Wyniki suplementacji magnezu i witaminy E w cukrzycy typu 2

Podawanie magnezu z witaminą E chorym na cukrzycę typu 2 ze stopą cukrzycową pomogło leczyć owrzodzenie stopy i poprawiło parametry metaboliczne.  Naukowcy z Iranu opisali wyniki eksperymentu, w ramach którego sprawdzano, jak magnez z witaminą E wpłynie na tempo leczenia ran na stopach. W wieloletniej, źle kontrolowanej cukrzycy pojawiają się co najmniej dwa zjawiska przyczyniające … Czytaj dalej Wyniki suplementacji magnezu i witaminy E w cukrzycy typu 2

Guma guar zmniejsza apetyt

Nie wszystkie frakcje błonnika są sobie równe - piszą naukowcy z Universiti Sultan Zainal Abidin w Malezji. Wiadomo to co prawda od momentu rozdzielenia błonnika na rozpuszczalny i nierozpuszczalny, ale ci specjaliści idą dalej i wskazują, że nawet w obrębie frakcji rozpuszczalnej istnieją wyraźne różnice. Na przykład guma guar najsilniej hamuje apetyt.  Guma guar wbrew … Czytaj dalej Guma guar zmniejsza apetyt

Jagody goji pomagają oczom i nie tylko

Jagody goji, czyli owoce kolcowoju szkarłatnego, zyskują na popularności na Zachodzie dzięki specyficznym właściwościom, znanym medycynie chińskiej od wieków. Są w niej często używanym składnikiem mieszanek ziołowych. Co o nich wiemy? Jagody goji znajdują się wśród najpopularniejszych "superowoców", czyli owoców szczególnie bogatych w składniki aktywne - obok mangostanu, granatu, chia i açaí. Najczęściej wśród korzyści … Czytaj dalej Jagody goji pomagają oczom i nie tylko

Składnik brunatnych alg wpływa na metabolizm cukru

Askofilan, wielocukier izolowany z brunatnych alg morskich (Ascophyllum nodosum) przyczynia się do poprawy kontroli cukrzycy. Japońscy naukowcy jako pierwsi opisali niedawno ciekawy, nowy mechanizm, w jakim askofilan z wodorostów zmniejsza stężenie glukozy we krwi. Wcześniej wiadomo było, że  substancja ta hamuje alfa-glukozydazę, czyli enzym w rąbku szczoteczkowym jelit odpowiadający za rozkład cukrów złożonych, a dzięki … Czytaj dalej Składnik brunatnych alg wpływa na metabolizm cukru

Dieta przeciwzapalna: dużo omega-3, mało omega-6!

Naukowcy z Saint Luke's Mid America Heart Institute w Kansas (USA) podkreślają, jak ważne w profilaktyce i leczeniu chorób o podłożu zapalnym jest utrzymywanie w diecie małej podaży kwasów omega-6 i dużej - kwasów omega-3.  Te same zjawiska, które uczestniczą w rozwoju obrzęku, zaczerwienia i bólu wokół rany czy zapalonego stawu, zachodzić też mogą w … Czytaj dalej Dieta przeciwzapalna: dużo omega-3, mało omega-6!

Antocyjaniny – suplementy wspierające metabolizm

Powinno się rozważyć przyjmowanie suplementów diety bogatych w antocyjaniny z uwagi na ich korzystne działanie metaboliczne - piszą specjaliści fitoterapii z wyższych uczelni w Iranie, Indiach, Wielkiej Brytanii i USA.  Zdanie to pada w kontekście zespołu metabolicznego - problemu cywilizacyjnego, ważnej przyczyny przedwczesnych zgonów. Zespół metaboliczny to termin określający współistnienie czterech chorób: cukrzycy, otyłości, zaburzeń … Czytaj dalej Antocyjaniny – suplementy wspierające metabolizm

Magnez – co mówią silne dowody naukowe?

Autorzy z 20 ośrodków naukowych, głównie Włoch, Wielkiej Brytanii i Australii, zaangażowali się w ustalenie, które korzyści z suplementacji magnezu mają silne dowody naukowe, a które wymagają dalszych weryfikacji.  Magnez jest mikroelementem biorącym udział w przeszło 300 reakcjach biochemicznych zachodzących w ludzkim organizmie. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, układu odpornościowego, serca czy kości, … Czytaj dalej Magnez – co mówią silne dowody naukowe?

Co dała witamina D w cukrzycy typu 2

Brazylijscy naukowcy postanowili poeksplorować związek między rozwojem cukrzycy typu 2 a niedoborem witaminy D. Jak piszą, witamina D wpływa korzystnie na metabolizm glukozy, warto więc sprawdzić, czy suplementacja tej witaminy przyczyni się do poprawy stanu chorych na cukrzycę.  Inaczej niż zwykle w tego typu badaniach, tym razem sprawdzano nie tylko zmiany stężenia glukozy we krwi, … Czytaj dalej Co dała witamina D w cukrzycy typu 2

Yerba mate: co niesie dobrego?

Ostrokrzew paragwajski staje się coraz popularniejszy w społeczeństwach zachodnich. Moda na picie yerba mate dotarła i do nas. Ostrokrzew i jego odmiany oraz warzone na ich bazie napoje występują na całym świecie (w Chinach pod nazwą kudingcha, w świecie Indian północnoamerykańskich - yaupon, w Amazonii - guayusa) i wszędzie są wykorzystywane jako zioła lecznicze lub … Czytaj dalej Yerba mate: co niesie dobrego?

Siemię lniane i babka płesznik: wpływ na metabolizm i na zaparcia

Zarówno siemię lniane, jak i babka płesznik przynoszą ulgę w zaparciach i poprawiają parametry metabolizmu, a siemię lniane wydaje się działać nawet lepiej niż babka płesznik - twierdzą autorzy badania przeprowadzonego z udziałem chorych na cukrzycę typu 2.  Eksperyment polegał na podawaniu chorym jednego z trzech produktów: siemienia lnianego (10 g), babki płesznik albo placebo. … Czytaj dalej Siemię lniane i babka płesznik: wpływ na metabolizm i na zaparcia

Kwas foliowy chroni oczy – ale nie u wszystkich

U chorych na cukrzycę z nadciśnieniem tętniczym bardzo często występuje miażdżyca tętnicy siatkówki oka - brzmi wniosek z dużego chińskiego badania przekrojowego. I nie jest to niczym dziwnym, bo retinopatia cukrzycowa (uszkodzenie naczyń siatkówki) jest typowym powikłaniem cukrzycy, zwłaszcza długoletniej. Ciekawostką jest natomiast fakt, że suplementacja kwasu foliowego u tych osób, które dodatkowo miały podwyższoną … Czytaj dalej Kwas foliowy chroni oczy – ale nie u wszystkich

Resweratrol, cudowna cząsteczka

Można chyba powiedzieć, że to król wśród polifenoli. Polifenole to związki roślinne, które wedle badań z ostatnich 20-30 lat mają niezwykłe właściwości zdrowotne: chronią przed nowotworami, chorobami układu krążenia i innymi przewlekłymi schorzeniami. Wśród polifenoli najczęściej pojawiają się substancje wykorzystywane jako nutraceutyki, czyli elementy diety o działaniu prozdrowotnym. Resweratrol jest chyba najpopularniejszym z wszystkich badanych … Czytaj dalej Resweratrol, cudowna cząsteczka

Witamina C kluczem w chorobach przewlekłych?

Amerykańscy naukowcy proponują nową hipotezę, która wyjaśnia, jak przeciwdziałać skutkom zespołu nieszczelnego jelita. Według nich kluczową rolę może odgrywać witamina C i uzupełnienie jej niedoboru ma szansę powstrzymać endotoksemię, poprawić biodostępność witaminy E oraz zapobiegać rozwojowi przewlekłego stanu zapalnego, a wraz z tym - uszkodzeniu wątroby, cukrzycy i innych chorobom przewlekłym.  Praprzyczyną zaburzeń ma być … Czytaj dalej Witamina C kluczem w chorobach przewlekłych?

Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Chińscy naukowcy przyjrzeli się danym o działaniu zdrowotnym jagód borówek, jakie nauka zgromadziła w ostatnich 10 latach. Trzeba przyznać, że całość prezentuje się imponująco.  Borówka jest źródłem jednego z pięciu najpopularniejszych w świecie nutraceutyków  barwników roślinnych - antocyjanin. Borówki mają liczne właściwości, do których należą: poprawa wzroku, np. poprzez ochronę siatkówki przed fotouszkodzeniem i zapobieganie … Czytaj dalej Wszystkie właściwości zdrowotne jagody borówki

Magnez pomaga w cukrzycy

Dodanie suplementu z magnezem do "normalnego" leczenia i diety cukrzycowej zaowocowało poprawą parametrów metabolicznych wskazujących na poprawę kontroli cukrzycy typu 2. To nie pierwszy sygnał, że uzupełnianie magnezu może być korzystne w leczeniu tej choroby. Od lat 80 ub. w. sugeruje się, że niedobór magnezu wewnątrz komórek i nadmiar wapnia może uczestniczyć w rozwoju oporności … Czytaj dalej Magnez pomaga w cukrzycy

WHO: im więcej błonnika, tym lepiej

Wysoka zawartość błonnika w diecie chroni przed licznymi chorobami - mówią wyniki analizy zleconej przez Światową Organizację Zdrowia. Dane z wielu badań są spójne i jednoznaczne. Powinniśmy spożywać 25-29 g błonnika dziennie, a może nawet więcej.  Drugim ważnym skutkiem analizy WHO jest nawoływanie do rezygnacji z przetworzonych ziaren zbóż na rzecz produktów pełnoziarnistych. To również … Czytaj dalej WHO: im więcej błonnika, tym lepiej

Koenzym Q10 wsparciem w cukrzycy i otyłości

Codzienna suplementacja koenzymu Q10 wpływa korzystnie na parametry gospodarki węglowodanowej i lipidowej u chorych na cukrzycę typu 2 - wskazuje najnowsza zbiorcza analiza badań klinicznych. Tak naprawdę nie wiadomo wciąż, skąd się bierze cukrzyca typu 2. Wiemy że w pewnym momencie dochodzi do masowego uszkodzenia receptora dla insuliny w komórkach, przez co insulina przestaje pełnić … Czytaj dalej Koenzym Q10 wsparciem w cukrzycy i otyłości

Białko i izoflawony sojowe chronią metabolizm

Regularna obecność soi w diecie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem pojawienia się zespołu metabolicznego po czterdziestce. Innymi słowy, możliwe, że spożywanie soi zapobiega otyłości, cukrzycy, nadciśnieniu tętniczemu i wysokiemu cholesterolowi. A więc miażdżycy, chorobom serca i udarom. Takie wnioski przyniosło badanie przeprowadzone przez naukowców z kilku uniwersytetów medycznych w Seulu (Korea Płd.). Objęto nim przeszło … Czytaj dalej Białko i izoflawony sojowe chronią metabolizm

Resweratrol i kurkumina w zapobieganiu demencji w cukrzycy

Cukrzyca, czyli choroba, w której we krwi płynie zbyt dużo cukru, po wielu latach odbija się m.in. na pracy mózgu. Mózg co prawda wykorzystuje glukozę jako podstawowe źródło energii, ale po pierwsze, glukoza w nadmiarze jest dla komórek toksyczna, a po drugie, uszkadza naczynia krwionośne, które w przypadku mózgu są kluczowym czynnikiem odpowiadającym za prawidłowe … Czytaj dalej Resweratrol i kurkumina w zapobieganiu demencji w cukrzycy

Witamina C poprawiła kontrolę cukrzycy

Suplementacja witaminy C w dawce 1 g dziennie okazała się korzystna u osób z cukrzycą typu 2. Wykazano nie tylko poprawę metabolizmu glukozy, ale i korzystny wpływ na ciśnienie tętnicze. Badanie było małe, więc należy je interpretować z ostrożnością i dobrze by było zweryfikować wyniki w kolejnych eksperymentach. Wzięło w nim udział 31 chorych na … Czytaj dalej Witamina C poprawiła kontrolę cukrzycy