Ostatnie lata to renesans nauk o diecie i wpływie diety na najróżniejsze choroby praktycznie wszystkich narządów czy układów. Ważnym aspektem są tu też choroby psychiczne. O podsumowanie i wskazówki co do wykorzystania diety i nutraceutyków w depresji pokusili się naukowcy z ośrodków uniwersyteckich w Jenie (RFN). Autorzy zauważają na wstępie, że wciąż nie znamy przyczyny … Continue reading Jaka dieta w depresji?
Tag: magnez
Wstrząśnienie mózgu jest wciąż tajemniczym zjawiskiem: po uderzeniu głowy pewne funkcje mózgu przestają działać. Lekarze z centrum St. Joseph Spectrum Health Lakeland w Michigan (USA) uznają, że dzieciom po takim epizodzie powinno się podawać doustnie magnez. Wskazują na to wyniki ich badania kohortowego, w którym uczestniczyli pacjenci oddziału ratunkowego (<18 r.ż.), którym po rozpoznaniu wstrząśnienia … Continue reading Magnez pomaga po wstrząśnieniu mózgu
Suplementacja magnezu zmniejszyła częstość poważnego powikłania chemioterapii, jaką jest gorączka neutropeniczna. Badanie kliniczne przeprowadzone w Meksyku wskazuje, że magnez pełni kluczową rolę dla funkcjonowania układu odpornościowego. Gorączka neutropeniczna może pojawić się u chorych leczonych za pomocą cytostatyków przeciwnowotworowych. Jest stanem zagrożenia życia, a wiąże się z wywoływanym chemioterapią głębokim niedoborem neutrofili (rodzina komórek immunologicznych zwalczających … Continue reading Magnez kluczowy dla odporności
Holenderscy naukowcy potwierdzili podejrzewane wcześniej działanie długotrwałej suplementacji magnezu: zmiany w zakresie hormonów sterydowych nadnerczy. Może to być mechanizm odpowiadający za ochronę układu krążenia przez magnez. Autorzy pracy przyjrzeli się danym z wcześniejszego badania, w ramach którego u osób suplementujących magnez monitorowano stężenie kortyzolu w moczu (i metabolitów tego hormonu) oraz aktywność enzymów odpowiadających za … Continue reading Magnez kontra hormony stresu
Specjaliści kardiologii z Lillehei Heart Institute z University of Minnesota Twin Cities w Minneapolis (USA) uważają, że suplementacja magnezu może być rozsądnym dodatkiem do leczenia chorób układu krążenia. Uzasadnieniem takiego zdania jest spora wiedza, jaką mamy na temat zarówno działania magnezu, jak i związków między tym pierwiastkiem a chorobami. Wiemy bowiem, że: niedobór magnezu jest … Continue reading Kardiolodzy o magnezie
Funkcje, które magnez pełni w tkance nerwowej, skłaniają naukowców do prób wykorzystywania tego mikroelementu diety w terapii chorób psychicznych. Dzięki niedawnej pracy włoskich naukowców z Mediolanu mamy możliwość zapoznać się z podsumowaniem aktualnej wiedzy na ten temat. Magnez bierze udział w neurotransmisji, wytwarzaniu synaps i wypustek komórek nerwowych, tworzeniu osłonek mielinowych, zabezpiecza neurony przed przedwczesną … Continue reading Magnez: dla psychiki
Amerykańscy lekarze zbadali, jak zadziała wczesne (domowe) leczenie zakażenia koronawirusem integrujące leki z witaminami, magnezem i cynkiem. Takie leczenie skojarzone okazało się bezpieczne i skuteczne: zmniejszyło odsetek przyjęć do szpitala i zgonów. Autorzy wyodrębnili do zbadania grupę 922 pacjentów przychodni, u których wykryto (metodą PCR) zakażenie koronawirusem SARS-CoV2. Badanie prowadzono od marca do września 2020 … Continue reading Integracyjne leczenie zakażeń SARS-CoV2
Aby w pełni korzystać z dobrodziejstw suplementacji witaminy D, warto pamiętać o ważnym czynniku z nią współgrającym, czyli o magnezie. Współczesna dieta zwykle nie zawiera wystarczających ilości wszystkich witamin i minerałów, wśród nich ważne, choć nie jedyne, to właśnie witamina D - i magnez. I o ile świadomość konieczności wyrównywania deficytów witaminy D powoli staje … Continue reading Magnez kluczem do witaminy D
Regularne uzupełnianie magnezu za pomocą suplementacji owocuje redukcją wskaźnika masy ciała (BMI), podstawowego parametru stosowanego do rozpoznawania stopnia nadwagi i otyłości. Tak brzmią rezultaty metaanalizy 32 randomizowanych badań klinicznych przeprowadzonej przez naukowców z Uniwersytetu Nauk Medycznych w Teheranie (Iran) oraz Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej (Kanada). Stosowano w nich różne dawki magnezu (od 48 do 450 mg … Continue reading Suplementacja magnezu pomaga schudnąć
Kardiolodzy dostrzegają potencjał naturalnych substancji w leczeniu częstej choroby układu krążenia, nadciśnienia tętniczego. O tym, że dieta jest najważniejszym elementem leczenia nadciśnienia wiadomo od dawna. Problem w tym, że przekonanie człowieka do zmiany stylu życia (i utrzymanie jej) jest procesem wymagającym znacznie więcej czasu niż ten dostępny w czasie wizyty lekarskiej. Pacjenci też najczęściej wolą … Continue reading Dieta i nutraceutyki a ciśnienie krwi
Szacuje się, że niealkoholowe stłuszczenie wątroby ma jedna trzecia do nawet połowy ludzi w społeczeństwach zachodnich. Winny jest styl życia – dieta bogata w cukry proste, tłuszcze zwierzęce i uboga w rośliny, brak ruchu, nadużywanie używek. Zmiana tych nawyków może bardzo pomóc walczyć ze stłuszczeniem wątroby, można też wykorzystywać nutraceutyki o działaniu chroniącym wątrobę – … Continue reading Na pomoc wątrobie: różne nutraceutyki
Specjaliści fizjoterapii, medycyny sportowej i rehabilitacji z Vrije Universiteit w Brukseli zadali sobie pytanie, jakie konkretnie produkty w diecie wiążą się z występowaniem bólu układu mięśniowo-szkieletowego, w różnych stanach i chorobach. Dieta ma spore znaczenie, może ból łagodzić, a może też wzmagać. Wnioski są następujące: dieta laktowegetariańska (wegetariańska plus produkty mleczne, ale bez jajek) może … Continue reading Dieta w bólach mięśni i stawów
Suplementacja magnezu poprawia funkcje poznawcze starszych osób. Może to mieć znaczenie już teraz (można ją wykorzystywać do lepszego funkcjonowania w świecie), a może i w przyszłości – jeśli pomoże w profilaktyce i leczeniu otępienia (demencji). Otępienie, choć dobrze opisane na poziomie komórkowym i molekularnym, wciąż pozostaje zagadką jeśli chodzi o przyczynę – i sam proces … Continue reading W starości mózgowi pomaga magnez
Autorzy z Ukrainy (z Uniwersytetu w Sumi) opublikowali rezultaty badania klinicznego, w ramach którego dzieciom z przewlekłym zapaleniem migdałków podniebiennych podawano magnez z witaminą B6. Uzyskano istotną poprawę czynności serca. Człowiek nie jest bynajmniej prostą sumą poszczególnych narządów wsadzonych w ciało. Różne narządy współpracują ze sobą i wzajemnie wpływają na swój stan. Dlatego przewlekła … Continue reading Magnez działa antyarytmicznie
Naukowcy z Singapuru opublikowali jedno z pierwszych badań interwencyjnych oceniające skuteczność suplementacji w COVID-19. Autorzy włączyli do badania kierowanych do szpitala III stopnia referencyjności (akademickiego) chorych powyżej 50 r.ż. Sam eksperyment rozpoczęli w kwietniu 2020 r. Nie było równoległej grupy placebo, grupę kontrolną stanowili chorzy hospitalizowani przed tą datą. Od kwietnia wszyscy pacjenci z COVID-19, … Continue reading Dwie witaminy i magnez w leczeniu COVID-19
Specjaliści z Nutrition Innovation Centre for Food and Health na Uniwersytecie w Ulsterze (Wielka Brytania) podsumowali ogólną wiedzę o ważnych elementach diety, które pomagają zredukować ciśnienie tętnicze. Szczególną uwagę zwracają jednak na witaminy z grupy B. Nadciśnienie tętnicze u 5% osób jest skutkiem choroby jakiegoś narządu (np. nerek, nadnerczy, zwężenia dużych tętnic), u reszty przyczyna … Continue reading Nadciśnienie, homocysteina i witaminy z grupy B
Hiszpańscy naukowcy wskazują, które elementy diety są kluczowe dla optymalnego funkcjonowania układu odpornościowego. Oczywiście w związku z zakażeniami koronawirusem SARS-CoV2. Omawiany artykuł wpisuje się w próby pomocy społeczeństwu w sytuacji, gdy nie ma szczepionek ani stuprocentowo skutecznych metod zwalczania zakażenia (co zresztą jest typowe dla chorób wirusowych, antybiotyki na wirusy nie działają, decydują siły obronne … Continue reading Witaminy i minerały wiązane z COVID-19
Należy monitorować poziom magnezu u chorych na COVID-19, a w odpowiednim czasie rozpocząć suplementację magnezu, zwłaszcza u osób z chorobami współistniejącymi, tj. z nadciśnieniem, cukrzycą, uszkodzeniem nerek lub w razie powikłań ciąży - uważają biotechnolodzy z Uniwersytetu w Nankinie (Chiny). Autorzy wierzą, że magnez ma potencjał w leczeniu COVID-19 [1]. To dlatego, że magnez: rozkurcza … Continue reading O suplementacji magnezu w COVID-19
Kamica moczowa jest typową chorobą wysoce zależną od diety, ale i od naszych genów. Różne geny usposabiają bowiem do tworzenia się różnych kamieni. Międzynarodowy zespół naukowców przybliżył dane o tym, jakich produktów unikać, a jakie są wskazane u osób z problemem kamieni w układzie moczowym. Skąd się w ogóle biorą te kamienie? Rządzą nimi prawa … Continue reading Nutraceutyki i dieta w kamicy moczowej
Leczenie niewydolności serca można wesprzeć za pomocą właściwie dobranych nutraceutyków - ogłosili swoje stanowisko eksperci Międzynarodowego Panelu Ekspertów ds. Lipidów. Organizacja ta zrzesza specjalistów kardiologii, dietetyki i chorób metabolicznych z całego świata, w tym z Polski. Stanowiska ekspertów czy towarzystw naukowych wyznaczają kierunki postępowania lekarskiego, stąd takie dokumenty są istotne w procesie integracji naturalnych metod … Continue reading Suplementacja w niewydolności serca: to ma sens!