesterolu i w ten sposób przyczyniają się do redukcji jego stężenia we krwi. Pytanie jednak, czy to, co sprawdzono w badaniach naukowych z dużymi dawkami fitosteroli, będzie wyglądało podobnie w prawdziwym życiu, gdzie fitosterole będą stosowane w mniejszych dawkach, ale za to przez długi czas. Aby odpowiedzieć na tak zadane pytanie, w … Czytaj dalej Im więcej fitosteroli, tym mniej chorób i niższa waga

Fitosterole pomagają w stłuszczeniu wątroby

Fitosterole, czyli sterole roślinne są to substancje, które mają na tyle podobną budowę do cholesterolu, że łączą się w jelitach z tym samym białkiem, które ma za zadanie przetransportować go do krwi. Białko to zostaje jednak przez taki sterol roślinny skutecznie zablokowane, przez co cholesterol obecny w treści pokarmowej nie może już się z nim … Czytaj dalej Fitosterole pomagają w stłuszczeniu wątroby

Suplementy zamiast statyn: to częściowo możliwe!

Działania uboczne statyn są coraz większym problemem w terapii chorób układu krążenia, dlatego każda interwencja, która jest w stanie po części je zastąpić, czyli zmniejszyć dawkę, jest interesująca z punktu widzenia i pacjenta, i lekarza. Z pomocą przychodzą nutraceutyki, czyli suplementy o działaniu leczniczym.  Zespół naukowców z Brazylii i USA pokazał, że jest to możliwe. … Czytaj dalej Suplementy zamiast statyn: to częściowo możliwe!

Koenzym Q10, witamina D z argininą dla starzejącego się serca

Koenzym Q, witamina D i L-arginina działają synergistycznie dla zdrowia serca i naczyń: powodują rozszerzenie naczyń silniejsze niż suma działań każdego z tych związków z osobna. Może to mieć niebagatelne znaczenie dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych, upośledzenie rozszerzania naczyń jest bowiem ważnym (o ile nie kluczowym - wraz z przewlekłym stanem zapalnym) zjawiskiem w … Czytaj dalej Koenzym Q10, witamina D z argininą dla starzejącego się serca

Kurkumina nasila antycholesterolowe działanie fitosteroli

Dodanie kurkuminy do terapii za pomocą steroli roślinnych (fitosteroli) wywiera dodatkowy efekt antycholesterolowy. Osoby z podniesionym cholesterolem powinny zatem włączyć kurkumę do codziennej diety lub nawet suplementować kurkuminę.  Takie wnioski wysnuli z badania naukowcy z Uniwersytetu w Newcastle w Australii. Zaprosili osoby z podwyższonym cholesterolem i podzielili ich na 4 grupy, w których  stosowano placebo, … Czytaj dalej Kurkumina nasila antycholesterolowe działanie fitosteroli

Sterole roślinne działają jak L-arginina

Sterole roślinne zwiększają produkcję tlenku azotu i azotanów we krwi. Tlenek azotu jest podstawowym czynnikiem, dzięki któremu organizm dba o to, by naczynia krwionośne nie kurczyły się. Odkrycie to zostało uhonorowane Nagrodą Nobla, i nic w tym dziwnego. Tlenek azotu i regulacja rozkurczu naczyń (tzw. gry naczyniowej) bierze udział w licznych procesach biologicznych - od … Czytaj dalej Sterole roślinne działają jak L-arginina