Żylaki – jakie nutraceutyki?

Starzenie się naczyń żylnych, w tym przede wszystkim śródbłonka - wewnętrznej warstwy pozostającej w bezpośrednim kontakcie z krwią - prowadzi do zaburzeń czynności naczyń i w rezultacie osłabienia zastawek, cofania się krwi i tworzenia żylaków. Naturalne substancje wykorzystywane w leczeniu zastoju żylnego mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne i w tych mechanizmach mogą usprawniać przepływ krwi. … Czytaj dalej Żylaki – jakie nutraceutyki?

Skórki cytrusów i ich wpływ antynowotworowy

Skórki owoców cytrusowych - zamiast je utylizować jako odpady - powinno się wykorzystywać w ramach zapobiegania nowotworom - piszą fitofarmakolodzy z Instytutu Badań i Tropikalnego Ogrodu Botanicznego im. Jawaharlala Nehru w Kerali (Indie). W skórkach owoców cytrusowych znajdują się istotne ilości błonnika, flawonoidów, olejków eterycznych czy D-limonen, które są aktywne farmakologicznie i nie powinny być … Czytaj dalej Skórki cytrusów i ich wpływ antynowotworowy

Naukowe podstawy optymalnej diety przeciwdepresyjnej

W czasopiśmie naukowym z dziedziny psychiatrii "World Journal of Psychiatry" pojawiła się ciekawa analiza przeprowadzona przez dwójkę autorów z Centrum Uzależnień i Zdrowia Psychicznego w Toronto (Kanada) oraz Columbia University College of Physicians and Surgeons w Nowym Jorku (USA). Wskazali oni, które pokarmy są najbogatsze w składniki o najskuteczniejszym wpływie antydepresyjnym wykazywanym w badaniach naukowych.  … Czytaj dalej Naukowe podstawy optymalnej diety przeciwdepresyjnej

Naturalne terapie w zakażeniach górnych dróg oddechowych

Fitoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem roślin leczniczych, ma dobrą skuteczność w zakażeniach górnych dróg oddechowych, zwłaszcza gardła i zatok, i może być wykorzystywana zarówno u dorosłych, jak i u dzieci - piszą polscy autorzy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Spojrzenie polskich laryngologów jest niezwykle cenne, nieczęsto bowiem w naszym kraju naukowcy-klinicyści zajmują się miejscem naturalnych … Czytaj dalej Naturalne terapie w zakażeniach górnych dróg oddechowych

Przeciwdepresyjna siła cytrusów i czerwonych winogron

Duże spożycie flawonoidów roślinnych wiąże się z mniejszą zapadalnością na depresję. W diecie obszaru śródziemnomorskiego są dwa główne źródła zapewniające dostatek tych związków: cytrusy (zawierające liczne bioflawonoidy) oraz  czerwone winogrona (bogate m.in. w resweratrol czy kwercetynę).  Są to wnioski, które wysnuli naukowcy z Uniwersytetu w Katanii (Włochy) oraz Global Centre for Nutrition and Health St … Czytaj dalej Przeciwdepresyjna siła cytrusów i czerwonych winogron

Cytrusy chronią przed rakiem przełyku

Wysokie spożycie cytrusów chroni przed jednym z rodzajów raka przełyku: rakiem płaskonabłonkowym, czyli tym wywodzącym się z nabłonka płaskiego przełyku. Nie wpływa jednak na drugi rodzaj nowotworu przełyku, czyli na raka gruczołowego. Wpływ owoców cytrusowych na ryzyko raka przełyku próbowano analizować w wielu badaniach, jednak przynosiły one sprzeczne wyniki. Autorzy aktualnej metaanalizy zebrali dane z … Czytaj dalej Cytrusy chronią przed rakiem przełyku