Naukowcy z Irlandii oraz Kanady dokonali przeglądu randomizowanych badań klinicznych, w których stosowano dietę lub suplementy u chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Do przeglądu włączano wyłącznie badania z udziałem osób dorosłych, oceniające parametry kliniczne, tj. ciężkość lub przebieg RZS (np. w oparciu o nasilenie bólu, zmęczenie, sprawność, liczbę zajętych stawów, skale aktywności choroby). Analiza … Continue reading Nutraceutyki w RZS
Tag: omega-3
Amerykańscy naukowcy przeanalizowali związki diety z endometriozą i sformułowali wskazówki, które mogą okazać się pomocne dla kobiet z tą chorobą. Endometrioza to stan, w którym tkanka podobna do błony śluzowej macicy (endometrium) pojawia się poza jamą macicy, czyli w miejscach, w których jej być nie powinno. Mogą to być jajniki, jajowody, powierzchnia macicy, ale i … Continue reading Dieta a endometrioza
Fińscy naukowcy przeprowadzili badanie oceniające skutki suplementacji probiotyków i kwasów omega-3 u ciężarnych. Badano wpływ na ryzyko otyłości u dzieci po 2 latach od porodu. Wszystkie uczestniczki miały problem z nadwagą/otyłością, a celem badania było sprawdzenie, czy za pomocą suplementacji można ustrzeć ich dzieci przed tym stanem. W badaniu brało udział 439 ciężarnych kobiet, które … Continue reading Programowanie nutraceutyczne
Amerykańscy naukowcy wykazali, że spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA, rybi kwas tłuszczowy z rodziny kwasów omega-3) wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju retinopatii cukrzycowej. Takie wnioski przyniosła analiza danych z dwóch badań kohortowych: Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA) oraz Genetics of Latino Diabetic Retinopathy (GOLDR). Łącznie przeanalizowano dane 1356 chorych na cukrzycę typu 2. Ci, u … Continue reading DHA: broni oczy przed cukrem
Specjaliści z Finlandii wskazali nutraceutyki, które mają najlepiej przebadane właściwości zwalniające postęp zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem. To choroba będąca jedną z najczęstszych przyczyn utraty wzroku w starości. Analiza 8 badań klinicznych z udziałem osób po 55 r.ż. wskazała, że najwięcej korzyści przynosiła suplementacja luteiny i zeaksantyny oraz kwasów omega-3. Pierwsze dwa suplementy wiązały się … Continue reading Oczywiście na oczy
Suplementacja kwasów omega-3 już w niewielkich dawkach poprawiła jakość snu u osób w średnim wieku i u starszych. Badanie przeprowadzono w Japonii. Uczestnikami było 66 zdrowych ochotników obojga płci, po 45 r.ż. Zostali losowo przydzieleni do grupy otrzymującej preparat zawierający kwas dokozaheksaenowy (DHA, 576 mg) i kwas eikozapentaenowy (EPA, 284 mg) albo placebo przez 12 … Continue reading Na sen i na stres
Kanadyjscy naukowcy uważają, że u osób z wysokim stężeniem homocysteiny suplementacja kwasów omega-3 może mieć mniejszą skuteczność w zapobieganiu pogarszaniu się funkcji poznawczych. Wnioski takie przyniosła analiza danych uzyskanych od uczestników dużego badania kohortowego Multi-domain Alzheimer Prevention Trial (MAPT). Wybrano 782 osoby, które obserwowano przez 5 lat w ramach oceny skuteczności suplementacji kwasów omega-3 i … Continue reading Jedno przeszkadza drugiemu
Japońscy geriatrzy i naukowcy specjalizujący się w badaniu procesów starzenia przeprowadzili badania sugerujące, że odpowiednie zaopatrzenie w długołańcuchowe kwasy omega-3 może pomóc zachować funkcje umysłowe u starszych osób. W badaniu analizowano dane uzyskane od 810 osób po 60 r.ż. obserwowanych przez 2 lata. Nie mieli rozpoznanej demencji. Oceniano poziomy kwasu dokozaheksaenowego (DHA), eikozapentaenowego (EPA) oraz … Continue reading Mózg korzysta z omega-3
Interesujące badanie dające wgląd w jeden z mechanizmów działania kardioprotekcyjnego nienasyconych kwasów tłuszczowych przeprowadzili naukowcy z USA. Wykorzystali dwa różne źródła tych nutraceutyków: olej rybi oraz olej z wiesiołka. Pierwszy z wymienionych produktów jest źródłem kwasów z rodziny omega-3, drugi dostarcza kwasów omega-6. Są to związki z tej samej rodziny, ale różniące się budową i … Continue reading Omega-3 w ochronie naczyń
Włoscy naukowcy, lekarze i specjaliści żywienia, dokonali przeglądu badań nad zastosowaniem nutraceutyków w terapii zespołu policystycznych jajników (PCOS, polycystic ovary syndrome). Choroba ta charakteryzuje się zaburzeniami hormonalnymi wykraczającymi znacznie poza "kontekst" działania jajników. Elementem zespołu jest choćby insulinooporność, zwiększająca ryzyko zaburzeń metabolicznych, jak i nadmiar androgenów (hormonów męskich), prowadzący do obniżenia głosu, trądziku czy hirsutyzmu … Continue reading Nutraceutyki w PCOS
Przyjmowanie kwasów omega-3 wiąże się z niewielkim, acz prawdopodobnie istotnym klinicznie zmniejszeniem wartości ciśnienia tętniczego. Optymalne dawki pod tym względem to 2-3g dziennie. Takie wyniki przyniosła metaanaliza 71 badań klinicznych z randomizacją i łącznym udziałem blisko 5000 osób przeprowadzona przez zespół naukowców z Chin i Kanady. Przy stosowaniu kwasów omega-3 w dawkach jw. redukcja ciśnienia … Continue reading Kwasy omega-3 zmniejszają ciśnienie
Autorzy z dwóch brytyjskich uniwersytetów uważają, że suplementacja kwasów omega-3 w połączeniu z witaminami grupy B może spowolnić rozwój demencji u starszych osób. Do wniosków tych doszli po przeprowadzeniu metaanalizy 14 badań klinicznych z randomizacją, w ramach których stosowano przynajmniej jeden z wymienionych nutraceutyków (lub mierzono jego poziom) i korelowano rezultaty z wynikami testów neuropsychologicznych. … Continue reading Połączenie dla mózgu seniora
Naukowcy z Iranu dowodzą w metaanalizie badań klinicznych, że nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 zmniejszają stężenie homocysteiny [1]. Duże dawki wydają się przy tym skuteczniejsze od małych. Wyniki dotychczasowych badań nad związkiem kwasów omega-3 i stężeniem homocysteiny są niespójne. Zagadnienie jest o tyle ciekawe, że dotyczy dość kontrowersyjnego tematu. Otóż homocysteina to aminokwas powstający … Continue reading Homocysteina i kwasy omega-3
Można próbować zapobiegać nowotworom u osób w podeszłym wieku, za pomocą suplementacji oraz prostego programu ćwiczeń fizycznych – uznali naukowcy prowadzący badanie kliniczne DO-HEALTH. Autorami są badacze ze Szwajcarii, Wielkiej Brytanii, Australii, Francji, Portugalii i Niemiec. Celem była ocena skuteczności długotrwałej (3-letniej!) interwencji polegającej na podawaniu witaminy D (2000 j. dziennie), kwasów omega-3 (1 g … Continue reading Zestaw antynowotworowy
Analiza zachodniego społeczeństwa przeprowadzona przez chińskich naukowców wskazuje, że kwasy omega-3 w diecie zapobiegają rozwojowi raka płuc. Autorzy są pewni swoich wniosków, m.in. dlatego, że analizę przeprowadzono z użyciem randomizacji mendlowskiej. Jest to sposób pozwalający wychwytywać związki przyczynowo-skutkowe związane z możliwym działaniem danej substancji na ludzki organizm bez wskazywania mechanizmu takiego działania. Polega on na … Continue reading Antynowotworowe kwasy omega-3
Kwasy omega-3 wydają się mieć szczególną rolę w położnictwie: wydłużają czas ciąży oraz mogą zmniejszać ryzyko rozwoju alergii, zwłaszcza świstów i astmy, u dziecka. Po porodzie z kolei bardziej podkreśla się fakt, że kwasy omega-3 uczestniczą w rozwoju układu nerwowego (wpływ na alergie wydaje się już mniejszy). Hiszpańscy naukowcy postanowili sprawdzić, czy korzystne efekty dla … Continue reading Ciąża, omega-3 i rozwój dziecka
Specjaliści chorób układu nerwowego z dwóch ośrodków naukowych w Pekinie (Chiny) uważają, że suplementacja kwasów omega-3 może być ważną metodą profilaktyki oraz leczenia bólów krzyża. Naukowcy przeprowadzili analizę z użyciem metody zwanej randomizacją mendlowską, która pozwala wnioskować o związkach przyczynowo-skutkowych na podstawie badań obserwacyjnych – dzięki uwzględnieniu wariantów genetycznych u ich uczestników. Analiza kilku tysięcy … Continue reading Nutraceutyk na bóle krzyża
Naukowcy z medycznych ośrodków akademickich w Szanghaju i Pekinie uważają, że suplementacja kwasów omega-3 w niewydolności serca chroni ten narząd i prowadzi do korzystnych zmiany jego budowy – takich, które usprawniają pracę serca i przez to zmniejszają stopień niewydolności. Wnioski takie przyniosła metaanaliza 12 badań klinicznych z łącznym udziałem 2162 chorych. W porównaniu z placebo … Continue reading Kwasy omega-3: zmiana działania serca
Brazylijscy neuronaukowcy zwracają uwagę – w liście do redakcji czasopisma poświęconego metodom farmakoterapii pediatrycznej – na stosunkowo rzadko dyskutowane potencjalne działanie kwasów omega-3, czyli zapobieganie nagłym niespodziewanym zgonom w przebiegu padaczki. Zjawisko nagłej śmierci u dzieci chorych na padaczkę wzbudza w ostatnim czasie coraz większe zainteresowanie. Jest to przypadek nagłej śmierci niezwiązanej z wyraźną przyczyną … Continue reading Omega-3 w padaczce
Specjaliści żywienia i fizjologii z amerykańskich wojskowych ośrodków naukowych przeprowadzili eksperyment, który ukazuje, jak ściśle połączone są układ nerwowy, immunologiczny i zdolności regeneracyjne organizmu – oraz że można na te funkcje wpływać za pomocą nutraceutyków. Punktem wyjścia była znana w świecie naukowym obserwacja, że stres spowalnia gojenie ran i że stoi za tym gorsza czynność … Continue reading Suplementacja w wojsku: rany i regeneracja