Ekstrakt z karczocha z pomocą w odchudzaniu

Badanie przeprowadzone w Iranie pokazało, że dodanie ekstraktu z karczocha do leczenia kaptoprilem (lek na nadciśnienie) nie wpływa co prawda na ciśnienie tętnicze ale może pomagać w utracie zbędnych kilogramów.  Na świecie stale poszukuje się skutecznych naturalnych metod leczenia nadciśnienia tętniczego. Wiemy, że jednym ze sposobów jest stosowanie diety DASH, ale są tacy ludzie, którzy … Czytaj dalej Ekstrakt z karczocha z pomocą w odchudzaniu

Karczochy i ich wpływ odmładzający

Karczochy, jeden z symboli diety śródziemnomorskiej, są bogatym źródłem substancji biologicznie czynnych, których znaczenie zdrowotne trudno przecenić. Korzyści zdrowotne, jakie dają karczochy, wiąże się m.in. z układem krążenia i zdrowiem wątroby, dziś dołącza do nich działanie antystarzeniowe.   Włoscy naukowcy sprawdzili, jak działa wyciąg z karczochów zawierający polifenole na komórki śródbłonka. Polifenole wybrano spośród innych … Czytaj dalej Karczochy i ich wpływ odmładzający

Serce dla serca, czyli o działaniu karczochów

Skąd się bierze zbawienny wpływ diety śródziemnomorskiej dla układu krążenia? Po blisko 70 latach badań wiemy, że nie z pojedynczego składnika, a raczej z wielu współdziałających ze sobą korzystnych dla zdrowia elementów. Są to i nienasycone kwasy tłuszczowe obecne w oliwie i morskich rybach, i fitosterole, i liczne polifenole, i bogactwo witamin i minerałów (i … Czytaj dalej Serce dla serca, czyli o działaniu karczochów

Liść karczocha dla zdrowia wątroby

Zachodni styl życia, przetworzona żywność bogata w tłuszcz i brak ruchu od dawna są wiązane z chorobami - głównie układu krążenia, ale nie tylko. Istnieje dość tajemnicza choroba zwana niealkoholowym stłuszczeniem wątroby. Tajemnicza, bo nie do końca wiadomo, co z nią robić. Choć w zasadzie wiadomo: leczyć, dietą i wysiłkiem fizycznym. A pomocą mogą być … Czytaj dalej Liść karczocha dla zdrowia wątroby

Zioła przeciwdziałające starzeniu – nowa odsłona

"Wg Światowej Organizacji Zdrowia, aż trzy czwarte ludzi na Ziemi leczy się ziołami." - piszą autorzy ciekawej pracy poświęconej naturalnej medycynie anti-ageing. Dwa olbrzymie systemy terapeutyczne - medycyna chińska i ajurweda - doczekały się ery, kiedy immunolodzy biorą na warsztat ich zdobycze i analizują mechanizmy działania metodami genetyki i biologii molekularnej. I wydobywają cenne informacje.  … Czytaj dalej Zioła przeciwdziałające starzeniu – nowa odsłona

Uwaga na suplementy diety w aptekach i marketach

Suplementy diety dostępne w niemieckich aptekach i supermarketach mogą być poważnie zanieczyszczone toksycznymi akaloidami pirolizydynowymi - ogłosili niemieccy naukowcy z Politechniki w Braunschweig (Dolna Saksonia). Pokazuje to, jak nieskuteczne są europejskie regulacje dotyczące bezpieczeństwa żywności i zdecydowanie sugeruje przemyśleć rozwiązania z rynku amerykańskiego, gdzie nadzór Federalnej Agencji ds. Żywności i Leków (Food and Drug Administration … Czytaj dalej Uwaga na suplementy diety w aptekach i marketach

Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść

Dieta dla osób z podwyższonym cholesterolem Tradycyjna dieta polska, smaczna i zapewniająca energię w chłodne dni, nie jest niestety dobrą opcją dla osób ze zbyt dużym cholesterolem, nadciśnieniem czy cukrzycą. Pod względem ochrony układu krążenia przed miażdżycą jedną z najlepszych opcji jest dieta śródziemnomorska, przebogata w warzywa i ryby morskie. O diecie śródziemnomorskiej napisano mnóstwo … Czytaj dalej Zbyt wysoki cholesterol: co jeść, czego nie jeść